La Coope de Yoga

Se acerca Diciembre, se acerca fin de año y por aquí traemos 2 invitaciones para nuestrxs bellxs yoguis que han compartido semanalmente y con mucho esfuerzo y compromiso las prácticas de yoga

Por eso, traemos 2 invitaciones:

- Sábado 2/12, 10.30 hs. Caminata por la Plaza Peralta Ramos, estiramientos/ relajación en la naturaleza y finalmente unos matecitos para seguir conociendonos, charlando de lo que nos une y nos convoca.🌱🧉

- Miércoles 6/12. 18.30 hs. Clase especial en la sala , con meditación guiada y reflexión de cierre. 🙏🏽✨️

Lxs esperamos ❤️

Meditación y Reiki.💫

🧘‍♀️🧘La meditación puede conducirnos a estados,de relajación profunda y una mente tranquila.
Durante la meditación concentrás tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos,que pueden estar provocando Stress y ansiedad,entre otros estados.
Al meditar aumenta la capacidad de equilibrio y relajación "psiquica"impactando directamente en nuestras emociones...
Se liberan endorfinas y se reduce la capacidad de que el pensamiento divague,evitando estados de tristeza y malestar...Meditacion=Equilibrio...

🙌🙌Reiki ,es una herramienta de sanación energética, que se basa en una canalización y transmisión de Energía Universal,al receptor...
Se conceta directamente con los Chakras,que son los centros energéticos del cuerpo,para restaurar,eliminar bloqueos y promover la libre circulación de Energía Vital...
Esto,facilita la autoregulación del cuerpo y su capacidad sanación...

🌟En esta oportunidad,estaremos fusionando ,estas maravillosas herramientas,dando paso a ir más aun dentro nuestro,teniendo la oportunidad de sentir la energía como medio de autoconocimiento y bienestar...

💫💫te invitamos a vivir esta experiencia,única para vos...de amor y expansión desde dentro...

Te esperamos con todo el 💗

👉👉👉Solicitá más info...retiro "Cuerpo Adentro"
28 y 29 de Octubre...Sierras...Mdp...

Meditación 🧘‍♀️ y Reiki 🤲

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🌹~Toma de Cacao Medicinal~🌹
El Cacao es una planta originaria de América, como toda planta porta de un espíritu que ha sido venerado por los pueblos nativos. Para la cosmología Maya el cacao se denomina ku-ku y significa “sagrado sobre lo sagrado”, para los aztecas era un regalo del Dios Quetzalcóatl, los pueblos Andinos también conocían esta medicina.

El Cacao es rico en fibras, vitaminas del grupo b, minerales (magnesio, manganeso y cobre), grasas saludables, posee componentes que estimulan la producción de hormonas como la serotonina y la anandamida actuando como poderoso estimulante los centros de placer y la felicidad, actúa como un relajante de la musculatura, vasodilatador, disminuye la producción de cortisol y brinda efectos beneficiosos sobre el sistema cardiaco y la piel, entre otros aportes a nivel fisiológico.

En el campo sutil, la Medicina Sagrada del Cacao es una puerta de entrada y guía para abrir el corazón, romper las corazas, hacer espacio y liberar bloqueos, cuando dejamos ingresar su luz, el corazón se ilumina como una rosa de pétalos abiertos, nos reconecta con la belleza, la dulzura y el amor que ya reside en nuestro interior y como una abuela nos consuela y abraza en el camino a recuperar nuestro poder personal.

Trae foco, claridad y presencia al pensamiento para alinear así, nuestros cuerpos físico, espiritual, energético y emocional.

✨¡Además de ser muy rico y energético

✨Te invitamos a la experiencia ku-ku, sagrado el cacao sobre tu cuerpx sagradx

Es tiempo de florecer🌹
Esta sanadora y hermosa actividad esta dentro del cronograma del Retiro Cuerpo Adentro.
📌 Pedinos información ante consultas y dudas.
Gratitud por este presente
LA COOPE DE YOGA.

La propuesta es hacer una pausa. Encontrarnos, sentirnos y habitarnos para recordar, desde -cuerpo adentro- que somos naturaleza.

Abordaremos desde la sensibilidad y la presencia la propia existencia, explorando el cuerpo, el movimiento, la respiración, la meditación… con una mirada amorosa y verdadera.

