Flaqui - Practicas de Yoga y Conciencia Corporal

Mientras haya cuerpo, habrá que sentir 💎

Abiertas las puertas de para que puedas disfrutar y aprender herramientas basadas en la Medicina Tradicional China (MTC)🐉

Según la MTC nuestro cuerpo se compone de cinco elementos: metal, agua, madera, fuego y tierra.
Cada elemento se representa en los diferentes órganos y vísceras, y se corresponden con las siguientes emociones: tristeza, miedo, ira, alegría y reflexión, respectivamente.

Todo esto nos constituye, no hay una que sea mejor que otra. El desafío es ir hacia el equilibrio entre ellas y encontrar la armonía ☯️

• No se requiere experiencia previa
• Las prácticas son en dúos, puedes apuntarte con alguien o solx.
• Trae ropa comoda y si deseas algo para escribir.
• Valor: 25€ x persona

✓Reserva tu plaza por Whatsapp al 📱 634051821

Lxs esperamos!

😺 Flaqui y Mag 😺

☀️108 Saludos Al Sol ☀️

Un Ritual para estimular tu corazón y despertar la Energía Solar que existe dentro tuyo 💥✨
Prepara tu cuerpo y tu mente para todos los cambios que pueden venir 🌬️
Sumergete en este viaje que te llevará a un estado meditativo en plena presencia ✨
Cultiva la disciplina y la confianza en ti 🫂

☀️ Sabado 30/12 - 10 hs - Nos encontramos en Playa Postiguet para despedir el año con un subidón enorme y llenos de energía ✨💥
Al finalizar habrá una relajación consciente para integrar la práctica, y además... Pic Nic y lectura de oráculo 🧙🏻‍♀️✨🪄
Despedimos el 2023 y nos preparamos a pura Magia para recibir el 2024 💥💥💥💥💥
Apúntate por Whatsapp al 🤳🏻 +34 643 60 73 54
Organiza: ☯️

💠 AMOR~Fa 💠
Amor en la nota Fa ~ Nota que conecta con el chakra Corazón 💚 Invitación a MUTAR todo aquello que querramos conMoVienDonos.
Respirar y quemar ~ Transmutar ❤️‍🔥
✨Danzaremos con todas nuestras energias fusionando Arte
🦋Yoga Flow artístico
🍃Respirar en conexión y visualizar
🐉Danza circular para explorar los cuerpos físico, mental, energéticos
Una propuesta para encontrarnos y descubrir la policromia multiforme de nuestros cuerpos. La multiplicidad de colores y posibilidades de habitarnos. Para Jugar con los intersticios, los bordes y lo desconocido ✨🦚✨
~
❣️ Viernes 24 - 19:30 hs en (frente al mercado central)
- Inscripción Previa al
🤳🏼 +34 634051821
- Facilitan:
🧞‍♀️Mai Caviglia-
🧞‍♀️Flaqui: .yogayconciencia
✨ 🫂🌈🙏🏻💗

Clase Especial de Luna Llena 🌕
Te invitamos a disfrutar de esta super Luna conectando con su energía para llenarnos de poder a través del cuerpo y la mente.
Una clase de Vinyasa Flow para activar el fuego purificador, liberando el cuerpo y abriendo nuevas espacios dando lugar a todo lo que sí 🤸🏻‍♀️✨
Esta clase incluye:
🌕 Pranayama: Técnicas de respiración para calmar nuestra mente inquieta y profundizar en tu intensión
🌕 Asana: Chandra Namaskar - Saludo a la Luna - con diferentes variantes + Secuencia para Sentir y conectar con tu poder.
🌕 Relajación Consciente: Breve secuencia de Yin Yoga para asimilar, incorporar y relajar el cuerpo
Y una Meditación muy muy especial 🙏🏻😌✨
No necesitas tener experiencia. Ven y Disfruta 🫶🏼
Por favor: Reserva tu plaza con anticipación ya que son limitadas
👉🏼 Desliza y encontrarás toda la info
También puedes escribirnos al 🤳🏻 655039729 o al 643607354
Te Esperamos en
✨🌕✨

