El Yoga y la Voz

¿Qué es el apoyo en la voz? ¿Y en la postura corporal? Muchas veces hablamos de apoyo pero en realidad al intentar explicarlo nos encontramos con muchas dudas y pocas respuestas. En este seminario veremos los mitos y verdades detrás del concepto de "apoyo" o "sosten", investigando por qué se han producido malas interpretaciones del tema y por qué existe tanta confusión.
En este seminario proponemos
explorar cómo se adquiere un buen sostén mediante información teórica y ejercicios prácticos de la mano de la biomecánica aplicada y la pedagogía
vocal moderna. Exploraremos cómo funciona el diafragma y su relación con la postura corporal así como su lugar a la hora de cantar o hablar. Daremos información acerca de la técnica del Apoyo y hablaremos de conceptos erróneos con respecto a su aplicación.
Brindaremos herramientas muy importantes para cantantes y para todos aquellos que quieran disponer saludablemente de su primer instrumento.

Evento conjunto con .biomecanica

Facilitadoras:
Natalia Lujan Molina, Lic. en Artes del Movimiento, profesora de biomecánica, danza, yoga y yoga terapeuta.
Paula Mangini, Lic. en Artes Musicales con orientación en Canto en la UNA y ayudante de cátedra de la institución. Es cantante profesional, docente de canto e investigadora en la Universidad Nacional de las Artes.

Y se fue Calentamiento Vocal! Vimos estrategias (ejercicios) para entender como producir diferentes calidades vocales: twang, hablar en público, belt, ópera, etc. También hablamos sobre HIGIENE vocal, ejercicios más fáciles, difíciles para la voz y por qué. Ejercitamos la independencia de la lengua, estrategias resonanciales Woop y Hey, estabilidad entre las vocales, masajes, estiramientos, vínculo voz-cuerpo, estrechamiento del esfínter ariepiglótico, expresividad y demás! Y todo viene con un cuadrito con toda la data ordenada! Muchas gracias a les que participaron por la buena onda y en breve ya estará disponible la grabación!
Gracias gracias
Faltan en la foto les que se fueron antes! Pero gracias a todes!!

¿Calentás la voz antes de hablar? ¿Y de cantar? ¿Sabías que calentar la voz es tan importante como calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio? ¿Y que las cuerdas vocales deben empezar a trabajar gradualmente para evitar lastimarnos?En este evento especial veremos cómo se estructura un calentamiento vocal. Propondremos ejercicios para entrenar las cuerdas vocales, elongándolas, afinándolas y engrosándolas de una manera gradual y ¡divertida! También abordaremos ejercicios de estrategias resonanciales entre vocales, consonantes, estrategias Woop y Hey para lograr distintos tipos de sondios: Belting, gritos sanos, ópera, voces de niños, de locutor, twang, etc. Daremos información sobre el porqué de los ejercicios, las precauciones y beneficios para nuestra voz. Finalizaremos con ejercicios para trabajar sobre la expresión y permitir que todo lo trabajado anteriormente fluya libremente. ⚠️ADEMAS el evento viene con un cuadrito organizar el contenido y los ejercicios⚠️
¡No te lo pierdas!

Incluye:
🎶Tips vocales diarios de lunes a viernes para cuidar tu voz
🎶Videos exclusivos con ejercicios
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube

Difusion Bienestar Vocal por WhatsApp (suscripción mensual):
Intercambio: 1000 pesos argentinos/ 12USD por mes
Metodo de pago: Transferencia bancaria, Mercado Pago y PayPal
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.
Modalidad: Asincrónica, todo el contenido te llega a tu celular y lo ves cuando querés/podés.
La suscripción se renueva automáticamente a principio de mes. Para darte de baja hay que avisar antes del comienzo del mes siguiente y se te elimina de la difusión.

Y se fue Calentamiento Vocal! Vimos estrategias (ejercicios) para entender como producir diferentes calidades vocales: twang, hablar en público, belt, ópera, etc. También hablamos sobre HIGIENE vocal, ejercicios más fáciles, difíciles para la voz y por qué. Ejercitamos la independencia de la lengua, estrategias resonanciales Woop y Hey, estabilidad entre las vocales, masajes, estiramientos, vínculo voz-cuerpo, estrechamiento del esfínter ariepiglótico, expresividad y demás! Y todo viene con un cuadrito con toda la data ordenada! Muchas gracias a les que participaron por la buena onda y en breve ya estará disponible la grabación!
Gracias gracias

