Fortalecer

ES HOY!!! ATENCIÓN ALUMNAS PASE PLATINUM Y DIAMANTE
Vivo....Activa tu energía con Biohacking...

Mañana voy a estar en A24 para compartirte Estrategias de Bienestar desde el Biohacking para que a partir de ahora ya puedas empezar a recuperar tu energía, salud y bienestar y no esperes a Enero!
Empecemos a ser PROTAGONISTAS DE NUESTRO BIENESTAR!
TE ESPERO!!!
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🗓 Sábado 18 de Noviembre
⏱️ 9am- 1pm 🇦🇷 Argentina/ 🇨🇱 Chile
📍Formato Virtual en tiempo real por Zoom

En este taller vamos a abordar el Autoliderazgo desde 4 pilares:
➡️ Autoconocimiento: viaje a nuestro interior de nuestro ser para poder vernos y reconocernos.
➡️ Mindset: Descubrir las creencias y emociones que habitan en nosotros.
➡️ Habitos: Tomar conciencia de las acciones que llevamos a cabo de forma automática para obtener nuestros objetivos deseados.
➡️ Rediseño: Luego de recorrer los otros tres pilares, construiremos nuestro futuro deseado desde una mirada integral.
Brindando herramientas prácticas que te proporcionan la posibilidad de empoderar el liderazgos en tu vida.

"No te pierdas la oportunidad de liderar tu vida y poder generar todos los cambios que tanto deseas"

Para más información Escribí "Quiero info" en comentarios o por MP.

Gracias, Gracias, Gracias 🙏

Vani y Stephy 💟

Simplemente gracias vida!! Los amo fuerte por permitirme ser la.mejor mamá que puedo ser!!

Hoy no tengo más que GRATITUD para expresar la bendición de trabajar de lo que amo! Gracias a mis padres por darme la posibilidad de estudiar, gracias a mi familia que me permite trabajar, seguir estudiando en ocasiones en muchos tiempos de ellos, a mis profesores que han pasado, pasan y pasarán compartiendo sus saberes, a mis mentores que me empujan a sacar lo que aún no descubro de mi, a mis consultantes que confian plenamente en que puedo ayudarlos en la busqueda de sus metas, a mi esposo que permitió con su generosidad estar presente en mucho de los momentos que estaba con mi Psicología, a mi hija Ernestina por ser guía en el mapa que trazamos hacia nuestro Destino Deseado... Es mucho para agradecer.... y gracias a mi por no escatimar en ir tenaz y ferozmente por mi vocación, Gracias, Gracias, Gracias...

Accionando hacia nuestro Objetivo Brutalmente Importante!!! Cómo dice

QUE ES EL BIOHACKING? Aquí te comparto la entrevista que me hicieron el canal 7... GRACIAS INFINITAS POR AYUDARME A AYUDAR....

ACCIÓN es la clave fundamental del ÉXITO…

🙌 Gracias por permitirme acompañarlos en el Congreso Nacional de Farmacéuticos hospitalarios. Fue un gran honor poder trasmitir a los nuevos Líderes Vitaminas en Salud!

💣💥 Gigante mi emoción...

💓 Mi corazón late a mil, parece que va a explotar, se me sale del cuerpo de la gigante emoción que siento...

¿El motivo?

En el día del lanzamiento del libro Suelto y Confío, publicado en la librería más grande del mundo AMAZON.

Amazon ya nos catalogo de BestSeller en la categoría de Autoayuda y desarrollo personal...

¡Así que imaginate!

Con las otras autoras, para celebrarlo y para que mas gente se beneficie de nuestro trabajo, hemos decidido liberar todas las copias por un tiempo limitado de 5 días.

⚡Así que apresúrate a tener tu copia, que seguro se acaban rapidísimo…

Accede a tu copia ya mismo a https://bioptimiz.ar/syc

Estoy muy emocionada...

Porque junto a 4 colegas más, mujeres poderosas, he escrito mi primer libro, que esta a punto de ver la luz, y hemos decidido liberar solo 100 copias gratutias por tiempo limitado...

