Dra. Nancy De Mori

A menudo en los más oscuros cielos es donde vemos las estrellas más brillantes.

Richard Evans

Gracias por la colaboración de ustedes!!! ❤️

Para meditar…

Dale la bienvenida a todo lo que sume en tu vida 🍀

Aunque, lamentablemente, cada vez es más difícil… 😞
🇦🇷

📍Aunque parezca una obviedad, muchas mujeres realizan la higiene íntima de manera incorrecta y eso puede generar molestias y picazón…

Ah, y también tené en cuenta lavar la ropa interior a mano con un jabón neutro, no la laves en el lavarropas‼️

El cuerpo refleja nuestras emociones y nuestros pensamientos, por eso, para preservar nuestra salud, es importante controlar nuestros pensamientos…

Cuando llega el invierno y el termómetro se desploma el cuerpo lo nota 🥶.

Uno de los efectos del frío sobre la salud es la bajada de defensas del sistema inmunológico, lo que nos hace más vulnerables a enfermedades virales 😮‍💨. 
El resfrío 🤧 y la gripe 🤒 suelen ser las dolencias más comunes durante estos meses, pero ¿sabías que el frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan y que se produzcan un 20% más de infartos de miocardio 💔 en esta época del año?

Además de los efectos que tiene el frío sobre el sistema inmunológico y el cardiovascular, también afecta a otras áreas del cuerpo:
 
➡️ Las articulaciones: es muy frecuente que el frío incremente el dolor y la rigidez en las articulaciones de los pacientes diagnosticados con artritis y artrosis.

➡️ La piel: los capilares sanguíneos se contraen por lo que llega menos oxígeno y nutrientes a las células. Las bajas temperaturas provocan que la piel se deshidrate y se reseque.

➡️ El cerebro: el frío y la lluvia pueden potenciar la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza…

Si, el frío también afecta a nuestra salud mental 🤕. Cuando las horas de luz se reducen, los días amanecen grises y ☔️ o el ❄️ hace que estar en el exterior sea más incómodo, nuestro estado de ánimo se ve afectado. Por eso se registran más casos de depresión y ansiedad.
 
Además, al haber menos horas de 💡, el cuerpo produce más cantidad de melatonina, lo que hace que nos sintamos más cansados 🥱, apáticos 😑 y somnolientos 😴 💤. También se produce menos serotonina y vitamina D, que son las encargadas de darnos energía y vitalidad.

Por eso, en invierno, hay que estar un rato al ☀️, cuando sea posible, salir a pasear, organizar actividades sociales o cualquier cosa que nos haga sentir bien 😀 …

Los ojos nos delatan…

Hay que aprender a escuchar…. 👂

➡️ La suposición es uno de los peores enemigos de la comunicación. Saber escuchar no es solo una actitud, es también una aptitud, una habilidad, y de las más necesarias en cualquier ámbito de nuestra vida. Su importancia es definitiva para poder relacionarnos con los demás, ayuda a promover una relación interpersonal y reduce conflictos.

✅ Una buena escucha ofrece la posibilidad a la persona que nos está hablando de comunicar y expresar sus pensamientos, sus emociones y sus sentimientos.

¡Ejercitemos la habilidad de saber escuchar! 🤩

Es un ejercicio saludable, enriquecedor y solidario, sobre todo en una sociedad en la que hay muchas personas que necesitan ser escuchadas. ❤️

Realizá tus chequeos médicos anuales‼️

«Mira la vida a través del parabrisas, no del espejo retrovisor»

Finalización de otra cursada de Ginecología de la UBA. Felicitaciones a las futuras y los futuros médicas/os que, aunque no estén todas y todos en la foto, tuvieron un muy buen desempeño 👏🏻👏🏻👏🏻

Gracias a la Docente Asociada de la UBA Dra. Nancy De Mori, a las Jefas de Trabajos Prácticos Dra. Lucía Adamo y Dra. Andrea Ferrero y a todo el plantel médico del Servicio de Ginecología y residentes por la colaboración para que pueda haberse llevado a cabo 🥰

Con motivo de ser el “Día Mundial del cáncer de vejiga” el 5 de mayo, además de recordar a mi papá 🥰 , les paso algunos datos sobre síntomas que pueden alertar sobre esta enfermedad.

