Dora Thomas Terapeuta

Hay personas que sin hacerles ningún daño, no te quieren bien, tu presencia les incomoda.

Es una pena para esas personas que piensan que porque te hacen un desaire, o te quieren menospreciar, tú te sentirás mal...

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"NO TODO EL MUNDO TE VA A QUERER, Y ESTÁ BIEN"..

Tratar de agradar a todos y hacer que todos te amen es un ejercicio inútil.

Para muchas personas no vas a ser suficiente… porque ni ellos son suficiente para sí mismos.

Y no puedes esperar que alguien te dé el amor que ni ellos mismos saben darse.

No todo el mundo te va a amar… y eso está bien.

Tú no dejes de amar, que el amor que das es reflejo de tu autoestima.

Ama incluso a los que no te aman de vuelta… sólo no confundas amor con compañía, enamoramiento o permanencia en un lugar donde no recibes lo que mereces.

Se puede amar de lejos también.

Amar no duele… lo que duele es querer que alguien sea algo que no es. Y eso es lo contrario al amor.

Recuerda que alcanzar una armonía con tus emociones, no significa evitar por completo las que te causan incomodidad, sino aprender a gestionarlas de manera adecuada y construir resiliencia frente a los desafíos que se te presenten. 👌

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🧘 Dora Thomas, psicóloga experta, comparte consejos prácticos sobre cómo dejar atrás lo que ya no sirve.
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A muchos nos cuesta entender lo que nos está limitando de superar los baches emocionales en la vida y por eso no nos sentimos libres...

Eso es porque estamos guardando un bloqueo en nuestra programación mental, como si fuera un virus en nuestro sistema operativo que no deja nuestros programas de amor y abundancia funcionar libremente.

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Hay dos tipos de persona… la que cree que su felicidad es creada a partir de sus pensamientos, y la que cree que su felicidad depende de lo que hacen las demás personas.

He aprendido que mi sentir no viene de lo que alguien más hace sino de lo que pienso sobre lo que alguien más hace y lo que decido hacer al respecto.

Aquí algunos cambios de paradigma que me han ayudado…

Antes: “Me hicieron algo”
Ahora: “Hicieron algo, y yo elijo qué quiero hacer al respecto”

Antes: “Me lastimaron”
Ahora: “Me lastimé yo mismo al elegir estar ahí, y ahora puedo moverme de lugar”

Antes: “No me valoró, no me quiso, no me amó”
Ahora: “Nadie me debe nada, yo me gano todo lo que tengo”

Antes: “Me tiene que ser fiel!”
Ahora: “Simple: creamos un acuerdo, si no se respeta yo me retiro”

Antes: “Me pega!”
Ahora: “Me alejo”

Creer que alguien más tiene responsabilidad sobre ti es entregarle todo tu poder… no entregues tu poder.

Buscar culpables no sirve de nada en relaciones humanas… sólo aprender a ponernos en donde más benefícianos y somos beneficiados, y removernos de dónde no.

Tratar de agradar a todos y hacer que todos te amen es un ejercicio inútil.

Para muchas personas no vas a ser suficiente… porque ni ellos son suficiente para sí mismos.

Y no puedes esperar que alguien te dé el amor que ni ellos mismos saben darse.

No todo el mundo te va a amar… y eso está bien.

Tú no dejes de amar, que el amor que das es reflejo de tu autoestima.

Ama incluso a los que no te aman de vuelta… sólo no confundas amor con compañía, enamoramiento o permanencia en un lugar donde no recibes lo que mereces.

Se puede amar de lejos también.

Amar no duele… lo que duele es querer que alguien sea algo que no es. Y eso es lo contrario al amor.

Solo quiero recordarte

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El tiempo no cura todo, hay cosas que se tienen que trabajar, ciclos que se tienen que cerrar y equipaje emocional que se tiene que soltar y entonces todo vuelve a estar bien.

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Las expectativas de los demás vienen de sus propios vacíos, aspiraciones y miedos. No tiene nada que ver contigo.

Nunca vas a satisfacer a todo el mundo, y no es tu trabajo hacerlo.

He batallado un montón en mi vida con temas de aceptación y aprobación de los demás.

Uno de mis más grandes miedos es decepcionar a la gente que amo. Y eso me ha llevado a veces a hacer cosas increíblemente incongruentes para tratar de sentir aprobación.

Y te puedo decir que nunca vas a recibir aprobación de los demás o permiso para ser quien quieres ser hasta que TÚ te apruebes y te des permiso de ser quien eres.

Para quien no ha satisfecho sus propias necesidades emocionales, nunca va a ser suficiente nada de lo hagas o dejes de hacer.

No estás aquí para llenar los vacíos de los demás. Ese es trabajo de ellos.

Con mucho amor y compasión diles “hoy no”.

El amor suena a calma y menos tormenta.
❤️🧡💛🩵🩵💙💜🤎🖤🩶🤍🩷

Hay que trabajar en nosotros .