Lic. María Peés

A veces, lo más difícil es dar el primer paso 🫣 Ese nuevo hobby, ese cambio de hábito... Nos llenamos de excusas, pero y si nos enfocamos en los beneficios? Salir de nuestra zona de confort es la única forma de crecer.
El bienestar físico y mental que nos traerá esa nueva rutina realmente valdrá la pena ✨💪

👉 Contame qué es eso que estas queriendo empezar? Y si nos proponemos comenzarlo ahora que los días empiezan a ponerse más lindos?

María 🤍

Sabías que tener una red de apoyo puede mejorar significativamente tu bienestar emocional y físico? ✨🧠 Tus amistades, tu familia, nuevas personas por conocer… rodearnos de buena compañía no sólo nos brinda alegría y seguridad, sino que también nos ayuda a mantenernos saludables y activos. 🤸‍♀️

💕 Animate a nuevas relaciones, nuevas conversaciones, nuevas actividades… pequeñas acciones que harán la diferencia en tu día a día y lo alegraran casi sin darte cuenta.

Quiero conocer tu red de apoyo, me encantaría que me cuentes en comentarios qué personas hacen tu vida diferente.

Y si quisieras conocer nuevas amistades, estimular tu mente y divertirte al mismo tiempo, te invito a formar parte de mis talles presenciales o virtuales de estimulación cognitiva. Escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

La participación social y mantener nuestra mente activa son dos pilares fundamentales para cuidar nuestro cerebro 🧠✨

Por eso pensé en esta propuesta para quienes participan de los talleres grupales y también de las sesiones individuales.

En esta oportunidad visitamos el Palacio Municipal, con la guía de la Lic. Victoria Bianchi de @ patrimoniocultural.tandil.

Victoria nos contó la historia,
sus características arquitectónicas y la belleza de su Salón Blanco. Gracias!!!

🤩 Seguiremos desde estos espacios realizando estas
Salidas Culturales, escribime si te interesa sumarte por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

❤️🧠 Honrar esta nueva etapa de nuestra vida es celebrar la sabiduría que ganamos en el transcurso de los años y las experiencias que nos formaron... es darnos permiso para explorar nuevos horizontes, aprender cosas nuevas y disfrutar de cada momento.

La vida sigue siendo hermosa y cada día es una oportunidad para descubrir nuevas pasiones y crecer!

✨ Me gustaría que te animes y me cuentes qué es lo que hace esta nueva etapa de tu vida tan especial y unica! Te leo!

María 🤍

La vejez es un tabú❓️ Rompamos los moldes y hablemos abiertamente sobre esta etapa de la vida, llena de posibilidades y oportunidades ✨️

Te invito a reflexionar sobre creencias e imposiciones que la sociedad en general tiene sobre la vejez para que con total naturalidad, podamos expresarnos y vivir libremente.

Sería hermoso celebrar la vida y romper estereotipos que nada tienen que ver con uno.

María 🤍

🧠🏋 No existe una única forma de estimular nuestro cerebro, la edad correcta o el momento exacto.

Sabias qué? Mientras más usas el cerebro, mejor funciona. Ya sea aprendiendo un nuevo idioma, resolviendo crucigramas o simplemente leyendo un buen libro, cada actividad cuenta. Así que dejá de lado las excusas y empezá a desafiar tu mente hoy mismo!

Contame... cómo ejercitaste tu mente hoy? Te leo!

👉 Si te interesa sumarte a mis talleres online / presencial o conocer más sobre mis sesiones individuales de estimulación cognitiva, escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

Terminamos la semana jugando y pensando? Claro que si! Te sumas? 🧠🏋

Escribir 5 palabras que solo tengan como vocal la letra A.

Un ejemplo? CALABAZA  🎃

Ahora es tu turno!! Espero tu respuesta en los comentarios.

Recordá que los juegos que comparto son de un nivel general, para estimular nuestra mente mientras pasamos el tiempo en instagram. En mis sesiones vas a encontrar una planificación personaliza, ideada para lograr objetivos específicos individuales.

