Volver a Vivir

Le he preguntado al viento que hago con mi dolor
Me dijo:Sueltalo, déjame esconderlo en las ramas de un álamo, dejame convertirlo en canción que brota del pecho de un ave

Le he preguntado al río que hago con mi dolor
Me dijo: Regresamelo, deja que se vuelva agua y viertelo en mi cause, pa' que me lo llevé de vuelta al mar y allá lo vayas a buscar cuando te haga falta

Le he preguntado al sol que hago con mi dolor
Me dijo: Quemalo, déjalo que arda, que destruya que consuma, que se haga cenizas y luego soplale

Le he preguntado a la tierra que hago con mi dolor
Me dijo: Siembralo, deja que yo me encargue de convertirlo en algo bello, que le crezcan las raíces que te sostengan, y en las ramas de la herida se pose el colibrí que algun día te devolverá la sonrisa...

Hermoso Padre Nuestro.

Padre nuestro, que estás en las flores, en el trinar de los pájaros, en el corazón latiendo; que estás en la compasión, en la caridad, en la paciencia.

Padre nuestro, que estás en mí, que estás en el que amo, en el que me hiere, en el que busca la verdad.

Santificado sea tu nombre por todo lo que es hermoso, bueno, justo y gracioso.

Venga a nosotros tu reino de paz y justicia, fe, caridad, luz y amor.

Que se haga tu voluntad, aunque mis rogativas a veces reproduzcan más mi orgullo que mis necesidades reales.

Perdona mis ofensas, mis errores, mis faltas. Perdona cuando se hace frío mi corazón;

Perdóname, así como yo pueda perdonar a aquellos que me ofenden, incluso cuando mi corazón está herido.

No me dejes caer en las tentaciones de los errores, vicios y egoísmo.

Y liberame de todo el mal, de toda violencia, de toda desgracia, de toda enfermedad. Liberame de todo dolor y de toda decepción.

Pero, sin embargo, cuando tales dificultades sean necesarias, que tenga fuerza y valor de decir: Gracias, padre, por esta lección!!💕

EXISTE EL " ALTA" EN EL DUELO?
Esta pregunta surge infinidad de veces. ¿Cuándo termina el duelo? No es fácil la respuesta porque no hay un solo duelo igual. Sin embargo, dos signos concretos son indicadores de un final positivo:

· La capacidad de recordar y hablar de la persona amada sin llorar.

· La capacidad de entablar nuevas relaciones y de sumergirse esperanzadamente en los desafíos de la vida.

Además, al final del duelo se habrá conseguido:

· clarificar los sentimientos

· reelaborar ideas insanas

· reparar el “cortocircuito” entre mente y corazón

· purificar actitudes

· cambiar de visión sobre el sufrimiento

· imponerse objetivos superiores

· pulir la imagen falsa de Dios, viviendo más plenamente la vida de fe

· aceptar las “leyes” de la vida

· amar sin apegos

· pasar de la resignación a la aceptación

· ir de la desdicha a la paz y de la infelicidad a la felicidad.

Y un síntoma infalible de recuperación: ayudar serenamente, desde una sana motivación, a quien está en duelo.

P. Mateo. Bautista.

"DIOS SE LO HA LLEVADO...."

Ahora en el fondo oscuro de mi soledad, quisiera entender, Señor,
que Tú no te llevas a nadie, que no eres el que, sobre todo sorpresivamente,
arrancas de nuestra vida a nuestros seres queridos.
Ayúdame ahora, Señor, a entender que, en la vida y en la muerte,
en ti vivimos, nos movemos y existimos.
Tú, Señor, no te lo has llevado, ya vivía en ti y contigo.

(del libro Orar en el duelo de José Carlos Bermejo y Francisco Álvarez)

NO TE QUEDES SOLO
Cuando te hiera el sufrimiento
No te escondas en la soledad
Para rumiar a solas tu desdicha,
Ábrete y comparte tu dolor con el amigo,
Con las personas que te quieren.

