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Yoga Terapéutico 🪷 Clases Personalizadas - Turnos

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Ha mejorado en gran medida el equilibrio y regulado totalmente las horas de sueño Actualmente en proceso de fortalecimiento del suelo pélvico y miembros inferiores

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🧘🏻‍♀️¿QUÉ ES EL YOGA TERAPÉUTICO?
El Yoga Terapéutico está basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada.
Las clases pueden ser más suaves y menos exigentes que una clase de Yoga Regular y puede haber más énfasis en la práctica de la relajación, meditación y visualización (es sabido que la relajación en sí ya es terapéutica).
Se da especial relevancia al alineamiento corporal en las posturas de yoga, medias posturas y puede haber mayor uso de apoyos (como mantas, sillas, cinturón o incluso si hace falta la pared).
Una de las principales diferencias entre el Yoga Terapéutico y otros métodos de Yoga es que las clases del Yoga Terapéutico son personalizadas o bien realizadas en grupos reducidos y están diseñadas específicamente para reequilibrar los desajustes físicos y ayudar a mejorar las afecciones orgánicas y/o psicológicas de los practicantes.

- Domingo 11/08
- 14hs
- CEM 115, Fdez Oro
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́utico



Desintoxicación
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☯️ChiKung, el arte del movimiento y la respiración

El ChiKung o Qigong, es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y la vitalidad.

Canalizar la energía vital a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo es premisa fundamental. Esta práctica oriental nos ayuda a poder equilibrar nuestras emociones, y a recuperar la calidad de vida perdida.

Lograr armonizar nuestros cuerpos, puede resultar una verdadera fuente de juventud. El Qigong nace en oriente, y si bien se puede argumentar que el Chi Kung es lo mismo, los separa una cuestión lingüística. Este último es para la escuela inglesa, ya que cuando comenzaron a llegar los europeos a China debieron buscar una alternativa a los caracteres de dicho idioma.

En nuestro país se practica con mayor asiduidad el Tai Chi Chuan, arte marcial que tiene una base clara en el Qigong.

Este ha sido traducido burdamente para que los occidentales podamos referenciarlo, como “Energía-Trabajo”. Es por eso que debemos decir que el mismo se encuentra en la base de toda arte marcial.

La marcha del fortalecimiento de los órganos Oriente sería quién diera vida a esta disciplina tan benefactora, la misma fue desarrollada por una maestra contemporánea fallecida en los 80, llamada Wolin. Esta caminata que se realiza con movimientos especiales, siempre debe estar acompañada por la respiración, tan importante resulta que se la conoce como la respiración del viento.

La maestra Wolin nació en 1909 y falleció en 1984, supo luchar contra una enfermedad que puso en jaque su vida. Es en ese punto trascendental decide visualizar ejercicios, la mejoría, y a recordar su historia personal, que incluía la practica Qi Gon con su abuelo. En la tradición china son ellos y no los padres quienes crían a los niños.

El recuerdo de esos maravillosos ejercicios, la llevó a retomarlos con algunas modificaciones para derrotar la enfermedad que la aquejaba y poder rejuvenecer aún más su alma.

En occidente tenemos muy en claro que caminar y nadar son dos ejercicios maravillosos. Si te gusta caminar, camina, si te gusta nadar, nada, con cualquiera de estas dos actividades se logra mover todo el cuerpo.

¿Cómo abrir los canales energéticos que todos poseemos? Sobre la importancia de los mismos el practicante dice que “la Unesco define a la medicina China como la medicina del pueblo, y ésta sostiene que todos tenemos canales energéticos donde fluye la energía del cosmos. Si la misma queda trabada u obturada, es allí donde se produce el malestar. Por eso el pueblo chino practica la medicina de esta manera, poniendo en movimiento su cuerpo y dejando fluir la energía”.

La práctica contempla cinco órganos principales: “Para los occidentales el órgano primario es la cabeza, pero para los orientales el órgano imperial es el corazón. Volviendo al tema de las marchas, lo primero que se trabaja son los riñones, en dicho ejercicio es fundamental la respiración. Inspirar, inspirar y exhalar, esto acompañado por un movimiento pendulante de nuestras brazos y la mirada puesta en el horizonte hacia uno y otro lado”, describe López.

Donde va la mente va la energía, donde va el espíritu va el cuerpo, decididamente ambos deben fluir como uno solo. En nuestro sistema existen puntos donde se concentran mayor cantidad de energía. Las palmas de las manos, también conocidas como “El palacio del trabajo” son uno de ellos. De las mismas emergen poderes sanadores.

Las manos tienen la capacidad de calmar, como lo hacían nuestras abuelas al ponerlas sobre un golpe o dolencia que estuviésemos padeciendo. Existe un ejercicio para calmar la ansiedad que es muy recomendable, el mismo consiste en friccionar el centro de la palma de la mano con la yema del dedo pulgar. Esto colabora en la recuperación de nuestro eje, equilibrando nuestras energías.

La práctica de Qigong para la Salud, ajusta el cuerpo, la respiración y la mente, conformando una unidad. Algo fundamental para g***r de buena salud en los tiempos ajetreados y estresantes en los que vivimos.

