M_o_v_e_i_t

𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒥𝓁𝑜𝓌 𝓋𝒾𝓇𝓉𝓊𝒶𝓁 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♂️

Disciplina física, mental y espiritual que mejora el estilo de vida.
En las prácticas se realizan posturas dinámicas sincronizadas con la respiración y el movimiento.

Siempre es un buen día para empezar a fluir, estirar el cuerpo y calmar la mente✨

Consultas por MD.

Clases de Yoga Flow virtuales 🧘🏼‍♀️🧘🏽
Siempre es un buen día para empezar ✨

Pαѕνα - тє¢иι¢α ∂є ℓαтєяαℓι∂α∂

✅Es importante trabajar ambos laterales porque es un movimiento que vamos perdiendo, ya que no lo hacemos en nuestra rutina.
✅Hay tres laterales: Alto (Hombros), Medio (Cintura) y Bajo (Cadera).
✅Al practicar estas posturas y movimientos estiramos y liberamos nuestro lado derecho (lado solar - chakra Surya) y nuestro lado izquierdo (lado lunar - chakra Anahata) generando así armonía entre ambos laterales 🙌🏻🧘🏽‍♂️🧘‍♂️🧘🏾‍♀️🙌🏻

Yoga para:
Darle a tu cuerpo fuerza y flexibilidad.
Darle a tu mente equilibrio y calma.
Darle a tu espíritu armonía.
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