Oftalmóloga.Fernanda Reina

¡Ya estoy de regreso! 😊 Luego de un merecido descanso, retomo la atención en consultorios.

Desde hoy 30/1 ya podés solicitar tu turno en los números que te dejo abajo, para tratamientos o consultas. 👇 ¡Te espero!

▪️TURNOS

📍Centro Médicos Palmares (Godoy Cruz)• Tel. 261-4762170📱

📍Clinica Kotlik (Ciudad)• Tel 261-4203636📱

📍Centro Oftalmológico de Cuyo (Ciudad y San Martin)• Tel. 261-4253915📱

📱👶•La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja que los menores de 2 años no deben estar frente a las pantallas, ya que la primera infancia es un período fundamental y de rápido desarrollo.

👩‍💻Se recomienda elegir los dispositivos de lectura en familia o aplicaciones educativas. No deberán utilizarlos antes de dormir, durante la alimentación o para calmar al niño, ya que esto genera hábitos inadecuados como dificultad para conciliar el sueño, obesidad, alteraciones en los vínculos familiares o sociales.

🌿Se ha demostrado que pasar tiempo al aire libre contrarresta los síntomas producidos por el uso de las pantallas.

👩‍⚕️En el caso que desees realizar alguna consulta puntual sobre el tema podes escribirme o consultar en los lugares que te dejo abajo👇

▪️TURNOS 

📍Centro Médicos Palmares (Godoy Cruz)
📍Clinica Kotlik (Ciudad)
📍Centro Oftalmológico de Cuyo (Ciudad)

🤔¿Cuáles son los problemas de visión más comunes?

👁️ Los más frecuentes son los vicios de refracción, como la , el y la , defectos de la visión que generalmente se pueden corregir mediante lentes o cirugía. Entre las patologías más  comunes se encuentran la , el , la retinopatía diabética, la hipertensión y otros trastornos de retina, entre otras.

👩‍⚕️Ante cualquier duda consultá a tu oftalmólogo.

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Me voy unos dias de vacaciones. No atenderé en consultorio pero seguiremos conectados por aquí 📲

Atentos que les seguiré compartiendo muy buena info para que cuiden sus ojitos mientras no estoy😉

🌪️ se caracteriza por ser una corriente de aire fuerte, muy seco y de elevada temperatura, que afecta a Mendoza en el periodo comprendido entre mayo y noviembre.

👁️ Cada vez que nuestra provincia recibe al Zonda hay un aumento de los síntomas por el clima que exacerba las molestias ocasionadas por la sequedad ocular, sobre todo en personas que ya tienen diagnosticado ojo seco.

👉Cuidá tus ojos del viento zonda y ante cualquier duda consultá a tu oftalmólogo.

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👁️ • El cristalino es un lente natural del ojo, es una de las partes más importantes de la estructura ocular, pues es responsable de que las imágenes se formen nítidas en la retina. Con el paso del tiempo el cristalino pierde su transparencia. Esta condición es común en personas de edad avanzada, presentándose como un proceso propio del envejecimiento, sin embargo también puede manifestarse en niños recién nacidos o incluso en pacientes de mediana edad.

🌑 Al estar opaco no permite el paso de la luz a la retina, dificultando la capacidad de enfocar los objetos y haciendo que se pierda la visión de forma progresiva hasta llegar a la ceguera.

💉 Esta afección se puede corregir mediante la cirugía de la catarata en la que se sustituye el cristalino por una lente intraocular. El procedimiento es sencillo y ambulatorio, y después de la operación de cataratas la persona puede ver nuevamente con nitidez.

