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Quem leva a sério o treino, não bebe, mas se você treina e gosta de tomar "bons drinks" veja o que pode acontecer com você se parar de consumir bebida alcoólica. Clique em: https://kaenxe.ao/articles/10

Venha aprender tudo sobre periodização. O que é, para que serve e como fazer.
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Reservamos 5 exercícis pra aliviar a dor do nervo ciático.
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Aproveite agora o nosso plano de treino de caminhada para emagrecer.
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A partir dos 35 anos o corpo começa a ter necessidades especiais, exatamente por isso, temos um artigo que indica 5 suplementos obrigatórios após aos 35 anos.
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Separamos para você algumas dicas de treinos para esta fase de distanciamento social.
Confira agora: https://kaenxe.ao/articles/34

O hormônio do crescimento, popular GH, gera diversos debates sobre seus benefícios e prejuízos, mas é preciso saber o que é mito ou verdade sobre ele.
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Quer saber quais são os Anabolizantes mais usados pelas mulheres, quais suas particularidades, promessas e efeitos?
O foco desse artigo é esclarecer essas dúvidas e muito mais!
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A testosterona é um dos mais importantes hormônios no corpo do homem. Mas você sabe qual é e como medir o nível normal de testosterona?
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Sabe o que é o Ostarine (MK-2866), seus benefícios, seus colaterais e como tomar?
Bora aprender!
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Já ouviu falar da Deca Durabolin?
Não?!
Venha descobrir para que serve, seus ciclos, seus colaterais e como tomar.
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Então, quer saber o que é o "SARM", seus benefícios, colaterais e como tomar?
Disponibilizamos um artigo onde você verá tudo sobre os SARMs, sua forma de actuar no organismo humano e efeitos colaterais.
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Estudo realizado mostra que uma melhor capacidade cardiorrespiratória está relacionada a uma vida longa, graças ao cardio.
Então, se quer viver por muitos anos, faça mais cardio!
Veja mais em: https://kaenxe.ao/articles/18

Descubra agora 6 Alimentos para comer antes de dormir e não atrapalhar a sua perda de peso.
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Quer descobrir 6 motivos para fazer natação e construir um corpo insano?
Veja agora o artigo que disponibilizamos no nosso Website que lhe vai ensinar: https://kaenxe.ao/articles/26

É preciso dar atenção para a sua saúde, se você quiser manter o ritmo de treino para obter os resultados desejados.
Há um artigo no nosso Website com 5 shots funcionais indispensáveis para a sua saúde. Bora dar uma olhada: https://kaenxe.ao/articles/9

Existem diversos tipos de óleo de cozinha e saber qual o melhor para cozinhar, e como utilizá-lo, é fundamental para você se manter saudável.
Separamos num artigo alguns dos mais saudáveis para a sua saúde. Veja agora: https://kaenxe.ao/articles/11

Quer treinar melhor?
Disponibilizamos um artigo no nosso Website com 5 alimentos que melhoram o seu treinamento.
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Quer conquistar a hipertrofia?
Disponibilizamos no nosso Website 6 mudanças que você deve fazer no seu treino para conquistar a hipertrofia. Veja agora: https://kaenxe.ao/articles/23

Separamos para vocês os melhores exercícios indicados para cada grupo muscular, segundo a ciência.
Acesse agora ao link https://kaenxe.ao/articles/24 e descubra quais são os do seu grupo muscular.

Se você é iniciante na musculação, temos para si 7 regras que todo iniciante da musculação deveria seguir.
Clique agora no link, para ver as regras: https://kaenxe.ao/articles/22

CONFIRA OS MELHORES EXERCÍCIOS DE ACORDO COM O SEU CORPO:
Cada corpo é único e uma espécie de "senha" que identifica o indivíduo, tais como as impressões digitais.

Sua aparência é determinada pelos genes presentes em seu organismo, sendo, portanto, impossível chegar a um consenso sobre o chamado "corpo perfeito".

No entanto, existem características semelhantes para classificar os corpos, os chamados somatótipos, que são determinados com base em propriedades ósseas, musculares e tecido adiposo.

A chave para saber qual o tipo de exercício mais adequado para você depende do entendimento que você tem do seu próprio corpo.

Ver mais: https://kaenxe.ao/articles/35