💣💥 Nuevo libro GRATIS:

🎁 Suelto y confio, el arte de descubrir lo valioso de nuestras vidas.

👉 Obsequiaremos 100 copias este miercoles 26 Octubre.

¡Este 📚 libro es para vos si quieres:

✅ Emprender CAMBIOS en tu vida, y Comenzar un trabajo de crecimiento personal.

✅Aumentar tu potencial, Escuchar tu sabiduría interior y querer tomar acción.

✅ Planificar acciones que te lleven a estar en el lugar que queres estar

Anótate en la lista prioritaria para ser uno de las 100 personas afortunadas que accedan a una de las copias disponibles.

Reserva tu copia gratuita en
https://bioptimiz.ar/syc

Maternar... es para mi darle vida, darle tiempo, proceso, cuidado a un hijo/a pero también podríamos maternar un proyecto , una meta. Saber esperar y también saber cuando es tiempo de parir sabiamente, aunque llena de miedos, incertidumbres pero con el alma y el corazón lleno de amor y feroz fortaleza para acompañarlos toda la vida compartida. Hoy quiero agradecer inmensamente a mi hija Ernestina y a Egar por permitirme vivenciar el más bonito y desafiante maternaje!

👉🏼Que es para mi SER PSICÓLOGA? 👩‍⚕️

Hoy para mi ser psicóloga es vivir en total compromiso, comunión con los aprendizajes obtenidos en la vida y poder compartirlos amorosamente con otros que lo requieren. 🥰✨

Es darme lo que necesito, es conocerme en profundidad, es aceptación, es desarrollo, es amor, es propósito de vida, es acción, es sintonía, es, sincronía, es coherencia interna, y tantas más... 💖

Aunque amo profundamente lo que hago.... a veces me invade la gratificante sensación de si algo de mi aporte ayudo una pizca a alguien...🤷‍♀️ y es cuando me llega algún dato, señal a mi pregunta.⁉️Que me propulsa velozmente a continuar por este camino.... 🤩

Infinitas gracias a mis consultantes por darle un alto valor a mi vida!🙌🏽😁

Madre Naturaleza:
El más sabio y efectivo boohack es la madre Naturaleza. El biohacking es un puente entre la sabiduría de la naturaleza y la vida no natural de la ciudad. Vivir en la ciudad tiene un costo biológico y el biohacking nos ayuda a saldar.

Algunos hacks de la naturaleza:
♡ Grounding
♡ Alimentación real
♡ Sol
♡ Crioterapia
♡ Actividad Física

Y no me lo post pongo…

🙌 Tus genes NO determinan tu destino pero tu estilo de vida SI.

En muchas ocasiones las personas se sienten centrifugadas en su diario vivir, no percibiendo su malestar, ni mucho menos que somos los protagonistas de construir nuestro bienestar, nuestra salud física y emocional. Cuando lo percibí, comencé a ocuparme de mi, tomando un compromiso conmigo misma. Fue así como llegó el Biohacking a mi vida.

El biohacking es el uso de la ciencia, la tecnología, los hábitos ancestrales y el YO cuantificado para poder tomar control de tu ambiente interno y externo para optimizar nuestra biología de manera medible y veloz. Entiende que al igual que un dispositivo electrónico, nosotros también podemos hackearnos. ¿Cómo? A través de la incorporación de hábitos ancestrales para reducir nuestro stress, desinflamar las células y mejorar así nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Existen muchos hábitos ancestrales que fuimos perdiendo por la llegada no tan paulatina de la urbanización, nos distrajeron, y eso hace que perdamos el equilibrio tan necesario en nuestro organismo tanto biológico, como emocional y cognitivo.

Hay tres maneras de llevar a cabo esta tendencia:
1️⃣ Con comportamientos naturales que pueden incorporarse como hábitos para que estos comiencen a instalarse como estilo de vida.
2️⃣ A través de algunos dispositivos tecnológicos que nos permiten medir algunas variables necesarias para la construcción de nuestro bienestar integral.
3️⃣ A través de algunos chips cutáneos algo mas sofisticados que pueden acceder solo los biohackers mas ortodoxos.

