Cuarzo yoga

It's now easier to send Cuarzo yoga a message.

Feliz día de la madre tierra 🦋 cada vez siento y comprendo más que soy un fractal tuyo ...

Gracias madre tierra por tanto 🙌

Mudras, que son? Son un gesto, una posición mística de manos.

Pero también los hay posiciones de ojos 👁️, del cuerpo 🧘‍♀️ y técnicas de respiración que reciben el nombre de mudras.🌬️

Los mudras sellan la energía,✨ estimulando partes de nuestro cerebro y de nuestra alma.

Conocemos muchos mudras sin darnos cuenta mira...

🙌🙏👌👍Conoces algún otro?

Mahatma Ghandi 🙌❤️ ayer al finalizar la clase de yoga, leí este párrafo del libro El Bhagavad Guita de acuerdo a Ghandi...

"Debido a una ilusión, el hombre toma lo falso como verdadero. Por una ilusión, Arjuna fue llevado a una diferencia entre parientes y no parientes. Para demostrarle que está distinción es falsa, Krishna distingue entre cuerpo (no yo) y Arman (Yo superior), y le muestra que mientras los cuerpos son perecederos y muchos, Arman es impercedera y una "

Sin desperdicio, cada frase es un deleite. ✨🙏

Saludo al sol✨🙌 el sol es la energia masculina, yang, caliente y lineal.

El saludo sol es una secuencia dinámica de postura y contrapostura, se suele hacer en número impares. ☀️

Es un ritual, una saludo, adorando al padre de los padres. Adorando la energía masculina.🧔

Namaste 🙏

Cuando hace que no observas un atardecer? 🌄 Te sentas y disfrutas realmente de ese instante...

Proponerte hoy mate de por medio o lo que gustes.. disfruta de una de las maravillas de este universo...

Namaste 🙏

//////Meditación Domingo 19hs///////

Te invitamos a entrar en un estado meditativo a través de tu propia respiración! 🌬️

Libre y gratuita!

Prepara el espacio! 🧘

✨Procura buscar un rincón tranquilo

✨Prendete un hornito o difusor, procura que sea algun eceite que colabore con la relajación. Te propongo, Anti estrés, armony, aceite de lavanda, o simplemente el que tengas y te guste.

✨Procura una alfombrita, almohadón, manta (por si te agarra frío) vamos a sentarnos en el piso.

✨Tené a mano tu aceite favorito.

Tomate un momento para disfrutar de tu presencia.💓✨

Para participar escribime👇

☘️✨🌿SORTEOOOO 🌿✨☘️

Les contamos que nos hemos unido...
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SORTEAMOS

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SORTEAMOS el sábado 15 de agosto de 2020!

*Envío a cargo del ganador!

🤞🤞🤞Muchos éxitos 🤞🤞🤞
¡¡¡¡¡¡¡Te agradecemos difundir!!!!!!!

🌎Agradezco a la tierra, que me alimenta y sostiene.🌎✨

Agradezco de vivir hoy, este instante, este momento.🙌

Agradezco por lo que viví, cada momento y cada persona que cruzó en mí vida♥️✨

Agradezco haber nacido del vientre de mí mamá, en mí barrio, en Quilmes, Argentina.👶

Agradezco de tener la posibilidad de vivir una experiencia terrenal. 🙇

✨🙌♥️

LUNA 🌑 CLICLO MENSTRUAL 🌘ENERGIA FEMENINA 🌕CICLOS DE LA VIDA🌒

El ritmo de 28 días del ciclo mestrual es similar al de las fases lunares, cada 29 días, 13 veces al año, y al igual que podemos constatar la influencia del ciclo lunar en las mareas, y apreciar la sincronía de numerosas plantas y animales (preferencia de fase lunar para la germinación, el apareamiento, el desove…), la asociación entre los ciclos menstrual y lunar es común a varias lenguas, denominar con la misma palabra “luna” a la menstruación. Nuestro propio término “menstruación” refleja esa conexión “luna” y “mes”.