👉 Si te interesa sumarte a mis talleres online / presencial o conocer más sobre mis sesiones individuales de estimulación cognitiva, escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

🧠 Los talleres grupales y las sesiones individuales de estimulación cognitiva tienen enfoques y beneficios distintos, conocelos!

✨️ Talleres grupales:
Interacción social, motivación y apoyo, diversidad de actividades, adaptación a nivel grupal.

✨️ Sesiones individuales:
Atención personalizada, monitoreo detallado, enfoque en áreas específicas.

Los talleres grupales son excelentes para fomentar la socialización y ofrecer una variedad de actividades, mientras que las sesiones individuales son más adecuadas para un enfoque personalizado y detallado. La elección entre uno y otro dependerá de las necesidades y objetivos que busque cada uno.

Si te interesa conocer más, escribime por WhatsApp al 2494 486454 o por mensaje directo!

María 🤍

Desafío? A jugar y poner en movimiento nuestra mente 🧠

Escribí una oración donde todas las palabras empiecen con las misma letra!
Ejemplo: Mi mamá me mima.

Armá tu frase y escribila en comentarios así jugamos entre todos 😁

Recordá que los juegos que comparto son de un nivel general, para estimular nuestra mente mientras pasamos el tiempo en instagram. En mis sesiones vas a encontrar una planificación personaliza, ideada para lograr objetivos específicos individuales.

👉 Si te interesa sumarte a mis talleres online / presencial o conocer más sobre mis sesiones individuales de estimulación cognitiva, escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

Amistad, divino tesoro 🤍

¿Sabías que las relaciones sociales son tan importantes para nuestra salud como una buena alimentación o realizar ejercicio físico?

La amistad y los nuevos vínculos nos brindan un sinfín de beneficios tales como combatir la soledad y el aislamiento, reducir el estrés y la ansiedad, fortalecer nuestro sistema inmunológico y nos brinda apoyo emocional, haciéndonos sentir queridos y valorados.

A cualquier edad podemos cultivar amistades significativas y enriquecedoras o emprender actividades nuevas que nos permitan generar nuevos vínculos desde el compañerismo y el cariño.

@ a tus amigos y dejales un mensajito en su día!!

María 🤍

A poner nuestro 🧠 en movimiento. Te animas a este juego? Todos pueden participar.

Escribí una palabra que cumpla con las siguientes características...
✨️ Debe tener 5 letras o más
✨️ No pueden repetirse letras
✨️ Y no puede tener la letra o

Encontraste alguna palabra que cumpla con esos tres requisitos? Dejala en comentarios!!

Recordá que los juegos que comparto son de un nivel general, para estimular nuestra mente mientras pasamos el tiempo en instagram. En mis sesiones vas a encontrar una planificación personaliza, ideada para lograr objetivos específicos individuales.

👉 Si te interesa sumarte a mis talleres online / presencial o conocer más sobre mis sesiones individuales de estimulación cognitiva, escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

Llegan las vacaciones, llega el finde y me pareció importante poder pensar junt@s un poco sobre los roles que les asignamos a lxs abuelxs muchas veces... y encontré en este post de Maitena un tema que me parece tan importante.
Te invito a reflexionar!

María 🤍

Qué te propones realizar para vos esta segunda mitad del año?

Pregunta que parece simple pero que muchas veces pasamos por alto. Envueltos en la rutina, en "el próximo lunes empiezo", en dejar todo para más adelante... nos perdemos oportunidades de realmente realizar eso que tanto tenemos ganas.

Darnos prioridad a veces se vuelve tarea difícil... por eso hoy te propongo que pienses en eso que tanto estas deseando; empezar un curso de cocina, hacer actividad física, aprender un idioma, encontrarte más seguido con amigas o por qué no encontrar el tiempo para leer ese libro que tanto queres?

Pensar en nosotros, en nuestra salud física y mental, ponernos como prioridad y dar paso a eso que tanto anhelamos!

Qué es eso que te gustaría tanto hacer?  Escribime en comentarios!

María 🤍

Las sesiones a domicilio son una gran oportunidad para mantener una correcta estimulación, sin la necesidad de salir de casa! 🏠 🧠

No tenes que preocuparte de nada ya que te brindo todo lo necesario para llevar a cabo la sesión (materiales, actividades, etc).

