ForzaFitness.and
Entrenamientos personalizados ! Yoga, Pilates, preparación física para tu deporte favorito! Mejorar la calidad de vida en forma integral.
Esos son nuestros objetivos.
Us desitgem a tots bona diada de Meritxell. Gaudiu i descanseu que és part de l'entrenament! ens veiem el dilluns amb més força.
Volem felicitar formalment tots els participants de la cursa especialment al nostre professor i el seu alumne
que acabo en tercera posició. També al nostre convidat especial que va aconseguir el primer lloc. Molt contents que es realitzin aquest tipus d'esdeveniments esportius i seguir motivant l'esport i la salut. Gràcies per donar suport a l'esdeveniment.
Mañana 19.15 hs en la plaza De la Iglesia tienes una cita…
Avui l'equip va fer el Circuit de muntanya i força !!! Continuem sumant per un pas més actiu i saludable!
Desde el equipo de forzar en el Lea deseamos muy felices pascuas ( no os paséis con los chocolates 🫣)
Felices pascuas
Porque estamos siempre !! Este y el que viene !
Un acto tan sencillo que hacemos automáticamente durante TODA la VIDA ! Desde que nacemos hasta que morimos.
Nunca podríamos imaginar que pasar de ese movimiento ventilatorio INCONSCIENTE , INVOLUNTARIO a uno CONCIENTE Y VOLUNTARIO puede generar beneficios que ninguna otra actividad metabólica logra. Respirar nos mantiene VIVOS.
Oxigenar cada una de las células del cuerpo genera una sensación de placer inmediata ! Prueba tomar aire y contar hasta 2 , luego exhala contando hasta 2 .
El Centro está emplazado en el Pas de la Casa a 2000 mts de altura, en frente de las pistas de Esquí de Granvalira sector Pas de la Casa.
Especial para que te quites los esquíes y vengas a hacer una clase de Pilates Reformer o para que hagas una pre-temporada ATR y estar listo para salir ramoneando o haciendo SL.
El centro tiene todo lo que necesitas para poder rendir al máximo en tu deporte.
¿Que esperas para conocerlo ?
Las excusas no quitan el dolor de espalda, no
queman calorías, no quitan el stress.
La actividad física realizada de Manera regular
SI!
Pilates , Etrenamientos Personales, Yoga,
Running Tenemos propuestas para que puedas
elegir la que más se adapta a tus necesidades
y estilo de vida.
No tienes mucho tiempo.... Tienes hijos?
horarios laborales rotativos? Nosotros nos adaptamos.
ariel
¿Y si mañana es el día para comenzar ???
Normalmente suelo escuchar muchas excusas. Que no tengo tiempo , no tengo dinero, tengo hijos, y más de las que se te puedan imaginar.
Pero la realidad es que TODOS PODEMOS hacer lo que realmente queremos y solo es cuestión de proponérselo ¿REALMENTE QUIERES CAMBIAR TU VIDAD por una vida con más equilibrio en cuanto a lo emocional y lo físico ? Si la respuesta es “ SI !!! “ No dudes en comenzar.
¿Te animas ? Llámanos.📞
Espero sus comentarios a ver cómo les va ! Una abrazo 😉
and
¿Y si mañana es el día para comenzar ???
Normalmente suelo escuchar muchas excusas. Que no tengo tiempo , no tengo dinero, tengo hijos, y más de las que se te puedan imaginar.
Pero la realidad es que TODOS PODEMOS hacer lo que realmente queremos y solo es cuestión de proponérselo ¿REALMENTE QUIERES CAMBIAR TU VIDAD por una vida con más equilibrio en cuanto a lo emocional y lo físico ? Si la respuesta es “ SI !!! “ No dudes en comenzar.
¿Te animas ? Llámanos.📞
Espero sus comentarios a ver cómo les va ! Una abrazo 😉
and
¿ Pilates ??
Nuestros alumnos están felices porque:
Mejora definitivamente dolores de Columna Lumbar y Cervical
Aumento de la capacidad pulmonar
Reducción del stress
Tonificación muscular y mejora de la flexibilidad.
Aumento de la capacidad pulmonar
and
Hoy en Forza lo dieron todo !!! Quédate hasta el final y mira el resumen de las clases de hoy.🌞
Avui el nostre logo es transforma dels colors del país! els desitgem un bon dia i les esperem amb més ForZa que mai!! Per un país més actiu, més esportiu i més sa!
🇦🇩 .milivd .bar
Felices Fiestas !!!
Hacer ejercicio en la mañana y mover el cuerpo ayuda a que te sientas más alerta y con energía a lo largo del día. El ejercicio hace que la sangre fluya, te obliga a concentrarte y además libera hormonas que te ayudan a estar de mejor humor y más productivo durante todo el día.