🧐¿Cómo saber si tengo cataratas?
Aunque la opacidad del cristalino es el signo más evidente de que tenemos cataratas, cuando se están formando los pacientes empiezan a manifestar señales de visión borrosa o doble. Aquí es momento de visitar a un oftalmólogo👇

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🎄Si hay un momento en el año en el que todos podemos disfrutar juntos es sin duda la Navidad. Hacé que este día sea especial y recordá que no hay mejor regalo que un gesto, un abrazo y una palabra de cariño, son estas cosas las que quedan en nuestro corazón por siempre. Les deseo una hermosa navidad. 🫶🥂🎇

🤰Hoy, info importante para embarazadas y algunos consejos 👆

🍼Es posible que durante el embarazo se presenten cambios oculares como resultado de la retención de líquido, el aumento del volumen sanguíneo, los cambios hormonales y otras alteraciones físicas que acompañan al embarazo. Esto suele ser transitorio y desaparecen después del parto o una vez terminado el período de la lactancia. 

👀 Las fluctuaciones hormonales pueden ser causa de una alteración ocular llamada síndrome del ojo seco. Pregúntale a tu oftalmólogo cuáles gotas lubricantes te convienen y qué otros tratamientos se pueden utilizar sin peligro durante el embarazo. El síndrome del ojo seco causa molestia con el uso de lentes de contacto en algunas personas. Comer alimentos con alto contenido de ácidos grasos omega-3 , como por ejemplo, salmón, linaza (semillas de lino) y nueces ayuda a combatir el ojo seco y es beneficioso para la salud en general.

⚠️ Dos complicaciones potenciales del embarazo: hipertensión y diabetes gestacional pueden manifestarse con la presencia de una visión muy borrosa. Si éste es su caso, llame al médico de inmediato.

Si presentas alguna molestia en los ojos no te dejes estar y consultá a tu oftalmóloga

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SOMOS CAMPEONES!!! 🏆🥹

Gracias a los jugadores por esta alegría inmensa. Que hermoso ser argentinxs!!! 🇦🇷❤️

👩‍⚕️ • Feliz día colegas!!

✨ A lo largo de mi carrera he aprendido muchas cosas, quisiera nombras 3 de ellas:

1. Todas las personas que te cruzas en la vida tienen algo que enseñarte

2. La medicina va mucho más allá de tratar enfermedades, es el arte de cuidar a las personas

3. La empatía es la capacidad que permite a una persona comprender, ayudar y motivar a otra

A mis colegas y a todas las personas que transitan este camino conmigo, les digo GRACIAS! Amo esta profesión y soy feliz ejerciendola ❤️🙌

🧳Las emergencias oculares pueden desesperarnos, más aún cuando estamos lejos de casa y no sabemos dónde buscar ayuda.

📌 Para evitarlas, aquí van algunas recomendaciones para viajar:

• Duplicá tus pares de anteojos y empacá los de emergencia. Si usas anteojos, llevá dos pares cada vez que viajes. De igual manera, si usas lentes de contacto, llevá un par extra y tus anteojos. 😎

• Nunca demorar la visita a un oftalmólogo. No esperar hasta llegar a casa. Si tenés algún problema ocular durante el viaje te aconsejo que consultes con un oftalmólogo de inmediato. Un tratamiento oportuno puede evitar una pérdida de visión o cicatrices permanentes.👩‍⚕️

• Llevá siempre gotas lubricantes
¿Viajas en avión? Todos tenemos propensión a que se sequen los ojos. Sacate tus lentes de contacto si vas a dormir varias horas y llevá gotas para lubricar sus ojos.💧

• Nunca dormir con los lentes de contacto puestos. Viajar siempre con tu estuche para lentes de contacto y solución apta para limpiarlos en tu equipaje de mano  Nunca utilizar agua corriente para almacenar o lavar tus lentes de contacto. Puede tener microorganismos que causan infecciones oculares serias. En cualquier viaje es recomendable tener siempre el estuche y dos botellas de solución limpiadora para lentes de contacto. 👀

🤗 Y mi último consejo es: ¡a disfrutar el viaje! No importa a donde vayas, siempre hay algo nuevo que ver y conocer, es fundamental cuidar tus ojos mientras viajas para garantizar un provecho al máximo de tus vacaciones.

👉 Si tenes alguna pregunta no dudes en escribirme.

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🫠La temperatura elevada y la exposición solar tienen un gran impacto sobre nuestro organismo y cabe insistir que existen efectos adversos que pueden sufrir también nuestros ojos.