Sesiones individuales a domicilio sólo disponibles en la ciudad de Tandil. Si te encontras en otra ciudad, las sesiones online individuales son ideales para vos!

👉 Si te interesaría recibir más información, contactame!! Podes hacerlo mediante mensaje o por WhatsApp al 2494 486454.

María 🤍

Si sos familiar y/o cuidador de una persona con deterioro cognitivo, tengo una propuesta para vos.

El próximo sábado 6 de Julio de 10 a 12 hs por zoom, voy a estar brindando una guía básica con información y herramientas prácticas para afrontar esta nueva realidad.

Algunos de los temas que veremos son:

• Técnicas para comunicarse de manera clara y comprensiva.
• ⁠Estrategias para mantener una conexión emocional a pesar de las dificultades cognitivas.
• ⁠Adaptaciones en el hogar para mejorar la seguridad de la persona como así también reducir la confusión y desorientamiento.
• ⁠Compartiré rutinas diarias que pueden ayudar a mantener la calma y organización.
• ⁠También hablaré de estrategias para reducir el estrés y evitar el agotamiento del cuidador.

Estos temas entre otros, son los que estaré compartiendo.

Escribime por mensaje o WhatsApp 2494 486454, para inscribirte o hacerme las consultas que desees.

Maria 🤍

El deterioro cognitivo no sólo afecta a la persona que lo padece sino también a su entorno más cercano.

Como seres queridos, jugamos un papel fundamental en el apoyo y acompañamiento de nuestros familiares y amigos que atraviesan por esta situación.

Por eso es importante contar con la guía y ayuda de un profesional especializado en el área.

Si como familiar y/o cuidador estás pasando por una situación similar, te cuento que en breve estaré  brindando un encuentro online grupal. Escribime para obtener más info, por mensaje directo o a mi WhatsApp 2494 486454

María 🤍

Pequeño resumen de una tarde espectacular junto a todos mis grupos de talleres presenciales ✨️

Bailamos, jugamos, pensamos y sin lugar a dudas pasamos una tarde a pura diversión.

Te invito a que vos también te animes! Te sumes a mis talleres (tanto presenciales como online) y pongas tu mente en movimiento desde la diversión y buena compañía 🧠 🏋

También podes conocer más sobre mis sesiones individuales (presenciales y a distancia) de estimulación cognitiva! Escribime por mensaje directo o WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

🤸‍♀️🧠 Participar en talleres de estimulación cognitiva es una inversión en la salud mental y emocional que puede proporcionar beneficios duraderos y mejorar la calidad de vida.

Algunos de sus beneficios 👇
✨️Mejora de la memoria.
✨️Incremento de la atención y la concentración.
✨️Desarrollo de habilidades de pensamiento       crítico y resolución de problemas:
✨️Estimulación de la creatividad.
✨️Mantenimiento de la salud mental.
✨️Fortalecimiento de las habilidades sociales.
✨️Aumento de la autoestima y la confianza.
✨️Reducción del estrés y la ansiedad.
✨️Mejora del estado de ánimo.
✨️Adaptación a los cambios de la vida.

Te gustaría formar parte de mis talleres online o presenciales? O sesiones individuales de estimulación cognitiva? Escribime para conocer en detalle cada opción al WhatsApp +54 249 4486454 o por mensaje directo.

María 🤍

📽️ Noche de cine 🎞️

Con el objetivo de promover más espacios de encuentro, sociabilización y disfrute organice esta salida para quienes concurren a mis talleres.

Fuimos a ver la película “Nueve Reinas” protagonizada por Ricardo Darin y Gaston Pauls en el

Si te interesa sumarte a los talleres y compartir estas salidas escribime por WhatsApp al 2494-486454

Maria. 🤍

🧠 🏋 Taller Online de Estimulación Cognitiva. Comenza en Abril!

¿Te gustaría entrenar tu mente de una forma divertida? Te invito a formar parte de mis talleres online!