Déjate ayudar
Déjate cuidar
Déjate amar
No le niegues a los otros
La oportunidad de compartir contigo
Tus p***s y tus desdichas.

Abre tu corazón para expresarte
Grita tu dolor, si es necesario,
Quéjate y laméntate si lo necesitas
Hasta que te hayas aliviado
y puedas escuchar al otro
Para recibir su apoyo
Y sentir su corazón

Aprende de tu desgracia,
Lo que tal vez no aprendiste
Durante tus tiempos de bonanza.
Aprende a pedir
Aprende a recibir
Reconociendo que necesitas de los otros
y estarás aprendiendo que los otros
Necesitan de ti
No sólo para pedirte
Sino también para darte.

No te quedes solo

Vive tu duelo!!!

TODOS PODEMOS SER RESILIENTES, ES DECIR, TRANSFORMAR UNA SITUACIÓN DOLOROSA EN ALGO POSITIVO. 💪💪💪

Se trata de intentar correrse del lugar de víctima, transformar el POR QUÉ A MÍ en PARA QUÉ A MÍ. A partir de ahí podemos buscar el CÓMO, aquellas herramientas con las que cada uno cuenta para transitar ese camino. La familia, los grupos de pares, las creencias religiosas y espirituales, la terapia convencional o alternativas, el arte y la creatividad, el deporte, la música. Pero, por sobre todas las cosas dejarnos guíar por la filosofía del AMOR y por tratar de encontrarle un SENTIDO a nuestras vidas.

Es posible salir adelante, estar más fortalecidos, tener una mejor autoestima, sentimientos de esperanza, autonomía e indrpendencia. Y, por sobre todas las cosas, tratar de tener todos los días un motivo para sonreír, algo que nos brinde fuerzas aún cuando nos sentimos abatidos. El camino puede ser más o menos largo, podrán aparecer más o menos obstáculos, pero más tempramo que tarde vamos a poder ver esa luz al final del túnel 💖💖💖

"ME LO DIJO UN COLIBRI."

Quiero decirte qué ese dolor qué no le cuentas a nadie, va a pasar.

Qué un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero qué sepas que los días malos no durán para siempre, qué al final vuelve a salir el sol y tú vuelves a florecer.

Quiero decirte qué la herida cerrará, sólo observa dónde te duele.

Si quieres llorar házlo, hasta secarte y luego VE AL MAR a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte qué siempre habrá amor, siempre te tendrás y eso es lo más importante.

Regálate las flores, cómprate ese chocolate, invítate ese helado. Ponte el vestido corto, las medias de red, el labial rojo.

Porque todo pasa, no dolerá para siempre.
Date la oportunidad de sentir que no puedes más y luego sorprendete al darte cuenta que lo lograste.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo.

Sabes volar. antes volabas por el mundo. y no. no Olvidaste como.
solo que con el tiempo las alas se
volvieron pesadas.

A veces la vida se pone difícil pero recuerda que en algún lugar del mundo una flor esta naciendo a través de algún concreto.

Me lo dijo un colibri....

Corazones En Duelo. Tanatología.
Tanatologa Patty Huerta

A cuatro años de tu partidase porque te siento que seguís bien pegadita a mi y a todos los que te recuerdan con mucho amor

SER MAS RECEPTIVOS CON
EL DOLOR D E LOS DEMAS.

"Porque en el fondo, si la pérdida de un hijo, la pérdida de un hermano, o la pérdida de un ser muy querido, sirve para que nosotros seamos personas más solidarias, más compasivas, más receptivas al dolor de los demás, entonces esa pérdida habrá adquirido sentido, no será más una pérdida en vano, esa es la clave.

Los caminos que se abren y las opciones que nosotros tenemos para dar cosas valiosas por la vida y tenemos en nombre de quien darlas porque podemos darlas en nombre de nuestro hijo o nuestro hermano y hacer que el recuerdo de nuestro hijo o de nuestro hermano perdure en la vida.

Alicia y Gustavo Berti.

