Reflexologia Belgrano Paula Grinspan

El síndrome burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, y estrés crónico.

Síntomas psicosomáticos
-Dolores musculares
-Cefaleas recurrentes
-Trastornos gastrointestinales
-Insomnio
-Cansancio

Síntomas emocionales
-Aislamiento del entorno o problemas de relación
-sensación de soledad e incomprensión
-Distanciamiento afectivo
-Sensación de frustración
-Ansiedad
-Desgano
-Ganas de llorar

Una presión que no deja respirar, las presiones vienen por todo lados, a todos los niveles: social, laboral y familiar. Todo parece extenuante durante el día y le siguen noches en las que dormir de un tirón es una utopía.
Y no sólo es la preocupación por el cuidado de la familia, también se suma la presión laboral y la presión social de no ser juzgada por ineficaz o resiliente el típico “ ¿De qué estás cansada? “Te ahogas en un vaso de agua” lo que agrava aún más la sensación de frustración y autocrítica que te aisla todavía más!

Qué puedes hacer
-No te aisles y si necesitas hacerlo con valentía di: estoy pasando una etapa y necesito espacio para fortalecerme habrá quien lo reproche y también quien te diga: “¿Qué necesitas?”

-Organízate y prioriza: no eres una superwoman y no tienes por qué serlo la vulnerabilidad es humana y es natural. Da prioridad a las tareas urgentes y deja las que no lo son para otro momento.
-Pide ayuda: a tu pareja, a tu madre, a tus amigos, al universo! Si estás sola. A veces los demás no se dan cuenta de tu sufrimiento. Negarlo también es un síntoma del burnout y hacer como que todo va bien te quemará más!
-Reserva unas horas para tí: es parte de pedir ayuda, salir a caminar sola, tomar un café con una amiga, o en tu jardín a solas, ir al cine, lo que sea que te de calma y distraerte de las rutinas cotidianas.

Recuerda ser frágil, cansarse y llorar también es parte de ser un héroe. No eres un robot eres humano con alma y emociones vulnerables.

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De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

Las prioridades del cuerpo.

De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

¿Aletargado después de una comida?

La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando l

Taller de Reflexologia Clinica .
Grupo Artritis Rematoidea. Un jueves hermoso.

4 de octubre.

DIA NACIONAL DEL VOLUNTARIADO

Muy Feliz Dia a todas y todos mis compañeros voluntarios.
Ser voluntario es ESTAR para el otro.✨️❤️🙌❤️✨

Muchas gracias

🏥Hoy celebrando la semana de La Reflexologia Mundial, la Escuela Argentina de Reflexologia Clinica junto a Reflexologos recibidos, ofreció sus servicios en el Hall central del Hospital de Clínicas.

Brindando Reflexologia en pies y manos.

Fue una hermosa experiencia. En donde en forma libre y gratuita a todo el que quisiera pudo recibir una sesión.

Agradecida de poder brindar bienestar.

Muchas gracias. Que el bien siempre esté presente.

Los esperamos

Agradecida siempre

Coordinando el taller de Reflexologia Clínica.

Todos los jueves atendemos con mucho amor a las señoras Del grupo Amar
Asociación Mutual Artitis Rematoidea.

Cuya directora es la señora Argentina.

Agradecida siempre por tanto.

Los esperamos.

Reflexologia de Parejas. 💜💜 Armonizaciones grupales con Energía Presencial. Reiki y Reflexologia.
💖💖💖💖💖
Te esperamos solo dos turnos por sábado.

Mis profes queridos

Día de clases.

La Reflexologia requiere después que te recibis constantes actualizaciones.

Hoy nos dio la clase el Profesor Miguel Angel Doña.

Nos brindo conocimientos de tshiatsu Todo un artista de la enseñanza.

Estaba a cargo de la Reunión mi Profersora Nora Lopez, actual Presidenta de la Asociación Argentina de Reflexologia

Mil gracias 😊.

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