Ciclos de la luna 🌑🌒🌕🌘

Reconocer el influjo de la Luna en la actividad humana es parte de un saber ancestral que no es más que la simple aceptación de un vínculo que nos une al entorno y a los demás seres vivos. La sincronía de periodos lunar y menstrual ofrece una conexión potente con las fuerzas de lo cíclico: la luna creciente asociada a la energía de iniciar y fortalecer, la luna llena como momento de máxima expansión y exteriorización, la luna menguante como tiempo de recogimiento y desapego, la luna negra que invita a la receptividad, la depuración y la visión interna.

Actualmente sabemos que las lunas llena y menguante influyen tanto en el crecimiento de las plantas y el estado de salud. El vínculo de los cuatro estados por los que pasa la luna (nueva, creciente, llena y menguante) se relaciona con las cuatro fases por las que pasa la mujer en su ciclo menstrual.

🌑Nueva: Luna negra, la fase premenstrual con la potencia de la Chamana relacionada con el arquetipo de la sabia, de la bruja. Es una etapa de profunda transformación interior, de oscuridad en la que se generan todas las formas de la existencia. Es un momento pasivo, de introspección, cuando las energías físicas están al mínimo, pero se activan todas las psíquicas. Es un momento perfecto para desprenderse de lo viejo e inservible, y para sentir, para estar en silencio y percibir la energía de todo lo que nos rodea, para dejar la acción y estar receptivos.

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Atmanjali Mudra 🙏Gesto de oración 🙏✨

El gesto de unir las manos ante pecho refuerza el recogimiento interior y proporciona armonía, clama, tranquilidad y paz.❇️

Este gesto activa y armoniza la coordinación del hemisferio derecho e izquierdo del cerebro.🧠 Refuerza una meditación de ruego, una suplica a la divinidad, el cumplimiento de un deseo de su corazón. Con este gesto expresa a si mismo su respeto y agradecimiento. En la India es también un gesto de saludo o agracimiento; con el se manifiesta al otro el respeto que nos inspira. 🙏

Los antiguos celtas y hermanos se ponían en contacto con sus dioses levantando las manos. Este gesto tan poderoso prohibido durante la cristianizacion, ⛪ fue más tarde introducido de nuevo, aunque solo para los sacerdotes y monjes, y no para el pueblo llano.

En yoga decimos que TODOS SOMOS UNO.

Sosciega nuestros pensamientos y de ésta manera es discernimiento. Siempre hay cierta fuerza detrás de unos pensamientos serenos, una fuerza que regenera la resistencia física y estabiliza, clarifica y fortalece el animo.

Te invito 👇

Imagina que estás en un lugar sagrado cargado de fuerzas, quizas un lugar que conoces que tenga un significado especial para vos o podes vizualizar un lugar que responda a tus necesidades.🗻🌅 Imagínatelo con tanta exactitud como te sea posible. En los lugares sagrados se perdone una energía particular; intenta sentirla también en tu interior. Este mudra te inducira al recogimiento, si querés podes preguntar o agradecer lo que quieras. Si permaneces receptivo, la respuesta va a llegar a vos.
Quédate unos instantes en silencio, disfrutaste, percibirte. Despacito comenza a tomar conciencia, hace los movimientos que te cuerpo te pida de manera suave.

Afirmación para potenciar el mudra 👇

Lleno de agradecimiento quiero recibir todo lo bueno que me está reservado.

Contame si querés como te fue👇

Amor por el yoga 💙✨ los beneficios de practicar son muchisimos. Hacer yoga te cambia la vida!

Te animas a sumarte?

Que miramos? Que nos llama la atención? En qué pensamos?

El pensamiento, la palabra, el sentir Todo es vibración. A través de ellos le estás enviando señales a universo. Somos como antenas📡 emitiendo señales de radio.📻

A su vez este te envía señales a vos, señales esta en nosotros percibirlas y darnos cuánta que nos dicen.⭐✨

Hoy tomate un ratito para respirar. Percibirte, sentirte. Que señal le queres enviar al universo??? 💫

Procura vibrar en AMOR, vas a ver cómo todo alrededor va a vibrar también de esa manera. Somos LUZ, somos AMOR, somos seres completos. ♥️✨🌿

VISHUDA! 💙el chakra de la expresion, nuestra garganta el decir y expresarse en todas las formas.