✍️

Es triste la noticia, pero, queridos amigos, se ha ido nuestro gran amigo de toda la vida, Don Sentido Común.

Estuvo entre nosotros durante muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta qué edad tenía, los datos sobre su nacimiento hace mucho que se han perdido entre los vericuetos de la vida y la burocracia. Será recordado por haber sabido cultivar lecciones tan valiosas como:
👉 Lo ético como principio básico.
👉 El orden y la limpieza.
👉 La Integridad.
👉 La puntualidad.
👉 La responsabilidad.
👉 El deseo de superación.
👉 El respeto a las leyes y los reglamentos.
👉 El respeto por el derecho de los demás.
👉 Su amor al trabajo.
👉 Su esfuerzo por ahorrar y gastar de acuerdo a las necesidades.

Don Sentido Común vivió bajo cinco simples y eficaces consignas:
☝ “No gastes más de lo que ganas” .
☝️ "Respeta para que te respeten".
☝️ "Enseña dando el ejemplo".
☝️ "No le hagas a otros, lo que no quieres que te hagan a ti" , y...
☝ “Los adultos están a cargo, no los niños”.

Don Sentido Común perdió terreno cuando algunos padres atacaron a los maestros solo por intentar disciplinar a sus ingobernables hijos, tarea en la que ellos - esos mismos padres- fracasaron; o cuando se confundieron los derechos humanos con no castigar la delincuencia, quitándole autoridad a la justicia y a los funcionarios del orden y la seguridad.

Don Sentido Común perdió el deseo de vivir cuando los medios de comunicación vendieron su pluma al mejor postor, perdiendo la ética y acallando la verdad.

La muerte de Don Sentido Común fue precedida por:
- La de sus padres: Verdad y Conciencia
- la de su esposa: Prudencia
- la de su hija: Responsabilidad y
- La de su hijo: Raciocinio

Le sobreviven sus 3 hermanastros:
👉 "Sólo reconozco mis derechos"
👉 "Los demás tienen la culpa" y
👉 "Soy una víctima de la sociedad".

No hubo mucha gente en su funeral, porque muy pocos se enteraron de que se había ido.

Si aún recuerdas a Don Sentido Común, por favor ayuda a que otros lo recuerden. De lo contrario, únete a la mayoría y no hagas nada.

Es por esto mismo que los seres humanos se dividen en 2 bandos:
"Los que aman y construyen" y
"los que odian y destruyen".

SI ERES DE LOS QUE AMAN Y CONSTRUYEN, Y CREES QUE DON SENTIDO COMÚN NO HA MU**TO, POR FAVOR COMPARTE ESTA PUBLICACIÓN CON TUS AMIGOS. 👏

A los que se unieron en este tiempo al grupo ò que han perdido un ser querido recientemente quiero contarles cual fué la inquietud de crear esta página;a partir de la muerte de mi hijo participo de varios grupos de gente que ha perdido seres queridos,para mi sorpresa son innumerables los padres que han perdido hijos y que necesitan ser acompañados y como sé lo que es "tocar fondo" quiero decirles que hay etapas difíciles ,muy difíciles;está demás que se los cuente ya que ustedes lo viven.EL DUELO IMPLICA VARIAS ETAPAS ;NEGACIÓN ;BRONCA,DOLOR, MUCHO DOLOR! Este tipo de sentimientos van variando de acuerdo a la voluntad que pongamos en querer salir adelante,tener calidad de vida y comprender de que el duelo es de "TODA LA FAMILIA" ;es necesario comprender que no podemos dejar que cada uno se las arregle como pueda.De acuerdo a la voluntad que pongamos esto puede ir de a poco encontrando caminos de alivio para "todos" los miembros de la familia;esto no es cuestión de comparar quien sufre más;NADIE LLEVA LA BANDERA DEL DOLOR,A veces las madres creen que son las que más sufren ;NO ES ASÍ,los padres;los hermanos,los abuelos y gran parte de nuestra familia está llevando también este duelo.Hay que "PONERSE LAS PILAS" (Como dicen los chicos).EL DUELO IMPLICA UN TRABAJO DÍA A DÍA ;YO LO HAGO Y SÉ QUE SE PUEDE,SE PUEDE POR AMOR A LOS QUE NOS RODEAN Y POR NOSOTROS QUE TENEMOS URGENCIA EL VOLVER A LA VIDA .RUEGO A DIOS POR USTEDES