"Dejar la mente en blanco"
Que es eso? 🤷🏻‍♀️
Piensalo un poco...
No es que no sepas como hacerlo, no es que eres incapaz, ni siquiera se trata de practicar..dejar la mente en blanco es una mentira, es imposible! Simplemente no es real que eso suceda.🫠
Somos seres pensantes, nuestra mente está en continuo movimiento, es energía activa, y nos hace funcionar, percibir, recordar, aprender... como pretendes que esté en blanco? Simplemente No, no es así como funciona la cosa...
Entonces, para qué meditar?
Meditamos, en primer lugar para reconocer esos movimientos mentales, observar hacia donde van, que peso tienen y de que formas reaccionamos ante esos pensamientos, que sensaciones nos generan y que es lo que hacemos crecer con nuestra atención.
La mente es una fábrica de argumentos y opiniones..siempre está ahí, hablando, juzgando, evaluando, analizando, suponiendo, imaginando...que agotador! Visualiza tu mente como una nube ☁️..no puedes percibir la realidad a través de una nube.
Entonces Medita 🧘🏻‍♀️ Medita para dejar esa nube de lado, sólo conseguirás que desaparezca cuando tomes la decisión de dejarla, no te aferres a ella..la nube no tiene ningún interés en ti, recuérdalo.
Los Lunes a las 19:00 hs nos reunimos a soplar la nube 🌬️ a limpiar el panorama, a percibir la realidad tal y como es. Esa es la verdadera práctica, eso es estar en el aquí y el ahora, con todo lo que sí existe.
Puedes sumarte a este tifón 🌀
Solo necesitas el móvil a través del cual estas leyendo esto 🤭
Toma la decisión y sopla bien fuerte
🌬️🍃🫧🌪️🍃✨ si te animas a soplar, comenta 🌬️🍃🌪️🫧 y te envío más info ..del buena ✅

📣 TALLER YOGA CON BEBÉS

• Encontrar tiempo para practicar Yoga después de la llegada de un bebé puede ser todo un reto,pero…y si los combinamos? 👩‍🍼🧘🏽‍♀️

Las que tenemos hij@s sabemos que retomar las rutinas y encontrar espacio para una misma puede llevar much tiempo.

En este taller te proponemos integrar tu maternidad en la práctica para que puedes disfrutar de ella a la vez que compartir y conectar con tu criatura.

Además el postparto es una época que requiere unas atenciones físicas y emocionales específicas. .yogayconciencia imparte desde hace años clases tanto de Yoga Prenatal como Postparto y en este taller nos ofrece un espacio donde conectar con nuestro bebé y nuestro cuerpo en esta fase tan especial en un ambiente de confianza y ternura.

🗓SAB 10 DIC
🕢11:00
💰20€

Happy mind 🧠
Happy Life 😊

Más allá de la mente existe una conciencia que es intrínseca y no deviene del exterior.

El objetivo de la meditación es hacerte consciente de todo lo que es MENTE, para que te desligues de ésta ☄️

Esa separación es la mayor revolución que te puede suceder. Desde ese momento ya no necesitas hacer nada que te hiera y puedes hacer solo aquello que te hace feliz y que hace que tu vida sea una obra de arte llen ade belleza.
Porque una vez que tu conciencia se convierte en llama, arde eliminando toda esclavitud que la mente ha creado, y no hay dicha más preciada que la libertad ❤️‍🔥✨
Yoga / Pranayama / Meditación
Clases Presenciales y Online
Aquí 👇🏽


📸 Beisi 💓

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Luna Nueva en Libra ⚖️
🍂 Tiempo de Equilibrar 🍂
🔸Hacia donde has estado inclinando tu balanza?
🔸 Encuentras la verdad a través de otros o de ti?
~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°
El equilibrio viene acompañado de un orden, orden que no está afuera sino dentro: nuestros deseos, acciones, recursos, talentos...nuestro Poder.

Por eso, en esta temporada el pacto es con nosotros mismos.
con lo que negociamos, acordamos, lo que somos capaces de entregar...
y así cultivar el orden interno que da el diálogo con nuestros valores más esenciales.
Entonces
A buscar la raíz en nuestros valores personales
Que se eleve la verdad personal y colectiva
En armonía y en abundancia ✨
Cierren los ojos
Conecte con un valor
Un día a la vez
☺️
Descanses, tomen awita y hablense con amor ❤️
Flaqui🌈

Hoy toca el turno de presentaros otra de nuestras novedades este curso! Aunque ya tuvimos esta actividad, ya hace años que no la ofertábamos, pero como la vida hace que giremos y vayamos fluyendo, en el camino nos encontramos hace bien poco con .yogayconciencia, y conectamos al momento y la cabeza ya se disparó a querer crear cositas nuevas y poder contar con ella en nuestro equipo. Se trata de YOGA, un momento de hacer un alto en el camino semanal para dedicárselo a un@ mism@, práctica de posturas, relajación y meditación, todo guiado por una persona que seguro hará que todo el mundo fluya y disfrute al máximo de la actividad.