🤔¿De qué hablamos desde la técnica y el entrenamiento cuando queremos liberar nuestra voz? ¿En que consiste una voz libre y cuáles son los parámetros a tener en cuenta a la hora de encaminar este proceso tanto en el habla como en el canto? ¿Alguna vez sentiste que tu voz es "d***l"? No normalicemos las molestias vocales! Las disfonías no son normales, sentirnos limitadxs no es normal, nuestra voz se puede habitar de una forma sana y hermosa. Sólo hay que animarse a realizar el proceso, que va a ser único para cada persona 🥰
Se agradece la difusión 🙏🏼🥰😃

Los Chakras en la Cosmovisión Hinduista son vórtices de energía que giran y distribuyen la energía que retroalimenta al cuerpo físico y a los cuerpos sutiles. Y se manifiesta tanto en el cuerpo en forma de dolencias, bloqueos o hiperactividad, como en las emociones y pensamientos.
En este Evento haremos un recorrido a través de los Chakras por medio de los mantras, facilitado por la Biomecánica Aplicada. El equilibrio de nuestros centros energéticos repercute en la seguridad, estabilidad, fuerza, flexibilidad y en la capacidad de comunicación (transmisión) que tiene nuestra voz. Realizaremos las Asanas que estimulan cada centro de energía y además compartiremos información teórica para una mejor comprensión de las causas de bloqueo o hiperestimulación de cada Chakra y cómo equilibrarlos. Veremos como influencia su habilitación a nuestra voz, exploraremos el cambio de color, estabilidad, comodidad y libertad que se vincula con cada parte del cuerpo y cada centro energético.
No se requiere experiencia previa! Se agradece difusión!

Evento Especial On Line  conjunto de y .biomecanica

Modalidad: 

1) EN DIRECTO:
Sábado 15 de Octubre de 11hs a 13hs via Zoom.

2) EN DIFERIDO:
Grabación disponible por una semana.

Fascias, emociones y la voz.
Hermoso evento conjunto con .biomecanica
Exploramos de manera teórica y practica la relación entre tejido conectivo que conecta y envuelve cada estructura de nuestro cuerpo con nuestras emociones y nuestra voz. Hicimos muchos masajitos, ejercicios para conectar nuestro cuerpo y nuestro sonido. Vimos como el estrés diario repercute y MUCHO y que tan importante es tener una visión completa y NO LINEAL de nuestro ser. Exploramos la tensegridad, los cierres de la laringe y terminamos con un hermoso mantra “Gracias a la vida” de Violeta Parra.
Muchas gracias!

La columna vertebral y la voz. Se fue otro alto evento!! Vimos de todo, los 3 bloques que conecta la columna: cráneo, pelvis, caja torácica y cómo influencian a nuestra voz. También exploramos en que se vinculan con nuestro APARATO VOCAL: fuelle (respiración), fuente(cuerdas vocales) y filtro (tracto vocal). Vimos las tendencias de las posturas y cómo modifica el sonido de nuestra voz. Finalmente hicimos un ejercicio para que todo se integre aplicado a un texto, utilizando vibraciones para conectar y liberar todo nuestro cuerpo. Terminamos entonando el mantra Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru: estimulando nuestros centros energéticos o Chakras. Yo la pasé súper! Gracias por la entrega!!!

Difusion BRUXISMO por WhatsApp (suscripción mensual):
Intercambio: 800 argentinos/ 7USD por mes
Incluye:
🎶 Tips vocales específicos para la problemática del bruxismo para abordarlo de una forma integral.
🎶Videos exclusivos con ejercicios.
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a este problema y distintas opciones para solucionarlo con él.
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube
Metodo de pago: Transferencia bancaria, Mercado Pago y PayPal
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.
La suscripción se renueva automáticamente a principio de mes. Para darte de baja hay que avisar antes del comienzo del mes siguiente y se te elimina de la difusión.

ATENCION OFERTA ⚠️ESPECIAL MES DE SEPTIEMBRE⚠️
¿Cómo es la difu?
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.
Modalidad: Asincrónica, todo el contenido te llega a tu celular y lo ves cuando querés/podés.
Incluye:
🎶Tips vocales diarios para cuidar tu voz
🎶Videos exclusivos con ejercicios
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube

Como me olvidé de sacar fotoo, subo algunas imágenes de lo que fue el evento de ayer "Calentamiento vocal". Muchas gracias a todas las personas que participaron en vivo por ponerle tanta buena energía y entrega y a las que lo verán en diferido también!!! Agradecida 🙏

