Birgit Riegel Mentoring

‼️Bist du bereit, deinen Platz einzunehmen?

Dann bist du bei uns im TRIBE von MidLife-Frauen genau richtig😆💃!

Du bist einzigartig und deine Lebenszeit ist kostbar und sie ist IMMER!

👉Nicht nur
..nach Feierabend..im Urlaub..in vereinzelten Stunden, wo du für dich bist!

💥Die Zeit von Mimimi und Einzelkampf ist vorbei, wir reisen jetzt gemeinsam in Richtung ZUKUNFT!

Den Link zum nächsten Abflug ist im ersten Kommentar!😁

Simply flowing
Birgit⭐️

‼️DU SCHAFFST DAS SOWIESO NICHT!

Kennst du das?
Diese Stimme in Dir, wenn du endlich losgehen willst?

Wenn du wissen magst wer da eigentlich spricht und wie ihr euch eine erfolgreiche Kommunikation zulegen könnt, dann komm gerne in meine Gruppe.....da geht´s weiter😁

Der Link zu mehr SEIN ist in den Kommentaren mit drin!

Ich und meine innere Stimme freuen uns auf dich!😉

Simply flowing
Birgit ⭐️

💫URVERTRAUEN💫

Es gab eine Zeit in deinem Leben...

⭐️da war ein Kieselstein dein Mount Everest
⭐️da war eine Lacke dein Ozean
⭐️da war jeder Tag ein einziges Abenteuer
⭐️da war jede Blume reine Fülle
⭐️da war dein Leben ein Wunder

Du hast dem Leben in der Tiefe vertraut!

Jenseits deines Verstandes hast du gespürt

💚Du bist wertvoll
💚Du bist richtig, wie du bist
💚Du bist schön
💚Du bist geborgen
💚Du bist ein Wunder

Doch wie alle Kinder, wolltest du dazugehören, geliebt werden, anerkannt sein!

🌠Du hast begonnen dein unermessliches Licht zu dimmen, damit es in die Welt rund um dich passt.

Irgendwann hast du vergessen, wer du wirklich bist und hast begonnen, an dir zu zweifeln, dich zu begrenzen.

Die ersten Schatten legten sich über deine Seele!

Du wurdest die Stille, die Laute, die Brave, die Rebellin, die Arme, die Kranke, die Starre, die Angepasste, die Lustige, die Perfekte
- du hast deine Rolle eingenommen.

Dein Freigeist ist tief VERGRABEN, du hast ihn ZUGEDECKT.

💥UND DAS WAR GUT SO!

Es war deine geniale Strategie, ihn zu schützen, ihn zu erhalten.
Wenn du heute diese Zeilen liest weiß ich, du hast dir ein Versprechen gegeben, mit oder ohne Worte!

Das Versprechen, daß eine Zeit kommen wird, wo du dein wahres Wesen, deine Lebendigkeit, deine Liebe zum Leben, dein Strahlen, deine Träume wieder freilässt und in die Welt bringst.

🔥WAS WENN DAS JETZT IST?

Ich löse mein Versprechen jetzt ein und lade dich von Herzen in meinen Tribe ein!

🧚‍♀️Ein Ort, wo Wunder lebbar sind, wenn du es willst!

WO? 👉Im ersten Kommentar!🥰

Simply flowing
Birgit

💥 FEIERTAG - und doch keine Ruhe? 💥

Kennst du das, wenn du endlich mal Zeit für dich hast, eben zb Feiertag ist, und du kannst dich nicht so entspannen, wie du dir das wünscht?

Auch Urlaub oder kurze Auszeiten auf die du dich so sehr freust, bringen einfach nicht die Entspannung und Ruhe, die du dir wünscht und brauchen würdest?

Dann fängst du sogar an, die Unruhe, die da in dir brodelt mit Aktivitäten zu verdrängen.
Manchmal auch durchaus Freizeitdinge, also Sport oder Wald gehen oder mit den Kids auf einen Spielplatz, im Garten rumbuddeln.

Im Urlaub läufst du den Strand auf und ab, oder besichtigst 1000 Dinge.

Grundsätzlich gar kein Thema, aber

‼️ hör mal rein, ob das wirklich dein Wunsch aus deiner satten Gelassenheit heraus ist

‼️ oder vernichten von Unruhe, weil sie nicht erträglich ist

👉 riesen Unterschied!

DU entscheidest in dem Moment,

⭐️ ob du Energie gewinnst in der Bewegung und Aktivität oder

⭐️ ob du Energie verbrauchst, indem du Stress unterdrückst

✅Du magst endlich Ruhe finden und 100% Energie?

