Vale Avancini Yoga

Me alivia sentirme parte de todo lo que está vivo. Saber que me despierto y tengo la posibilidad de abrir el mat y conectarme - por un rato - con la fuente, con “todo lo que está vivo”. Y cada vez que me pierdo, ahí está…este sustrato que todo lo contiene y que me hace sentir sostenida 🫀. Ahí estoy yo, lista para ser guiada. Me ayudan a “darme cuenta”. Y me desenredan. Y me ordenan.

Me alegra verme, por momentos, sin tiempo y a tiempo.
Y de entender todo de la misma manera que lo había entendido alguna vez.

Om Shânti
Om Shânti
Om Shânti
Om

Vale

El regalo más preciado es tenerlos en mi vida.
Mis 39 🦋

Comparto imágenes del encuentro de AstroYoga junto a .fedemartinese y . Nos acompañó .oficial con sus delicados aromas 🌸

Un gusto haberlos recibido y gracias por la confianza 🤍

Vale

Astroyoga Solar ☀️
Con la participación de .oficial con sus bellos aromas y guiado por y .fedemartinese 🕉️
 
Si estás en búsqueda de autoconocimiento, amor propio y compasivo hacia vos y la vida, despertar tu creatividad y empoderar tus capacidades, te invitamos a sumarte a este taller 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
 
Comenzaremos con una práctica de asanas dinámicas y creativas, orientadas a Anahata chakra (chakra corazón), y posturas guerreras 🧡
 
En la segunda parte, vamos a recorrer juntxs el camino del Sol a través de los 12 signos, descubriendo sus cualidades y desafíos, abriendo nuestros corazones a lo que surja. 
Acá vas a comprender y ser consciente de las características tu Signo Solar. 💫
 
Creemos que la mejor manera de concluir, es haciendo tributo al Sol con canto de mantras, cultivando gratitud hacia él. ☀️

No necesitás experiencia previa.
 
⏳Sábado 4 de Mayo de 15 a 18 Hs
📍Estudio de Yoga Vale Avancini en Roosevelt 5706, Villa Urquiza.
 
Los cupos son limitados.
 
Podés reservar tu lugar ahora! Contacto por mensaje o dejá la palabra Sol en comentarios y te enviamos toda la info.
 
Te esperamos! 🕉️

Astroyoga Solar guiado por y .fedemartinese en el estudio de yoga .yoga.
 
Por un lado el Yoga nos conecta con nuestro cuerpo, mente y espíritu, activando sus centros energéticos. Por el otro, la Astrología es un lenguaje sagrado que permite conocernos en profundidad y desarrollar nuestro potencial: es el puente entre el mundo estelar y el terrenal.
 
Si estás en búsqueda de autoconocimiento, amor propio y compasivo hacia vos y la vida, despertar tu creatividad y empoderar tus capacidades, te invitamos a sumarte a este encuentro.
 
Comenzaremos con una práctica de asanas dinámicas y creativas, orientadas a Anahata chakra (chakra corazón), y posturas guerreras para conectar con el poder que cada unx lleva dentro, de una forma amorosa y cálida.
 
En la segunda parte, vamos a recorrer juntxs el camino del Sol a través de los 12 signos, descubriendo sus cualidades y desafíos, abriendo nuestros corazones a lo que surja. 
Acá vas a comprender y ser consciente de las características tu Signo Solar: Verdadera esencia, qué te brinda energía y motiva, tu propósito, cómo sos en el amor, tu parte creativa, fuerza y brillo personal.
 
Creemos que la mejor manera de concluir, es haciendo tributo al Sol con canto de mantras, cultivando gratitud hacia él.
 
No necesitás experiencia previa.
 
Sábado 4 de Mayo de 15 a 18 Hs
Roosevel 5706 Villa Urquiza
 
Los cupos son limitados.
 
Podés reservar tu lugar ahora! Contacto por mensaje o dejá la palabra Sol en comentarios y te enviamos toda la info.
 
Te esperamos! 🪷

Ayer fue un día lleno de amor ❤️ Diez mujeres decidieron sanar el linaje femenino ancestral y el que está por venir (7 generaciones pasadas y futuras). Mágicamente estuvieron presente madres e hijas, gestante. Comenzamos el viaje hacia el útero materno acompañados por Lola nos siguió guiando este hermoso ritual de sanación.

Muchas gracias Lola .botiquin.del.alma por tu guía y contención. Muchas gracias a las mujeres valientes que decidieron sanar su linaje. Gracias Pili por tu presencia, por las fotos.

