Cuando AMAR es sufrir

Saber es una cosa e integrar y curar es otra.
Chantal Rialland

https://youtube.com/shorts/xZDd7u1rVe4?si=QW795Lt_kR07SgR5

¿Aburrido/a de vos misma/o? #terapias #amorpropio #ataquedeansiedad #therapy #ansiedadydepresion Cuando siempre respondemos de la misma manera estamos robotizados, rigidizados, inflexibles. La salud es flexibilidad, adaptabilidad, sorpresa, energía renov...

https://youtube.com/shorts/9-fO8c_d4C4?si=mWJZRoYjZlJdKdp3

El rollo. #workshop #ansiedadydepresion #amorpropio Taller para recuperar el centro.

https://youtube.com/shorts/_mmfTMx-Gr0?si=VQmdzBv0WrdQQB8D

Me quedé sin líderes. #ataquedeansiedad #depression #decepción Cuando nos sentimos huérfanos de líderes, ¿qué hacemos?, ¿para donde ir?

https://youtu.be/Z0aNFFhnoOQ?si=g16gUlbV1bL7QbNc

Me enamoré de mi psicologo/a. El famoso amor de transferencia. ¿Qué hacer? ...

https://youtu.be/OYfmvafTiuI?si=DcASisROTzxoLRag

www.youtube.com

https://youtu.be/CeAV1YSQdls?si=o86FuzR9ejaM7mzm

¿A qué te quedas pegado/a? ¿Cómo detectar una adicción? ¿Cuáles son los peligros que conlleva? #...

https://youtu.be/4HyZTNVqZsk?si=tdgQICLkIxTGLpnX

¿Bajón o subidón? ¿Me pego a la energía de afuera o elijo?

https://youtu.be/12kFf4eB4gk?si=eqEQ54Vfq1w_YMcY

¿Y si se me pincha la buena onda? ¿Cómo sostener mis objetivos a largo plazo? ...

https://youtu.be/3IUQS_Yu6Sw?si=yZuUgvvRN20UW5cX

Destrabarse. Para esos nudos de angustia, un ejercicio simple.

https://youtu.be/UYySoBRK7Y4?si=r-qmDzhvSX9hBWWd

Fortaleciendonos. Visualización guiada para juntar fuerzas.

https://youtu.be/GvJwroqqBYM

Autoprotección. Un sencillo ejercicio para los momentos que te sentís frágil y vulnerable. ...

https://youtu.be/6R-Zd9WbhWM?si=GV7UZWg_Pc9igwKq

Al acecho. Ser estafados. ¿Qué tenemos que tener en cuenta?

https://youtube.com/shorts/OyOn9_Xpy0U?si=cdhifF3Bb-FBtsR4

Cuidate. ¡Toma distancia! El acoso produce mucho daño. Informate.

https://youtu.be/1skZ0je1viE?si=-thYOZCGR4k7rE2v

Dando tumbos en el mismo lugar. ¿Para qué me sirve la terapia?¿Qué me permite lograr? ...

https://youtu.be/FlnrUvGMrQo?si=lu6RZ_MR8qeh8Hbw

Un cero a la izquierda. ¿Cómo se genera la baja autoestima?

https://youtube.com/shorts/ccrgVbZFn3k?si=9d-11OxPPwl29owX

La indiferencia total no es buena señal. ¡Atención! Cuando decimos esto estamos encubriendo un montón de emociones dolorosas y que no podemos elaborar. ...

https://youtube.com/shorts/Jnzd6SGA_K4?si=cyAoXQWZtW9ZT-HJ

Quién soy? Who am I? #terapia #resiliencia #terapiascomplementarias #imagencorporal #constelaci

https://youtu.be/FtsqkP7quBk?si=-hQWZ0Lh4jYiPhLI

Atención cuando no tenés ganas de nada. Recursos psicológicos para cuando cuesta avanzar en la vida.