✅Und das mit Gleichgesinnten gemeinsam?

Dann sei Willkommen in unserem TRIBE von FRAUEN mit Herz und komme in unsere feine Gruppe!

Der link ist im ersten Kommentar!

Simply flowing
und hab einen feinen Feiertag!

Birgit ⭐️⭐️ 💥

MAGST DU MAL SO RICHTIG DRANBLEIBEN?

Mach es wie das GÄNSEBLÜMCHEN:

🌸als erster draussen, wenn der Winter um ist
🌸egal wie das Wetter ist
🌸sie gibt ihre ganze Kraft hinein ins Wachstum
🌸es gibt keine Alternative als Wachstum
🌸gemeinsam macht es noch mehr Spaß
🌸sie teilt ihr Potenzial (Biene) sonst hätte das alles keinen Sinn!

Schöne Zeit euch allen!🥰

Simply flowing⭐️
Birgit

PS: ein paar Blüten über den Salat oder einen Tee zubereitet, und du hast alles was du brauchst für´s Dranbleiben😁!

WUT - sie kommt wie angeflogen und überschwemmt dich völlig!

🎁Kennst du ihre Geschenke?

Morgen um 11 live in meiner Gruppe packen wir die aus😉!

-was hat sie für einen Sinn?
-was passiert, wenn du sie untersrückst?
-was haben deine Prägungen damit zu tun?
-wie kannst du konstruktiv damit umgehen?

Simply flowing
Birgit⭐️

Was meine KATZE mit deinem GLÜCKSGEFÜHL zu tun hat?

Schau mal in meine Gruppe😁

Und nein... Keine Tiergruppe🤣😻

Link ist im ersten Kommentar💃

✨ZU GROSS UM WAHR ZU SEIN....!✨

Es gibt Momente und die kannst du nicht planen, da tut sich ein Raum auf, in meinem Fall ein Zoom mit 20 Wunderfrauen und es öffnet sich ein Teil in dir, den du lange flach gehalten hast.

Du kennst ihn, aber er ist zu groß, um ihn nehmen zu können!

❌Klein halten - anpassen - nicht auffallen!

Mittelmaß bedeutet SICHERHEIT und du fliegst nicht aus dem Rudel! (Willkommen in der Evolution)

Und dann passiert das WUNDER!💫

Du zeigst diesen Teil und es gibt den kurzen Moment, wo du die Luft anhältst - Was passiert jetzt?

💟WOHLWOLLEN - LIEBE - VERBUNDENHEIT!

Das ist passiert, eine Gruppe von Frauen, die du kaum kennst, die dich in ihre Mitte nehmen und dich in deiner vollen Größe annehmen und anerkennen!
Es läuft mir jetzt noch die Gänsehaut, bei diesem Gefühl!

Es ist ein Geschenk, wenn es Räume gibt, in denen die Magie deines Lebens da sein darf, mit allem von DIR!

Es ist mein Herzenswunsch dir diesen Raum zu geben!

🌠Meine neue Gruppe, unseren gemeinsamen TRIBE von Frauen, findest du in dem ersten Kommentar!

Ich freue mich auf DICH, auf uns, auf unseren WEG!

Von Herz zu Herz💜
Birgit

‼️NACKEN und SCHULTERN, alles verspannt?

‼️Und was hat das mit deinen Stärken zu tun?

🟨Gehörst du zu den Menschen, die immer wieder verspannte Schultern, einen verspannten Nacken haben?

🟨Du hast alles schon geschmiert, es wird mal bissl besser, manchmal auch ganz weg und dann bämmm alles wieder da!

Du greifst dir schon morgens im Bad das erste Mal in den Nacken, hast immer das Gefühl, da staut sich alles, da ist alles eng und es drückt....

Naja ist ja klar:
- Homeoffice, du sitzt den ganzen Tag vorm Kastl
- Haushalt machen, einkaufen, Wäsche alles mal zwischendurch
- Sport kommt vielleicht auch bissl zu kurz

Ich mag dich gerne einladen, einen Schritt nach hinten zu treten und dir folgende Fragen zu beantworten :

👉 Was tust du, weil andere es erwarten?
👉 Gibt es Dinge, die du so gerne machen würdest, aber es ist jetzt einfach keine Zeit dafür?
👉 Was wolltest du als Kind werden?
👉 Wo lässt du dich unterdrücken?
👉 Was unterdrückst du schon lange?

⭐️Hol dir mal deinen letzten Moment von Lebensfreude pur her? Was hast du da gemacht,? Wo warst du? Kannst du den Moment wo dir das Herz übergegangen ist, noch spüren?