Nos gustaría acercarte herramientas que sean enriquecedoras para tu día a día, como también que sea una experiencia de autoconocimiento y sanación.

28 y 28 de Octubre
Sierras de los Padres, Mar del Plata

Pedinos mas info !!

La coope anda por varios lados este año 🏃🤸
Por eso, te recordamos nuestros espacios de práctica y horarios ❤️😌

Cualquier duda nos escribís 💕✨

@ .sofiaespinal

Yoga en la playa
Sábados 8.30 hs, en Strobel y la costa.
Llevar Mat
Inscripción a 223-6694031.
Juli. muju

Ya llega!
Último mes del año😊🌟

Queremos contarte en qué horarios podes continuar tus practicas durante este mes🙌🏾🌈

🌱Lunes,Martes,Miércoles y Jueves 18 hs. (Alina Grinszpan])

🌱Lunes y Miércoles 19.30 hs (.practicascorporales )

🌱Martes y Jueves 9 hs. (Alina Grinszpan] )

Te esperamos!
Yoguinis en Red

Octubre!!!!🌻🌱
Dale que viene el solcito para quedarse ☀️

Te esperamos para practicar 🙏🏽
Yoguinis en red

☀️🌱Te invitamos a una jornada abierta y gratuita, para celebrar el comienzo de la primavera con nuestra 🦋

➡️ Cuando?
Sábado 24/09 a las 10:30 hs

➡️ Donde ?
En el museo mar

Actividades propuestas
🪷 Caminata por la playa, clase de yoga, almuerzo a la canasta.

Podes invitar a quien quieras y venir a disfrutar una mañana diferente de yoga y naturaleza 🌊☀️🧘🏽‍♀️

Contacto
2236694031 - 2236169148 o por mensaje privado😊💜

Te esperamos !!
mdp

Yoguinis en red - Quienes somos?

🧘🏻‍♀️ Martes y Jueves 18 hs.
Yoga con Juli

🧘‍♀️Martes y Jueves 9 hs / Lunes y Miércoles 18 hs. Hatha Yoga dinámico
Viernes 18 hs. Yoga mini


🧘🏻‍♀️Miércoles y Viernes 9 hs / Miércoles y Viernes 16 hs. Yoga multinivel


🧘🏻‍♀️Lunes y Miércoles 14 hs. Yoga terapéutico
Lunes y Miércoles 19.30 hs. Yoguilates
Lunes y Jueves 15.30 Yoguilates .practicascorporales

✨"La práctica del Yoga te trae al momento presente, que es el único lugar donde la vida existe."

Te esperamos para practicar junt@s‍🙏


Olazabal 2765
Mar del Plata

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🤍 Presencia 🤍
Bien podría definirse cómo la condición de algo o alguien que se encuentra en un cierto lugar. Vine del latín, presentía y significa cualidad del que está adelante.
Yoga y presencia se enlazan en una danza. Yoga es una invitación a estar en el presente, y estar en presencia, es estar con lo que es. Lo que es, es dinámico y al mismo tiempo es un punto único, e irrepetible. El presente es un instante fugaz en eterna transformación.
"La presencia es la base de todo, es el Ser, igual que el sol es la base de la luz que nos permite ver todo. Nosotros 'ya' somos el Ser".
La presencia es ocultada por la experiencia, y no logramos percibirla, ya que las perturbaciones de la mente, nos llevan a otros estados de conciencia en constante movimiento.
La presencia que somos podría definirse cómo un testigo luminoso y gozoso, que no es afectado por la experiencia.
¿Para vos qué es estar en presencia?
Para mí estar en presencia, es invocar a mi espíritu, mi mente y mi cuerpo, a la vez en un instante, en una comunión aquí y ahora.
Es traerme al segundo que acontece, transpasando los velos de la ilusión, encontrándome con mis cuerpxs, mi carne, mi respiración, mi alma ...
Es recordar lo que me mantiene unida a este plano, es anclarme a la vida del segundo que acontece, entendiendo que es lo único que existe, estar en otro lado (pasado/futuro) no es real. Los momentos en los que conecto con la presencia observo que me aporta claridad, calma, conciencia sobre la acción. La acción del cuerpo y de la mente. Me ayuda a identificar que mis emociones son estados ( experiencias), no cualidades de mi personalidad.
La presencia me trae silencio, y en ese espacio se manifiesta el milagro.
🤍 Nos deseo presencia, con amor, Juli.

