Cross Training
Cross Training es un programa de entrenamiento funcional y acondicionamiento físico desarrollado para mejorar la calidad de vida de quienes lo utilizan.
PRÓXIMAMENTE: podrás tomar cursos de Cross Training de manera online a través de nuestra plataforma web ¡Quedate atento!
26/11/2019
Entrando en calor 🔥 ¿Cuál es tu WOD?
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Cross Training TEENS. Con nuestra certificación también podes dar clases para adolescentes ✅ 👉🏻 Si tenes un gimnasio y estas interesado en este curso escribinos por privado!
Un poco de lo que fue la capacitación internacional en:
- Entrenamiento Funcional.
- Hiit y Alta Intensidad.
De Ale Valle en .fitness.bb
Felicitaciones a todos los participantes 🥇 y éxitos para su camino de entrenadores!
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11/11/2019
Eres lo que superas 💪🏻 Buen lunes para tod@s!
06/11/2019
Trabajo por intervalos 🔥 Planificar clases dinámicas y que siempre sean diferentes a veces puede tonarse un poco difícil ¿no?
Con Terna Training te damos todas las herramientas para que nunca te falten ideas para crear clases integradas, funcionales, completas y diferentes. Escribinos por privado para saber más 📩
28/10/2019
Este box esta prendido 🔥 Clase de con Ale Valle. ¿Cómo planificaste tu clase de hoy? 💪🏻
¿Querés dar clases y planificar entrenamientos con circuitos como este? Anotate en Terna Training Curso Online 🔥 Un nuevo sistema de capacitación 100% online creado por Ale Valle y Santi Vimo para profesionales y amateurs aficionados al entrenamiento funcional, de alta intensidad y de circuitos. Llegó tu momento de capacitarte y llevar tu negocio a otro nivel con Terna Training y Terna Biz. ▶️ Terna Training: Capacitate en entrenamiento funcional, alta intensidad y entrenamiento en intervalos, en un mismo curso, desde tu casa y con certificado avalado ✔ Especializate y complementa tus entrenamientos personales ✔ Dicta clases innovadoras e integrales. ▶️ Terna BIZ: Lleva tu negocio fitness a otro nivel. Aprende cómo aumentar tus ventas, cómo aumentar la cantidad de clientes activos, cómo vender online y mejorar la retención. Curso 100% online. ➡ 10 módulos: 10 semanas de curso.
➡ Apenas te inscribas te va a llegar el primer módulo.
Mirá el valor y los programas de cada curso en: http://crosstraining.com.ar
Desde ig: link en bio
BE STRONG
BE
🔥
24/09/2019
SUPERARSE a uno mismo, de eso se trata 🔥
17/09/2019
Hoy es el día del profesor y queremos felicitar a todos aquellos que cada mañana se levantan a hacer eso que tanto les gusta: dar clases! 💪🏻 ¡Feliz día, profes!
16/09/2019
Los próximos domingos 22 y 29 de Septiembre se dictara el INTENSIVO de Advanced Cross en las sedes ESCOBAR (Profe Matias Gallo), Lanús (profe Gabriel Argarañaz) y Polvorines (Profe Sergio Gomez). Podés abonar tu pase en hasta 3 CUOTAS SIN INTERES con todas las tarjetas! PRECIO CON DESCUENTO para Alumnos y Ex Alumnos IDA. Hace Click en el siguiente link http://bit.ly/AdvancedCross para RESERVAR tu pase por WhatsApp o llama al 1169999455 QUEDAN POCOS PASES!
⚠ Informes e inscripción 👉🏻 .internacional
13/09/2019
Ale Valle es el fundador de Cross Training Argentina, sistema de entrenamiento funcional.
Es Level 2 de Crossfit y ha abierto los primeros dos boxes de CF dentro de un gimnasio en Argentina.
Asesor en la apertura de 25 centros de fitness en Argentina y otro países de Sudamérica.
Ha sido Master Trainer del programa Core360 de Brasil y KROPP 3D TRAINING en Argentina. Ha dictado cursos por toda Sudamérica en los últimos 8 años. Actualmente, es propietario de 4 gimnasios en Buenos Aires.
