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⚽️ Lesiones comunes en la rodilla de los futbolistas 🦵

La rodilla es una de las zonas más vulnerables en el fútbol, y las lesiones meniscales y ligamentarias suelen ser protagonistas en el campo. ¡Te contamos más! 👇

🔹 Lesiones meniscales: pueden ser quirúrgicas o no, dependiendo de su gravedad.

🔹 Rupturas ligamentarias: las lesiones en los ligamentos externos o internos generalmente no requieren cirugía.

🔹 Lesiones del ligamento cruzado anterior o posterior: suelen necesitar intervención quirúrgica para una correcta recuperación.

🚨 Si practicas fútbol, ¡es fundamental cuidar tus rodillas y consultar con un profesional ante cualquier molestia! 🙌

¡Te presentamos a nuestra nueva Kine, Josefina Romano! 🙌🏼👩‍⚕️

Josefina se une al equipo de KineSport 💪 con una amplia experiencia en Gimnasia Adaptada 🤸‍♂️, ideal para quienes buscan mejorar su movilidad y fuerza de manera personalizada. 💯

Además, es especialista en Drenaje Manual Linfático 💆‍♀️, una técnica terapéutica que ayuda a mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos. 🌿💧

¡Estamos muy felices de tenerla en nuestro equipo y que puedas aprovechar todos sus conocimientos y dedicación! 😊

📍 Consultas y turnos disponibles.

🌟 ¡Hablemos de tobillo nuevamente! 🌟

¡Hola a todos! Hoy les traemos info valiosa sobre una articulación que a menudo duele y no siempre le damos la atención que merece: ¡el tobillo! 🦶💥

🔍 ¿Sabías que hay diferencias entre esguince e inestabilidad? 🔍

📌 Esguince:

Torcedura/distensión por una posición antinatural del pie.
Sucede de forma repentina y traumática.
Síntomas: dolor agudo, edema, impotencia funcional, equimosis.

📌 Inestabilidad:

Incapacidad para realizar actividades habituales.
Se desarrolla de manera crónica, después de varios esguinces.
Síntomas: falta de control del tobillo, dolor crónico, posible necesidad de cirugía.

🦴 Anatomía del esguince:

Ligamentos externos, internos y anteriores sostienen la articulación.
Externos: comúnmente lesionados, resuelven bien con kinesiología.
Internos: rara vez lesionados, suelen requerir cirugía.

💡 Recuerda: Consulta médica y tratamiento kinesiológico son esenciales. 🩺💪

✨ Pregunta: ¿Han sufrido alguna vez un esguince o inestabilidad de tobillo? Compartan en los comentarios. 👇

¡Cuidemos nuestros tobillos y mantengámonos activos y saludables! 🏃‍♂️✨

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablarles sobre algo muy importante para nuestro bienestar: ¡los estiramientos! 🌟

🧘‍♂️ ¿Por qué son tan importantes?
Los estiramientos mejoran nuestra flexibilidad, reducen el riesgo de lesiones y ayudan a aliviar la tensión muscular. Son esenciales para mantener nuestro cuerpo en equilibrio y en óptimas condiciones.

En este post te dejamos esa☝🏼 y mucha info más! ☺️ para que conozcas y hagas bien tu rutina 💪🏻

Ah! Y un💡Tip Extra 🤩:
Incorpora estiramientos en tu rutina diaria, aunque no hayas hecho ejercicio. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🤗

✨ Comparte y guarda este post para no olvidarte de estirarte! ✨

¡Hola a todos! 👋 Soy Carolina Lestussi, Licenciada en Kinesiología y Fisiatría, Instructora de Pilates Reformer y especializada en neurorehabilitación con el método BRONDO.

Quiero guiarte hacia tu máximo potencial físico y mental mediante la kinesiología y la práctica de actividad fisica. 💼

¿Listos para embarcarse en este viaje hacia un bienestar integral? 💪🧘‍♀️

¡Hola a todos! 👋 Soy Juan Lottersberger, Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, Profesor de Educación Física y Entrenador de Running.

En este momento, estoy inmerso en mi especialización en kinesiología deportiva. 💼 Mi objetivo es guiarte hacia tu mejor versión física y mental mediante la kinesiología y fisioterapia.

¡Vamos juntos hacia un estilo de vida más saludable y activo! 💪🏃‍♂️

¿Quién se anima a sumarse?