עזרה לבלוטת התריס

אנדוקרינולוגים שהם גם רופאי נשים!

מצרך נדיר אך קיים בישראל, והנה הם:

1. תמר אשכולי, סורוקה, באר שבע https://hospitals.clalit.co.il/soroka/he/our-specialists/Pages/eshkoli-t.aspx

2. מתן אלעמי, לניאדו, נתניה: https://drelami.co.il/

3. אורית ברנהולץ- מרכז אנדוקרינולוגי מיילדותי, שערי צדק, ירושלים: https://www.szmc.org.il/departments/obstetrics-and-gynecology/gynecological-and-obstetric-endocrinology/

לקראת וובינר משותף עם דר מתן אלעמי בנושא הריון ולידה עם הפרעות בבלוטת התריס- מה הייתן רוצות לשמוע ממנו בוובינר?

תודה לכל המשתתפים והמשתתפות בוובינר אתמול.

הקלטת הוובינר זמין לצפייה בעמוד הפייסבוק של ד"ר יפה. כאן >>>

https://www.youtube.com/watch?v=Y_S7P9nxvWY

שמעת על LDN?
זוהי תרופה פחות נפוצה ונחקרת עבור השימוטו וגרייבס אך היא יכולה להועיל משמעותית לסובלים ממחלות אוטואימוניות?
LDN כבר הוכח מחקרית כתרופה המסייעת לויסות מערכת החיסון והפחתת דלקת.

לפי ד"ר איזבלה וונץ, אנשים עם השימוטו שלקחו LDN דיווחו על:
💥 הפחתת כאבים
💥 ירידה בנוגדנים נגד בלוטת התריס
💥 הפחתה בצורך בתרופות לבלוטת התריס
💥 שיפור כללי במצב הבריאותי

הצטרפו אלינו לוובינר מיוחד הערב בנושא "הטיפולים שלא הכרתם לבלוטת התריס" ולמדו עוד על LDN וטיפולים אחרים.
🗓️ תאריך: 2.7.2024
⏰ שעה: 19:30
📍 איפה: זום
https://us02web.zoom.us/j/5938144161
קוד הכניסה - 1234

מחר זה קורה!

✨מפגש זום משותף בנושא - הטיפולים שלא הכרתם לבלוטת התריס✨

📍המפגש יתקיים מחר בערב, יום שלישי, בשעה 19:30.
לינק לזום:
https://us02web.zoom.us/j/5938144161
קוד הכניסה - 1234

מצפה לראותכן! 💚

מכירות אנשים שלא מרוצים מהטיפול הנוכחי שלהם בבלוטת התריס, או שעדיין סובלים מסימפטומים?
מה אתן יודעות על כל דרכי הטיפול שונות לחוסר איזון בלוטת התריס? 💊

✨מוזמנים ומוזמנות להצטרך למפגש זום משותף בנושא -
הטיפולים שלא הכרתם לבלוטת התריס✨
יחד עם ד"ר ישראל יפה - רופא כללי, המטפל ב-30 השנים האחרונות בהורמונים זהים ביולוגית ואיתי- עדינה פקין - יזמת ומובילת עמותת "עזרה לבלוטת התריס".

המפגש יעסוק בדרכי טיפול שונות של ד"ר יפה לטיפול בבלוטת התריס, תוספים ותזונה. עדינה תספר את סיפורה האישי, כיצד היא נמצאת כיום בהחלמה מתת פעילות בלוטת התריס (השימוטו) ובאילו תחומים העמותה שלה עוסקת.

📍המפגש יתקיים בתאריך 02.07.2024, יום שלישי, בשעה 19:30.
לקבלת קישור לווטסאפ יש להצטרף לניוזלטר של היוזמה כאן
https://lp.eretzir.org.il/?page_id=16195

מצפה לראותכן! 💚

אנו מתרגשות להציג את פירות העבודה המשותפת של היוזמה יחד עם מקס אימפקט באירוע סיום חגיגי- מוזמנות להצטרף

מתרגשים להזמינכם.ן לאירוע ה Demo Day השנתי של ארגון מקס אימפקט ישראל - מרחב ליזמות ולכלכלת אימפקט!

האירוע יציג את מיזמי האימפקט החדשים של מחזור #7 מתכנית ההכשרה ליזמות אימפקט טכנולוגית וכן מיזמי אימפקט פעילים - המוטמעים בקרב עמותות שותפות וקהלי יעד שונים, עבורם אנחנו משנים מציאות לטובה!