A mi me hace sentir muy cómoda las dos primeras, soy una biohaker que me encanta ser coherente con mi bioindividualidad, mi reversibilidad, mi flexibilidad porque ahí veo la LIBERTAD DE DECIDIR LO QUE ME HACE BIEN.

👉🏼 ❓¿QUE ME PUEDE APORTAR INSCRIBIRME AL PROGRAMA?

1. Conocer para comenzar a aplicar las herramientas más estudiadas y efectivas a la hora de controlar a la ansiedad para que no te controle ella a vos💪🏽
2. Reconocer cuando la ansiedad es disfuncional en mi vida😵‍💫
3. Aprender las estrategias que te permitan regular activamente la ansiedad y el estrés sostenido, a través de 4 pilares.💆

✨ Es hora de tomar acción y darte cuenta cuanto en verdad podes? Mejoremos nuestra calidad de vida, ¿Empezamos?👩‍⚕️💘

👉 Encuentro intensivo de tres horas de duración.
⭕️ ¿Cuando? Martes 20 de Septiembre - 17 hs
⭕️ ¿Donde? En Boulevard Centro Medico
✍️ Modalidad para cursar presencial

🤷‍♀️¿Cómo diferencio una ansiedad funcional de una disfuncional?

La ansiedad no es una emoción estrictamente disfuncional, lo que la hace tal es la intensidad y la frecuencia con la que permanece en mi dia/s. Cuando la ansiedad comienza a obstaculizar mis acciones, por aumento o por ausencia, y mis pensamientos 💭 comienzan a expresarse algo extremos, o cuando aparecen síntomas corporales, emocionales, necesitamos hacer algo para disminuirla🙍‍♀️ El tema es QUE?!
Con este workshop tendrás las herramientas prácticas para empezar a administrarla.🎉😁

👉 Encuentro intensivo de tres horas de duración.
⭕️ ¿Cuando? Martes 20 de Septiembre - 17 hs
⭕️ ¿Donde? En Boulevard Centro Medico
✍️ Modalidad para cursar presencial

❓¿Qué es el estrés?

Es el estado de hiperalerta cotidiano ligado indefectiblemente a nuestro estilo de vida, a una excesiva productividad improductiva equivocadamente entendida.🤯
Necesitamos que nuestro sistema nervioso🧠 no esté demasiado activado para no seguir colaborando en que nuestro cuerpo produzca más estrés deliberadamente🧘

👉 Encuentro intensivo de tres horas de duración.
⭕️ ¿Cuando? Martes 20 de Septiembre - 17 hs
⭕️ ¿Donde? En Boulevard Centro Medico
✍️ Modalidad para cursar presencial

¿De qué trata este Workshop?🤩❓

⁃ En este workshop aprenderás sobre técnicas y estrategias para afrontar la ansiedad y el estrés que tanto nos aqueja en este momento de nuestra vida🙈

👉🏼 Hoy existen una enorme batería de estrategias y herramientas que han probado un alto nivel de eficacia para trabajar este problema. Porque Innovar también es volver a las bases es que trabajo este workshop desde los 5 PILARES IMPORTANTES DE LA VIDA 👇🏽

⁃ Físico 🏃🏽‍♀️
⁃ Emocional 😁
⁃ Mindset 🤯
⁃ Espiritual 🧘‍♀️
⁃ Vincular❤️

💘 Necesitamos concebirnos como seres integrales, armoniosos y amorosos.

🧐 ¿Cuales son los síntomas de la ansiedad más comunes?
⁃ Nerviosismo
⁃ Tensión y agitación en estado permanente
⁃ Dificultad para conciliar tu sueño, para concentrarte
⁃ Tengo la sensación que algo terrible va a pasar.
⁃ Temblores, sudoración, escalofríos sin causa aparente.
⁃ Respiraciones cortas y entrecortadas con sensación de que el aire que ingresa en mi cuerpo es insuficiente,

Si te viste identificado con ellos este workshop es para vos!👩🏽‍💻💪🏽

👉 Testimonios… Hablando en primera persona...