Muy felices con las devoluciones de cada una de las que participamos: Sana una, sanamos todas.

Nos volvemos a encontrar muy pronto.

Namasté 🤍

Vale

RITO DEL ÚTERO con la guía de Lola Hidalgo 🥰

Este encuentro será una verdadera bendición, una experiencia transformadora que consiste en sintonizar con el Sagrado Femenino en cada un@. Sana desde la raíz el linaje femenino 🌀

A través de un hermoso ritual donde se le informa a nuestro Ser y a nuestro cuerpo, que “nuestro útero no es un lugar para guardar miedo o dolor; el útero es para crear y dar luz a la vida”.
El objetivo es sanar nuestras heridas, el pasado doloroso, las tristezas, frustraciones, huellas; conectar con la divinidad y seguir regando la semilla de luz y amor en todas las mujeres; traer sanación, alegría, amor, compasión a nuestra Madre Tierra y a todas nuestras relaciones.
Nos conectamos con este Rito como muestra de gratitud hacia nuestra Madre Tierra, a través del deseo sincero de iluminar nuestra matriz, amar, sintonizar con la energía creadora y convertirnos en medicina.
Beneficios del Rito del Útero:
* Sana tu Linaje Ancestral Femenino pasado y futuro (7 GENERACIONES).
* Ayuda a reconocer, liberar y trascender angustias, miedos, temores y rencores que se traen desde el inconsciente al consciente a nivel personal y generacional.
* Limpieza energética: renueva la energía del cuerpo físico y el meridiano del útero al corazón.
* Reprograma el sistema endocrino y hormonal. Recarga y revitaliza todo el cuerpo.
* Reconocimiento, aceptación e integración de la Energía Femenina en ti, equilibrando los ciclos femeninos y el sangrado.
* Abre la conciencia espiritual.
* Ayuda a renovar la creatividad, planes y proyectos.
* Activa nuestra fertilidad.
* Armoniza nuestro ciclo menstrual con los ciclos lunares.
* Reconecta con nuestro Sagrado Femenino.
¿UNA MUJER SIN ÚTERO LO PUEDE REALIZAR?
Siii!!! ya que el Útero sigue en nuestro cuerpo de forma energética.

🗓 Sábado 20/04/2024
⏳De 10 a 12:00hs.
📌 Estudio de Yoga Vale Avancini - Roosevelt 5706, Villa Urquiza.

❗️Descuento promocional reservando hasta 10/04 y descuento especial para alumnas.

Las esperamos 🔥

Lola y Vale

RITO DEL ÚTERO con la guía de Lola Hidalgo 🥰

Este encuentro será una verdadera bendición, una experiencia transformadora que consiste en sintonizar con el Sagrado Femenino en cada un@. Sana desde la raíz el linaje femenino 🌀

A través de un hermoso ritual donde se le informa a nuestro Ser y a nuestro cuerpo, que “nuestro útero no es un lugar para guardar miedo o dolor; el útero es para crear y dar luz a la vida”.
El objetivo es sanar nuestras heridas, el pasado doloroso, las tristezas, frustraciones, huellas; conectar con la divinidad y seguir regando la semilla de luz y amor en todas las mujeres; traer sanación, alegría, amor, compasión a nuestra Madre Tierra y a todas nuestras relaciones.
Nos conectamos con este Rito como muestra de gratitud hacia nuestra Madre Tierra, a través del deseo sincero de iluminar nuestra matriz, amar, sintonizar con la energía creadora y convertirnos en medicina.

Beneficios del Rito del Útero:
* Sana tu Linaje Ancestral Femenino pasado y futuro (7 GENERACIONES).
* Ayuda a reconocer, liberar y trascender angustias, miedos, temores y rencores que se traen desde el inconsciente al consciente a nivel personal y generacional.
* Limpieza energética: renueva la energía del cuerpo físico y el meridiano del útero al corazón.
* Reprograma el sistema endocrino y hormonal. Recarga y revitaliza todo el cuerpo.
* Reconocimiento, aceptación e integración de la Energía Femenina en ti, equilibrando los ciclos femeninos y el sangrado.
* Abre la conciencia espiritual.
* Ayuda a renovar la creatividad, planes y proyectos.
* Activa nuestra fertilidad.
* Armoniza nuestro ciclo menstrual con los ciclos lunares.
* Reconecta con nuestro Sagrado Femenino.

