Laboratorios Casasco

📌 La psoriasis es una enfermedad de la piel que está muy ligada a las emociones. En pandemia y con el aislamiento social, los especialistas advierten que hay que cuidarse especialmente del estrés y la ansiedad.

En cuanto a la piel 👇

✅ Higiene: no usar productos agresivos que la irriten.
✅ Utilizar champúes suaves para el cabello
✅ Después de la ducha, secar sin frotar.
✅ Elegir emulsiones hidratantes con avena: contribuyen a disminuir la sequedad, eliminar la descamación y aliviar el picor.
✅ No aplicar perfumes ni colonias.
✅ Mantener la higiene de las uñas y tratar que estén siempre bien recortadas.
✅ Es recomendable evitar factores de riesgo. Además del estrés y la ansiedad: la obesidad, los traumatismos, las infecciones, el consumo de tabaco y alcohol, y la ropa de lana o de fibras artificiales que pueden producir picor.

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🌺 En primavera la piel se vuelve más reactiva. Puede desarrollar urticaria si entra en contacto con el polen en suspensión, las gramíneas o cualquier otro alérgeno ambiental.

🤔 ¿Cómo reducir los efectos de las alergias primaverales en la piel?
✅ Lavar frecuentemente las manos, la cara y los ojos.
✅ Usar gafas de sol
✅ Evitar hacer deporte al aire libre: en los días muy secos suele haber más concentración de alérgenos ambientales.
✅ Usar protectores solares y cremas faciales específicas para piel sensible.

🧐 ¿Sufrís alguna alergia? ¿Tu piel se vuelve más reactiva en primavera?

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🤔 ¿Ya hiciste tu chequeo de mamas este año? ¡Que no pase más tiempo sin que asistas a la cita médica!
✅ No olvides: el cáncer de mama es la principal enfermedad oncológica en la mujer –11 millones de mujeres en el mundo y un millón de casos nuevos por año–.
👩‍⚕️ La única forma de revertir estas cifras es mediante la prevención y el chequeo precoz.
📌 Agendá hoy mismo la consulta a tu especialista quien te indicará cuáles son los estudios que tenés que hacerte en función a tu edad.

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✅ La prevención es la mejor forma de proteger a las personas de las lesiones producidas por quemaduras, la mitad de cuyas víctimas son menores de edad.
🤔 ¿Qué podés hacer?
⭐️ Cuando cocinás o calentás comida, utilizá siempre las hornallas de atrás.
⭐️ No llenes las pavas y las ollas para que el contenido caliente no se te caiga por el peso.
⭐️ Fijate que los mangos de los elementos de cocina (ollas, sartenes, pavas) no estén flojos.
⭐️ Guardá encendedores, fósforos y líquidos inflamables, lejos de los chicos.
⭐️ No dejes braseros, ci*******os o velas encendidas durante la noche.
⭐️ No seques ropa sobre la estufa.
⭐️ No dejes planchas encendidas u ollas en el fuego al alcance de los chicos.

Y algo más👇
⭐️ Ante una quemadura, abrí la canilla de agua fría y poné bajo el agua la zona afectada.
⭐️ Si la quemadura es grave: llamá al 107 (Sistema de Emergencia Médica, SEM) o llevá a la persona a una guardia médica.

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🤔 ¿Cuáles son las causas principales de la falta de apetito?

✅ Problemas emocionales y psicológicos: la anorexia es una de las principales. Le siguen la depresión y la ansiedad.
👩‍⚕️¿Qué hacer? Buscar ayuda psicológica o psiquiátrica y de un nutricionista.

✅ Infecciones: tanto la bacteriana, viral o parasitaria producen síntomas gastrointestinales, siendo la inapetencia una de ellas.
👩‍⚕️ ¿Qué hacer? Ver un médico clínico o infectólogo para que realicen los exámenes correspondientes e indiquen el tratamiento a seguir.

✅ Enfermedades crónicas: diabetes, insuficiencia cardíaca, enfermedad pulmonar obstructiva, trastornos neurológicos y cáncer (en este último caso puede haber también pérdida de peso rápida y sin causa aparente).
👩‍⚕️¿Qué hacer? Es importante la inmediata consulta médica en caso de que haya sospecha de alguna enfermedad crónica.

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🐮 Las proteínas de origen animal contienen mayor cantidad y diversidad de aminoácidos que las de origen vegetal. Sin embargo, al comer carnes, aves o pescados ingerimos también todos los desechos del metabolismo celular (amoniaco, ácido úrico, etc.) del animal. Esos compuestos actúan como tóxicos en nuestro organismo.

🤔 ¿Cómo evitar los tóxicos de la carne?

✅ Consumiendo las proteínas de origen animal a partir de huevos, leche y sus derivados.

Son preferibles 👇

⭐️ Los huevos y los lácteos a las carnes, pescados y aves.
⭐️ Los pescados a las aves.
⭐️ Las aves a las carnes rojas o de cerdo.