Se trata de un cáncer que aumenta su incidencia con la edad, situándose en los 69 años la edad media, y que es hasta cuatro veces más frecuente en los hombres que en las mujeres.

Los síntomas pueden variar de una persona a otra y pueden ser:

* Hematuria (sangre en la o***a) es el síntoma más común.
* Tener que o***ar frecuentemente.
* Dolor al o***ar.
* Dolor de espalda.
* Dolor pélvico.

Estos síntomas también pueden producirse por otras afecciones. Si presentan alguno de estos síntomas, consulten con un médic@ porque es la única manera de averiguar qué lo podría estar causando.

Ser feliz es más fácil de lo que parece…

🍀Atrévete a soñar más y disfruta cada día de tu vida ❤️

Mirá la vida con positivismo, valorá los pequeños detalles…

- ¿Cómo podemos proteger nuestra salud?

📍Alimentarse balanceadamente. Evitar el consumo de alimentos y bebidas altamente procesados.

📍Hacer actividad física regularmente.

📍Evitar el consumo de alcohol y sustancias estupefacientes.

📍Desplazarse,en la medida de lo posible, a pie o en bicicleta.

📍Mantener hábitos personales de higiene y limpieza diarios.

📍Gestionar el manejo del estrés y la ansiedad.

📍Mantener hábitos de sueño saludables.

📍No automedicarse.

📍Usar el cinturón de seguridad en autos y utilizar casco al ir en bicicleta o en moto (y en monopatín eléctrico en mi caso…😉).

📍Realizar los chequeos médicas periódicos.

🌱 Tenelo en cuenta ‼️

Te dijeron que tenés un pólipo endometrial? 🤔

Pues bien, acá te hago un resumen para que sepas algo del tema… 📝

📍Empiezo contándote que los pólipos endometriales son formaciones redondeadas u ovaladas que crecen en el interior del útero.

📍Son más frecuentes después de la menopausia aunque también se ven en mujeres jóvenes que continúan menstruando.

📍En general son de naturaleza benigna pero en ciertos mujeres con factores de riesgo pueden llegar a malignizarse.

📍Su síntoma más frecuente es el sangrado, tanto aumento del sangrado menstrual, como sangrados entre menstruaciones o sangrado después de la menopausia.

📍Muy a menudo no ocasionan síntomas y se diagnostican de manera casual durante una ecografía de control.

📍Aunque es una patología mayoritariamente benigna, cuando se diagnostican se suelen extirpar, y constituye una de las intervenciones quirúrgicas más frecuente en ginecología.

Espero les sea útil la información 🥰

La felicidad se trata de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, no de tener una vida perfecta.

Es un sentimiento individual, que se manifiesta de distintas formas en cada persona, sin embargo, no deja de ser una fuerte sensación de plenitud, que en un momento determinado abraza a todos los seres humanos por igual.

¿Qué otro beneficio crees
que tiene ser feliz?

¡Contame!

En un día como hoy pero hace 26 años…

No dejes que tu cabeza se convierta en tu enemigo, no podés luchar contra vos mismo…

¿Cómo puedes celebrar el Día de los Enamorados? ❤️

En la celebración de este día generalmente se acostumbra a salir a cenar en pareja o ir al cine, sin olvidar intercambiar algún 🎁 como 🍫, 🌷o 💍

Si no compartes el significado comercial de del Día de San Valentín hay muchas cosas que se pueden hacer sin gastar 💵, como disfrutar de un maratón de películas sobre el Día de Los Enamorados en 🏠, pasar tiempo juntos en un romántico paseo o dedicarle a tu pareja frases de amor 🥰

Si no tienes pareja también puedes celebrar la amistad con tus amigas y amigos, o disfrutar del humor de los memes que suelen rondar por las redes sociales acerca de esta efeméride😀🙃

Muchas pacientes me dicen: “Doctora, los calores me están volviendo loca!!! Qué puedo hacer para aliviarlos?”
Lo primero es tener una buena alimentación a base de fitoestrógenos.

Los fitoestrógenos son compuestos biológicamente activos que se producen de forma natural en las plantas y que ejercen efectos similares a los estrógenos por lo que se consideran una alternativa natural a la Terapia Hormonal de la menopausia (THM) utilizada para reducir los sofocos propios de esta fase final del ciclo menstrual.