Y en este nuevo cumple agradecida a la vida, a los cambios, y al arte, que hoy también festeja su día.
El arte y la psicología que me permiten creer en la transmutación, en la luz que hay en la sombra, y la sombra que hay en la luz.
En la complementariedad de los opuestos como una ley de enriquecimiento permanente.
En el sentido de nacer cuando nací, en este mundo y para traer algo aquí y llevarme mucho aprendizaje.
Gracias a todos los que componen mi mundo-vida desde mi familia de origen, los Leoni y los Gacek, a los que se me unieron luego, los Martino-Orsatti, pasando por todos los grandes amigos, compañeros de estudio, pacientes, alumnos, colegas, equipos de trabajo, terapeutas, profesores y supervisores.
Somos, creo profundamente, un fractal que contiene todo lo vivido, y eso es maravillosamente infinito.
Gracias!

https://youtu.be/ILpKJcH81AQ?si=4e2nHOp62A6DcXVO

"Somos aéreos" Visualización guiada para relajarse.

https://youtu.be/TpGUcoLq51E?si=Mp4nhczKrclxbm2U

Somos naturaleza. Un taller sobre constelaciones familiares. Un taller en lenguaje sencillo para que puedas comprender las leyes que gobiernan las familias, los vínculos y la vida misma.

“Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui
en el pasado…sonrío a lo que soy hoy…me alegro
del camino andado y asumo mis contradicciones.”
Carolina Herrera

“La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir
y lo nuevo no acaba de nacer.”
Bertott Brecht

Yo tenía cinco años. La maestra escribió en la pizarra: "Todos los hombres son mortales". Sentí un enorme alivio, un gran regocijo.
Esa tarde, cuando salí del colegio, corrí a mi casa y abracé muy estrechamente a mi madre.
"Qué suerte, mamita, tú no te vas a morir nunca", le dije, arrebatadamente.
"¿Qué?", preguntó mi madre, sorprendida.
Me separé apenas de ella y le expliqué:
-La maestra escribió en la pizarra que los hombres son mortales.
Y tú eres mujer. Por suerte, eres mujer, dije y volví a abrazarla.
Mi madre me separó tiernamente de sus brazos.
-Esa frase, querida mía, incluye a hombres y mujeres. Todos y todas moriremos algún día.
Me sentí completamente consternada y desilusionada.
-Entonces, ¿por qué no escribió eso?: "Todos los hombres y mujeres son mortales", pregunté.
-Bueno- dijo mi madre, en realidad, para simplificar, las mujeres estamos encerradas en la palabra "hombres".
-¿Encerradas?- pregunté. ¿Por qué?
-Porque somos mujeres- me contestó mi madre.
La respuesta me desconcertó.
¿Y por qué nos encierran?, le pregunté.
Es muy largo de explicar, respondió mi madre. Pero acéptalo así. Hay cosas que no son fáciles de cambiar.
-Pero si digo "todas las mujeres son mortales", ¿también encierra a los hombres?
-No- contestó mi madre. Esa frase se refiere sólo a las mujeres.
Me entró una crisis de llanto.
Comprendí súbitamente muchas cosas y algunas muy desagradables, como que el lenguaje no era la realidad, sino una manera de encerrar a las cosas y a las personas, según su género, aunque apenas sabía qué era género: además de servir para hacer faldas, el género era una forma de prisión.

Cristina Peri Rossi, “La lengua excluyente”
Premio de Literatura en Lengua Castellana Miguel de Cervantes 2021

Feliz día a todas las mujeres.

⚜ QUE HACER EN ESTE DIA TAN ESPECIAL:

1. Perdona a tu MADRE.
2. Reconcíliate con tu HERMANA.
3. Escucha sin juicios a tu HIJA.
4. Enseña a tus HIJOS a honrar y respetar a las MUJERES
5. Da los buenos días a aquélla VECINA que evitas en las mañanas.
6. Haz las paces con la AMIGA con la que te distanciaste.
7. Busca la sabiduría de las ANCIANAS.
8. Genera sinergias y no distancias con tus COMPAÑERAS de trabajo.
9. Exprésate positivamente de OTRAS MUJERES.
10. Perdona- TE,
Sana- TE,
Respeta-TE,
Abraza-TE,
Ama-TE...