אנו נפרסם בחודש הקרוב, כל פעם מיזם-אימפקט המשתתף באירוע. בואו להתרשם ולהצטרף לקהילת מקס אימפקט ישראל

#מרחבחדשנותליזמותולכלכלתאימפקט #

הרשמה בלינק (שימו ❤ - מספר המקומות מוגבל) https://did.li/Ksdx5

מיזם מיס תריס, בשיתף היזמת @עדינה פקין, הינו פלטפורמה מותאמת אישית עבור נשים הסובלות ממחלות בבלוטת התריס. הפלטפורמה תספקת אפשרות למעקב אחר תסמינים שונים כגון משקל, מצב רוח ועוד והמלצות אישיות ותחבר לקהילה תומכת.

בנק הפועלים Bank Hapoalim
קרן רש"י - Rashi Foundation
Abraham ans Sonia Rochlin Foundation
קרן אדמונד דה רוטשילד - The Edmond de Rothschild Foundation IL
Wix
Life at Palo Alto Networks Israel
Perion Network
Amazon Web Services
WOPA
Meitar Law Offices - מיתר עורכי דין
The Israeli Forum for Impact Economy- הפורום הישראלי לקידום כלכלת אימפקט
Tel-Aviv Academic College
שנקר - הנדסה עיצוב אמנות
DocuSign
Gabriel Bilczyk

פוסט מסכם בסדרה על אבחון וטיפול הפרעות בבלוטת התריס

🌞☀️ קיץ כאן והחום בשיאו! ☀️🌞

בימי הקיץ החמים, חשוב לזכור לשמור על הגוף שלנו רווי ומוגן - שתיית מים מספקת היא מפתח לבריאות טובה!

💧 חשיבות שתיית מים:
מים הם חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו – הם מסייעים בשמירה על חילוף חומרים תקין, תפקוד המוח, וויסות הטמפרטורה ועוד. כאשר אנחנו לא שותים מספיק מים, הגוף שלנו עלול לסבול מתשישות, כאבי ראש וירידה בריכוז.

🚰 מי הברז שלנו:
מי הברז בישראל הם נקיים לשתייה ועומדים בתקנים מחמירים, אך כדאי לשקול לרכוש מערכת סינון מים כדי להפחית את החשיפה לכימיקלים ולשפר את טעם המים.

🌿 כלים לשתייה:
לא פחות חשוב הוא לבחור בכלים הנכונים לשתייה. העדיפו לשתות מים מכוסות זכוכית או בקבוקי מתכת ולא מכלי פלסטיק – אלו לא רק בריאים יותר לסביבה, אלא גם מונעים מעבר של כימיקלים מזיקים מהבקבוק אל המים שלכם.

💡 עוד טיפים לשתייה:
רכשו בקבוק מים עמיד ושמרו אותו בהישג יד – כך תזכרו לשתות לאורך היום.
פחות בקטע של מים? הוסיפו פרוסת לימון או נענע – לשדרוג טעם המים ותחושת רעננות.
מתקשים לזכור לשתות? ישנם אפליקציות טובות לתזכורות שתיית מים לאורך היום בהם תוכלו לקבוע יעדים – למשל, לשתות כוס מים כל שעה.

שתפו איתנו בתגובות איך אתם שומרים על שתייה מספקת בקיץ ואיזה טיפים יש לכם לשתייה בריאה! 💙💧

בואו נשמור על הבריאות שלנו יחד!

#מיםבריאים #בריאות #קיץבריא

# הדרך המיטבית להיחשף לשמש לטובת ספיגת ויטמין D.

החשיפה לשמש חשובה לבריאות שלנו, במיוחד לייצור ויטמין D החיוני לתפקוד תקין של מערכת החיסון, ובלוטת התריס.
אבל איך נחשפים לשמש בצורה בטוחה שמעניקה יתרונות בלי לסכן את העור?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם:

1. **זמן חשיפה מדויק**: השתדלו להיחשף לשמש בשעות הבוקר המוקדמות או אחרי הצהריים המאוחרות, כאשר הקרינה פחות חזקה.
2. **משך חשיפה מוגבל**: בשעות אלו, תשתזפו! כלומר, תחשפו כמה שיותר עור לשמש אך למשך 10-30 דקות ביום בלבד. אם אתן לא רגילות לחשוף את הגוף לשמש, התחילו מזמן חשיפה קצר והעלו בהדרגה.
3. **תחכו עם המקלחת**: ויטמין D נשטף מהעור במקלחת עם סבון. אז אחרי חשיפה לשמש, תדחו את המקלחת כמה שיותר.
4. **הגנה על העור**: כשאתן מתכננות בילוי בשמש בצהריים הצטיידו בקרם הגנה טבעי (מבוסס אבץ). מצאתן את עצמכן בשמש בצהריים? ברגע שאתן מתחילות להרגיש צריבה על העור, תעברו לצל.