Horarios Agosto🌱🌼🙏🏽

Te esperamos a practicar en la salita del amor

🌱 multinivel con

🌱 y con .practicascorporales

🌱 con

🌱 dinámico y con

Practicamos junt@s🙌🏾🦋

Agosto, mes de la niñez 🎨💕
Estamos buscando donaciones para acompañar al comedor Manos Unidas, en el barrio Parque Palermo, que hará su festejo con infancias del barrio el Sábado 20/08.

Las donaciones serán entregadas a quienes se acerquen a compartir, se esperan unos 90 chicos... habrá una merienda y juegos.

🪁Pedimos juguetes en buen estado y ropa 👕 Preferiblemente instrumentos musicales, pelotas, cuentos, elementos para dibujar o pintar, útiles, ula ula, sogas, libros, en fin ... Elementos que estimulen la creatividad y el movimiento🎲🎭🧩🎳🎹

🧸Algunos lugares donde acercar donaciones
▪️Mí espacio cuerpo y mente: Benito Juárez 565
▪️Espacio y movimiento: Olazábal 2765
▪️ Dinaxia Entrenamiento Funcional. Av. Independencia 3371
▪️ farmacias constitución
▪️ Farmacias del puerto: Luro 5802/ Tejedor 581 / independencia 3802 / J. P. Ramos 402 / 12 de octubre 3499

☎️Teléfonos de consulta
2235955340 (Sofía)
2235835214 (Lucia)

Venite a celebrar el mes de la amistad!!!!!🌈🙏🏽💜

Venite a practicar! Te esperamos con amor🌈🌱💜🙏🏽

Querida comunidad Yogui🙏🏽🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🕉

Quedan algunos lugares!
Reserva el tuyo🙏🏽🌱🦋

🧘🏾‍♀️ Volvemos a la Salita del amor, el próximo martes 08/02.
🧘🏾‍♀️Yoga Dinámico, martes y jueves. 19.30 hs.
🧘🏾‍♀️ Lxs espero con amor, Juli.

Hola febrero!!! Te damos la bienvenida con alegría y con muchas ganas de seguir practicando junt@s🙏🌱🌻🦋🕉

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🌼Taller saludos al sol y meditación 🌼
🌼 Febrero llega con novedades! Martes y jueves 19.30 hs, les esperamos en este taller donde abordaremos distintos saludos al sol, analizando cada asana en profundidad, desde su nombre, beneficios, alineación y lineamientos básicos anatómicos.
🌼En cada encuentro terminaremos con diferentes propuestas de meditación.
🌼Taller con inscripción previa!
🌼 Facilita ❤️
🌼 Wsp 223 6694031

Quedan cupos disponibles para el horario de la mañana💜🙏
Reserva tu espacio
Venite a yoguear e verano🌻🍃

Este finde nos quedamos con el corazón así,llenito de amor y gratitud💜🙌🏾
Hermoso cierre de este ciclo 2021 🦋🕉🙏🧘🏼‍♀️
Infinita gratitud a todos los que nos acompañaron,y a los que siempre nos hacen llegar su amor y acompañamiento🌱🤍🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Gracias a mis compañeras de camino. Gracias a las redes que vamos tejiendo en este caminar. Gracias Yoga. Gracias vida🙏
El ❤repleto y expandido!







.ignacio .ocampo

Últimos mats a la venta! Aprovechalos🙏🙌🏾🕉
Lleva tu práctica con vos🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

Mañana practicamos🙏🏾🧡
Los espero! En Vivo o haces tu práctica cuando vos podes...queda grabada.
Recorda:
🌱disponer de un espacio confortable y silencioso dentro de lo posible
🍁tener cerca una mantita y/o algún almohadon
🌻ropa cómoda que te permita moverte con amorosidad
🍀podes mimarte un poquito más,prendiendo un incienso,o sahumando y ventilando previamente tu espacio de prácticas.
👣🙌🏾Recorda que nos manejamos con retribución consciente
Namaste💜

Gracias a todos los que se van sumando al grupo y a las prácticas!🧘‍♂️
📌lunes y jueves 10 hs.
📌lunes, miércoles y viernes 18 hs.
contribución consciente.
Namasté.

La Coope que copa! 🥰🙏