👉 Les cuento que hace un tiempo vengo haciendo unos cambios en mi rutina diaria que inevitablemente me llevan a vivir en bienestar. La actividad física ha estado olvidada en mi por mucho tiempo, esas desinteligencias que uno tiene, vaya a saber cuantas creencias erróneas acerca de la actividad fisica me han acompañado.

Hoy ya construí otras afortunadamente. Y hace menos de un mes incorporé gracias a , .mercola y @ zachbushmd los ejercicios de descarga de óxido nítrico. No hay día que no los incluya en mi rutina. Y es una de las actividades que elijo hacer a propósito para aumentar mi bienestar. Con tan solo 3 repeticiones de cada ejercicio, tres veces al día fue suficiente para sentir el beneficio .

Tene en cuenta que es muy importante seguir tu bio-individualidad para detectar lo que funciona para vos.

Beneficios:
♡ Ayuda a prevenir enfermedades crónicas y mejora la sensación de bienestar
♡ Se pueden realizar en cualquier momento y te llevará no más de 4 minutos
♡Mejora la salud mitocondrial
♡ Incorporación rápida de energía vital

❗️Recordá que siempre es un buen momento para empezar.

Como dice podes ser sedentario aunque hagas actividad física. Para eso vale esta recomendación: ponte la alarma y hace estos simples ejercicios para hacer una pausa activa en tu trabajo o donde estes.

Te desafío a realizarlos y me contas cómo te fue?

👉 Hoy empiezo a vivir mi año 47, totalmente agradecida por mi vida, así tal cual la he vivido, con todo, porque es con todas las experiencias vividas y transitadas que estoy aquí, llena de aprendizajes muy valiosos. Con un presente que amo fuertemente, el cual me permite hacer foco hacia mi destino deseado. Este presente que me permite accionar hacia el,  simplemente porque estoy en él. 
Todos y cada uno de los fuertes aprendizajes  hacen la persona  que hoy soy. Brindo por eso! Soy una persona en POTENCIA, como vos que estás ahí leyendo. Pero esa potencia necesita ACCIÓN para lograr todo aquello que nos planteamos apasionadamente.

Hoy quiero renovar mi compromiso fuerte de seguir queriendo, amando, disfrutando celebrando,cuidando mi vida.

Agradezco esta maravillosa oportunidad que tengo de impactar positivamente a muchas personas que quieren generar un cambio en su vida, de la índole que sea. Hoy dejo ir aquella Vanina distraída de si misma. Hoy le doy la bienvenida formalmemte  a esa Vanina que hace foco en todo aquello que le hace bien a ella y las personas que la rodean.
Quiero compartirte Mi Cambio desde que tome fuertemente mi Compromiso de seguir tenaz e implacablemente mis desafíos.

Hoy me miro a los ojos y me digo: SOS SUFICIENTE Y AMADA, CONMIGO ESTAS SEGURA! ❤️

🥳 FELIZ VIDA PARA MI!! FELICES 47! ✨

❓¿Qué incluye?

⭕️ Grabación del encuentro
⭕️ Material de trabajo

❓¿Cuanto dura?
⭕️ 6 encuentros consecutivos 1 vez por semana.

❓¿Para quién es este programa?

⭕️ Personas que necesiten realizar un cambio en su vida.

⭕️ Personas que no se están sintiendo a gusto con su
presente.

⭕️ Personas que creen fervientemente que son protagonistas de su vida, adueñándose de la responsabilidad de su bienestar.

❓¿De qué trata este Curso?:

👉 Es un entrenamiento de 6 encuentros semanales consecutivos, en formato online, donde podrás incorporar técnicas, y estrategias que permitan mejorar tu calidad de vida.