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📝 Aprovechemos octubre para tomar conciencia sobre el cáncer de mama. La consulta médica regular es clave y, además, te recomendamos el auto-exámen ¿De qué se trata? Es la auto-exploración en la zona de axilas y mamas. Hacelo una vez al mes, solo vas a necesitar 15 minutos!

Si notas alguna anomalía como👇
✅ bultos extraños en tu seno o axila.
✅ sangrado
✅ piel de naranja
✅ hundimiento de p***n

👩‍⚕️Tenés que ir urgente al especialista quien te indicará los exámenes necesarios.
📲 Contanos ¿el auto-examen es parte de tu rutina?

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🤔 Sabías que el 50% de las personas que van al médico o a una guardia es por causa de algún dolor. Pero, además, una de cada 5 de ellas sufre de dolor crónico y una de cada 3 tiene dolencias tan graves que no pueden lograr tener una vida normal.
Si bien el dolor crónico no se puede prevenir ayuda a disminuirlo o controlarlo👇
✅ Mantener un peso ideal.
✅ Adoptar una alimentación saludable.
✅ Hacer ejercicio físico (en medida de lo posible).
✅ Tratar la ansiedad y dormir bien.
✅ Recibir apoyo emocional de la familia y el entorno.
✅ Encontrar la información y el tratamiento profesional adecuados.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que el alivio del dolor es uno de los derechos humanos fundamentales.

🧐 ¿Vos qué pensás?

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🤔 Ciertas proteínas desencadenan la mayoría de las alergias alimentarias.

En los adultos👇
✅ Mariscos, como camarones, langosta y cangrejo
✅Maníes
✅Frutos secos, como nueces y nueces pecanas
✅ Pescado

En los niños:
✅ Maníes
✅ Frutos secos
✅ Huevos
✅ Leche de vaca
✅ Trigo
✅ Soja

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🌺 La primavera es una estación difícil para las enfermedades alérgicas del aparato respiratorio. Las plantas florecen y los niveles de polen en el aire se multiplican, logrando que una mayor cantidad de población adquiera rinitis alérgica. Y en los días soleados y ventosos empeoran los síntomas: se inflama la mucosa nasal y se presenta con estornudos, goteo nasal, además síntomas oculares (lagrimeo, picazón y enrojecimiento de ojos).

✅ Recordá que es importante prestar atención y reconocer qué alérgenos desatan tu sintomatología para poder tratarla.

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❤️ Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. La mayoría de ellas puede prevenirse actuando sobre los factores de riesgo.
Aquí algunos consejos que ayudan a cuidar tu corazón👇

✅ Realizá actividad física y evita el sedentarismo.
✅ Bebé agua: regula la presión arterial y el ritmo cardíaco.
✅ Aumentá las porciones de frutas, verduras y fibra.
✅ Disminuí el consumo de sal, azúcar y grasas.
✅ Evitá el ci******lo. Fumar contribuye al riesgo de trombosis.
✅ Controlá el consumo de alcohol.
✅ Mantenete en forma. El sobrepeso es un enemigo.
✅ No olvides realizarte chequeos periódicos con tu médico. Esto también ayudará a un diagnóstico temprano y a la prevención de enfermedades cardiovasculares.

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👉 Vivir con epilepsia, va más allá de saber que tratamiento seguir y de que tipo convulsiones se tiene. Quienes transitan esta enfermedad, pueden ver afectada su vida social, física y emocional.

En estos casos se recomienda que el paciente lleve algunos registros y, de ser posible, los tenga siempre a mano👇
✅ Calendario de convulsiones
✅ Detalle de horarios de medicamentos
✅ Detalle de médicos que llevan adelante su caso
🤔 ¿Conocés a alguien con epilepsia? ¿Sabés si lleva adelante estos registros?

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✅ En el Día de la Sanidad, abrazamos a todos los trabajadores de la salud de nuestro país. En esta época tan particular, su labor cotidiana se potenció y es esencial en la lucha contra la pandemia del coronavirus. Sabemos que muchos asumen grandes riesgos para su salud, su vida y las de su familia.

🥰 ¡Gracias por cuidarnos!

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📢 Hoy queremos hablarles a los familiares y cuidadores de las personas con Alzheimer, enfermedad que padecen uno de cada ocho adultos mayores de la Argentina. Sabemos que tienen una tarea muy compleja y agotadora, a cada momento puede aparecer una dificultad diferente.

Por eso es importante poder recibir apoyo, contención e información para salvaguardar su propia salud mientras acompañan a la persona enferma.
En el Día Mundial del Alzheimer, les compartimos una página que los puede ayudar en la tarea👉 www.alma-alzheimer.org.ar/es (Asociación Lucha contra el Mal de Alzheimer y alteraciones semejantes de la República Argentina).