Difusion Bienestar Vocal por WhatsApp (suscripción mensual):
Intercambio: 800 pesos argentinos/ 7USD por mes
Metodo de pago: Transferencia bancaria, Mercado Pago y PayPal
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.
Modalidad: Asincrónica, todo el contenido te llega a tu celular y lo ves cuando querés/podés.
La suscripción se renueva automáticamente a principio de mes. Para darte de baja hay que avisar antes del comienzo del mes siguiente y se te elimina de la difusión.
Incluye:
🎶Tips vocales diarios para cuidar tu voz
🎶Videos exclusivos con ejercicios
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube

😬 Este mes haremos hincapié en cómo el bruxismo afecta a nuestra voz y articuladores. También en el complejo psicofísico: como generar un círculo virtuoso entre el trabajo corporal conciente y la relajación de la mente. 😀 Este espacio será especial para tratar esta problemática y proponer un acompañamiento a la reducción del estrés, proponer hábitos saludables para nuestro ser integral y conciencia sobre nuestra voz y cuerpo!
😛 Este espacio no reemplaza un tratamiento con especialista en ATM, odontólogo o cualquier tipo de rehabilitación médica, es un acompañamiento y un complemento para estos tratamientos.

¿Querés expandir la conciencia sobre tu voz día a día de una forma integral? ¡Este es el lugar!

Difusion Bienestar Vocal por WhatsApp (subscripción mensual):
Intercambio: 600 pesos argentinos/ 5USD por mes
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.

Incluye:
🎶Tips vocales diarios para cuidar tu voz.
🎶Videos exclusivos con ejercicios.
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal.
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube.

FASCIAS, EMOCIONES Y LA VOZ. Se fué este hermoso evento junto a .biomecanica
En breve estará disponible la grabación vía YouTube con el contenido completo del evento. Hicimos relajación miofascial con masajitos en la cara, la espalda y los pies 👣 Vinculamos todo esto con nuestra laringe y nuestra voz. Liberamos y sentimos las vibraciones y habilitamos espacios internos dentro de la boca así como le quitamos tensión a la respiración por boca. Vimos los puntos de apoyo de la columna y finalizamos algo muy especial y nuestro: hicimos una versión mantralizada de Gracias a la vida de Violeta Parra. PASO DE TODO.
Muy agradecida

Novedad!!! Nueva difusión sobre bruxismo!!!
Este espacio será especial para tratar esta problemática y proponer un acompañamiento a la reducción del estrés, proponer hábitos saludables para nuestro ser integral y conciencia sobre nuestra voz y cuerpo!
Este espacio no reemplaza un tratamiento con especialista en ATM, odontólogo o cualquier tipo de rehabilitación médica, es un acompañamiento y un complemento para estos tratamientos.

Querés expandir tu conciencia sobre tu voz día a día de una forma integral? Este es el lugar!

Difusion Bienestar Vocal por WhatsApp (subscripción mensual):
Intercambio: 600 pesos argentinos/ 5USD por mes
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.

Incluye:
🎶Tips vocales diarios para cuidar tu voz.
🎶Videos exclusivos con ejercicios.
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal.
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube.

Hermoso evento de El cuerpo y la voz. Exploramos el aparato vocal (potencia, fuente,filtro), su vínculo con el resto del cuerpo. Vimos el vínculo que hay entre el ejercicio físico (correr, yoga, pilates) y la voz 🗣 También pudimos activar nuestro anclaje en calidades vocales de mayor intensidad y vimos como se vincula con el belt, ópera, grito. Y cómo la intención con la que decimos algo modifica nuestra voz y cuerpo. Terminamos entonando de 3 formas diferentes el mantra “Om mani padme hum” así que nos fuimos súper relajadxs y renovadxs. Pasó de todo!!
Graciaaass

Laringe y cuello. Aquí con laringes flexibles y felices 😜 muchas gracias por toda la entrega, hoy hicimos mucho y muy variado! Exploramos la fuente de nuestra voz: la laringe. Vimos como se vincula directamente con la lengua, paladar, posición de la cabeza, mandíbula, columna. Sentimos vibraciones y expansión de los pies hasta la cabeza. Terminamos entonando el mantra Ong namo guru dev namo, invocándo y agradeciéndole a nuestrx maestrx internx. Fue un evento muy hermoso y que disfruté mucho!! Nos vemos el mes que viene con: El cuerpo y la voz. Y lxs que adquirieron la grabación, nos vemos esta semana!!!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏻

Incluye:
🎶Tips vocales diarios para cuidar tu voz
🎶Videos exclusivos con ejercicios
🎶Información útil sobre diferentes aspectos que hacen a la salud vocal
🎶Imágenes, fragmentos de libros, enlaces a videos de YouTube

Difusion Bienestar Vocal por WhatsApp (subscripción mensual):
Intercambio: 600 argentinos/ 5USD por mes
Metodo de pago: Transferencia bancaria y PayPal
Te llega toda la info a tu celu por WhatsApp.