זכרו, השמש היא מקור טבעי וחשוב לויטמין D, אבל יש לפעול בצורה חכמה וזהירה כדי לשמור על גוף ועור בריא ומוגן. 🌞💪🌿

לכבוד הקיץ אני משתפת את המתכון שלי לדאודורנט טבעי, למען שמירה על בריאות בלוטת התריס!

למה להכין דאודרנט בבית?

דאודורנטים מסחריים רבים מכילים כימיקלים שיכולים להספג דרך העור ולהזיק לבריאות, במיוחד לבריאות בלוטת התריס שלנו.
אלומיניום הוא מרכיב עיקרי בדאודורנטים ויכול להשפיע על רמות ההורמונים בגוף, כולל הורמוני בלוטת התריס. דאודרנטים עלולים להכין חומרים מסוכנים אחרים כמו: פאראבנים, פתלטים, טריקלוזן או פורמלדהיד.

דאודורנט טבעי, שמכינים בבית הוא לא רק בריא יותר, אלא גם ידידותי לסביבה וזול יותר.

הנה מתכון פשוט ונהדר:

מצרכים:
3 כפות שמן קוקוס
3 כפות חמאת שיאה (רצוי אך לא חובה)
1/4 כוס קורנפלור
1/4 כוס סודה לשתייה
20-30 טיפות שמן אתרי לבחירתכם

הוראות הכנה:
המיסו את שמן הקוקוס וחמאת השיאה בבאן מארי עד להמסה מוחלטת.
הורידו מהאש והוסיפו את הקורנפלור, סודה לשתייה והשמנים האתריים.
ערבבו היטב עד לקבלת תערובת חלקה.
העבירו לצנצנת זכוכית והניחו לתערובת להתקשות בטמפרטורת החדר.

למתכון המלא והסבר מפורט: https://wellnessmama.com/beauty/natural-deodorant/

שמירה על הבריאות שלכם מתחילה מהדברים הקטנים.
הכינו דאודורנט טבעי ושמרו על בלוטת התריס שלכם בטוחה ובריאה! 🌿💚

25 למאי- יום המודעות הבינלאומי לבלוטת התריס

היום מסביב לעולם מציינים את יום המודעות הבינלאומי לבלוטת התריס, יום שנועד להעלות את המודעות למחלות ולבעיות הקשורות לבלוטת התריס.

💡 מחלות בבלוטת התריס משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם, כולל כמיליון אנשים כאן בישראל. חשוב להכיר את הסימפטומים ולפנות לרופא/ה מומחה או מטפל/ת מוסמכ/ת במקרה של חשד לבעיה.

מה אתן יכולות לעשות?
1. *היו מודעות לסימפטומים*: הקשיבו לגוף שלכן... עייפות יוצאת דופן, עלייה או ירידה במשקל, תחושות קור או חום קיצוניות, בעיות שינה ועוד הן כולם תסמינים של חוסר איזון.
לרשימה של 300 סימפטומים, תופעות ומחלות הקשורות לתת פעילות: https://hypothyroidmom.com/300-hypothyroidism-symptoms-yes-really/
2. *פנו לבדיקה תקופתית*: בדיקות דם פשוטות יכולות לאתר בעיות בבלוטת התריס וחוסרים תזונתיים הקשורים לכך.
3. *שתפו ידע*: עזרו לנו להפיץ את המידע על הפרעות בלוטת התריס ושתפו את הפוסטים שלנו כדי להעלות את המודעות.

אנחנו כאן בשבילך!
עזרה לבלוטת התריס תומכת בנשים המתמודדות עם הפרעות בבלוטת התריס ומשפחותיהם באמצעות ייעוץ, תמיכה והנגשת מידע.

אל תהססו לפנות אלי לכל שאלה או בקשה לעזרה
📞 טלפון: 0546398262 | ✉️ דוא"ל: [email protected] | 🌐 מידע נוסף עלינו ומדריך חינמי: https://lp.eretzir.org.il/?page_id=16195

בואו ניצור יחד קהילה תומכת ומודעת יותר לבריאות בלוטת התריס! שתפו את הפוסט הזה ועזרו לנו להעלות את המודעות ולשפר את הבריאות של כולנו.

פוסט שני בסדרה עם עמותת נשים WTB - נשים לגופן - المرأة وكيانها בנושא בדיקות אבחון לבלוטת התריס

שמחנו לשתף פעולה עם עמותת נשים לגופן המובילה עשייה ושינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות של נערות ונשים בישראל.
ביחד יצרנו סדרת פוסטים המנגישים מידע חשוב על בריאות בלוטת התריס.

אני מקווה שכבר הבנתן שכדאי להפטר מגלוטן ולאמץ דגנים אחרים ומזינים.