🌞 Aunque la salud ocular puede verse resentida en cualquier época del año, hay algunas afecciones que son más frecuentes durante los meses de verano por eso es muy importante cuidarnos de igual modo mientras estamos trabajando.

👩‍⚕️Ante cualquier duda consulte a su oftalmólogo/a de confianza.

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👁 VIH significa tener el virus de la inmunodeficiencia humana. Esta infección afecta el sistema inmunológico del cuerpo, encargado de combatir enfermedades e infecciones, fundamental para tener un cuerpo sano.
SIDA significa tener la enfermedad (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El VIH causa el SIDA. Una persona tiene SIDA cuando su sistema inmunológico ya no puede mantenerlo sano.

📌¿Cómo se contrae el VIH?
El virus se puede transmitir mediante el contacto con la sangre, el semen o los fluidos
vaginales infectados. Una persona puede infectarse con VIH si estos fluidos ingresan en su cuerpo.

📌¿Cómo el VIH/SIDA afecta a los ojos?
👉 Se calcula que un 70 % de los pacientes con SIDA avanzado experimentan trastornos oculares.
👉 Puede afectar la retina y producir su desprendimiento.
👉 Se relaciona a tumores como el llamado sarcoma de Kaposi, entre otros.
👉Algunas infecciones oculares pueden ser más frecuentes en pacientes con VIH y poner en peligro la visión.
👉Algunas infecciones oculares pueden ser más frecuentes en pacientes con VIH y poner en peligro la visión.

🩺¿Cómo son tratadas las enfermedades oculares relacionadas con el VIH?
El tratamiento de las enfermedades oculares relacionadas con el VIH depende de la
enfermedad en particular. Los pacientes que mantienen su sistema inmunológico sano con fármacos antivirales tienen un riesgo más bajo de contraer enfermedades.
Toda persona con VIH debe realizarse exámenes oculares de rutina con un oftalmólogo. Es importante detectar cualquier problema lo antes posible.

👩‍⚕️Ante cualquier duda consulte a su oftalmólogo/a de confianza.
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😎 ☀Las son imprescindibles, ayudan a minimizar el brillo en cualquier estación o lugar donde el sol y sus rayos reflectantes impactan tus ojos y tu visión.
Disponibles en muchas formas y estilos, los anteojos de sol son herramientas importantes para proteger tus ojos de los rayos ultravioleta (UV), la energía de radiación producida por el sol.

Estos rayos UV — incluidos los UVA y especialmente los UVB — dañan los tejidos de la superficie del ojo, la córnea y el cristalino. Con el tiempo, ese daño puede provocar cataratas, degeneración macular y otras afecciones oculares que dañan la visión.
Al comprar lentes de sol, asegurá de que tengan una etiqueta o marca adhesiva que diga que brindan protección al 100 % contra los rayos UV. Las etiquetas de algunos fabricantes dicen "Absorción UV de hasta 400nm". Esto es lo mismo que una absorción de rayos ultravioleta del 100 %.

👉 Las gafas de sol más oscuras no siempre significan que ofrecen más protección UV. Sólo los anteojos de sol con protección 100% UV brindan la seguridad que necesitas.
👉 Los lentes polarizados están diseñados para reducir el resplandor que rebota en superficies reflectantes como el agua o las calles. La polarización en sí misma no proporciona protección UV sino que da una mejor experiencia visual para ciertas actividades como conducir, pasear en bote o jugar al golf.
👉 Deben ser lo más grande y envolvente posible para evitar que los rayos ultravioleta entren por los lados de las gafas.
👉 Los anteojos de colores (como ámbar o gris) no bloquean más el sol. Sin embargo, un lente de color marrón o rosa, puede proporcionar más contraste. Los atletas que practican deportes al aire libre con frecuencia encuentran útil esta mejora de contraste.
👉 Los acabados de espejo son capas delgadas de recubrimientos metálicos en un lente común de gafas de sol. Aunque reducen la cantidad de luz visible que ingresa a tus ojos, nunca asumas que te protegerán completamente contra la radiación UV.
👉 Si bien ningún lente es realmente irrompible, los de plástico y policarbonato, por ejemplo, son menos propensos a romperse si son golpeados por una piedra o una pelota.

