Yoga Daia Lakshmi

Feliz Día!! A los que emprendemos este camino de unión, autoconocimiento, transformación y aurtorealización. Om Shanti, Shanti, Shanti. Om Paz, Paz, Paz.

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A partir del 8 de abril sumate a esta propuesta, con tres horarios disponibles para hacer Yoga en el Club Universitario de Bahía Blanca!

Yoga por la mañana Lunes 8:30 a 9:30 hs

Yoga por la tarde Miércoles y Viernes de 14:30 a 15:30 hs.

Contacto: 0291 15-462-4965

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Hola estoy brindando clases presenciales y online a través de la plataforma superprof, aquí te dejo el link para que veas una clase de mi estilo de yoga y puedas recomendarme en el link https://www.superprof.com.ar/ir/29303977-a9563d.
Desde ya agradezco tu recomendación.
Namasté.

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Surya Namaskar, el "Saludo al Sol", es una secuencia de yoga de 12 pasos, basada en la adoración a Surya, el dios hindú del sol. Incluye 8 asanas que benefician la columna, fortalecen y flexibilizan el cuerpo. Integrada en estilos como vinyasas, hatha y ashtanga yoga, esta práctica dinámica mejora la salud cardiovascular, fomenta la concentración en el presente y aporta calma mental con mayor energía. Su nombre sánscrito, Surya Namaskar, refleja la reverencia al sol, practicándose originalmente al amanecer. ¡Te animo a incorporar el saludo al sol en tu rutina diaria!

Estos ejercicios están geniales para la espalada!! Una rutina simple de 3 pasos para sentirnos más saludables, puedes repetirlos las veces que los necesites, contactando con el movimiento, respiración y tu cuerpo.

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Qué es el YOGA?

La palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita “Yuj”, que podría traducirse como unir o conectar. Por lo mismo, se puede decir que Yoga es unión.
“Yoga significa unión. La unión del alma individual con el Espíritu Universal es yoga.” (Iyengar, 2003)
El yoga nos invita a estar en coherencia, o unión con nosotros mismos, y nosotros a su vez como parte del todo. En este sentido, el camino del yoga lleva a la persona buscar la unión en todos sus planos espiritual, mental y físico.
Aplicamos y practicamos distintas técnicas: respiración, asanas , meditación y relajación, que nos permiten el encuentro con el presente, e ir en búsqueda del sentido del todo, de la esencia vinculada con la esencia del todo y de todos, en el más profundo encuentro. El yoga es un camino, que abre otra perspectiva de la vida, y que a su vez, requiere de práctica, de aceptación y de compromiso en el aprendizaje, donde nos vamos descubriendo y evolucionando, día a día en el andar de la vida.

Yoga para compartir!🔥
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Profesora: Norma (291-4624965)
Donde? Alsina y Sívori, Bahía Blanca

Te invito a practicar yoga, probaste alguna vez? Con el tiempo notarás los efectos en tu cuerpo, mente y espíritu. PRIMER CLASE SIN COSTO!-> Martes y Jueves 15 hs en Sívori 109, Biocentro Holístico Atma (291-4226725). Contacto: 0291-4624965 (Norma)

8 de Marzo: Día de la Mujer. Conectamos con nuestra Energía Femenina.

Hombre y Mujer, todos tenemos en nuestras formas ambas fuerzas, energía masculina y femenina, independiente del género, porque ambas fuerzas están en nuestra naturaleza y condición humana.
Desde el yoga, ambas energías, masculina (asociada al Dios Shiva) y femenina (asociada a la diosa Shakti) existen como polaridades co-creadoras en este mundo, de manera tal que se manifiestan y se retroalimentan: día-noche, frío-calor, hombre-mujer.