Ya son varios los que se están sumando a este cambio. 💪🏻💪🏻💪🏻 tu también puedes !!!
Este es nuestro Instagram !!! https://instagram.com/forzafitness.and?r=nametag
¿Y si hoy es el día para comenzar ???
Normalmente suelo escuchar muchas excusas. Que no tengo tiempo , no tengo dinero, tengo hijos, y más de las que se te puedan imaginar.
Pero la realidad es que TODOS PODEMOS hacer lo que realmente queremos y solo es cuestión de proponérselo ¿REALMENTE QUIERES CAMBIAR TU VIDAD por una vida con más equilibrio en cuanto a lo emocional y lo físico ? Si la respuesta es “ SI !!! “ No dudes en comenzar. Eh preparado una CLASE ENTERA de movilidad de columna que está especialmente pensada para que puedas dar ese paso !
¿Te animas ?
Espero sus comentarios a ver cómo les va ! Una abrazo 😉
, después de muchos años de viajes y cursos online volvemos a la presencialidad ! 💪🏻🧘🏼♀️
Miren lo que encoré haciendo limpiando la PC corría el año 2005 !! “Pacifico Pilates” el primer estudio de Pilates en Villa de Parque y uno de mis primeros trabajos formales. Cómo pasa el tiempo !!! 🤦🏼♀️
Las máquinas de Pilates son parte esencial del método. Con ellas podemos maximizar sus resultados y aplicar correctamente cada uno de los principios usándolos como guía para la creación de la Rutina más acertada según las cualidades y objetivos del alumno.
Muchas veces estás “máquinas” nos servirán de ayuda para lograr un movimiento, comprenderlo y conseguir realizarlo con mayor facilidad pero muchas otras nos incrementará la intensidad de una manera extraordinaria!
Que estás esperando para probar esta experiencia???
.and
Si quieres cambios definitivamente ! Cambia los hábitos, has cada día un poco y las dolencias irán desapareciendo para siempre.
EXPERTOS EN EXCUSAS ! Al final nos convertimos en expertos en poner excusas… es cierto que al comienzo cambiar un hábito genera un esfuerzo. Pero no es el tiempo lo que falta es las GANAS, y la MOTIVACIÓN! CREER en nosotros mismos en que SÍ PODEMOSy el esfuerzo NO es , ni debe ser taaan GRANDE. Con un pequeño cambio , estamos hablando del 4% del total del día y ni siquiera todos los días es más creemos que todos pasamos más tiempo de ese 4% delante de una pantalla. A lo lo largo de años descubrí que con poco tiempo pero constancia y una planificación adecuada los resultados estéticos y beneficios para la salud son realmente sorprendentes. Por ESO deja de MENTIRTE A TI MISMO ! El cambio está mucho más cerca de lo que crees.
la cuñada más grande que nos podía tocar, Gracias por el diseño y los consejos. Gracias por ser parte de Forza y sumarte a nuestros éntrenos y los de .
Insta
Somos FORZA ! Yo Soy SIlvina , profesora de Educación Física . Desde pequeña ligada a la actividad física. A los 12 años me diagnostica una escoliosis severa y a raíz de eso dejo mi actividad competitiva en Gimnasia de Trampolín. Durante los siguientes años practico natación, danza , y taekwon do . Al terminar los estudios secundarios e intentar entrar a el profesorado me topo otra vez con la limitación física y mi columna se presenta como un obstáculo. Después de pasar por un tribunal médico y pruebas físicas y teóricas me permiten hacer la carrera. Por problemas personales la situación familiar se complica y fluctúa la progresión de la carrera, Gracias a una beca desde el segundo año resultado de las buenas calificaciones logre terminar la carrera ! Trabajando en el ámbito privado desde el 2 año y haciendo pasantías en Tamara Di Tella Pilates me recibo de Profesora e instructora de Pilates ! Y luego de eso comienzan los viajes ! Me traslado al sur de Argentina y realizó cursos de instructor de esqui alpino (nivel 3 AADIDES) trabajo en italia, Andorra y Argentina…. La historia es más larga y faltan mucjos capítulos jejeje ! Ahora son ustedes mis alumnos desde hace años que me ayudarán a escribir este nuevo capítulo! Forza Fitness es un nuevo proyecto de clases personalizadas, on line y presenciales …pero es solo el comienzo . Los espero en las clases para continuar la historia!
Muchas cosas buenas están pasando en el !
.and !!! y somos la cara detrás de este proyecto nuestro objetivo es motivarte para que puedas lograr tus objetivos. Sacar la Forza interna que hay en ti !
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