Co-fundador de TERNA, sistema de capacitación online para profesores y amateurs que buscan desarrollar y complementar sus estudios en entrenamiento funcional, de alta intensidad y en circuitos.
ℹ Por CONSULTORÍAS ONLINE escribinos a: [email protected]
Uno de los ejercicios que vemos en nuestro curso online Terna Training: Prisoner. Te mostramos cómo se hace y las opciones con menor dificultad ✔ ¿Cómo planificar una clase integral? ¿Cuántas repeticiones hacer de cada ejercicio? ¿Cómo integrarlos a todos? Capacitate online con Terna Training 🔥
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¿Qué es Terna? 🔥 Un nuevo sistema de capacitación 100% online creado por Ale Valle y Santi Vimo para profesionales y amateurs aficionados al entrenamiento funcional, de alta intensidad y de circuitos. Llegó tu momento de capacitarte y llevar tu negocio a otro nivel con Terna Training y Terna Biz. ▶️ Terna Training: Capacitate en entrenamiento funcional, alta intensidad y entrenamiento en intervalos, en un mismo curso, desde tu casa y con certificado avalado ✔ Especializate y complementa tus entrenamientos personales ✔ Dicta clases innovadoras e integrales. ▶️ Terna BIZ: Lleva tu negocio fitness a otro nivel. Aprende cómo aumentar tus ventas, cómo aumentar la cantidad de clientes activos, cómo vender online y mejorar la retención. Curso 100% online. ➡ 10 módulos: 10 semanas de curso.
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06/09/2019
“No creo que las cosas
cambien por sí solas,
las tienes que hacer cambiar”
- rafa nadal -
¿Qué deportista te inspira?
04/09/2019
Empezar cada día haciendo lo que más te gusta, no tiene precio! 💪🏻
Capacitate en entrenamiento funcional, alta intensidad y entrenamiento en intervalos, en un mismo curso, desde tu casa y con certificado avalado. ✔ Especializate y complementa tus entrenamientos personales. ✔ Dicta clases innovadoras e integrales.
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Algunos ejercicios con kettlebell ¿Cuál es tu favorito?
👉🏻 Swing
👉🏻 Swing americano
👉🏻 Goblet squat
👉🏻 Thrusters
Capacitate online con Terna Training 🔥 Escribinos por más info
De los preferidos: BURPEE y su regresión: Sprawl ✔ Enfocate siempre en la técnica.
¿Cómo planificar una clase integral? ¿Cuántas repeticiones hacer de cada ejercicio? ¿Cómo integrarlos a todos? Capacitate online con Terna Training 🔥 Escribinos por más info
23/08/2019
ESTE DOMINGO
Curso intensivo 🔥
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Se viene el INTENSIVO de Advanced Cross el 25/8 y 1/9 en Pilar con el profe Sergio Gomez! Últimos cupos. Dos días super intensos! Manda WhatsApp desde el siguiente link: http://bit.ly/AdvancedCross y ANOTATE! Alumnos y Ex Alumnos IDA tienen PRECIO PROMOCIONAL! ⚠ Informes e inscripción 👉🏻 .internacional
22/08/2019
Ale Valle es el fundador de Cross Training Argentina, sistema de entrenamiento funcional.
Es Level 2 de Crossfit y ha abierto los primeros dos boxes de CF dentro de un gimnasio en Argentina.
Asesor en la apertura de 25 centros de fitness en Argentina y Sudamérica.
Ha sido Master Trainer del programa Core360 de Brasil y KROPP 3D TRAINING en Argentina. Ha dictado cursos por toda Sudamérica en los últimos 8 años. Actualmente, es propietario de 4 gimnasios en Buenos Aires.
Co-fundador de TERNA, sistema de capacitación online para profesores y amateurs que buscan desarrollar y complementar sus estudios en entrenamiento funcional, de alta intensidad y en circuitos.