El próximo jueves 15 haremos una clase de puertas abiertas para que probéis y comprobéis esto de primera mano, ¿a qué esperáis para reservar vuestra plaza? ¡Os esperamos!

La felicidad se hizo cuerpo
Porque cuando el amor se afirma
Todo lo que vinimos a hacer, está hecho ✨

Registro y Recordatorio de la
💫 M A G I A Q U E S O M O S 💫
Gracias por disfrutar de esto tanto como se pueda 🦋❤️

En Yoga trabajamos, a través del cuerpo, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Cualidades que se propagan a niveles más profundos y sutiles cuando la práctica es constante y consciente.

La práctica me ha dado una mente FUERTE, con voluntad, decisión y dirección. Una mente que me lleve a cumplir mis objetivos, a construir la vida que deseo vivir y ser quien deseo ser.

Me permite trabajar la FLEXIBILIDAD aceptando las cosas como son, que no siempre serán como las deseo. Me ayuda a reconocer y soltar exigencias y expectativas. Me enseña a tener una mente empática y compasiva.

Una mente EQUILIBRADA que me permita conocer sin juzgar y cuestionarme para profundizar en mi verdadera naturaleza.
Aunque practique con el cuerpo, obtengo herramientas que me ayudan a atravesar momentos difíciles, y que me permiten habitar con presencia y disfrute los momentos de plenitud.

Practico también para una mente que valore y agradezca ambos momentos como aprendizajes. Aceptando luces y sombras como parte de un mismo paisaje.

Puedo practicar Yoga por este y muchos motivos más, y al mismo tiempo no se ni para que practico, solo sé lo que siento, y te puedo decir, que se siente muy bien.
😌🌼
Una hermosa foto al sol en donde estaré dando una Introducción al Ashtanga Vinyasa Yoga. Consultame su quieres participar 🤸🏻‍♀️
Acompañada siempre por el abrazo de la ropa de con este conjunto color vinito tinto 🍷💋🔥

La tarea más difícil - No buscar resultados.

Permitir que lo que esté dando vueltas brote.

No se puede escapar a lo sensible

No se puede escapar a lo vulnerable

Esto que siento acá ES

Algo se está transformando,
algo va a terminar, algo va a empezar...

Todo es a su tiempo

El cuerpo habla en su lenguaje y Expresa sus verdades

No queda más que escucharse.

Si es necesario, voy a subir el volumen.

Quiero seguir bailando con la respiración y ese instante. Sin importar que postura sigue...eso es solo una foto de todo lo que adentro sucede ❤️🌈🎉
YOGA como herramienta de Autoconocimiento.
Lo único que se necesita es coraje ⚡

D I C I E M B R E - (últimas clases del Año 💘)

PRESENCIAL: L y MI 19:30 HS
OM-LINE: M y J 19:00 hs
Se animan a dejarme un emoji que represente como se sienten en esta estapa del año? Acá va el mío: 🥨

"La forma en la que sostenemos y movemos nuestros cuerpos refleja una historia de patrones de percepción, de nuestros pensamientos acerca del mundo, de mapas mentales que trazan territorios dentro y fuera del cuerpo, así como patrones de movimiento y las devoluciones que recibimos al respecto. La materia prima de nuestro cuerpo lleva nuestra historia mental y emocional impregnada en sus células y, mientras sigue vivo, el cuerpo nos ofrece lecciones y hasta oportunidades para sustraer la libertad y la comprensión desde la confusión mental. La práctica del asana, cuando se realiza conscientemente, es un mini teatro de la mente y el corazón, que enseña verdades viscerales e intelectuales a quien puede prestarles atención"

El espejo del Yoga, Richard Freeman
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•

Se nos va terminando el año y aún no sabemos cómo pasó, pero pasó.... Y aquí estamos, dando batalla días tras día para sostenernos desde la inestabilidad de los tiempos que corren 🤯

Seguimos buscando eso que nos calme, aquello que nos enseñe, que nos muestre lo que el deseo nos grita.

La búsqueda es extensa, nada sencilla, no conoce de tiempos pero si de registros. Acaso aún no te diste cuenta de cuanto has crecido?