Realizamos un entrenamiento donde aprenderás bio, psico y neurohacks que te acerquen a la visión de vos mismo que quieras lograr, aumentando y eficientizando tus niveles de productividad.

❓¿Qué me puede aportar este acompañamiento?

👉 Un espacio de crecimiento personal desde 4 pilares: el biológico, emocional, cognitivo y espiritual.

Un espacio de aprendizaje de herramientas y estrategias desde el paradigma estratégico sistémico, desde la ingeniería humana, Biohacking, PNL.

Modalidad para cursar:
✅ On line

❓¿Para quien es este servicio?

⭕️ Para personas que estén buscando un cambio en su vida personal, en su vida laboral, profesional.

⭕️ Para personas que se sienten estancadas.

⭕️ Para personas que quieran incorporar nuevos hábitos emocionales, cognitivos, espirituales, biológicos que los lleven a acercarse a esa persona en la que se quieren convertir con sus proyectos personales.

❓¿De qué trata?

👉 Es un proceso donde compartiremos energías y esfuerzos para que logres los objetivos para tu proyecto personal, laboral específico. En este proceso cada uno hará su parte, yo con la responsabilidad profesional de otorgar herramientas que puedas utilizar para resolver las dificultades que pueden surgir y para planificar las acciones necesarias para tu trabajo interno, para transformarte en esa persona que puede sostener en el tiempo ese proyecto elegido por vos, teniendo en cuenta tu bioindividualidad. Y vos otorgando toda tu confianza en mi ayuda, despertando el potencial dormido que tenes alli adentro.

❓¿Que me puede aportar este acompañamiento?

✨Un espacio de crecimiento personal desde 4 pilares: el biológico, emocional, cognitivo y espiritual.

Un espacio de aprendizaje de herramientas y estrategias desde el paradigma estratégico sistémico, desde la ingeniería humana, biohacking, PNL.

👉 Modalidad para cursar:
⭕️Online
⭕️Presencial

❓¿Para quién es útil este proceso psicoterapéutico?

😢 Para las personas que tengan dificultades con el manejo de emociones tales como ansiedad, estrés, miedos, angustia, tristeza, etc.

🥰 Para personas que necesiten trabajar su amor propio.

❤️Para personas que necesiten trabajar sobre sus vínculos.

💪Para las personas que quieran y necesiten tomar decisiones y no se estén animando.

🧠 Para personas que necesiten incorporar nuevos hábitos saludables en su vida física, emocional, mental y espiritual.

👉 Una consulta de psicoterapia te ayuda a resolver alguna molestia, dificultad o síntoma que te viene acompañando hace un tiempo y no has podido resolver a pesar de haber hecho algunas acciones para ello y no han sido suficientes ni efectivas. Mi abordaje específico está dado por el paradigma sistémico estratégico, desde la PNL, Hipnosis, desde paradigmas energéticos orientales, estrategias del biohacking.

❓¿De qué trata?

⭕️ Es un encuentro donde compartiremos energías y esfuerzos para que logres resolver las molestias que obstaculizan el sostenimiento de tu bienestar. En este proceso cada uno hará su parte, yo con la responsabilidad profesional de otorgar herramientas que puedas utilizar para resolver las dificultades teniendo en cuenta tu bio individualidad, y vos otorgando toda tu confianza de que puedo despertar el potencial dormido que tenes alli adentro. Porque creo fervientemente que la Salud Mental, es Acción y que cada Ser Humano es Protagonista de su bienestar.

❓¿Que me puede aportar inscribirme al programa?

👉 Conocer para comenzar a aplicar las herramientas más estudiadas y efectivas a la hora de controlar a la ansiedad para que no te controle ella a vos.

Reconocer cuando la ansiedad es disfuncional en mi vida.

Aprender las estrategias que te permitan regular activamente la ansiedad y el estrés sostenido, a través de 4 pilares.

🙌 Es hora de tomar acción y darte cuenta cuanto en verdad podes? Mejoremos nuestra calidad de vida, ¿Empezamos?

❓¿Que es el estrés?

