Cristina Vergara Neurocoach

Que maravilla cuando llegas a la claridad y madurez de tu conciencia, en donde ya no quieres ni necesitas cambiar a la gente y optas por seguir tu propio cambio
Que ya puedes aceptar que tu realidad puede ser distinta a la de los demás
Y entender que todos tenemos puntos de vista diferentes, pero desde la perspectiva de cada uno, todos estamos correctos!!
Que respetas que el otro sea y piense diferente a tí y aún así pueden convivir!!
Dejar de tener expectativas y sólo das desde el corazón sin la esperanza de una respuesta
Que si no estás de acuerdo, está bién!! Pero dejas tu ego a un lado, sin querer demostrar que eres más inteligente que el otro, sin querer imponer tu pensar y corregir a los demás!!
Es cuando buscas estar en paz, en vez de querer tener la razón!!
Y así... es cuando encontramos el equilibrio con los demás y nuestra propia paz!!

Dale significado a tu vida.
¡Hazlo ahora!

Será que nunca es tarde si uno se lo propone de verdad. Que es bueno ponerle algo de aventura a la vida. Volverse un loco cuerdo. Que la vida es un suspiro. Y las oportunidades están ahí...a la vuelta de la esquina. Esperando para ser vividas. Será que solo los cobardes están llenos de excusas. Y no se atreven. Que piensan más y sienten menos. Que se asustan de sentir y huyen. Que huyen porque piensan. Y no sienten. Será que los sueños maravillosos son los que te hacen dormir con los ojos abiertos. Será que la vida te avisa que no te dejes para más tarde. Es ahora o nunca. Y no es nunca. Es ahora..."

El Coaching personal integral es una herramienta de entrenamiento para ayudar a las personas a conseguir sus objetivos personales. Se aplican diferentes técnicas con acompañamiento reflexivo y creativo. El coach inspira a maximizar su potencial personal y profesional para incrementar su desempeño. ¡Sea la mejor versión de sí mismo! Sesiones de coaching presencial solicite turno en Clínica Nutrición 360° Av. Córdoba 975 (o) Capital San Juan 2645118239/ Sesiones online mensaje privado.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6220271701317933&id=100000054930369&mibextid=Nif5oz

Si tuviera que pedir perdón...sería a mi...
Por las veces que me aferré al dolor por tenerle miedo a la felicidad.
Por sujetarme a lo que me hacía daño en vez de soltarlo.
Por no ser libre cuando la jaula estaba abierta.
Por permitir que me amaran cuando quisieran.
Por dar todo de mi y no querer nada a cambio.
Por malgastar mis lágrimas en lo que no lo merecía.
Por recoger las migajas que dejaban en mi camino.
Por no verme...no alzar mi cabeza y quedarme estancada.
Por poner mi vida a un lado y darle prioridad al qué dirán.
Por querer ser escultura en las manos de quienes no son artistas.
Por tenerle miedo al miedo...por mis errores...por mis fracasos...por lo que he vivido y lo que me falta aún por vivir..."

“Ya eres grande, deberías ser más independiente”, dice el papá mientras su esposa le plancha la ropa para el trabajo.

“¿Todavía tomas teta?”, pregunta el primo que no para de fumar ci*******os.

“Tienes que escuchar cuando te hablan”, dice el abuelo que le prepara carne a su yerno vegetariano.

“Tienes que dormir solo, en tu cuna”, dice la mamá que cuando el papá viaja se va a dormir a casa de su mamá.

“Presta el carrito, no seas egoísta”, dice el tío que no le presta el auto ni a su mujer.

“No es no, tienes que entender”, dice la suegra que todavía no entiende que debe llamar antes de aparecer.

“El golpe educa, no es violencia”, dice el portero que aún tiene pesadillas con el cinturón del padre.

“Tienes que respetar a los adultos”, dice la abuela que le da Coca Cola al niño cuando la mamá no ve.

El mejor regalo que podemos darle a los niños es comportarnos como adultos, y dejarlos ser. Ya es bastante difícil crecer en un mundo tan incoherente como el nuestro. 🥰

No te quedes ahí, donde todo te duele, donde te dan migajas, donde no te valoran.

Date cuenta bonita ese no es tu sitio, se llegó la hora de sacar las alas y volar, de secar tus lágrimas y sonrisas en tu rostro dibujar.

Ve a tu encuentro, ve a buscarte anda no lo pienses más, no sigas anclada a esa roca, vuela ... Suelta tus temores y vuela hacía donde un día en el camino te dejaste.

Tómate de nuevo de la mano y no vuelvas a guardar tus hermosas alas, usalas y disfrutalas .

🌸🌿Lupita Leyva Alarcon 🌿🌸

"SABES CUANDO TE IRAS ???