Cerremos los ojos
Miremonos en el espejo del alma
Allí donde lo verdadero ES 🌼

•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
Nos estamos descubriendo
Practicamos Yoga de manera:
PRESENCIAL - La Plata / Los Hornos

OM-LINE - 🌍

SI TENES GANAS DE SUMARTE SOLO ESCRIBIME 🙂🌈
AMOR 💕
Fla 🦋

Septiembre ✨🌸
Brota la semilla.
Nacen hojas nuevas
El pasto se pone mas verde
Hay mas nidos en los arboles
Días más largos,
Atardeceres que son un regalo.
Todo aquello que que el invierno nos invita a cuidar desde adentro, en septiembre sale a relucir.
Es un gran momento del año (mi preferido siempre 😻🌸🌈✨)
En esta oportunidad acompaña un NOTICIÓN 🎇

CLASES PRESENCIALES EN EL CENTRO DE LA CIUDAD 🎯
Todos los Lunes y Miércoles 19:30 hs voy a estar en (16 y 58) compartiendo prácticas dinámicas de Hatha Yoga 🤸🏻‍♀️
Siguen fuertisimas las clases Online para quién ama practicar en la comodidad de casa sin tiempo de traslados y con la mejor compañía 🐕🐈
También en mi hogar ❤️ Sala Los Hornos ✨💕
Los cupos son limitados y HAY LUGAR DISPONIBLE, aprovechen!! Practicar Yoga es transformador 🔥
Pueden dejarme consultas, comentarios o una florcita tentando a la primavera en los comentarios 🌈 Gracias!! 💕

Mañana comienzan las Clases presenciales en Casa Escondida (16 58 y 59)
Hatha Yoga Dinámico
Lunes y Miércoles 19:30 hs

Bienvenides Todes 💕✨🙏🌈

Practicar
Sola o acompañada
Presencial o Virtual
En silencio o con música
Al aire libre o en un espacio cerrado
Bajo la guía de otre, bajo mi propia guía (que difícil)

Practicar
No solo asanana. Practicar Yoga, con Voluntad de evolución, con coraje para conocerse...Desnudo de mente.

Practicar por y con Amor, hacia nosotres mismes y hacia otres, sin esperar nada, sin frustaciones, desapegades de resultados.

Practicar, siendo tu propio maestrx
Practicar ❤️🔥
Primera Serie Ashtanga Vinyasa Yoga guiadas por la dulzura de 🌹
Registro hermoso de junto a 🦋 Compa hermosa y sensible que me regaló la virtualidad, la escuela de y por supuestos... La Práctica 💕✨🌈❤️
Feliz y agradecida de estar en este camino tan bien acompañada 🙏✨

✨ Julio ✨
Online/Presencial
De Lunes a Viernes por la tarde. Deslizando 👉🏼 está toda la info!
No necesitas tener experiencia, y si querés probar una clase para ver si lo que ofrezco es lo que estás buscando, escribime que te invito 😊
Un abrazo, Flaqui ☄️

Como Pez en el agua🐠
Una práctica Simple - Para observar-nos✨
Colocate en un lugar tranquilo, de ser posible, en contacto con la naturaleza o junto a un cuerpo de agua🌊 También podes hacer esta práctica mientras te estás bañando.
Visualiza como el agua cae por todo tu cuerpo para acostumbrarte a la sensación, entonces te das cuenta de que sos vos quien se ha sumergido en el agua, y ahora estás rodeadx de flora y fauna acuática, y cuando te miras, te das cuenta que sos un pez 🐠 Imagina tu color, tu forma, tus aletas, tu tamaño.
Registrá la libertad de tus movimientos, mirá a los demás peces y describilos en tu mente sin juzgar, avanza con ellos, mira los corales y las algas, hace lo mismo con los peces. No pienses en lo que lo demás representa, sino en que simple y sencillamente SON, de la misma forma en que tú eres.
Disfruta la estancia en el agua, nada al ritmo de la corriente, move tus aletas, baila con las burbujas que ascienden a la superficie. Disfruta siendo un pez en el agua, y cuando termines la práctica, disfruta siendo tú en la Tierra 😌
Que sensaciones quedaron? En mi: silencio, suavidad y libertad.
👇🏽Dejame un comentario con las tuyas 😀🐡.🐡.🐡.🐡.🐡.🐡.🐡.🐡.🐡.
En la foto:
🔸 - La postura del pez.
🔸Chakras: y
🔸Algunos beneficios: Alivia la inflamación y el estreñimiento. Propicia la respiración profunda y hace que circule la sangre estancada en la espalda aliviando su dolor. Estimula la glandula timo activando el sistema inmunológico 👌