Podrás unirte desde cualquier parte del mundo 🌎, solo necesitas un celular, tablet o computadora, acceso a Internet y muchas ganas de pasar un lindo momento en compañía 👩‍💻

Recordá que entrenar y estimular nuestro cerebro es tan importante como entrenar nuestro cuerpo 🤸

👉 escribime por WhatsApp al 2494 486454 para más info.

Te espero! ❤️

María.

🧠 🏋 Taller Online de Estimulación Cognitiva. Inscripción Abierta!

¿Te gustaría entrenar tu mente de una forma divertida? Te invito a formar parte de mis talleres online!

Podrás unirte desde cualquier parte del mundo 🌎, solo necesitas un celular, tablet o computadora, acceso a Internet y muchas ganas de pasar un lindo momento en compañía 👩‍💻

Recordá que entrenar y estimular nuestro cerebro es tan importante como entrenar nuestro cuerpo 🤸

👉 escribime por WhatsApp al 2494 486454 para más info.

Te espero! ❤️

María.

✨ Inscripción abierta al Taller presencial de Estimulación Cognitiva, donde te vas a divertir mientas ejercitas tu mente 🧠

En las clases vas a poder disfrutar de diversos ejercicios, juegos de mesa y te voy a enseñar técnicas de memorización como herramientas para la vida diaria, entre muchas actividades más 🎲🧩

☕️ Momento coffee break en cada clase.

Todos lo materiales están incluidos, solo hace falta que vengas a pasar un buen momento juntxs.

🗓️ Comenzamos el Jueves 7 de Marzo en Marconi 1048. Tandil.

Los grupos son reducidos.

👉 para reservar tu lugar o recibir más información escribime por WhatsApp al 2494 486454.

Te espero!

María 🤍

Te invito a formar parte de esta comunidad! Libre de exigencias y horarios, con personas que están en la misma sintonía que vos y quieren proyectar una vida más activa 🧠 🏋

Mes a mes tendremos nuevos desafíos, actividades, entretenimiento y mucho más!

Lo vamos a pasar hermoso! 😁 ✨️

Te sumas? Ojalá que si!

Escribime por WhatsApp al +54 249 4486454

María 🤍


#2024

Que pasen unas hermosas fiestas! 🎄💫

Mis mejores deseos! 🥂

María ❤️

Encuentro de fin de año 🎄🥂

🎊Con motivo de celebrar un año más de los talleres, la semana pasada nos juntamos para compartir una linda tarde de actividades y culminarla con una rica merienda!

🙂 Se hicieron presentes mis alumn@s de Tandil y también vinieron especialmente alumnas de Rauch y Azul que participan de los talleres online.

💫Fue un momento muy alegre y emotivo 🥲 ya que much@s se conocieron por primera vez después de varios años de trabajar de manera online. 

Un GRACIAS inmenso a tod@s a mis alumn@s! Por confiar en mi trabajo y dejarme ser parte de sus vidas ❤️

y un gracias muy especial a la familia de por recibirnos tan cálidamente, estar atentas a todos los detalles y prepararnos una merienda exquisita! 🍰☕️

María

🎄 En estos días, muchas consultas tienen que ver con este tema: las fiestas y las personas con Alzheimer y/o enfermedades semejantes.

Les comparto algunas sugerencias:

✨️ Es importante informar a los invitados sobre el estado actual de la persona que tiene la enfermedad y poder facilitarles pautas básicas.

✨️ Hablarle a la persona de frente, manteniendo el contacto visual durante la conversación.

✨️ Utilizar frases cortas y simples.

✨️ Incluir a la persona en la conversación, aunque no exprese atención en la misma.

✨️ Si la persona tiene dificultad para encontrar una palabra en el diálogo, facilitarsela.

✨️ Tener alguna actividad preparada que mantenga tranquila a la persona y esté acostumbrada a hacer.

✨️ Es aconsejable adecuar algún espacio donde la persona se pueda retirar si necesita descansar.

✨️ Sonreír, la persona percibirá la gestualidad y estado de ánimo.