A los que se fueron demasiado pronto...
Pero su presencia será eterna.
A los que nos dejaron sin querer irse...
Pero ya era tiempo de trascender.
A los que ya no sabemos si lo que queremos es abrazarlos, que nos abracen, o soltarlos, o que solo regresen un instante.
A los que brillan cada noche allí arriba, pero más en el corazón.
A los que están en nuestros sueños de noche y día también.
A los que tuvimos que decir adiós sin querer, sin esperarlo.
A los que nos dejaron huella, momentos y recuerdos inolvidables.
A los que nos hacen soltar una lágrima al pasar por ese lugar especial, al escuchar una canción, o al mirar una imagen.
A los que nos dejaron un poco más solos, aunque no se hayan ido del todo, ya que aún caminan a nuestro lado.
A los que nos dejaron miles de cosas por decir.
A los que serán siempre, aunque no vuelvan nunca.
A los que un día esperamos volver a ver.
En ese cielo... en esa vida...
Y poder agarrarlos fuerte, y no soltarlos.
Y decirles siempre Gracias, Gracias, Gracias!!
Te amaré por siempre !

Muchas gracias 🙏

PERSONAS MÁGICAS

Las personas mágicas existen. Aparecen de la nada. Son aquellas que saben ganarse la confianza rápido y de forma inesperada. De pronto un día llegan a tu vida, empiezan a hablar de todo, de alegrías, daños, experiencias, p***s y heridas.

Cuando te das cuenta, no recuerdas cómo era tu vida antes de que las conocieras.
Así son las personas mágicas.

Y allí están, llegan a tu universo para darte un aire más liviano, para brindarte su amistad, su mano y elevar su energía juntos. Llegan para abrazarte y muchas veces para quedarse.

Detrás de cada persona hay un dolor latente, una herida a la que le cuesta sanar, un n**o en la garganta cuando el recuerdo aprieta, la lágrima a flor de piel, el silencio que enmudeció desde hace mucho tiempo. Pienso que todos llevamos cerquita del alma un aprendizaje, una lección que atravesar y a veces lastimados, herimos a los que más amamos. Otras veces en cambio, el fuego de la resiliencia nos levanta, para transformar la pena en un castillo en donde somos reyes y coronados por el amor volvemos a empezar. Todos tenemos a alguien que se nos fue, que de pronto un día tan sólo nos queda su aroma y nos parece oírlo en la casa, pero no, fisicamente ya no está. Nos enojamos, maldecimos y por último lloramos. Lloramos mucho. Luego el tiempo nos enseña a aceptar, casi a la fuerza, que la vida es nuestra maestra. A alguien en este instante le quema el corazón por un amor que no fue, por un adiós sin despedida, por cosas no dichas. Tras el carácter, la máscara o todo aquello que a simple vista se ve, hay un ser humano que se cree eterno y es tan frágil. A men**o me da curiosidad observar a las personas y pensar que seguramente cargan con heridas, que si los abrazas se quedarían acurrucados como un bebé buscando el calor, la palabra justa, un hombro en el cual descansar cuando el mundo ahoga. Tendríamos que ser más respetuosos, comprender que quizás tras el que parece atemorizante hay un lobo herido que clama cariño, que los silencios hablan, que somos demasiado vulnerables. Hoy deseo que tu dolor, duela menos, que tu duelo se transforme en paz, que tu herida cicatrice y no la toques más, abrazarte muy fuerte para que sepas que acá estoy, que siempre habrá alguien en quien confiar y que ojalá, ese alguien seas principalmente vos.