🔸Short y Top que Amo de

Alguna vez se preguntaron qué es lo que tiene el Yoga que nos hace sentir así de bien?? (como en la segunda foto 🤩)
Esa sensación cuando la clase termina...el momento de silencio y contemplación. Se percibe el equilibrio y la armonía, por dentro y por fuera ✨

Y si vamos un poco más allá del momento final de la clase? Y si observamos como impacta en nuestro día a día? En nuestras relaciones, nuestra salud física, mental y emocional? Ahí podemos ver que realmente es una práctica sanadora que sin dudarlo mejora nuestro estilo de vida🌈🌷🍃
Pero porque? Cuál es el secreto?
No hay secreto, todo está ahí 💕
Cuando practicas Yoga aprendes a conectar con tus sentidos, con tu momento y lugar presentes, con tu persona y con tu intuición.
Sosteniendo una práctica regular, creamos pequeños hábitos que nos permiten mejorar la visión de las cosas y de nosotros mismos.

Te haces amigo de tus miedos, los reconoces y los trabajas. Te escuchas a vos mismo, descubris tus propios límites y deseos.
La práctica de Yoga te ayuda a unir tus cuerpo, tus emociones y tus pensamientos haciendonos uno con el universo 😌✨
Ustedes que sienten? Porqué otros motivos les hace bien? Compartan sus comentarios así nos leemos entre todos 😁
Yoga es Unión y Sanación ☯️
y si nunca practicaste Yoga, mandame un mensajito que la primer clase va de Regalo 🎁
Cariños, Flaqui 🌾

🍃Todo cambia
Cuando entregas
🌷Todo llega
Cuando no esperas
🌊Todo fluye
Cuando no fuerzas
🌹Todo sana
Cuando aceptas
👉🏼 Papelito en la heladera 📝

✨Hatha Yoga - El yoga físico.
Es el estilo de Yoga más practicado actualmente en todo el mundo. Trata del cuidado, bienestar, salud y vigor del cuerpo físico.
🔺Se basa principalmente en centrar la atención en la unión de cuerpo-mente-espíritu por medio de los asanas, pranayamas, meditación.
🔺Una clase básica de Hatha Yoga debe integrar posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.
🔺Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga ya que su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. Aprendiendo a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar los nubarrones mentales mientras hacemos posturas con el cuerpo
🔺Practicar Hatha Yoga tiene múltiples beneficios: flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, reducir y liberar el estrés, mejorar tu postura corporal etc… podría seguir, pero mejor que leerlo es experimentarlo 🤸🏻‍♀️

⚡Así que si estas con la idea dando vueltas, no puedo decirte otra cosa que: ANIMATE!!💪🏽
Es un antes y un después.
🌜Nos conecta con nuestra esencia integra como seres humanos, nos invita a alinear nuestras acciones a un propósito amoroso, compasivo y solidario. Responsabilizandonos de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Y desde ese lugar, proponer el cambio que queremos ser.🌛
Sabiendo ahora todo esto, cuentenme ustedes, qué e beneficios obtienen de su práctica? Me encantaría leerlxs 🙏
Gracias Por leerme, comparto info desde el Amor para cultivar nuestra práctica también fuera del mat 🕉️
Abracito otoñal ☕

Darse tiempo...

Darse calma...

Darse aire, una pausa.

La quietud también es movimiento.

Movimiento sutil,y blando.

Tiempo y silencio para sentir 😌
A través de la observación de las sensaciones del cuerpo, que surgen al habitarnos de distintas
formas (Ásanas), tenemos acceso a descubrir el universo
que hay dentro nuestro. .
Yoga es autoconocimiento, es gestión emocional, es medicina y Amor 💕
Gracias Gracias Gracias💕

Yoga Nidra es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (la cual percibimos a través de los sentidos) y del sueño, entonces la mente se aquieta y esto se transforma en poder🔥 En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.
La práctica de Yoga Nidra como técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Sarawasti, tiene una serie de pasos a través de los cuales el practicante se va adentrando cada vez mas hacia su interior.

Dejamos de estar a merced de las fluctuaciones de nuestra mente y nuestras emociones 🍂
Ello nos proporciona una mayor comprensión del mundo que nos rodea y de nuestros propios procesos internos🍃🍃

❣️Te invito a experimentar esta hermosa técnica de meditación para alcanzar un estado de relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.
Te lo vas a perder?😻

🗓️Jueves 10 de Junio
🌑 Día de Luna Nueva
🕖 19 hs
💻 Google Meet
🍀Contribución a Voluntad
Inscripciones por mensaje privado o al 📲 2215020358
Todes Bienvenides Siempre 💕
Flaqui 🌼...