¿UNA MUJER SIN ÚTERO LO PUEDE REALIZAR?
Siii!!! ya que el Útero sigue en nuestro cuerpo de forma energética.

🗓 Sábado 20/04/2024
⏳De 10 a 12:00hs
📌 Estudio de Yoga Vale Avancini - Roosevelt 5706, depto 2 – Villa Urquiza

Descuento promocional de pre-compra hasta 15/04 y para alumnas.

Las esperamos 🔥

Lola y Vale

E’ un mondo difficile e vita intensa.
Felicita’ a momenti e futuro incerto.
☀️

Hoy es un día muy especial, ¡me recibí de profesora de Ashtanga! ♥️🧘‍♀️

Muchas gracias a mi maestra y guía, Vera Reusmann y a Juan que me acompañó práctica a práctica. Gracias a todo el equipo de por el espacio y el profesionalismo.

Este año fue particularmente difícil por momentos, más suave, en otros, y mi sostén es y seguirá siendo mi práctica de yoga. Práctica que me contiene, me abraza, me dice la verdad, me transforma, me suaviza, sintiendo compasión y amor por mi misma y por el resto. Siempre es amor. Y, a veces, en algún momento de la práctica florece la consciencia universal y todo está perfecto como tiene que ser. Así, sin buscar resultados, solo viviendo, tranquila. Porque la paz y la tranquilidad es una manera de felicidad - como dice Borges - y es lo que nos tenemos que dar día a día y nos la tienen que dar los vínculos que elijamos.

Así que te deseo eso, como dijo Vera hoy, te deseo PAZ.

Agradecida infinitamente por todo este recorrido y preparada -y muy motivada- para la formación de 500hs del 2024, porque si, quiero más y más de esto que me hace tan bien ♥️

Vale

🌊❤️

Muy felices les compartimos que estuvimos gestando con mucho amor y dedicación este retiro ❤️. Se trata de una invitación al disfrute, al descanso. Comenzará el sábado conectando con la tierra - desde la raíz - y desde ese firme sostén, el domingo estaremos preparadxs para expandirnos 🪷. Sentir, expresar, SER.

El cobijo es en , hermoso lugar lleno de naturaleza con una vibración alta para que todxs estemos en la misma frecuencia. Tendremos los dos días prácticas de yoga y dormiremos en glampings 😍 Tenemos invitadas de lujo: Lele, .danzaafro , como profesora de danzas afro y la terapeuta Lola .botiquin.del.alma guiando una profunda y muy sentida Ceremonia de Cacao ♥️.

RETIRO: De la raíz a la expansión
🗓02 al 03 de Diciembre, Escobar, Bs As.

Actividades:
- Prácticas de Yoga y Meditación
- Danza afro con percusión en vivo
- Ceremonia de Cacao
- Fogón nocturno
- Alimentación saludable y vegetariana (Todas las comidas)
- Tiempo de ocio y descanso
- Alojamiento en glampings compartidos (con camas individuales).

🧘‍♀️♀️Organizan: Valeria Avancini y Estefanía Castronovo.

Palpitamos este encuentro como una oportunidad de profundizar el vínculo con nosotrxs mismxs y con el resto, pues estaremos en tribu. Sentimos este encuentro como una apertura para adentrarnos y fluir en grupo.

No necesitás experiencia previa.

➡️¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!

Si resonas con esta propuesta, escribimos y te enviamos toda la info 🤍

Estefi & Vale

Agosto – ¡Ashtanga! 🤸🏽
Estoy feliz de compartirles que en agosto estaré debutando como profe de Ashtanga. Es un estilo de yoga que vengo practicando y, este año particularmente, me encuentro buceando en este estilo con el profesorado. Y, si, enamorada, fascinada, quiero compartirlo 🫶
El Ashtanga Vinyasa es uno de los estilos más exigente de yoga porque incluye muchas secuencias dinámicas (vinyasas: una respiración, un movimiento) que se practica de memoria. Es una serie fija de posturas, creado por Pattabhi Jois en la ciudad de Mysore, sur de la India. Se busca que la práctica sea una meditación en movimiento. El estilo que voy a dar es Mysore, que no es guiado, y está dirigido para principiantes que quieran dar sus primeros pasos en esta bellísima, profunda y saludable práctica.
Comenzaremos con la primera serie (son 6 series), que se llama Yoga Cikitsā y es la serie que prepara al cuerpo para liberarlo de toxinas, limpiando el sistema digestivo y “revinculando una y otra vez” el cuerpo, la mente y el alma.