👉 Es el estado de hiperalerta cotidiano ligado indefectiblemente a nuestro estilo de vida, a una excesiva productividad improductiva equivocadamente entendida.
Necesitamos que nuestro sistema nervioso no esté demasiado activado para no seguir colaborando en que nuestro cuerpo produzca más estrés deliberadamente.

❓¿Cómo diferencio una ansiedad funcional de una disminución?

👉 La ansiedad no es una emoción estrictamente disfuncional, lo que la hace tal es la intensidad y la frecuencia con la que permanece en mi dia/s. Cuando la ansiedad comienza a obstaculizar mis acciones, por aumento o por ausencia, y mis pensamientos comienzan a expresarse algo extremos, o cuando aparecen síntomas corporales, emocionales, necesitamos hacer algo para disminuirla.

🙌 Con este workshop tendrás las herramientas prácticas para empezar a administrarla.

❓¿De qué trata este Workshop?

👉 En este workshop aprenderás sobre técnicas y estrategias para afrontar la ansiedad y el estrés que tanto nos aqueja en este momento de nuestra vida.

Hoy existen una enorme batería de estrategias y herramientas que han probado un alto nivel de eficacia para trabajar este problema. Porque Innovar también es volver a las bases es que trabajo este workshop desde 5 pilares importantes de la vida: Físico, Emocional, Mindset, Espiritual y Vincular.

Necesitamos concebirnos como seres integrales, armoniosos y amorosos.

👉 Workshop

Te enseño las estrategias más efectivas para administrar tu ansiedad desde el biohacking para que puedas gestionar la ansiedad en tu rutina diaria.

❓¿Cuanto dura el programa?
Es un encuentro intensivo de 3 hs de duración. ¡💯 online!

👉 Los seres humanos necesitamos algunos códigos de comunicación que se logra con consensos para entendernos. Es por ellos que el lenguaje forma un papel indispensable para conectarnos. También necesitamos conductas, emociones tangibles que transmitan algo que nos vincule además de con nosotros mismos con las personas a quienes amamos. Hoy es solo un día acordado para decirse lo mucho que me quiero y quiero a mi amigo. Hable primero de mi, porque es verdaderamente imposible dar amor a un otro que no se tiene a uno mismo!
No tengas prurito, ni sientas cosita en pensarte, sentirte y amarte amorosamente a vos mismo para ofrecer a tu seres queridos un amor del bueno!
Hoy antes de decir casi automáticamente Feliz día del amigo, te propongo que hagas conscientemente una acción amorosa para vos acompañada de esas emociones que fortalecen tu interior. Solo así, podemos quedarnos tranquilos de querer sabiamente al otro porque aprendí a quererme a mi!

A falta de día internacional del amor propio, siempre es bueno encontrar día tangible para honrar al amor, pero esta vez haciendo foco por casa!
Después de hacer mi acción amorosa del día para mi.... te deseo que pases un hermoso día!!!

Ahhh si tenes ganas de compartir tu acción amorosa por vos que te habilita ir por ellos (amigos) no dejes de hacerlo me encantaría tener ideas nuevas para tratarnos amorosamente cada día!!

🙌 ¡Cosas que lo debes olvidar!

👉 ¿Que otras cosas sumarias? ¡Contanos en comentarios!

¡Feliz Día del Padre! ¡Que tengan un lindo dia! ❤️

👉 Cada 17 de junio tendré el mejor de los recordatorios de mi vida. Si porque ese día nació mi incomodadora preferida, aquella que saca todo mi ser a la zona maravillosa, desafiante pero altamente incomoda del desarrollo. Mirarte cada día para mi significa el mismísimo milagro de la vida, que no deja lugar a la minima duda que la alternativa de transitar nuestro camino es hacia adelante... y si hubiera un retroceso solo es para tomar envión para seguir pero esta vez más fortalecida!

Gracias infinitas por presentificarme esa incomodidad necesaria para mostrar la mejor versión que pueda ser.

Te amo infinitamente.
FELIZ VIDA HIJA! ❤️