Donde pones tu atención pones tu energía✨
Puede que la postura en la que estés te incomode y sientas tensiones en todo el cuerpo. Pero si en ese momento tomamos conciencia y movemos la respiración podemos sentir como las tensiones van aflojando, como con un masaje interno...el más suave de todos.
Sin embargo si mantenemos la atención en donde nos duele seguramente terminemos abandonando la postura, en vez de darnos el espacio para respirar, descomprimir, y aliviar.
Y como pasa en el mat, pasa en la vida...cuantas veces evadimos diálogos, encuentros, lugares por no afrontar esa incomodidad? Como si al huir esto desapareciera🙄 Cuantas veces no somos conscientes de esa incomodidad, o nos hacemos los diatraidxs para que no nos duela. Y si en vez de eso la respiramos? Si permanecemos un momento presentes, abrazando lo que es, aceptando sin exigir, tomandolo como experiencia de crecimiento. Seguramente podamos sentir ese masaje interno, como una caricia que te toca la espalda y te dice tranquilx...esto también pasará 💕
Practicar Yoga te lleva de un soplido a habitar estos espacios de autoconocimiento, trabajando desde afuera hacia adentro, ayudándote a encontrar ese lugar ahí dentro donde SOS:
Alegría
Amor
Paz
Luz
Todo lo que necesites ser 🦋
y ustedes? En que momentos se encuentran con la incomodidad, que hacen para transformarla?
Lxs leo en comentarios 👇🏽
Compartamos que seguro a más de une nos sirva mucho leernos semejantes✨🌼✨
Lo que TE digo ME lo digo 🙏
Gracias ☺️

Una práctica para vos y tu bebé.
Una práctica para vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz 💕
No vas a tomarte un ratito en la semana para regalarte esto?? 😌🌼
Con una práctica regular vas a lograr armonizar tu cuerpo y tu mente, aliviar los problemas más comunes durante el embarazo, mantener tus articulaciones flexibles, fortalecer todo tu sistema muscular, estimular la circulación sanguínea y relajarte para mantener la calma y tomar un poco más el control en el momento del parto 🤰🏻✨
Ponerte en contacto con tu propio cuerpo de manera intuitiva, es justo lo que necesitas💆 Los instintos naturales y la conciencia de vos mima son absolutamente escenciales. Por eso te propongo estas clases de Amor, contacto y escucha.. un momento íntimo para crear confianza, fuerza y serenediad.
Bienvenidxs aquellxs que se animen a intentarlo 🤰🏻✨
Pueden sacarse sus dudas enviandome un mensaje directo o me contactan al 🤳 2215020358
Se agradece difusión 🙏

📣 Atención Deportistas
Hace un tiempo ya que vengo recibiendo consultas, pedidos de clases, pedidos de auxiliooo!! 😩 jajaja, que no puedo hacerme más la distraída. Estamos en pandemia y los entrenamientos ya no son los de antes, nosotros tampoco...
Como hacemos permanecer fuertes, equilibradxs (en cuerpo y mente) y sobre todo flexibles a las circunstancias??

⚡YOGA PARA DEPORTISTAS ⚡
Con herramientas del Hatha Yoga Tradicional aplicadas a trabajos específicos sobre el cuerpo a través de Asanas (posturas) integrando la respiración con el movimiento para que la mente y el cuerpo dejen de ser dos y pasen a ser uno 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️
Así que si te animas a intentarlo, en muy poco tiempo vas a notar una transformación 🔥
🤸🏻‍♀️Mejora en la condición física.
🧖Mayor control de la respiración y de la relajación muscular.
Incrementa la flexibilidad física y mental 😏 ayudando a mantener una actitud mental idónea para momentos claves en la competencia, en el entrenamiento y en la vida 🎯
Les contaría muchísimas cosas más, ero mejor que decirlo es hacerlo. Anímense, prueben, exploren.. ✨
No dejen para mañana el Yoga que pueden hacer HOY.
Dale que la primer clase es GRATIS 🎉
Comenzamos el Viernes 4/6
20 hs - Por Google Meet💻
Consultas e Inscripciónes al DM o al 📲2215020358
📣y si corren la voz entre los suyo mucho mejor!!!

G R A C I A S 💕 #