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🤔 ¿Por qué es tan importante?
💪 Sabías que la vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y la sangre. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células.

✅ Las fuentes principales de vitamina B12 son: pescado, carne, carne de ave, huevos, leche y otros productos lácteos.

✅ Los destacados: hígado vacuno y almejas

👩‍⚕️ La mayoría de las personas obtiene suficiente vitamina B-12 con una alimentación equilibrada. Los adultos mayores, los vegetarianos, los veganos y las personas con problemas para absorber esta vitamina de los alimentos deberían consultar con un especialista cómo compensar la falta.

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🌺 Con la llegada de la primavera nuestro cuerpo sufre alteraciones que pueden afectar puntualmente a nuestro estado de ánimo. Mucha gente puede sentir alegría, entusiasmo, efervescencia… Pero otra👇

✅ Cansancio
✅ Falta de energía
✅ Dolores de cabeza
✅ Falta de memoria
✅ Sueño
✅ Tristeza

🤔 ¿Por qué estos síntomas? Por el aumento de horas de luz solar y los cambios de temperatura. Estos fenómenos provocan alteraciones en los niveles sanguíneos de algunos neurotransmisores y hormonas.
¿Tuviste alguna vez estos síntomas a la llegada de la primavera?

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👉 Si no estas familiarizado con personas que sufren epilepsia, esta información puede serte útil si llegas a presenciar un episodio de estos (y por supuesto, ayudar a quién lo padece).

❌ Ya habíamos dicho pero vale la pena recordar: no hay que sujetar a la persona, meterle los dedos en la boca ni intentar darle respiración boca a boca.

Además, es importante identificar 👇
✅ El nivel de conciencia de quien está transitando la convulsión: pues si está consciente o no, dice mucho sobre el tipo de convulsión.
✅ Movimientos durante una convulsión: es posible describir las convulsiones por si ocurren síntomas motores. Si se da el caso de que no se presentan síntomas motores, se puede decir que se está frente a un convulsión no motora.

👩‍⚕️ Es importante brindarle estos datos al especialista.

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👉 Día Internacional de la Prevención del Suicidio

El aislamiento por la pandemia es hoy una de las situaciones que más atenta contra cualquier persona que esté atravesando una crisis emocional. ¿Por qué? El desarrollo de las habilidades sociales es fundamental para prevenir crisis severas y hasta el suicidio.

📲Informarse, conocer las señales de alerta y saber dónde recurrir en caso de ayuda son grandes herramientas para poder prevenir y acompañar a las personas en riesgo.

👩‍💻 Una página para consultar en estos casos es la del Centro de Asistencia al Suicida (CAS): www.asistenciaalsuicida.com.ar

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🙌🏻 Aprovechamos esta semana para tomar conciencia en torno a la Epilepsia.

Hoy veremos cómo detectar si una persona está por sufrir un ataque de epilepsia. Prestá atención a estos síntomas 👇👇

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👉🏻 Si estás en presencia de una persona que padece de epilepsia y comienza a tener unos ataques convulsivos generalizado, estos consejos básicos pueden ser de ayuda👇🏼

✅ Mantener la calma. Una actuación precipitada puede ser peligrosa.

✅ Evitar que la persona se lesione durante la crisis. Liberar la zona de objetos peligrosos como aristas de muebles, objetos punzantes, etc. Colocar algo blando bajo su cabeza, para evitar que se golpee contra el suelo. Aflojar ropas de alrededor del cuello (corbata, camisa, etc.)

✅ No inmovilizar a la persona por la fuerza.

✅ No introducir ningún objeto en la boca. Tampoco darle agua o alimentos durante la crisis o poco después.

✅ Se debe esperar al lado de la persona hasta que la crisis termine. En la mayoría de los casos la crisis no se prolonga más allá de los 3 o 4 minutos. Durante la crisis debe colocar a la persona de costado para evitar que se atragante con la saliva o posibles vómitos y comprobar que vuelve poco a poco a la situación normal.

✅ Dejar que descanse hasta que se recupere

✅ Ofrézcale ayuda para volver a su casa o al centro de atención médica más cercano.

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🦠Psoriasis y Covid

📝Una encuesta reciente realizada por la Asociación Civil para el Enfermo de Psoriasis (AEPSO) confirmó que, en Argentina, durante la pandemia, la enfermedad empeoró en la mitad de los pacientes. Entre las causas que destacan: la suspensión de las consultas médicas en 2020 por la cuarentena y las complicaciones para acceder a los tratamientos. Ambos factores, no solo ocasionaron rebrotes, sino que generaron estrés, lo que exacerba esta enfermedad.

👉Por otra parte, la mayoría de los participantes (casi 1500 de todo el país) mencionaron el impacto emocional que les produjo la pandemia. La mitad dijo haber sentido ansiedad e incertidumbre.

Más información sobre la encuesta y sobre cómo tratar la enfermedad:
www.aepso.org

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