YOGA PLENO

Bienestar a través del Yoga.Conoce sus beneficios.
Mejora la postura.
Reduce el stress.
Aumenta la fuerza,la flexibilidad y la movilidad.
Mejora la concentración.

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Yoga Pleno En Yoga Pleno te ofrecemos la posibilidad de conocer los grandes beneficios que genera una práctica

Kundalini Yoga es también llamado Yoga de la Consciencia, ya que la energía Kundalini es aquella que asciende desde la base de la columna hacia el tope de la cabeza y eleva nuestros estados de consciencia.

Para el Kundalini Yoga el potencial del ser humano es ilimitado, pero en la cotidianeidad es limitado, porque muchas veces no entendemos que somos seres infinitos en una experiencia finita.

Para conectar con nuestra infinitud y hacernos conscientes de ella, la tecnología Kundalini nos ofrece un saber a modo de “manual operativo” para romper con nuestros patrones inconscientes limitantes, expandir el calibre y las capacidades mentales, producir un equilibrio, controlar la estructura física con todos sus sistemas y, en especial, experimentar nuestro Ser Infinito.

Trabaja sobre la anatomía sutil, es decir los 72.000 nadis o canales energéticos y los chakras o vórtices de energía.

Y obra sobre nuestros diez cuerpos (Alma, Mente Negativa, Mente Positiva, Mente Neutral, Cuerpo Físico, Línea de Arco, Aura, Cuerpo Pránico, Cuerpo Sutil y Cuerpo Radiante) a través de Kriyas, es decir secuencias completas que incluyen posturas; movimientos; pranayamas (para Kundalini la calidad de nuestra respiración determina la calidad de nuestra vida); mantras (al entonarlos con la lengua tocamos puntos reflejos en el paladar que suscitan reacciones neurológicas y endocrinas); bandhas (cerraduras usadas para encauzar la energía) y, en especial, meditación (que nos permite desarrollar la mente neutral).

Sumate a Kundalini Yoga, martes y jueves 15.30 hs, con Vero Oyanart, (Priya Har Dev Kaur), profe de Kundalini Yoga y de Hatha Yoga.

Nuestro equipo está formado por profesoras de Yoga con distintas orientaciones: Yogaterapia , Iyengar, Pedagogía Nexo-Yoga, Cultura Rishi, Hatha Yoga, Kundalini.

Integramos técnicas de distintas escuelas, con el objetivo de guiar y transitar junto a nuestros alumnos el sendero que nos conduce al verdadero significado de la palabra YOGA.

🧘‍♀️ Nuestros horarios 🧎

Los martes y jueves a las 15.30 se suma Kundalini Yoga. 💫

Les esperamos

La palabra yoga procede de la raíz sánscrita “yug” que significa fusionar, juntar, unir. El Yoga es la unión del alma con la verdad eterna, un estado de beatitud que surge de haber conquistado las dualidades.

Para lograr tan loable y supremo objetivo existen distintas escuelas y ramas. En Yoga Pleno seguimos el “Ashtanga Yoga” de Patanjali.

Éste, comprende ocho pasos o ramas que van desde la observación de la disciplina social e individual (yama y niyama), la práctica de posturas para la disciplina física (ásanas), control de la respiración para la disciplina mental (pranayama), disciplina de los sentidos (pratyahara) y los tres últimos pasos que surgen como propiedad emergente de la práctica exhaustiva de los cinco primeros, conduciendo al practicante a dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado superior de consciencia).