CatyJust Consultora Independiente

𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧 2024 Colocar en el difusor JUST u hornillo 3 gotitas de aceite esencial de eucalipto, 3 de lavanda y 3 de limón en la noche del 31 de diciembre en el ambiente donde estemos... y repetir la acción el 1 de enero durante todo el día. 🌸Lavanda: purifica, armoniza y relaja 🌿Eucalipto: limpia los ambientes y nos brinda libertad 🍋Limón: nos proporciona inspiración y purificación Lo hago todos los años y me super funciona, te invito a probarlo. ¡Feliz año nuevo!

PAUSA SALUDABLE: UN OASIS EN LA RUTINA LABORA 🧘🏻‍♀️🌱🌿🍃
En el mundo laboral y de los Recursos Humanos cada vez se está hablando más de las “Pausas Saludables”. Y qué mejor forma que hacerla con Just, especialista en Bienestar.
La “Pausa Saludable” o “Pausa Activa” se trata de una interrupción realizada durante la jornada de trabajo con el fin de buscar bienestar físico, psicológico y social. Su antecedente surge en Polonia
en 1925 como “Gimnasia de Pausa” pensada para prevenir problemas físicos de los empleados que realizaban tareas repetitivas.
Hoy en día el concepto se ha ampliado y apunta al bienestar como un todo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS): "el estrés, la ansiedad y la depresión son las principales causas de discapacidades laborales en los próximos veinte años". Está probado que si combinamos dentro del d a “mini oasis de placer” lograremos sobrellevar mucho mejor el estrés y así mejorar el estado de bienestar general.
PAUSA ACTIVA CON JUST:
La Pausa Saludable nos abre una nueva oportunidad para llegar a más gente y a otros lugares: all  donde la gente está reunida, en su lugar de trabajo (instituciones, empresas, colegios, universidades, etc.) la posibilidad de ofrecerles un “recreo” en su rutina ser  apreciado como un verdadero “mimo” para mejorar su día.
Te compartimos un breve punteo de los pasos básicos de una Pausa Saludable,
que tú podrás adaptar a tus gustos.
1️⃣. Uso de aromaterapia ya sea aplicado directamente o por medio de un difusor de aromas.
2️⃣. Poner música que te guste durante tu pausa activa.
3️⃣. Haz estiramientos básicos de tu cabeza, manos y piernas.
4️⃣. Aromatiza con eucasol tu puesto de trabajo para que te despejes y respires mejor.

📲 Contacto al 2974351606

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Ser Cruelty Free no es un movimiento, es una responsabilidad hacia ellos.

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