Da war dir nichts zu schwer, nichts zu eng, kein Druck - und du hattest Energie für 10 Menschen, unendlich quasi.

Du hast ALLES geschafft, weil es genau DEINS war!

Und da ist der springende Punkt!
In den Schultern sitzt dein POTENZIAL, deine Interessen, deine Leidenschaften, das WESENTLICHE!

Wenn du dieses Potenzial lebst, dann ist alles frei, dann fließt die Energie ungehindert vom Kopf über die Schultern über die Wirbelsäule ins Becken (dort sitzt die Umsetzung🙂 ) bis zur Erde runter. Du stehst fest am Boden und setzt deine Schritte in Richtung deiner Erfüllung!

Genau so hängt das alles zusammen, wenn du wirklich zulässt, Körper und Geist zu hören, zu fühlen.

Genau das verstehe ich unter BODY-FLOW und habe damit eine Methode entwickelt, denn die Antwort und die Lösung, die du dir oft wünscht für ungute Gefühle oder Symptome, die nicht verschwinden wollen, die liegt schon in DIR.

Als kleiner Tipp für den Weg zu deinen Potenzialen, den schon Hildegard von Bingen oder Kneipp angewandt haben.

1 Tropfen Lavendelöl in deinen Nacken vor dem Schlafengehen und die Bitte um Klarheit zu deinem Potenzial - liefern dir oft schon am nächsten Tag ganz neue Erkenntnisse oder Bilder, die dich auf deinem Weg weiterführen!

Wenn wir uns gemeinsam auf Spurensuche begeben wollen, dann schreib mir einfach eine PN und wir sprechen bei einem kostenlosen Erstgespräch über die Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann, endlich Klarheit über die Botschaften deines Körpers zu erhalten.

Unser Körper ist ein Wunderwerk, vertrau!🌿

Deine Birgit 🌸

Es braucht LEUCHTTÜRME in dieser Zeit!💛

Es war schon immer ein Symbol für Sicherheit und Orientierung ein Signal, das in schwierigen Fahrwassern den Weg weist!

Wir verwenden diesen Leuchtturm heute oft als Synonym mit schlauen Sprüchen.

Ich hab keine schlauen Sprüche parat, es ist mir aber ein Bedürfnis, für euch zu schreiben, nachdem alle Varianten von "schreibst überhaupt was" über "Krieg erwähnen oder nicht" bis zu "ist es jetzt angemessen einfach weiter zu posten"......

Es fühlt sich alles unrund an, und deshalb das Bild mit dem Leuchtturm. Klarheit und Sicherheit, zwei Grundanker in unserem Bewusstsein und oft so wichtig, wenn wir wo feststecken.

Eines ist für mich ganz sicher, FRIEDE beginnt immer in uns!
Ich denk mir zwar, na wen interessiert jetzt mein Friede in Anbetracht der Situation von unzähligen Menschen im Krieg, aber jaaa es interessiert mich, mit den Fragen:

"Bin ich mit MIR im FRIEDEN?"
" Wo kann ich auch in meinem direkten Umfeld noch mehr Frieden schließen?"

Denn Krieg beginnt so wie Frieden auch immer in uns Menschen!

So lade ich dich ein, mach dich auf den Weg, selbst ein Leuchtturm zu sein, in dem du gut auf dich schaust, damit du aus deiner Kraft heraus so viele Menschen wie möglich unterstützen kannst.

✨Es reicht ein kleiner Lichtstrahl.....um SICHERHEIT für andere spürbar zu machen!

Hab eine friedliche Zeit und lass dein Licht scheinen, es ist wichtig, und immer ein BEITRAG für das große Ganze!

Deine Birgit⭐️

😇Was wäre, wenn deine körperlichen Zipperleins, deine größten HEILER sind?

Was hast du schon alles durch, um immer wiederkehrende körperliche Beschwerden zu verbessern?

Ein ewiges Auf und Ab, Verspannungen, Gastritis, Kopfschmerzen, Kreuzschmerzen, Regelschmerzen, was immer es bei dir ist ....mal schlechter, mal besser!🙆‍♀️🤷‍♀️‍♂️

Es gibt sogar Phasen, da bist du schmerzfrei - juhuuu endlich geschafft!
Und dann, wie aus heiterem Himmel - wieder da! Du bist schon nur noch genervt, weil dir schon die Zeit für alle Versuche zu schade ist und du schon nicht mehr weißt, wo du noch überall hinrennen sollst - und es BREMST dich einfach immer wieder!