Los horarios son:
Mysore - Miércoles 19.30hs y Sábados 9.30hs.
Además sigo con las prácticas de Yoga Integral y agrego Yoga Suave para aquellxs que necesiten relajar el cuerpo y bajar el nivel de stress.

Dejo en “historias destacadas” todos los horarios.

Los cupos son limitados, la idea es empezar con grupos muy reducidos para focalizar mi atención en poquitas personas y vayamos avanzando juntxs lo que nuestro cuerpo y mente nos permita y dejarnos atravesar por lo que nos pase 🙂

Aii, ¡cuánta emoción! Amo esto tanto, pero tanto, ¡¡cuánta emoción!!

Abrazos,

Vale

“Felicidad en el rostro, luz en los ojos, un cuerpo saludable: éstos son los signos de un verdadero yogui”. Libro Hatha Yoga Pradipika

Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he mu**to.
Mira el mar y el cielo lleno de estrellas,
manifestaciones de mi maravillosa mente verdadera.
Desde antes del tiempo, he sido libre.
El nacimiento y la muerte son sólo puertas por donde pasamos,
umbrales sagrados de nuestro camino.
El nacimiento y la muerte son sólo un juego,
el de las escondidillas.
Así que ríe conmigo,
agarra mi mano
y digamos adiós,
despidámonos,
volveremos a vernos muy pronto.
Nos conocimos hoy.
Nos reuniremos de nuevo mañana.
Nos encontraremos en el origen de cada momento.
Nos encontraremos el uno al otro en todas las formas de vida.

Thich Nhat Hanh (11.10.1926-22.01.2022)

Gracias, gracias, gracias ❤️

Vale Avancini Yoga updated their phone number.

¡Nuevas prácticas en Caballito! 🌿
Estoy muy contenta de compartirles que a partir del próximo miércoles, estaré guiando prácticas de Hatha Yoga a las 19hs en Espacio Ser Siendo (Amberes 840, Caballito). La clase dura 60 minutos y es apta para cualquier persona 🌱.
El grupo será reducido – máximo 4 personas – cumpliendo con el protocolo para cuidarnos entre todxs.
¡Reservá tu lugar por inbox o wpp 1167440710! 🌸
Namasté ☘️
Vale

“El yoga no se trata de tocarse los pies sino de lo que aprendes camino hacia allí”. Jigar Gor

“El yoga comienza justo donde estás, no donde estabas ayer o donde deseas estar.” Linda Sparrowe

¡Otoño con novedades! 🍂
Estoy muy contenta de compartirles que a partir del martes próximo a las 19hs estaré guiando prácticas presenciales de Hatha Yoga en una bella sala ubicada en el barrio de Caballito, Caba (Otamendi 275, Espacio Cosmo). La clase dura 60 minutos y es apta para cualquier persona 🤗.
El grupo va a ser reducido, cumpliendo con todo el protocolo 💪.

Más info por inbox o wpp 1167440710.

Namasté 🤍

Vale

Ustrasana o postura de camello 🐫
Las posturas backbends son flexiones hacia atrás -arqueando la espalda- como es el caso de Ustrasana o postura de camello (la de la foto es una de las variaciones 👆).
Las asanas que llevan a que el cuerpo caiga hacia atrás, rompen estructuras y te abren a una nueva posibilidad: Nuestra mente es desafiada por nuestro propio cuerpo, “reta” a nuestros pre-conceptos 🤯 y se pone en juego la confianza en vos mismx, manifestando nuestras inseguridades 👀.
Entonces, ¿Las posturas backbends son capaces de sacar a la luz nuestros miedos e inseguridades? 🤔🤔
-
-
-
Cito una frase de Geeta Iyengar: “Ningún profesor de yoga podrá revelarte los secretos del yoga. Sólo tu práctica lo hará.” ✨
Físicamente, Ustrasana, genera una profunda extensión de columna vertebral, fomenta la fuerza y el equilibrio, flexibilizando caderas, piernas y espalda. También aumenta el flujo de la sangre y favorece el alivio de dolores crónicos de espalda. Además, estira toda la parte frontal del cuerpo, abre pecho y garganta. En un plano más sútil, abrimos nuestro pecho, nuestro corazón ❤️.
Los viernes a las 17hs estoy guiando prácticas de Hatha Yoga en Plaza Int. Seeber (frente a Bosques de Palermo) y los sábados a las 9am en Parque Centenario. ¿La probamos?

Gracias por leerme 🤍

Vale