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Aspecto Nutricional da Carne de Porco

A carne de porco é uma excelente fonte de proteína e contém uma variedade de nutrientes essenciais. Aqui estão alguns detalhes nutricionais para você:

- Proteína: A carne de porco é rica em proteínas, que são essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
- Vitaminas B: Ela contém várias vitaminas do complexo B, como B1 (tiamina), B3 (niacina) e B6 (piridoxina), que desempenham papéis importantes no metabolismo e na saúde do sistema nervoso.
- Minerais: A carne de porco é uma boa fonte de minerais como ferro, zinco e fósforo.
- Gordura: Alguns cortes de carne de porco podem ser mais gordurosos, mas também existem opções magras, como o lombo.

Lembre-se de que a moderação é importante. Escolha cortes magros e evite excessos para obter os benefícios nutricionais sem exagerar nas calorias.

Curiosidade sobre a Carne de Porco

Você sabia que a carne de porco é uma das carnes mais consumidas no mundo? Ela é apreciada em diversas culturas e pratos tradicionais. Desde o famoso churrasco de costelinha até o delicioso lombo assado, a carne suína tem um lugar especial nas mesas ao redor do globo.

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