ℹ Por CONSULTORÍAS ONLINE escribinos a: [email protected]
Te mostramos otro de los ejercicios que vemos en nuestro curso online Terna Training: Atomic Push Up y su regresión: Plancha ✔ ¿Cómo planificar una clase integral? ¿Cuántas repeticiones hacer de cada ejercicio? ¿Cómo integrarlos a todos? Capacitate online con Terna Training 🔥
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16/08/2019
Se viene el INTENSIVO de Advanced Cross el 25/8 y 1/9 en Pilar con el profe Sergio Gomez! Últimos cupos. Dos días super intensos! Manda WhatsApp desde el siguiente link: http://bit.ly/AdvancedCross y ANOTATE! Alumnos y Ex Alumnos IDA tienen PRECIO PROMOCIONAL!
⚠ Informes e inscripción 👉🏻 .internacional
Uno de los ejercicios que vemos en nuestro curso online Terna Training es el Box Jump. Te mostramos cómo se hace y cuál es su regresión: Step Touch ✔ ¿Cómo planificar una clase integral? ¿Cuántas repeticiones hacer de cada ejercicio? ¿Cómo integrarlos a todos? Capacitate online con Terna Training 🔥
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¿Qué es Terna? 🔥 Un nuevo sistema de capacitación 100% online creado por Ale Valle y Santi Vimo para profesionales y amateurs aficionados al entrenamiento funcional, de alta intensidad y de circuitos. Llegó tu momento de capacitarte y llevar tu negocio a otro nivel con Terna Training y Terna Biz. ▶️ Terna Training: Capacitate en entrenamiento funcional, alta intensidad y entrenamiento en intervalos, en un mismo curso, desde tu casa y con certificado avalado ✔ Especializate y complementa tus entrenamientos personales ✔ Dicta clases innovadoras e integrales. ▶️ Terna BIZ: Lleva tu negocio fitness a otro nivel. Aprende cómo aumentar tus ventas, cómo aumentar la cantidad de clientes activos, cómo vender online y mejorar la retención. Curso 100% online. ➡ 10 módulos: 10 semanas de curso.
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12/08/2019
TRX 🔥 ¿Qué es el entrenamiento en suspensión? El TRX es una modalidad deportiva que se basa, principalmente, en el peso corporal. Ya sea para aquellos que quieren trabajar únicamente su potencia muscular, como para los que desean un trabajo de fuerza combinado con ejercicios aeróbicos (running, natación, ciclismo, patinaje…), el TRX puede ser una buena opción para ambas clases de deportistas.
¿Cuál es tu secuencia de ejercicios de suspensión favorita? Comentanos 👇🏻
05/08/2019
Buen comienzo de semana Cross Trainers!! 🔥 Recuerden: Los logros no son magia, son trabajo duro y dedicación 💪🏻
Rompiendo mitos 👊🏻
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Nuevo post de 🔸 Muchos piensan que Cross Training es una actividad muy fuerte que solo algunas personas (de determinada edad y/o contextura física) pueden hacerlo. nos explica 👉🏻 "¿Por qué Cross Training es una actividad para todos?"
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Dejanos tu comentario: ¿Sobre qué otro tabú querés el próximo ?
¿Conocen estas bandas? ¡Tienen una versatilidad única! Contanos cómo las utilizas vos.
¡Salida laboral YA! ▶️ Terna Training: Capacitate en entrenamiento funcional, alta intensidad y entrenamiento en intervalos, en un mismo curso, desde tu casa y con certificado avalado ✔ Especializate y complementa tus entrenamientos personales ✔ Dicta clases innovadoras e integrales. Curso 100% online. ➡ 10 módulos: 10 semanas de curso.
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Tenemos 10 SOLUCIONES para hacer crecer tu negocio. Si sos dueño de un gimnasio o de un box de entrenamiento, personal trainer o buscas vender tus entrenamientos de manera online, tenemos todas las herramientas para ayudarte.
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24/07/2019
Un poco de abdominales para este miércoles 💥 ¿Cuál es tu ejercicio preferido para entrenar esta zona?
18/07/2019
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