Pilates y Buenas Vibras

Miércoles 1 de mayo
Día Internacional de los Trabajadores

Pilates y buenas vibras les desea un feliz día.

Nos vemos mañana, jueves, y a seguir entrenando.

Hasta pronto!!!
Muchas gracias ☺️
Gisele

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PILATES Y BUENAS VIBRAS
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PILATES PARA ADULT@S MAYORES

El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.

SUMATE en Pilates y Buenas Vibras: Todos los Viernes

😍Tenemos grupos mixtos y reducidos de Lunes a Sábados.

Para consultar turnos, envianos un 11 3136-8982
Muchas gracias ☺️
Gisele

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Pilates Reformer
Todos los días, de lunes a sábados.
😍Tenemos grupos mixtos y reducidos.
Veni a probar tu clase

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Pilates Reformer
El aumento de la flexibilidad es uno de los mayores beneficios.

¿Te sumás?

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Se viene marzo!!!

tus días???

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Feliz San Valentín!!!
Viva el amor por sobre todo!

Acá seguiremos entrenando
Muchas gracias ☺️
Gisele


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Clases de pilates reformer
Estás en casa este ???

Invertí en vos! Invertí en salud



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Feliz Año Nuevo!!!🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Por un 2024 lleno de Bendiciones y Éxitos

Les desea el Equipo de Pilates y Buenas Vibras

Que tengan una hermosa Navidad llena de amor y alegría.

Les desea el Equipo de Pilates y buenas Vibras

✌

¿Porqué entrenar la coordinación?

Porque Mejora el rendimiento físico.
Ayuda a prevenir caídas.
Permite mejorar la postura.
Ayuda a mantener el cuerpo preparado para enfrentar diferentes circunstancias.
Mejora los reflejos.
Ayuda a la velocidad y la flexibilidad.

Clases de pilates reformer

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Estirarnos es muy importante

representa una medida preventiva no solo para los músculos sino también para las articulaciones, ya que al estirarnos, se evitan lesiones y se aprovecha mucho mejor el rendimiento deportivo

Clases de pilates reformer

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Uno de los objetivos que se marcan a las personas que comienzan a practicar pilates es el de fortalecer el abdomen.

Desde el punto de vista funcional, el Método Pilates lo hace posible, trabajando la musculatura profunda que es la que realmente hace falta para mantenernos erguidos.
Se fortalece desde dentro hacia fuera la faja lumbo-abdominal.



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¿Qué trabajamos con la pelota de pilates?

Fortalece los músculos abdominales y de la espalda. Mejora el equilibrio. Mejora la coordinación. Aumenta la fuerza del tronco.



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Al realizar cualquier actividad física, la elongación es parte esencial.

Al hacerlo, se logra disminuir el riesgo de lesiones, se previene inflamaciones y disminuye el dolor después de haber realizado los ejercicios.



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¿Cómo cambia el cuerpo con pilates Reformer?

☑Lo primero y lo más evidente es el cambio en la postura.
Si pasas mucho tiempo en la computadora, el pilates reformer te ayudará a corregir desequilibrios y a fortalecer la cadera por pasar demasiado tiempo sentado.

💪 Animate!!! Veni a probar una clase =)

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Feliz día a todas las mamás

Les desea Pilates y Buenas VIBRAS

Gracias gracias gracias

Seguimos con novedades!!!

Nuevos horarios semanales ⌚

14 y 15 hs...

???

😍Brindamos Clases mixtas y grupos reducidos de Lunes a Sábados en
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PILATES Y BUENAS VIBRASMuy cerca de la estación de trenes.

Un nuevo mes inicia!
Nuevas oportunidades para que vengas a probar tu clase.

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PILATES Y BUENAS VIBRAS
Disfrutando de un nuevo espacio.
Nueva dirección CANGALLO 123 - Temperley.

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Siempre es un beneficio hacer ejercicio 💪

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la flexibilidad y la fuerza muscular
💪
En Pilates y buenas vibras durante julio con la

📣anotate, traé un amig@ y se llevan un
en el plan que elijan 😍

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