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AMOR PROPIO ❤️ En el acompañamiento de los procesos de Desarrollo y Crecimiento personal el amor propio es unos de los temas más tocados en consultorio, te dejo algunos de los puntos que ayudará a reconocer si necesitas ayuda para poder avanzar: Creer en ti, sanar heridas, cambiar la manera en que te miras y te tratas, crear relaciones saludables, reconocer lo que vales y mereces, establecer límites sanos, entre otros. No dudes en consultarme 😊✨ Turnos disponibles online o presenciales.

👩‍💻Motivos de consulta: Malestar emocional. - Dificultad para afrontar
cambios o tomar decisiones. - Conflictos de pareja. - Estrés. - Duelo. - Identidad y autoestima.

🦋 Proceso de Desarrollo Personal

El Counseling es un trabajo que se enfoca en ayudar a la gente que está pasando por momentos difíciles, como problemas o situaciones complicadas en la vida. Los que hacen este trabajo se llaman "counselors". Su meta es hacer que la persona reflexione y piense sobre su situación a través de preguntas, para que pueda tomar decisiones que sean buenas para su bienestar y su salud. Es como si los counselors fueran guías que te acompañan en el camino hacia una vida más feliz y equilibrada.

¿Cuáles son los aspectos más importantes del desarrollo personal? Autoconocimiento.
Objetivos.
Valores.
Compromiso.
Mejora tus relaciones sociales.
Mejora tu estado de ánimo y autoestima.
Formación de identidad, carácter y temperamento.
Motivación. No lo dudes más, comienza hoy y vive el presente. Descubrí tu mejor versión 🦋

BENEFICIOS DEL
DESARROLLO PERSONAL:
• CONOCERSE A UNO MISMO.
• ESTABLECER OBJETIVOS ESPECÍFICOS.SENTIRSE MÁS MOTIVADO.
• ENCONTRAR UN BALANCE.

“La felicidad comienza por aceptar quién eres”

Darnos cuenta de que nuestros estados de ánimo son transitorios, que nada es permanente y que somos un continuo ser que está siendo. Es ese el camino que te invito a transitar en el tiempo de trabajo que se compartirá en este plan a desarrollar para lograr tener una vida más placentera, adoptando hábitos que te llevan a ser tu mejor versión. 🍃Solicita más información para iniciar tu Plan de desarrollo. 🍃

La actitud esencial que desde mi perspectiva facilita vivir felizmente, es desarrollando nuestra autoestima para no darle a ninguna persona la potestad de que decida cuánto valemos, qué queremos o qué es lo que necesitamos.

Momentos de reflexión y orden ✨

El desarrollo personal en la vida y en el ámbito laboral

Proceso de desarrollo personal. Turnos disponibles presenciales y online

Debes mantener una actitud positiva con el fin de no enquistar los problemas, así como recurrir a la creatividad para moverte en busca de soluciones. Y muy importante, compartir tus inseguridades, miedos y emociones asociadas a la incertidumbre con las personas que te rodean y quieren. La incertidumbre en sí puede brindarte una excelente oportunidad para el autoconocimiento y el aprendizaje; abrirte nuevas puertas en tu proceso de crecimiento personal.

Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.

🍃Info sobre el Counseling🍃
Uno de los objetivos es promocionar una perspectiva humanística desde el Enfoque Centrado en la Persona (Carl Rogers) como modo de abordaje; y el desarrollo de vínculos y estrategias de ayuda.

El Counselor ofrece recursos que le permiten discernir y detectar las diferentes complejidades de cada persona y su entorno con el propósito de que puedan acompañar un proceso centrada en la persona desarrollando procesos de cambios.
A través de la escucha empática, congruente y positiva, en beneficio de la persona que se asista.
Desarrolla la capacidad individual para crear, renovar, actualizar y rediseñar diferentes y nuevos tipos de estrategia en promoción de la salud, la prevención y la asistencia.

Lo único determinante en relación al miedo es que haya una auténtica decisión de superarlo.

La identidad personal se construye a partir de un proceso mediante el que las personas creamos nuestra propia imagen y consolidamos un conjunto de creencias sobre el tipo de persona que somos y las propiedades que nos diferencian de los demás. Esta identidad nos permite responder a la siguiente pregunta existencial: ¿quién soy?

Si tuvieras toda la confianza del mundo, ¿en qué te comportarías de manera distinta? ¿qué clase de persona serías y qué tipo de cosas harías? No dejes de seguir trabajando en el autoconocimiento 🤍

Ponernos límites también
es parte del amor propio
Para quererte bien, has de
estar dispuesto a cuidarte, a decirte "no" cuando sea necesario y a motivarte a cumplir con tus metas.

Meditación guiada 🧘🏼 Martes y jueves.
Reserva tu lugar, cupos limitados.

¿Qué les parece esta dinámica para conocernos más? Deja en comentario tu respuesta 🙂

Los procesos son dolorosos, quiero que sepas… que no estás sola. Animate al cambio.🍃Agenda abierta

A veces derribar barreras, creencias, miedos… es complicado. Hoy te propongo ver las cosas de otra manera, con otra perspectiva. ¿Te animas a querer encontrar tu verdadero Ser? ¿Quien sos? Encontrar tu mejor versión🍃Te invito a que participes de esta encuesta así nos empezamos a conocer 🍃😊✨✨

🍃Sentirse culpable dificulta el perdón, pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.🍃

Los años NO se cierran.
No son círculos para cerrarse.
Son espirales que siempre quedarán abiertas.
Todo lo que viviste este año es ya parte de tu cuerpo, mente y espíritu.
No lo podrás borrar ni olvidar aunque quisieras.
Por ello, si hay algo que te provocó emociones negativas, es hora de modificarlo.
Hay dos grandes medicinas para
PURIFICAR ESPIRALES:
LA GRATITUD (encontrarle algo positivo a todo lo que sucedió)
Y
LA FE EN EL FUTURO (saber que lo ocurrido sentará las bases de algo espectacular por venir)

“Todo lo que resistes, persiste”, una de las frases del psiquiatra suizo Carl Gustav Jung (1875-1961), define una actitud muy arraigada en muchos seres humanos: aferrarse a lo conocido y a las ideas preconcebidas, sin siquiera discernir su validez a medida que avanza el tiempo.

Hoy agradezco por las vivencias que se convirtieron en lecciones y me motivaron a construir una mejor versión de mí, sin duda amo esta nueva yo, llena de sueños pero aterrorizada con miedos, pero arriesgada, con propósitos que vienen del alma y con amor, de ese que nadie más puede darme. Hoy es el momento para iniciar procesos y desarrollarme como persona para tener una vida más feliz y menos pesadas. 🍃Turnos disponibles para Enero

🎄✨ Muchas Felicidades ✨🎄

Beneficios de la gratitud
Si la gratitud es un valor social, se debe al hecho e que aporta grandes beneficios tanto para el individuo como para la sociedad en general. Entre ellos podemos mencionar los siguientes:

Aumenta la sensación de bienestar tanto en quien la siente como en quien la recibe;
Ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad;
Favorece la calidad del sueño;
Mejora las relaciones sociales al ser signo del reconocimiento del otro y su impacto positivo en nuestra vida;
Refuerza la autoestima del otro y lo inspira a seguir siendo generoso o amable con otros.