Anímate a concientizar tu voz con El Yoga y la Voz.
Tenemos un excelente material ya preparado para enero con meditaciones, ejercicios, info para el bienestar y relax y más!!!
Animate!!!

Hermosa energía vivida en este último evento del año!! Mandíbula y lengua. Charlamos de la importancia de una lengua funcional, y cómo participa en la deglución, la respiración, la postura corporal y la fonación. Vimos ejercicios para trabajar el bruxismo y explicamos por qué tiende a prodicirse: sabías que un gran factor, aparte del estrés, es la postura? Y que la función de la lengua influye también?
Recuerden que pueden acceder a la grabación!!!
Despedimos este 2021 pum para arriba muy relax y en conexión con nuestro mestrx internx. Muchas gracias!!!

😛 ¿Sabías que la postura corporal, la deglución, la forma en la que hablamos y los factores emocionales pueden producir tensión en la mandíbula y la lengua? ¿Y que la lengua es uno de los moldeadores de sonido más importantes que tenemos?
En este encuentro daremos herramientas útiles para lidiar con las tensiones/trabas en la mandíbula y el cuello.
Veremos lo importante que es la relación de estas zonas con con la lengua
(articula todas las palabras y se tensiona mucho!!!) que a su vez se relaciona directamente la postura de TODO el cuerpo. 🗣️ ¿Cómo afecta eso a nuestra voz?
Todo esto acompañado de un yoga suave y una meditación final con un mantra!!! 🙏🏼🎼

Calentamiento vocal para voz hablada vs para la voz cantada. ¿Cómo se diferencian?? ¿Sabías que es igual de importante para ambas? ¿Lo hacés antes de dar una clase, discurso o hablar mucho?
Esta va a ser la temática de la difusión durante las primera semanas de diciembre.
¡Súmate a entrenar, conocer y liberar tu voz!

Hoy hice algo por primera vez: di un evento sola! Todas las personas terminaron, por un motivo u otro, pidiéndome la grabación del evento. No quería dejar de compartir la alegría post evento dado que fue hermoso!! Vimos respiración diafragmática del tipo 1 y 2, respiración costal, qué rol cumple la respiración en la producción de la voz, qué diferencia existe entre trabajar la respiración y trabajar la voz, cómo activar distintos tipos de gestos respiratorios para hablar y cantar, cómo se adapta la respiración a la postura, hicimos yoga y cerramos con el bello mantra: Ong Namo Guru Dev Namo. El único riesgo de esta modalidad: hablé muuuchooo jaja. Por esto voy a pedir encarecidamente a todas las personas que lo hagan que me envíen una devolución!! Me quede con las ganas de escucharles 😌
Gracias y el mes que viene vamos con Mandíbula y lengua 😛
Si te quedaste con las ganas pedime la grabación!!!

¿Existe una respiración ideal para cantar o hablar? ¿Qué queremos decir cuando hablamos de respiración abdominal o torácica? La respiración es la potencia de nuestro instrumento, sin embargo muchas veces no tenemos mucha idea de cómo influencia a nuestra voz. Es más, muchas veces pretendemos resolver problemas vocales "soplando" o "apoyando" más. ¿Qué es el apoyo? ¿Por qué tanto lío con el diafragma?

En este evento abordaremos todas estas temáticas, de la mano del yoga, la técnica vocal y el estudio de la voz en movimiento. Aflijaremos tensiones y habiltiatemos para trabajar lo que tiene que trabajar!!! Vamos a terminar entonando un bello mantra para conectar con nuestra esencia y nuestra gran ancla con el momento presente: La respiración.

Se fue otro evento de “Laringe y cuello” esta vez con MUCHÍSIMA info!! Vimos los 3 cierres de la laringe, registros vocales, comparación con los registros vocales del canto, relación de laringe con la lengua con la zona cervical, lumbar, maxilar, omóplatos, clavículas. También las funciones de la laringe y como se relaciona esto con factores emocionales!! Cerramos cantando el mantra para activar el quintó chakra: Ham. Contenta de que hubieran tantas preguntas y devoluciones!!! Les interesaría otro evento más para hablar de las cosas que no llegamos?? Lxs leo!!!