PRANA Hatha Yoga

Balasana (postura del niño).

•Es perfecta para la relajación.

Estira hombros y toda la musculatura de la espalda, sobre todo la zona lumbar.

Calma al cerebro y elimina el estrés y la fatiga.

Alivia el dolor de cabeza.

Ayuda a conciliar el sueño

PRANA Hatha Yoga now takes appointments on their Page.

Uno de los grupitos de Prana.
Guerrero II: estira la parte superior del cuerpo, fortalece piernas, corrige la postura, mejora la coordinación.
No te quedes sin tu lugar!!

¡¡Hola!! En marzo, a partir del 7, comenzamos un nuevo ciclo. Descubrí los numerosos beneficios del Yoga.

Les comparto esta lectura

Conoce los 8 estadíos del yoga para llegar a la iluminación El óctuple sendero de Patanjali, tal como lo enseña en los Yoga Sutras, ofrece prácticas concretas y un lineamiento de conductas para trascender el sufrimiento de esta vida

Algunas razones por las cuales practicar Yoga:
Baja la tensión
Ganas equilibrio
Te hace más fuerte
Proteje y fortalece tu columna vertebral
Mejora la circulación.
¡Dale, te espero para acompañarte en este camino!

Buen comienzo de semana para todxs!
Estos son los horarios disponibles:
Lun. y Jue. de 9:00 a 10:00 y de 10:30 a 11:30
15:00 a 16:00 y de 16:30 a 17:30
Mar. y Vie. de 15:00 a 16:00 y de 16:30 a 17:30
¡Lxs espero!

Estamos acostumbrados a un ritmo de vida vertiginoso que no permite vivir con verdadera conciencia corporal. Todos los días se ve gente corriendo de un lado a otro, con un ritmo alocado y competitivo. Es común observar que una mente que está constantemente bajo presión haga que la misma se traslade al cuerpo, hasta que el dolor le impide continuar con sus tareas habituales. Es entonces el momento de elegir Yoga! Observar el cuerpo, escuchar sus necesidades, calmar la mente...