Sabes cuando volverás a casa? Pero esa casa de la que ya no se regresa?
No te desgastes en trabajar tanto, no pelees tierras ni cosas materiales, nada te llevarás...
No salgas peleando de casa, no sabes si volverás!.
No pierdas tiempo con el orgullo y el silencio dañino, se más expresivo, sé más cariñoso.
Nuestra partida es inesperada e impredecible...
Sin ningún aviso nos llegará, no dejes para mañana un buen momento, una buena charla, una declaración de amor...no impera si te dicen que no, el atreverte te hará inolvidable...
Visita a tus amigos, juega como niño y ríe como ellos...
Grita un Te amo al aire libre y sentirás como se estremece tu cuerpo...
Deja de decir te extraño y besa las almas...
Camina y disfruta del paisaje, cómprate ese antojo, vístete como deseas pero hazlo, no esperes la ocasión...
* El momento ideal es el presente...*
Tú sabes cuántos se fueron queriendo hacer más cosas?
Cuántos lamentaron no tener más tiempo?
Ese último momento llegará y ni siquiera lo imaginamos...
Dicen que todos tenemos miedo de morir pero no todos aprendemos a vivir, cuando se aprende a vivir el temor por la muerte se transforma...
Dios te da esa oportunidad a ti y es hoy...sonríe, agradece y vive pero vive de verdad que el último viaje es impredecible, no lo esperes con temor ni con resignación...si es cierto nos tenemos que ir pero primero vivamos....💕

Créditos a quien corresponde _✍️

NADA ES CASUALIDAD

Si alguien te busca con frío...es porque tienes abrigo.
Si alguien te busca con alegría...es porque tienes una sonrisa.
Si alguien te busca con lágrimas...es porque das consuelo.
Si alguien te busca con versos....es porque tienes música.
Si alguien te busca con dolor....es porque tienes el remedio.
Si alguien te busca con palabras..es porque sabes escuchar.
Si alguien te busca con besos....es porque tienes miel.
Si alguien te busca con dudas..es porque sabes el camino.
Si alguien te busca con orquesta...es porque tienes la fiesta.
Si alguien te busca con fantasías..es porque tienes la realidad.
Si alguien te busca con desespero..es porque tienes serenidad.
Si alguien te busca con entusiasmo..es porque tienes fe.
Si alguien te busca con secretos...es porque inspiras confianza.
Si alguien te busca con sed..es porque tienes agua.
Si alguien te busca con miedo....es porque tienes amor.

No existen encuentros accidentales entre dos almas. Tu tienes magia y tu mundo inspira.
Nada llega por casualidad, pero sí por causalidad.

ELIGE CON QUIEN BRILLAR

Hay personas que suman, otras que restan,
unas hacen sacar lo mejor de ti,
otras se quedan mirando,
unas darían la vida por ti,
otras te la quitarían,
para unas eres una estrella que brilla,
para otras su intención es apagarte,
las hay que te absorben toda tu energía
en cambio hay otras que te transmiten su positividad.
Las hay con valores, en cambio otras
su valor más grande son ellas mismas,
las hay que te quieren y otras que solo se quieren.
Hay gente buena, buena gente y gente...

Estés con quién estés, recuerda que la gente
que te quiere te quiere ver feliz,
alegre, optimista, guapa, triunfadora,
la gente que te quiere no miente,
no utiliza, no desgarra, no atropella, no hunde.

Recuerda, que para unos serás luz
y para otros oscuridad,
así que depende de ti con quién quieres estar...

Tal vez fui débil cuando recibí una anestesia que podría haberme dejado secuelas. Sin mencionar que muchas de nosotras necesitamos someternos a más de una anestesia, poniendo en riesgo nuestra vida y la del bebé.
Tal vez fui débil cuando me cortaron 7 capas de piel de mi vientre
Tal vez fui débil cuando volvieron a coser esas 7 capas
Tal vez fui débil cuando comenzó a pasar la anestesia y sentí el dolor de la cesárea (mira que sorpresa, Cesárea también duele)
Tal vez fui débil cuando tuve que levantarme por primera vez y sentí que todo se iba a derrumbar.
Tal vez fui débil en el resguardo, cuando estaba toda cosida y aún así me levantaba toda la noche para amamantar, cuidar a mi bebé.
En la cabeza de muchos la mujer solo opta por la Cesárea para no sentir dolor y en la cabeza de muchos eso la hace débil.
Estos comentarios duelen tanto como el corte de una cesárea.
Muchas no pudieron elegir tener o no la Cesárea, era simplemente la única opción, así que antes de decir que madre que hace Cesárea es débil lee este texto y reflexione porque no es fácil pasar por todo eso para salvar la vida de un hijo y aún ser llamad La de ¡Débil!
¡Sí hice Cesárea, y soy muy fuerte! ¡Llevo conmigo la marca del amor! ♥️♥️

CURATE

Curate a ti misma con un buen café
endulzado con mucho amor.

Curate a ti misma sonriendo a la vida
llevando alegría en cada paso que des.

Curate a ti misma dejando salir esas lágrimas contenidas por tanto tiempo.

Curate a ti misma mirando el arcoiris
que lleva sabor a algodón de azúcar.

Curate a ti misma cantando, bailando, gritando, dibujando, escribiendo, pero se feliz.

Curate a ti misma con el amor y sonrisa de tus hijos y nietos, tus seres queridos.