⛱Si sigues estos consejos tus ojos estarán listos para disfrutar de este verano!
👩‍⚕️Ante cualquier duda consulte a su oftalmólogo/a de confianza.

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👁 El significa pasar más tiempo al aire libre, los estudios han demostrado que la exposición a la luz solar puede aumentar el riesgo de desarrollar cataratas y lesiones en el ojo, incluyendo cáncer.
👉 Acá te dejo consejos para niños y adultos.
😎Utiliza únicamente anteojos que bloqueen tanto los rayos UV-A y UV-B, etiquetados UV400 o 100% de protección UV.
👉 Elije estilos de lentes de sol envolventes para que los rayos no puedan entrar lateralmente.
👉 Aplicar gotas lubricantes con frecuencia. Hay factores externos como el viento, la arena, tierra y cremas que pueden irritar los ojos.
👉 Recuerda no mirar al sol directamente o reflejos de sol en superficies aún con lentes de sol. Esto puede dañar tu retina.
👉 Utiliza sombrero o gorra, nos ayudan a bloquear parte de la luz solar que llega a nuestros ojos.

☀️ Evita exposición solar prolongada. Especialmente en horas de mayor radiación, entre las 10 y 16hs.
👉Para nadar colocate antiparras así evitás que entre cloro o microorganismos en tus ojos. Apenas salgas lavate la cara con los ojos cerrados y abundante agua.
🚭Deja de fumar, el humo del ci******lo, incluyendo el que aspiramos como fumadores pasivos, no sólo empeora el ojo seco sino que constituye un factor de riesgo de muchas enfermedades oculares, incluyendo cataratas y degeneración macular, entre otras.

⛱Si sigues estos consejos tus ojos estarán listos para disfrutar de este verano!

👩‍⚕️Ante cualquier duda consulte a su oftalmólogo/a de confianza.

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👁 La es una enfermedad que afecta la capacidad del organismo de producir o utilizar efectivamente la insulina para controlar los niveles de azúcar sanguíneo (glucosa). Un exceso de glucosa en la sangre por tiempo prolongado puede causar daños a muchas partes del cuerpo. Puede dañar el corazón, los riñones y los vasos sanguíneos, incluyendo la vasculatura más pequeña del organismo al interior del ojo. Incluso si la diabetes está bien controlada, puede afectar el cuidado regular de sus ojos.

El Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) sostiene que cerca del 90% de la pérdida de visión por diabetes puede prevenirse.

👉 La es clave. Es una necesidad crítica que los diabéticos se hagan exámenes oculares anuales aún antes de tener signos de pérdida de visión. Los estudios demuestran que el 60% de los diabéticos no se hacen los que sus médicos recomiendan.

👩‍⚕️Su médico/a oftalmólogo/a le puede ayudar a determinar diagnóstico y tratamientos adecuados para usted.

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👁 La y el son crecimientos en la conjuntiva del ojo.

👉 La pingüécula es un crecimiento amarillento en la conjuntiva. Suele localizarse en el lado del ojo más cercano a la nariz, aunque puede suceder en el lado opuesto. La pinguécula puede contener depósitos de proteínas, grasas y calcio.

👉 El pterigión es un crecimiento de tejido carnoso (compuesto de vasos sanguíneos) que puede comenzar como una pingüécula. Puede permanecer pequeño o crecer a un tamaño suficientemente grande como para cubrir parte de la córnea. Cuando esto sucede, puede afectar la visión.

Tanto la pingüecula como el pterigión se creen son causados por una combinación de exposición a rayos ultravioleta (UV) provenientes del sol, el viento o el polvo.

👩‍⚕️Su médico/a oftalmólogo/a le puede ayudar a determinar diagnóstico y tratamientos adecuados para usted.