Este chakra se relaciona intimamente con nuestro chakra raíz, ❤️ si aunque parezca raro.

✨Conexión física, cuando nos desarrollamos en la panza de nuestras mamás nuestro tubo digestivo desde nuestra boca hasta nuestro ano es uno solo, a medida que nos formamos los diferentes órganos se van desarrollando.

✨Conexión psicológica, para expresarte libremente tenés que tener los pies bien en la tierra, estar arraigado, sentirte seguro de vos mismo.

Si observas, la cola de un perro cuando ladra, vas a observar la conexión.

Podes observarlo en vos también, apreta la cola y observa que automáticamente apretás la boca! Increíble! La naturaleza es increíble...

Te invito a sentarte en postura facil 🧘‍♀️, apoya bien los esquiones en le piso, tu espalda se levanta herguida, hombros relajados, descansan atras y abajo.

Comenza a tomar conciencia de tu respiracion, lleva tu atencion a tu pecho a tu corazon❤️, podes apoya una mano si lo deseas y comenza a percibir los latidos de tu corazon, el calor de tu pecho🔥, como se expande tu pecho cuando ingresa el aire, percibite.

Ahora imagina una flor en tu pecho, una flor preciosa, inmaculada, pecibi su aroma🌺. Esa flor se abre cuando inhalas y se cierra cuando exhalas. Quedate unos momentos sintiendo su movimiento.✨

Despacito de manera suave, comenzas a mover los dedos de las manos 🙌, tomas conciencia de la respiracion y abris los ojos.👁️

Como te sentis? Me contas tu experiencia? 👇

Amor por el yoga 💓 los beneficios de practicar son muchisimos. Hacer yoga te cambia la vida!

Te animas a sumarte?

Este mudra corresponde al chakra del corazón y simboliza la pureza de este órgano. En el corazón habita el amor y por lo tanto también la bondad, el afecto, la comunicación, cualidades todas que debemos mantener limpias y otorgarlas de manera incondicional, como una flor abierta que ofrece su cáliz a los insectos. A ellos les da alimento y calor en las noches frías. A cambio es polinizada por los insectos y puede cumplir el motivo de su existencia. La flor abierta, se abre al sol, el principio divino, y se deja obsequiar todo cuanto necesita; es obsequiada de forma abundante y recibe mucho más de lo que «necesita». Las flores nos alegran porque en sí mismas llevan y reflejan el rostro divino.🌻🌞

Practica este mudra cuando te sientas agotado, explotado, incomprendido o sólo. Ábrete a las fuerzas divinas y recibe todo aquello que necesites, y mucho más.

Visualiza en tu corazón un capullo de loto. Con cada inspiración la flor se abre un poco más, hasta que por fin queda del todo abierta y puede recibir en su interior toda la luz del sol. La flor se deja llenar de luz, ligereza, calor, amor, entusiasmo y felicidad.💐

Amor propio de eso se trata un poco todo este camino que hacemos desde yoga🧘‍♀️, un camino de introspección.

Nos animamos a empezar a mirar hacia adentro, de a poquito a veces tenemos bloqueos que nosotros mismos fuimos armando para poder seguir adelante con los obstáculos que nos puso la vida en el camino, o "nos pusimos"

De a poquito todo se va soltando y como una lucesita que se prende a dentro, primero chiquita como una chispa de a poco esa luz ☀️va iluminando nuestro interior. A veces surgen resistencias, hay que persistir.

Cuando empezamos a ver en dónde antes solo mirábamos, comenzamos a entender. Nos observamos, nos redescubrimos.

Y comprendemos que no se puede dar lo que no se tiene.

Primero me amo, realmente. Para después luego desde un estado de completitud amar al otro.👫👭

Somos seres completos, nada nos falta. Perfectos por dónde nos miremos. 💫

Mírate, amate, sonreí! ❤️🙏✨

Alguna vez sentiste en una práctica que no podías sostener la postura? O querías salir corriendo? O lloraste ? Contame yo te cuento en comentarios 👇👇👇