La energía masculina se manifiesta con la forma directa, activa, enfocada, cuando en la vida se tiene un propósito concreto, en el cual te enfocas y avanzas hacia la meta.
La energía femenina se manifiesta mas desde la calma, la intuición y la amorosidad; es pasiva y receptiva, y se conecta con el fluir.
Te invito a que puedas conectarte con éstas energías, aprender a observarlas cómo se manifiestan en nosotros mismos.
El 8 de marzo conmemoramos el día de la mujer, y desde ese lado estaremos practicando yoga para conectarnos y conocer nuestro lado femenino, en agradecimiento a las fuerzas que rigen el Universo.

Yoga Integral: Martes y Jueves 15 hs, en Atma, Alsina y Sívori, comenzamos el jueves 3 de marzo. Te espero!
Cualquier consulta contáctame -> 291-4624965.

A partir de marzo: martes y jueves 15 hs, Yoga Integral en ATMA (Alsina y Sívori, Palos Verdes, Bahía Blanca).
El yoga nos acerca al equilibrio y bienestar, te espero para iniciar la práctica!
Contáctame: 291-4624965 (Norma, profesora de yoga integral).

Yoga Integral presencial en ATMA a partir del marzo!!
Martes y Jueves 15 hs, en Alsina y Sivori.
Contacto: Norma 291 4624965

Yoga presencial con protocolo en Club Tiro Federal de Bahía Blanca! Te espero.
Consultas: 2914624965

Mi Vivencia personal que les comparto con el corazón!!

Viviendo en Yoga

El mundo actual, la sociedad y los tiempos que se viven, muestran constantes cambios a los cuales el ser humano se adapta por el sentido de la supervivencia, sin embargo, el propósito de nuestra existencia nos llama a buscar y encontrar un sentido del SER. El Yoga como disciplina y filosofía de vida, psicofísica-espiritual, nos invita a encontrar, ese estado de PLENITUD EXISTENCIAL donde el SER se une a su propósito de existencia.

El yoga nos invita a estar en coherencia, o unión con nosotros mismos, y nosotros a su vez como parte del todo. En este sentido, el camino del yoga lleva a la persona buscar la unión en todos sus planos espiritual, mental y físico.

En mi vivencia, el yoga me llevó en principio a escucharme más internamente. A través de la respiración, las asanas y la meditación, me permitió el encuentro con el presente, y seguir buscando más el sentido de todo, mi esencia vinculada con la esencia del todo y de todos en el más profundo encuentro. Este camino, abre otra perspectiva de la vida, pero a su vez, requiere de práctica, de aceptación y de compromiso en el aprendizaje, donde nos vamos descubriendo y evolucionando, día a día en el andar de la vida.

¿Que es el Yoga?

Yoga es disciplina. El termino yoga quiere decir entre otras cosas unión. La unión entre nuestro cuerpo y los diferentes aspectos de la vida, equilibrio en nuestra mente y mayor conexión con nuestro propio ser. Trae equilibrio entre nuestras palabras pensamientos y acciones.
Aquello que nos traiga de vuelta a nuestra verdadera esencia que es amor y armonía es YOGA.

El yoga no es solamente ejercicios y posturas físicas, también te da conocimientos y habilidades para diferentes situaciones de la vida y también nos enseña a comunicarnos.

¿Que es el Yoga Integral?

El Yoga integral es un método integrador de técnicas: busca que las personas practiquen diversos tipos de técnicas de yoga, tanto de carácter físico, como mental y espiritual, de acuerdo a sus posibilidades interés y facilidad.

El yoga integral es un método de yoga de carácter social promueve la inclusión y la integración de las técnicas de yoga en la sociedad., en todos los estratos, contextos y para todas las condiciones. Promueve la práctica comunitaria y concibe al yoga como una herramienta de transformación individual, espiritual y también social.

Desde nuestra experiencia personal los beneficios de la práctica del yoga son innumerables. Con el yoga, aprendemos a conocer y relacionarnos mejor con nuestra mente, cuerpo y espíritu y por extensión, con los demás y con todo lo que nos rodea. El yoga es estar presente en cada momento.

Te invito a que sientas, experimentes y te expandas.

Namasté.