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👁 El tratamiento correcto después de una en el ojo puede prevenir la pérdida de visión. Debes buscar la ayuda médica lo más pronto posible. ¡Consulte de inmediato!
👉 Desechos, polvo o tierra: no frote el ojo. Enjuagar con abundante agua corriente o gotas lubricantes. Parpadea un par de veces y deja que el ojo saque el desecho. Si continúa en él mantiene el ojo cerrado y buscar asistencia médica.
👉 Golpes en el ojo
Aplique una compresa fría inmediatamente durante unos 15 minutos para
reducir el dolor y prevenir la hinchazón. Visión doble o borrosa puede ser señal
de daño ocular interno. Consulte a su oftalmólogo de inmediato.
👉 Cortes o lesiones al ojo o párpado
Coloque un vendaje en el ojo ligeramente y busque inmediatamente ayuda médica. No intente lavar el ojo o eliminar objetos metidos. Nunca aplique presión y tenga cuidado de no frotar el ojo.
👉 Quemadura química al ojo
Inmediatamente lavar con agua limpia el ojo durante al menos 15 minutos, utilizando los dedos para mantener el ojo lo más abierto posible. Mueve el ojo en todas direcciones mientras lo limpias con el agua. No cubras el ojo con una venda. Después de estos pasos, busque ayuda médica urgente.
🚫No se deberán utilizar nunca colirios para tratar un problema ocular, puesto que cada lesión requiere un tratamiento específico.
📌La clave para mantener una buena visión es la prevención. Recuerde, la seguridad
primero!
👩‍⚕️Su médico/a oftalmólogo/a le puede ayudar a determinar qué tratamientos son los mejores para usted.
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👁 El tratamiento correcto después de una en el ojo puede prevenir la pérdida de visión. Debes buscar la ayuda médica lo más pronto posible. ¡Consulte de inmediato!
👉 Desechos, polvo o tierra: no frote el ojo. Enjuagar con abundante agua corriente o gotas lubricantes. Parpadea un par de veces y deja que el ojo saque el desecho. Si continúa en él mantiene el ojo cerrado y buscar asistencia médica.
👉 Golpes en el ojo
Aplique una compresa fría inmediatamente durante unos 15 minutos para
reducir el dolor y prevenir la hinchazón. Visión doble o borrosa puede ser señal
de daño ocular interno. Consulte a su oftalmólogo de inmediato.
👉 Cortes o lesiones al ojo o párpado
Coloque un vendaje en el ojo ligeramente y busque inmediatamente ayuda médica. No intente lavar el ojo o eliminar objetos metidos. Nunca aplique presión y tenga cuidado de no frotar el ojo.
👉 Quemadura química al ojo
Inmediatamente lavar con agua limpia el ojo durante al menos 15 minutos, utilizando los dedos para mantener el ojo lo más abierto posible. Mueve el ojo en todas direcciones mientras lo limpias con el agua. No cubras el ojo con una venda. Después de estos pasos, busque ayuda médica urgente.
🚫No se deberán utilizar nunca colirios para tratar un problema ocular, puesto que cada lesión requiere un tratamiento específico.
📌La clave para mantener una buena visión es la prevención. Recuerde, la seguridad
primero!

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👁 La es cuando el sistema inmunitario reacciona ante una sustancia (alérgeno) que normalmente es inofensivo. Esto hace que los ojos se enrojezcan, piquen y lagrimeen.

👉 La clave para el tratamiento de alergias de los ojos es evitar o limitar el contacto con la sustancia que causa el problema (alérgeno).

👉 Las lágrimas artificiales pueden ayudar a aliviar alergias oculares temporalmente, ayudando a limpiar los alérgenos del ojo. Además, alivian la sequedad e irritación en los ojos, proporcionando humedad a estos.

👩‍⚕️Su médico/a oftalmólogo/a le puede ayudar a determinar qué tratamientos son los mejores para usted.