🚫Wenn du mal wieder glaubst, du kommst nicht weiter, weil dein Körper nicht mitmacht, dann mag ich dir anbieten:

✅-Dein Körper ist dein FREUND
✅- Du LEBST deine Emotionen und Handlungen
✅- es ist wie Ping Pong - Körper - Geist

Ja hast du vielleicht sogar schon gehört und liest du überall:
KÖRPER-GEIST-SEELE....

👉Was heißt das jetzt genau?
👉Und wie kannst du es verbinden und LEBEN?

Unsere Gedanken und Handlungen formen unseren Körper!
Du LEBST deinen Lebensstil, deine Persönlichkeit mit und in deinem Körper!💚

Jeder Bereich, der zwickt und zwackt, hat eine BEDEUTUNG, die wir im Alltag leben und durch unsere Gedanken und Handlungen ausdrücken und formen!

Ich möchte dich unterstützen mit meiner BodyFlow Methode dich mit diesem Bereich und seiner Bedeutung zu VERBINDEN, auszusöhnen, ihn wohlwollend anzuerkennen und ihn dadurch endlich freizulassen!

Das ist kein jahrelanger Übungsprozess mit mühsamer Veränderung deiner Gewohnheiten, sondern ein bewusstes ANNEHMEN deiner Persönlichkeit auf ALLEN Ebenen!

⭐️️Da drunter ist dein POTENZIAL verborgen und wartet nur darauf, sich zu zeigen und voll zu entfalten!

Auch wenn du jetzt meinst, du kennst es nicht, dein Körper hat es für dich gespeichert, es war und ist immer da!🙂

🤜🤛Wenn es für dich Zeit wird, einfach mal hinter die Kulissen zu schauen und zu spüren, welche GESCHENKE dein Körper für dich bereithält, dann freu ich mich auf eine PN für ein kostenloses Infogespräch!

Simply FLOWing!💫
Deine Birgit

Wie wäre es, wenn dein KÖRPER mal voll HINTER DIR steht?

️Kennst du den Moment, wo du richtig VOLLGAS spürst, jetzt startest du voll los, die Ampel wird gerade grün, du setzt an –

⛔️UND Dein Körper sagt STOP, wieder mal….⛔️

Schwere, Schmerzen, Erschöpfung – du fühlst dich schwach, klein und unfähig und hast es wieder mal nicht geschafft.

‼️Dann beginnt die übliche Abwärts-Spirale in die Selbstzweifel, ob du überhaupt gut genug bist und ob du überhaupt am richtigen Weg bist und du stehst vor dem Spiegel, blickst in deine müden Augen und dein Körper kotzt dich nur noch an.

✅Vorweg mag ich dir sagen: "Du bist damit nicht alleine und es gibt immer einen Grund für dein Körpergefühl!"

Bevor du dein nächstes Level gehst, wird´s nochmal so richtig eng, quasi das Quetschen durch´s Nadelöhr!
Dir fliegen die Gefühle und Themen, die noch angesehen werden wollen, so richtig um die Ohren. Es stürmt rund um dich, doch in dir ist STILLSTAND!

👉DAS ist Okay!
👉DAS ist Evolution!
👉Dein WUNDERWERK Körper hat alles gespeichert, er weiß was er tut, er gibt frei, was losgelassen werden will, damit dein Raketenstart so RICHTIG bombastisch wird!

🌬Ich bleibe mit dir im Sturm stehen, wenn du das Gefühl hast, du kannst dich nicht auf deinen Körper verlassen, fühlst dich getrennt und hilflos.

Ich habe die BodyFlow- Methode entwickelt, wo du spürst und lernst, all deine gehaltenen Energien, Bedürfnisse und Anteile gut wahrzunehmen, sie anzuerkennen und zu heilen.

Wir kümmern uns auch um dein Nervensystem, wir fegen sozusagen alle Bahnen frei in dir, raus mit Allem was dich noch begrenzt und willkommen mit all der ENERGIE, die darunter verborgen liegt und nur darauf wartet, endlich zu explodieren!💥

Wenn sich der Orkan legt, bleibt klare Luft, pure Lebensfreude und da ist sie endlich, deine LEICHTIGKEIT, dein Körper voll im FLOW!

Willkommen auf deiner Homebase zum Start ins nächste LEVEL!🚀🚀🚀

Bist du bereit für unser kostenloses Startgespräch, dann schreib mir eine Nachricht!
Denn es ist wie damals am Mond: „Ein kleiner Schritt für DICH, ein großer Schritt ins Universum!“

Dein Platz ist mitten im LEBEN, ich freue mich auf dich!

Deine Birgit ⭐️

Birgit Riegel-Flow für dein Wunsch-Business updated their business hours.

Wenn der KÖRPER sich selbständig macht....