YO ELIJO

"Cada día cuando despierto y abro los ojos...
Puedo elegir donde poner mi atención.
En lo que está o en lo que no está.
En lo que es o en lo que no es.
En todo lo que tengo o en lo que creo que me falta.
Puedo disfrutar la calidez del sol o quejarme por el calor.
Puedo bailar en la lluvia, o sufrir porque no llevé paraguas...
Puedo ver toda la luz que existe en los que me rodean, o fijarme sólo en la oscuridad.
Puedo agradecer el momento tal como es, o juzgarlo y criticarlo.
Si las buscas...siempre encontrarás razones para no estar satisfecho...
Y si las buscas...siempre hallarás mil y un motivos para dar gracias por tu existencia...
Siempre es una decisión.
¿Qué lado eliges ver hoy?
¿Qué camino vas a tomar?
¿Cómo vas a vivir ahora?
Elige amor y crearás más amor..
Elige luz....y crecerá e iluminará tu vida.
"Sé, que pase lo que pase en mi vida, siempre puedo elegir cómo verlo, cómo afrontarlo, qué lado me hace fuerte, que lado es el lado del amor".
Roberto Pérez

La muerte de un ser muy querido es y será motivo de hondo pesar, pero la decisión de morirse con ese ser, es únicamente del mismo hombre, como lo será la decisión de caminar con la frente en alto desafiando la adversidad, pues si bien el destino es quien hace las preguntas, siempre le quedará al hombre la libertad de cómo responderlas.

"EL ABRAZO"

"El abrazo debería de ser recetado por los médicos pues, hay un poder curativo en el abrazo que aún desconocemos.
El abrazo cura el odio,
El abrazo cura los resentimientos,
El abrazo cura el coraje y los malos entendidos,
El abrazo cura el cansancio y cura la tristeza,
Cuando abrazamos soltamos amarras, perdemos en instantes las cosas que nos han hecho perder la calma,
El abrazo nos dá la paz en el alma,
Cuando abrazamos dejamos de estar a la defensiva y permitimos que el otro se aproxime a nuestro corazón, Los brazos se abren y los corazones se acurrucan de una forma ¡única.!
No hay nada como un abrazo, Un abrazo de "Te amo", un abrazo de "Qué bueno que estás aquí"
Un abrazo de "Ayúdame" Un abrazo de "Hasta pronto", un abrazo de "Perdóname" y de "Te perdono", un abrazo de "cuánto te extrañé", abrazos...

Cuando abrazamos somos más de dos, somos familia, somos accesibles, somos sueños posibles...

El abrazo debería, sí, de ser recetado por los médicos, pues rejuvenece el alma y el cuerpo."

" Y por eso hoy, te dejo mi abrazo ".

Las MUJERES nacemos siempre...

Nos recreamos y refundamos cada día.
Ante distintas circunstancias,
nos armamos y salimos a la vida
muñidas de todas, en cada una.
Llevamos una fuerza única
en la esencia que nos hermana.
Aún en grandes distancias
(de todo tipo)
estamos y sentimos cerca.

Las MUJERES somos una,
multiplicadas en tantas...
Un frente único en la batalla,
si una cae.
Una caricia en cada palabra,
si una calla.
Una fortaleza infranqueable,
si a una la lastiman.

Guerreras de la vida
que saben construir paz.
Así de extraño. Así de maravilloso.
Proceso único y misterioso,
como cada una de nosotras.

Siempre anidamos algo por descubrir,
también para nosotras mismas.
Porque las MUJERES nacemos siempre.
Nos recreamos y refundamos cada día.
Fuertes, sabias y valientes,
atreviéndonos a SER,
en cada una que nos mira
y en su fe, nos invita a sonreír.

~Marcela Mónica Peralta~

💁‍♀️A pesar de los dolores, de los tristes aprendizajes de la vida, somos "Una" cuando de multiplicar el amor se habla!!!

💐¡FELIZ DÍA MIS QUERIDAS GUERRERAS DEL AMOR Y LA VIDA!!!💐💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

Nunca más seremos las mismas personas.