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👁Las actúan como protectores y evitan que el polvo, gérmenes y la contaminación del aire entre en contacto con nuestros ojos.
📌Consejos para mantener las pestañas saludables:
👉• Existen espumas diseñadas específicamente para la limpieza de los párpados.
👉• Las glándulas en el párpado lubrican naturalmente las pestañas, por lo que las lociones y los acondicionadores no son necesarios a menos que las pestañas se sientan excesivamente secas. Una dieta saludable que incluya hierro, proteínas, vitamina A y betacaroteno ayudará con la salud y el mantenimiento de pestañas largas y tupidas.
👉Los alimentos que tenemos que comer para tener las pestañas fuertes son los
siguientes: carnes, lácteos, huevo, frutas y verduras.
👉• Para que las pestañas sean fuertes y abundantes se aconseja no frotar los ojos y quitar el maquillaje muy cuidadosamente para evitar que se debiliten.
👉• Los sueros para pestañas de venta libre pueden causar sensibilidad o reacciones
adversas en algunas personas.
👩‍⚕️Consulte con su oftalmólogo para determinar si es necesario algún tratamiento adicional.
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👁 Actualmente hay estudios que sugieren que el ejercicio físico puede proteger contra el daño ocular. Esto podría ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE), una de las principales causas de pérdida de la visión entre las personas de 50 años o más.

👉Los hallazgos respaldan afirmaciones anteriores de que la actividad física evita enfermedades oculares graves como la DMRE, el glaucoma y la retinopatía diabética.
👉Los estudios sugieren que el ejercicio aumenta la capacidad de recuperación del ojo. Puede protegerlo contra el crecimiento excesivo de los vasos sanguíneos, que ocurre en afecciones oculares como el glaucoma neovascular, la DMRE y la retinopatía diabética.
👉Puede contribuir a impedir o controlar mejor algunas patologías oculares. Un estudio encontró que las personas que realizaban actividad física 🏃‍♂️🏃‍♀️moderada tenían un 25% menos de probabilidad que las personas sedentarias de desarrollar glaucoma. En las personas que ya tienen esta enfermedad, el ejercicio regular puede reducir la presión intraocular y mejorar el flujo sanguíneo a la retina y al nervio óptico. El ejercicio también puede ayudar a las personas con diabetes a mantener su enfermedad bajo control. Eso reduce el riesgo de complicaciones, incluida la retinopatía diabética, una de las principales causas de pérdida de la visión entre los adultos.

👀 ¿Cuánto ejercicio debe practicar?
El nuevo estudio refuerza la recomendación de que el ejercicio moderado y regular es bueno para la salud. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la Organización mundial de la salud (OMS) y la Asociación Americana del Corazón recomiendan 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado por semana. Eso equivale a unos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Puede incluir caminar, andar en bicicleta, nadar, bailar e incluso hacer jardinería activa, entre otros. Esto promueve a la salud ocular.

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• ¿Cuando aparece y de qué se trata?

👀La presbicia es cuando los ojos pierden gradualmente la capacidad para ver objetos de cerca.

👩🏻 Es una parte normal del envejecimiento. De hecho, la palabra “presbicia” (proveniente del griego), significa “ojo viejo”. Puede comenzar a notar la presbicia poco después de los 40 años. Es probable que sostenga a una distancia mayor lo que está leyendo para poder leer claramente.

👉 Después de los 40 años, el cristalino se vuelve más rígido y no puede cambiar de forma fácilmente. Esto dificulta la lectura, se hace más difícil enhebrar una aguja o hacer otras tareas que requieren ver de cerca. 

🤓No hay manera de detener ni revertir el proceso normal de envejecimiento que causa la presbicia. Sin embargo, la presbicia puede corregirse con anteojos, lentes de contacto o cirugía. Si no corrige la presbicia, puede sentir molestia causada por dolores de cabeza y fatiga ocular. 

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👁️‍🗨️¿Cuando fue tu último examen de la visión?

⚠️Los exámenes oftalmológicos son una parte importante del mantenimiento y la evaluación de la salud general. Los ojos deben revisarse con regularidad para asegurarse que puedan ver lo mejor posible. 

👀En los exámenes regulares de salud ocular también se buscan signos de enfermedades oculares o afecciones que puedan comproneter no sólo a su visión sino también a su salud en general.

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