Las isoflavonas constituyen la familia de fitoestrógenos más numerosa y estudiada. Estos compuestos se encuentran en todas las legumbres, aunque la fuente más abundante es la soja.

Los alimentos más ricos en isoflavonas son la soja y sus derivados, la alfalfa es el que más cumestranos contiene, y las semillas de lino las que más contenido en lignanos poseen.

Las legumbres, como ser las lentejas, las habas, los garbanzos y los arvejas, aportan fitoestrógenos.

También el coliflor, el brócoli, las repollitos de Bruselas, el repollo y la espinaca son vegetales crucíferos ricos en fitoestrógenos.

Otros alimentos que aportan una importante cantidad de fitoestrógenos son los frutos secos como las nueces, los pistachos y las almendras.

Las frutas con mayor cantidad son los denominados “frutos rojos”. Me refiero a frutillas, arándanos, moras, frambuesas, uvas, cerezas, ciruelas y granadas, entre otros.

En definitiva, el consumo de estos alimentos en la dieta es beneficioso para la salud las mujeres con síntomas climatéricos y deben consumirse varias dosis al día.

Si te gustó la publicación dale un 👍🏻

A todas nuestras valiosas, apasionadas y trabajadoras médicas ginecólogas del Servicio de Ginecología FELIZ DÍA!!! 🥰

11 de febrero Día Internacional de la Mujer Médica

El rol de la mujer en la medicina ha sido progresivo a través del tiempo, partiendo de un contexto altamente competitivo y de predominio masculino.
Es por eso que hoy es una fecha especial para darle voz a una parte indispensable dentro del sector sanitario ya que las mujeres médicas representamos más del 65% en esta profesión…

Un brindis con ustedes queridas colegas 🥰 .lucia .pereyra.12 .yaninaazas y con que no está en la foto ❤️

🆘 En realidad debería llamarse “la pastilla de lo antes posible” ya que cuanto antes la tomes más efectiva es‼️
👉🏻Igual la respuesta a la pregunta de la publicación es NO, no es abortiva.
Es una forma de anticoncepción de emergencia que impide la fertilización al retrasar la ovulación.
No puede interrumpir un embarazo ya existente.

Cuántos cánceres se pueden evitar o detectar a tiempo y así realizar el tratamiento para lograr su erradicación!!!
Aumentemos la concienciación y movilicemos a la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.

🌱 La educación es la base para una sociedad justa, igualitaria y autosuficiente.

🌱 La educación aumenta la productividad de las personas y como consecuencia, el potencial de crecimiento económico.

🌱 Ayuda a erradicar la pobreza y el hambre, contribuye a mejorar la salud, promueve la igualdad de género y reduce la desigualdad. En definitiva, se forman a futuras generaciones, forjando mejores ciudadanos.

➡️ Por todo eso es tan importante la educación…

Si tenés v***a, va**na, útero, ovarios o mamas el chequeo anual es una parte muy importante del cuidado de tu salud (sin importar cuál sea tu identidad de género).

No postergues tus chequeos, un estudio a tiempo salva vidas ❤️
***a **na

Gracias Vero 🥰 por dejarme pertenecer a ese maravilloso equipo de profesionales de y por brindarme ese hermoso lugar para atender a mis queridas pacientes ❤️

Es un placer trabajar con gente tan magnífica como , y y con esa hermosa vista al enorme jardín 🌱🌸

Cambio de domicilio!!! Me mudé junto a todo el maravilloso equipo de a Nahuel Huapi 1350, General Pacheco.

El objetivo es brindarles la atención de siempre ❤️ pero en un consultorio mucho mejor 😄

Una importante satisfacción personal y un gran reconocimiento en mi carrera profesional recibir de la Facultad de Medicina de Buenos Aires y del Colegio de Médicos de la Provincia de Buenos Aires los diplomas de recertificación del Título de Especialista en Ginecología y la certificación del Título de Especialista Jerarquizado en Ginecología.

🎄En estas fiestas mi deseo es que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar donde ir y alguien a quien querer 🪅

🥂por ello!!!

Congreso Internacional de Obstetricia y Ginecología 2022

Gracias a la Sociedad Argentina de Obstetricia y Ginecología de la Provincia de Buenos Aires .oficial por invitarme nuevamente a participar.