Estos consejos pueden ayudar a que las fiestas sean momentos más agradables y significativos para nuestras personas queridas. Si tenes dudas o necesitas más información, no dudes en comunicarte conmigo. Es importante encontrar apoyo y acompañamiento en esta etapa. Como familia, podemos hacer la diferencia en la vida de nuestros seres amados!

✨Que pasen Felices Fiestas!✨

María

Te presento mi cuadernillo de actividades 🥳 📑

Estas vacaciones mientras disfrutas de los días de calorcito y tardes más largas 🌞 vas a poder seguir estimulando tu mente y desarrollando tus capacidades cognitivas... nuestro 🧠 no se toma días libres 🫶

Qué vas a encontrar en él?
Más de 60 actividades para que realices a tu tiempo, cuando gustes, desde donde te encuentres!

Si! Podes conseguirlo desde cualquier parte del mundo. 🌎 ✈️

*Cómo adquirirlo?*
1. Escribime por mensaje privado o por WhatsApp al 2494486454.
2. Solicita los datos de pago.
3. Dejame tu mail.
4. Recibís el libro directamente en tu correo electrónico!

María 🤍

Nuestras tardes en el taller 🥳🧠

Finalizados los talleres presenciales de éste año, me quedo con los momentos vividos... las horas compartidas, risas, actividades, anécdotas y tantas charlas 💕

Dejarme ser parte de sus vidas, que acepten mis propuestas y las reciban con tanta alegría, es lo que me hace inmensamente feliz.

Gracias de corazón, María 🤍

🧠✨️ Estimular nuestra mente y desarrollar nuestras capacidades cognitivas en verano es posible!

🌞⛱️ Con la llegada del calor y fin de año, muchas de las actividades que realizamos regularmente entran momentáneamente en pausa. Pero esto no tiene que ser del todo así, es importante seguir en movimiento tanto física como mentalmente, disfrutar de las oportunidades que esta hermosa estación nos ofrece, de la familia y las actividades al aire libre.

👉 Te propongo que sigamos en contacto de una forma más relajada pero siempre activ@s, con encuentros virtuales, actividades en línea y diversión asegurada!

💻 📱No importa dónde te encuentres, solo vas a necesitar una compu o celu con internet. Escribime para conocer más sobre estos encuentros y descubrí cómo disfrutar este verano mientras damos un impulso a nuestra mente! Podes hacerlo mediante mensaje o por WhatsApp al 2494 486454

María 🤍

Ocuparse y no preocuparse 🧠 ✨️

“Estoy hablando, no puedo encontrar la palabra que quiero decir y pierdo el hilo”;  “Mi pareja me dice todo el tiempo que le pregunto lo mismo”; “Me dicen o me gritan: ¡eso ya te lo contesté recién!”; “Siento que algo no está funcionando bien en mi cabeza”.

Si te reconocés en alguna de estas preguntas quiero decirte algo: No desesperes!! y te explico por qué! 🩷

A lo largo de nuestra vida se producen cambios en el cerebro que van modificando nuestras capacidades cognitivas, esto quiere decir que recibimos, procesamos y analizamos la información de forma distinta.

Por ejemplo, la capacidad para recordar nombres disminuye con los años. Sin embargo, estos cambios no afectan nuestro funcionamiento de manera significativa, sólo tardaremos un poco más en llevar a cabo una tarea pero lograremos ejecutarla.

Ahora bien, puede ocurrir que al compararnos con otras personas de nuestra misma edad y nivel educacional, notemos alguna diferencia o en caso contrario no seamos conscientes de estos cambios que nos están ocurriendo a nivel cognitivo y es por parte de algún familiar o amigo que tomamos consciencia de ello… entonces qué hacer? Acudir a un profesional SIEMPRE‼️

👉Con mi ayuda profesional, podremos evaluar juntos la situación y empezar el tratamiento adecuado de ser necesario. Los tratamientos son muy eficaces para curar algunas enfermedades que causan el deterioro cognitivo o para enlentecer la progresión de síntomas y mejorar la calidad de nuestras vidas.

Si tenes dudas o queres recibir más información, contactame!! Podes hacerlo mediante mensaje o por WhatsApp al 2494 486454

María 🤍