Curate a ti misma mirando la belleza de la naturaleza, camina descalza sobre la tierra y absorbe su energía.

Curate a ti misma con los tesitos mágicos que nos enseño la abuela poniendo en ellos fe y esperanza.

Curate a ti misma mirándote al espejo diciendote no encuentro imperfección en mi.

Curate a ti misma dejando atrás las críticas y la mala opinión que tengan de ti, recuerda que cada ser humano da lo que lleva en su corazón amor o maldad.

Curate a ti misma con positivismo, con abrazos de esencia de vainilla.

Curate a ti misma otorgando perdón a quien un día te lastimó y perdonate por llevar contigo tanto tiempo ese dolor, dolor que hoy sueltas en las montañas para que se lo lleve el viento sabor a anís.

Curate a ti misma sin importar la forma, pero cura ese corazón herido.

Curate a ti misma obsequiandote lo mejor
porque te lo mereces, tú y sólo tú eres la mejor medicina para las heridas que llevas en tu alma.

Aprendamos cada día a curar nuestro cuerpo físico, pero sobre todo aprendamos a sanar nuestro corazón, nuestro espíritu, para ser mujeres resilientes que convertimos el dolor en gratitud y amor.

Autora: Elizabeth Salazar 🦋
(Mariposa Azul)
Estado de México. D. A. R.

REFLEXIÓN PARA MUCHOS !!!
Un ratón mirando por un agujero de la pared, ve al granjero y su esposa abrir un paquete. Quedó aterrorizado al ver que era una trampa para ratones. Fue corriendo al patio a advertirle a todos.
Hay una ratonera en casa!.
La gallina que estaba cacareando y escarbando le dice: "disculpe sr. ratón yo entiendo que es un gran problema para usted pero a mí, no me perjudica en nada", entonces fue hasta el cordero y le dice lo mismo: "disculpe sr. ratón pero no creo poder hacer algo mas que pedir por ud. en mis oraciones", el ratón se dirigió a la vaca y ella le dijo: "¿pero acaso estoy en peligro? pienso que no! dijo la vaca", el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido para encarar a la ratonera del granjero.
Aquella noche se oyó un gran barullo como el de la ratonera atrapando su víctima, la mujer corrió a ver que había atrapado. En la oscuridad ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa. La serpiente veloz mordió a la mujer, el granjero la llevo inmediatamente al hospital, ella volvió con fiebre alta.
El granjero para reconfortarla le preparo una nutritiva sopa, agarro el cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina; como la mujer no mejoró los amigos y vecinos fueron a visitarlos, el granjero mató al cordero para alimentarlos, la mujer no mejoró y murió, el esposo vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.
La próxima vez que alguien te cuente su problema y creas que no te afecta por que no es tuyo y no le prestes atención, piénsalo dos veces, el que no vive para servir no sirve para vivir. El mundo no anda mal por la maldad de los malos sino por la apatía de los buenos.
Así que cuando alguien necesite de ti por sus problemas tiéndele la mano o dale una palabra de aliento.
Que no te falte nunca la empatía !

"Si algo me está enseñando la vida,
es que no hay que hacer demasiados planes,
que todo puede cambiar en tan solo un momento, que hay que aprovechar cada oportunidad, que hay que saborear cada segundo, cada instante.
Si algo nos está intentando decir la vida,
es que vamos a vivir solo una vez,
que esto solo dura un ratito, que somos frágiles y que si hoy estamos vivos mañana puede que no.
Si algo nos está recordando la vida,
es que no hay que esperar a que llegue otro día ni otro instante, ni otra ocasión
y que hay que lanzarse sin miedo, a vivir cada.

Yo no cambié..la gente me dio motivos para no ser la de antes .
Sigo siendo la misma , haciendo las mismas cosas y teniendo los mismos gustos y puntos de vista.
Yo no cambié , simplemente dejé de ser ciega , sorda y muda .
Quise responder sutilmente y con calma . Me dieron ganas de decir ¡ basta ! ..y no lo dudé , pero no cambié.
Yo sigo creyendo que todo tiene un por qué , sigo viendo a la mentira como es y a la verdad como será siempre .
Soy aquella que mira hacia atrás para ver adonde quedaron los que decían ir conmigo hasta el final y miro hacia adelante sabiendo que sola seguiré mi andar .
Soy lo que hago de mi sin cargar con la tonta complicidad de alguien .
Me caigo las veces que me sienta preparada para levantarme y jamás voy a culpar a quienes me vieron de rodillas y no fueron capaces de ayudarme .
Soy la misma , pero no ruego ni me someto a implorar que permanezcan cuando ni siquiera están cerca .
Me consuelo , me hablo bajito , me digo " Todo va a estar más que bien " . Y lo está.
Por que yo no cambié , solo decidí hacerme a un lado de todo lo que no deseaba para mi vida.
Pero al parecer , quedaron disconformes unos cuantos ...diciendo que ya no soy la que era y tienen razón.
Tanta razón ..que al marcharse me han hecho un gran favor .

Los falsos eran ellos , no yo .

- S. Dan F.