“Cuando las circunstancias no pueden ser cambiadas, el sufrimiento le da un nuevo sentido a nuestras vidas, frente a nosotros mismos, frente a nuestros hijos, frente a la comunidad, frente a la vida, frente a la muerte, frente a Dios o como cada uno lo sienta, a partir de ahí, podemos aceptar nuestra vida tal como es y vivirla con coraje, no escapándose de ella, no ocultándose de ella, enfrentándola con valentía.

Al atravesar una conmoción existencial, como es la pérdida de un hijo, no podemos seguir siendo los mismos, algo en nosotros ha cambiado para siempre; la vida se ha invertido como un guante de goma que se saca dando vuelta sobre sí mismo y somos otra persona distinta, nunca más las mismas personas y una vez más tenemos que elegir.

De pronto, al darnos cuenta de esto uno se dice: “tengo que sufrir, no puedo evitarlo”, pero ¿puedo elegir cómo sufrir?

¿Es lo mismo sufrir dignamente, que sufrir miserablemente?

¿Es lo mismo caminar por la vida buscando monedas en el suelo, que caminar con la frente alta? No.

Hay un tiempo de sufrir, pero aun sufriendo, sabemos que podemos sufrir miserablemente o sufrir con dignidad.

Esa es una elección que puedo hacer yo hoy, cuando acabo de enterrar a mi hijo: sufrir con dignidad o sufrir miserablemente.

¿Qué clase de persona vamos a ser?

No quedan más que dos caminos, o soy mejor persona o soy peor persona; si alguien conoce otra posibilidad quisiera que lo diga, no conocemos otras opciones.

¿Voy a dejar que mi dolor maneje el auto de mi vida y vivir como un “zombie” sentado, dejando que mi dolor maneje mi vida?

Entonces se nos plantea el problema de la propia responsabilidad.

¿Qué hago de mi vida de aquí en más?

Siempre será nuestra responsabilidad cómo viviremos nuestra vida, cómo la viviremos cada día.

Cada día me levanto y puedo elegir lo que cada día voy a hacer de mi vida; soy yo quien voy a proponerme llorar, porque el llanto es lo que yo siento por mi hijo, o voy a levantarme con deseos de hacer algo en su homenaje que no sean las lágrimas.

Si uno basa el trayecto de su vida de acá en más en el amor, si cada día de mi vida yo me levanto haciendo ese esfuerzo extraordinario que significa, aún en esos primeros tiempos, de despertarse y saber que me despierto sin mi hijo, pero sabiendo también que por amor a él, y si me quedan otros hijos, también por amor a ellos, yo tengo que ponerme de pie con dignidad.

Tengo que iniciar ese día y cada día de mi vida con proyectos de vida que incluya a otros seres que sufren.

Cuando los padres comienzan a darse cuenta que nunca una persona que ha perdido un hijo volverá a ser la misma, que algo cambia para siempre, es aquí donde Renacer le abre el camino al análisis de la propia existencia.

La respuesta es siempre la misma: el salto hacia nuestra dimensión espiritual, donde encontraremos los recursos necesarios para reinsertarnos en la sociedad a través de una vida productiva y plena de sentido.

Asumamos el desafío y la aventura de ser una nueva persona y elijamos en ese camino entre lo mejor y lo peor, porque podemos decidir, podemos elegir, no somos bebés recién nacidos, comenzamos una nueva vida pero ya con experiencia, ya podemos decir que es el bien, ya podemos decir que es el mal, ya podemos decir que es lo que queremos ser, entonces, a través de esa transformación interior, la muerte de un hijo no va a ser en vano, esos hijos van a ser estrellas fugaces que llegaron a nuestras vidas, nos tocaron, se fueron pero nos transformaron, nos tocaron para cambiarnos, son pocas las veces en que la vida nos da segundas oportunidades.”



Alicia Schneider Berti- Gustavo Berti

Como toda herida va a sanar!!! Tido depende de nosotros .