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💎Beneficios del masaje ayurveda
💎Técnicas del masaje ayurveda
Abhyanga
💎Siro abhyanga
💎Udvartana
💎Basti
💎Pada

El masaje ayurveda es toda una terapia para la piel. Original de la India, nos encontramos ante una serie de técnicas que tienen como fin el equilibrio entre el cuerpo y parte de nuestra mente.

Introducido de lleno en la cultura occidental, debe personalizarse según las características de quien lo reciba para ganar así la máxima satisfacción.

Elaborado a partir de aceites (también leche o plantas medicinales en según qué casos), en el masaje ayurveda se hace un análisis del cliente para conocer cuáles son sus doshas y de qué manera actúan sobre la persona. Ejerciendo distinto tipo de presión, intensidad en la aplicación del producto, con tratamiento profesional se consiguen resultados únicos.

💎Beneficios del masaje ayurveda

Con tres doshas muy bien diferenciadas en la actualidad (vata, pitta y kapha) los beneficios del masaje ayurveda están más que reconocidos.

Reduce la ansiedad
Practicados en medicinas milenarias, con su llegada a Occidente ha sido toda una revelación para los sentidos pero, ¿por qué el masaje ayurvedase ha hecho tan popular?:

Se dice que el estrés laboral aunado con el frenético ritmo de vida que llevamos son los principales causantes de la ansiedad.

Esto, que puede provocar importantes desequilibrios en las personas, se puede regular gracias a las técnicas del masaje ayurveda y es que, tanto si lo disfrutas en un SPA para parejas como si lo contratas de forma individual, notarás sus efectos casi al instante.

Elimina toxinas
Una sesión ayurvédica es perfecta para la desintoxicación del organismo. Gracias al uso de los aceites esenciales, estamos dando a nuestra piel todos los nutrientes que necesita, ganando belleza y el máximo esplendor.

Por su parte, la presión ejercida con los movimientos del masaje ayurveda hace trabajar al sistema linfático, eliminando las toxinas y activando una mejor circulación de la sangre por el cuerpo.

Retrasa el envejecimiento
¿Preocupado por las pieles muertas? Los masajes ayurvédicos retrasan el envejecimiento de la dermis de una forma considerable y es que, ante el deterioro físico o neurocognitivo que podemos sufrir, nos encontramos con una técnica que funciona desde hace décadas y que está ganando nuevos resultados.

Mejora el sistema inmunológico
Nuestro sistema inmunológico tiene un papel fundamental en nuestras vidas y es por ello que debemos cuidarlo al máximo.

Esta terapia, buena tanto para aliviar la tensión muscular por estrés como para que el estado de ánimo no se resienta, supone un beneficio general para el cuerpo del paciente.

💎Técnicas del masaje ayurveda

Ahora que conocemos mejor qué es el masaje ayurveda y cuáles son los beneficios de este tratamiento indio para la piel, lo siguiente será hablar de las técnicas de masaje ayurveda que se vienen practicando hasta nuestros días.

Personalizado en función de las necesidades del paciente, nos encontramos con algunos de lo más característicos:

Abhyanga
La terapia abhyanga es la más tradicional. Aplicando aceite por todo el cuerpo, buscando la dirección de la energía del mismo, se van presionando los puntos más débiles del cliente consiguiendo que temporadas de insomnio, rigidez de la piel e incluso problemas vasculares queden solucionados.

💎Siro abhyanga

De gran popularidad en la India, tiene como fin relajar puntos estratégicos de nuestro cuerpo para sacar de ellos el máximo potencial.

Centrado en cabeza, espalda, brazos, hombros o cuello, esta técnica del masaje ayurvedaconsigue reducir el dolor de la zona, controlar (también) problemas de insomnio y hasta mejorar la concentración de la persona.

💎Udvartana

Especialmente efectivo con personas kapa o pitta, reduce el exceso de grasa corporal gracias a la fricción que se produce en la piel con los polvos secos que se aplican sobre la zona que vamos a trabajar.

Algunos estudios también han revelado cómo mejora la circulación de la sangre y el funcionamiento del metabolismo. ¿Crees que alguien te dará más por menos?

💎Basti

Con mantequilla purificada como elemento base, basti responde a técnicas de masaje ayurveda muy distintas entre sí y es que, dependiendo de los síntomas que tenga el paciente se ejercerá presión sobre una parte u otra del cuerpo.

Netrabasti para los ojos, manyabasti con el dolor cervical o katibasti para el lumbago son algunos de los más populares hasta la fecha.

💎Pada

Si tu malestar se encuentra en los pies, será la terapia que te recomendamos.

Trabajando puntos marma y zonas reflejas de la planta, conseguimos dar estímulo al sistema linfático con idea de evitar las varices y liberar tensiones que podamos tener acumuladas debido al estrés.

💎Sanación del Árbol Genealógico
Radiestesia & Péndulo
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💎Sanación del Árbol Genealógico con Radiestesia & Péndulo Egipcio