Ich melde mich hier gleich mal aus der Quarantäne!
Na super! Frisch am Start und gleich mal wieder ausgebremst!

Und ich sag DANKE! weil da sind wir gleich richtig fein bei der ersten Vermeidungstaktik für deinen Veränderungsprozess😁!

Ich konnte früher wie auf Knopfdruck die Bremse durch "krank sein" anwerfen.

Es war ein bewusster Prozess und ein paar neue Verschaltungen im Gehirn (Willkommen bei der Neurokinesiologie😆) und ich spüre heute schon im Vorfeld, wenn der Stress in mir zu hoch ist.

Was bringt uns zur "Vermeidung"?

- voller Terminkalender, dabei hättest du es probiert...
- wieder nicht "NEIN" gesagt
- nicht nach Hilfe fragen zu wollen
- eigentlich weißt du, daß alles zuviel ist, aber du rennst trotzdem weiter
- du tust Dinge, die dir einfach nicht gut tun
- du schiebst es vor dir her, es fehlt dir der Mut
- irgendwie ist alles wie ein Mount Everest vor dir, der Berg ist einfach zu hoch....
- und außerdem kümmert sich dann endlich wer um DICH!

Die gute Nachricht:

Diese Strategie, sich mal ein paar Tage rauszuziehen über ein körperliches Problem verschafft dir Atem und hat irgendwann in deinem Leben Sinn gemacht. Meist lernst du diese "Taktiken" als Kind.

Es ist einfach bei dir so eingespeichert, aber nicht in Stein gemeiselt!

Der 1. Schritt, den du gehen kannst?

NIMM ES AN, dein Körper weiß was er tut.

Alles was du nicht mehr brauchen kannst, verlässt deinen Körper/ deinen Geist und du lässt mit jedem Atemzug Kraft, Reinigung, Licht, Gesundheit zu dir herein!

Du atmest LICHT ein, welche Farbe hat Deines?

Jede Zelle nimmt dieses Licht an und vibriert vor Lebensfreude und sei dir gewiss jede Zelle weiß, wie sie heilen kann!

Und während du da so liegst, lass deine Gedanken und Gefühle frei fließen, dein Unterbewusstsein weiß ebenfalls, was es tut!

Es gilt MIT deinem Körper zu gehen, MIT deinem Licht, alles was er dir möglicherweise zeigt, können wir bewusst ansehen (endlich) und transformieren - das ist HEILUNG!💛

Wie das geht mit dem Anschauen?
Ich erzähl es dir gerne, schreib mir einfach.....es wird Zeit, einen Schritt weiterzugehen!

Weil es einfach dein RECHT ist, GLÜCKLICH und GESUND zu sein!

Gute Besserung!
Deine Birgit😇

PS: so wie das Bild ungefähr ist übrigens gerade mein Licht 💫

HERZLICH WILLKOMMEN hier bei mir!

"Veränderung ist immer der Beginn von etwas NEUEM!"

Und ob wir wollen oder nicht, sie findet dauernd statt.

Als kleines Kind gehst du selbstverständlich damit um, du lernst Bewegung, sprechen, essen, spielen - du trainierst deine Fähigkeiten - du lernst permanent.

Du bist im HIER und JETZT und voller Begeisterung, das ist FLOW!

Was braucht´s für eine gelungene Veränderung?

👉 ENERGIE
👉 VERTRAUEN
👉 MUT
👉 SINN
👉 ZEIT
👉 ZIELE
👉 BEGEISTERUNG

Manchmal weißt du schon, was du eigentlich verändern willst, und du weißt sogar schon, was es dafür braucht, und trotzdem fällt es dir oft so schwer?

Du fällst immer wieder in alte Muster zurück?
Schwere...Einsamkeit....Selbstzweifel....Hamsterrad?

Genau deswegen stehe ich hier mit dir am START!
Dein Sparring-Partner sozusagen für den nächsten STEP😁

Lass uns hier gemeinsam GENUSSMOMENTE erschaffen und aus dem ewigen Hamsterrad aussteigen!

‼️ SCHLUSS mit Schwere, Dauerschleife, Kämpfen und Opferrolle

💥BIST DU BEREIT?

Dann lass uns hier gemeinsam

⭐️jeden Schritt feiern

⭐️ jede Erkenntnis wertschätzen

⭐️ jeden Erfolg genießen
... und ich bleib mit dir im Feuer🔥 stehen, wenn´s mal brenzlig wird!

DEIN PLATZ IST MITTEN IM LEBEN!

Simply FLOWing😁️

Deine Birgit

It's now easier to send Birgit Riegel-Flow für dein Wunsch-Business a message.