Dr. Jhon

Qué pasa si dejas de comer azúcar
Los especialistas aseguran que si dejas de consumir azúcar en exceso, el cuerpo sufre cambios que benefician a la salud, aquí te dejamos algunas razones para dejar de comer azúcar.

Te interesa: Todo lo que puedes hacer con el azúcar y no lo sabías

Comes menos
El consumo de azúcar suprime la hormona llamada leptina, ésta regula la sensación de saciedad, lo que ayuda ayuda a eliminar esa sensación de seguir comiendo, aunque ya estés satisfecho.

Cuando dejas de comer azúcar, el cuerpo vuelve a regular el apetito de forma adecuado, evitando que comas de más y que subas de peso.

Qué pasa si dejas de comer azúcar: previenes enfermedades
Una dieta alta en azúcares, puede causar graves enfermedades cardíacas y del colesterol. Evitar el consumo de azúcar, no solo ayuda a cuidar el corazón, también controla los niveles de triglicéridos.

Reducción de grasa abdominal
Al ser un alimento alto en calorías, que además carece de vitaminas y minerales, acumula grasa en el vientre y la cintura, además de ser uno de los principales causantes del sobrepeso.

Los expertos aseguran que el consumo en exceso de azúcar, tiene efectos terribles en el hígado, al evitar su consumo le ayudas a trabajar mejor, y esto ayuda a eliminar más fácil de manera óptima las grasas.

Qué pasa si dejas de comer azúcar: proteges a tu cerebro
Existen estudios que determinan que el consumo en exceso de azúcar, es uno de los principales causantes de daños cerebrales que afectan la memoria y eleva tus niveles de estrés.

Esto es así debido a que, cuando existen niveles elevados de glucosa en sangre, el cerebro va a intentar metabolizarla produciéndose un daño en el hipocampo.

Te contamos todo sobre los usos y beneficios del azúcar, un aliado en tu hogar para tareas de limpieza, cuidado personal e higiene.
Además de ser uno de los ingredientes con mayor uso en la cocina, el azúcar también puede ser aprovechada en tareas que ni siquiera te imaginabas. No solo te ayuda a endulzar tu café y otros alimentos, sino que le puedes sacar bastante provecho tanto para tu hogar como para ti mismo. Por poner solo dos ejemplos, el azúcar ayuda como un efectivo exfoliante y para curar heridas. Pero mejor comencemos de una vez a conocer todos los usos y beneficios del azúcar.

Usos y beneficios del azúcar
Es un excelente exfoliante

Como lo adelantamos, el azúcar tiene la capacidad de ayudar a exfoliar la piel. Debido a su apariencia granulosa, ayuda a eliminar todas esas imperfecciones. Todo lo que tienes que hacer es poner una cucharadita de azúcar en un vaso y combinarla con tu gel de baño favorito. Mezcla y frota la piel con esta solución. El azúcar es un exfoliante natural que te ayudará a renovar tu piel.

Deshazte del vello que no te guste

En caso de que busques un remedio casero para eliminar el vello que no te guste, el azúcar es un aliado infalible. La receta nos dice que solo debes mezclar 2 tazas de azúcar, ¼ de taza de limón y ¼ de taza de agua en una olla de acero inoxidable. Cocina hasta que la mezcla se vea con un color ámbar oscuro y adquiera una consistencia pastosa. Deja enfriar antes de usar. Coloca la mezcla en la parte del vello que quieres quitar y arranca hasta retirar el vello.

Empareja tu bronceado

Si eres de las personas que gusta de asolearse para adquirir un sensual bronceado, entonces debes saber que el azúcar es un magnífico aliado. En caso de que tu bronceador haya quedado disparejo, el azúcar te ayuda a corregir ese detalle. Solo mezcla 1 cucharada de azúcar con aceite y ¼ de taza de coco. Enseguida, frota en las áreas donde el bronceador no haya hecho bien su trabajo (manos, codos, espalda…). Verás los resultados en un par de horas.

https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20171105/azucar-malo-deberias-saber/1001038946097_30.html

Por qué el azúcar es malo: Todo lo que deberías saber Te contamos por qué el azúcar es malo, y sobre todo por qué es el azúcar añadido el gran problema nutricional de nuestra época, y no las grasas.

¿El amor sirve para adelgazar? Conoce el método de los tres pasos

Angelica Poveda tiene 41 años y en los últimos tres ha encontrado la fórmula para sentirse feliz. Ha empezado a valorarse y a amarse de una forma impensada. En medio de la pandemia, tiempo en el que la mayoría del mundo sufría por el encierro y la enfermedad, tuvo la idea de que su historia de vida sirviera de inspiración para muchas mujeres de Colombia. Perdió su trabajo y eso le permitió darle forma a Tu Cuerpo Amado, su empresa.Puedes leer: 4 batidos saludables para bajar de peso ¡Tómalos en ayunas!Te invitamos a leer más contenidos como este aquíPensando en las personas que duran años y prueban 100 cosas distintas para perder peso sin éxito, Angelica descubrió que todo se logra a través del amor, gracias a programas y terapias que permitan trabajar la mentalidad de cada persona.“Mi tarea fundamental con las mujeres es acompañarlas, guiarlas y mostrarles que hay un norte distinto. Les enseñamos en las terapias a verse distintas para que esta imagen distorsionada que traían ahora sea una imagen real”, explica Angelica.
¿Quién es Angelica Poveda?
Angélica se sentía enfrascada con el estilo de vida que llevaba. “Desde mi vida racional entendí que eso no sirve para nada. Para qué carro, casa, beca, plata. Todo eso realmente no me hacía feliz”, sostiene. Así dejó todo y salió a buscar su sueño.Trabajó en grandes compañías, con salarios altos y reconocimiento; sin embargo, por la pandemia todo cambió. Sintió miedo de lanzarse al agua y emprender. Aunque pensó que no lograría los mismos ingresos, se arriesgó y se dedicó a su sueño, a lo que de verdad quería desde hace 15 años.Pesaba más de 90 kilos y entendió que para que esto cambiara debía simplemente enfocarse en ella, en amarse. Ya no pensó en el trabajo, empresas o lograr objetivos de otros, se centró en su ser. “Todo empezó a suceder: nació Tu Cuerpo Amado. Yo llegué a la búsqueda de sanarme”, recalca.Lee también: Batido saludable para desayunar: ¿Cómo prepararlo con frutos rojos?“Mi sobrepeso se mantenía, pero sí había adelantado estudios los últimos 17 años, preparándome para cuando estuviera lista a dar el salto: había hecho un máster en PNL, me certifiqué como biodescodificadora, estudié bioneuroemoción, y me di de alta para ser una terapeuta autorizada en el modelo de banda gástrica virtual a través de hipnosis”, afirma.

https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/el-amor-adelgaza-segun-angelica-poveda-si/

El primer y único método autorizado para quemar grasa através de una viamina secreta de 6 ingredientes. Probrado y testado por más de 4.518 personas. Aumenta los niveles de tejido anti grasa en un 700% y quema grasa las 24 horas del día.