רגע לפני החג אני רוצה להדגיש- כשר לפסח וללא גלוטן הם לא אותו הדבר.

מה שכשר לפסח מכיל חיטה ולכן מכיל גלוטן.
אבל מה שללא גלוטן- כשר לפסח.

שין אם אתן אוכלות גלוטן או לא, או שומרות כשל"פ או לא, שיהיה לכולן חג שמח!

רוצה לשפר את רווחתך הכללית? גם אם אינך מאובחנת בצליtק, השימוטו, גרייבס או כל מחלה אחרת, תזונה ללא גלוטן עשויה לשפר את בריאותך הכללי! ✨

הפחתה או הורדה של גלוטן מהתזונה שלך, קשורה לשפע של היתרונות שדיברנו עליהם החל מעיכול משופר ועד לרמות אנרגיה מרקיעות שחקים וחיזוק תפקוד מערכת החיסון. לשיפורים הללו יכולה להיות אדוות של השפעה על הבריאות הכללית שלך, ולהועיל בעקיפין למערכות חיוניות כמו בלוטת התריס שלך. 🍃💪

🤔 הנה הרגע לסכם את כל מה שלמדנו: מגוון היתרונות של הורדת גלוטן כמו הפחתת דלקת, שיפור המעי ומערכת העיכול וטיפוח הגוף שלך עם מזון בריא ומזין על פני קלוריות ריקות... כולם יחד תורמים לקידום בריאות ורווחה כללית!

בואו נצא יחד למסע הזה ונחגוג ונשתף את כל ההצלחות שבדרך לקראת בריאות וחיוניות! 💖✨

רבות מהמתמודדות עם בעיות בבלוטת התריס גם נאבקות עם שמירה על המשקל בגלל השפעת הורמוני התריס על חילוף החומרים.
גלוטן לא רק מזיק לנו בגלל כל הסיבות שכתבתי בפוסטים הקודמים, צריכת גלוטן גם עשוי לתרום לעלייה במשקל.

אז, אם נאבקת להשיל את הקילוגרמים העקשניים האלה, למה שלא תנסי תזונה ללא גלוטן? הגוף שלך יכול פשוט להודות לך על זה!

זכרי לשמור על תזונה מאוזנת, לא להחליף גלוטן בעמילנים אחרים אלא בדגנים מלאים ולשמור על תזונה מאוזנת. 🌟

💚 הצלחת לרדת במשקל באמצעות תזונה ללא גלוטן? שתפי את המחשבות והסיפורים שלך איתנו!

קראו עוד על דיאטה ללא גלוטן לירידה במשקל: https://shorturl.at/ksL06

המונח צפיפות תזונתית מתאר את הערכים התזונתיים של מזון ביחס לקלוריות שהוא מכיל. מכירות את המונח "קלוריות ריקות"? אז זה בדיוק האוכל הזה בעל ערך קלורי גבוה וערך תזונתי נמוך- ראי ערך לחם לבן.

קרה לי דבר מעניין כשהפסקתי לאכול גלוטן.
מלבד שהתחלתי להרגיש הרבה יותר טוב, חזרה לי האנרגיה והתחדדו לי המחשבות... התחלתי לאכול אוכל אמיתי ומזין יותר.
למה אני מתכוונת?
כאשר מורידים מזונות המכילים גלוטן כמו לחם, פסטה ומאפים, נאלצים לאכול יותר אוכל בריא יותר ועמוס בערכים תזונתיים.
תדמייני את הכריך שאת אוכלת, ועכשיו תדמייני אותו בלי הלחם. עבורי, פתאום המרכיבים הפכו לעיקר, והארוחות היו טעימות יותר ומזינות יותר.
במקום לאכול קערת פסטה עם קצת סלט, מצאתי את עצמי אוכלת קערות ענק של סלט, של קטניות, של בשר, של דגנים מלאים ועוד ועוד מאכלים שהיו לרב לצד הגלוטן.
ופתאום איזה פלא, במקום להזין את הגוף שלי בארוחה שעיקרה סוכר (מהגלוטן), הגוף זוכה לכמות גדולה ועשירה של ויטמינים ומינרלים מאוכל אמיתי ומזין.

לא חייבים להתחיל בצעדי ענק של גמילה, גם החלפות קטנות וצמצום יעזרו. במקום לאכול חצי מגש פיצה עם כמה פרוסות של ירק, הכיני לך סלט עשיר לצד משולש פיצה אחד.

תשתפי איתנו איך הולך לך במסע להפחתה או הhמנעות מגלוטן.

קראו עוד על צפיפות תזונתית: https://www.pharmaguri.co.il/?CategoryID=431&ArticleID=2337

גלוטן עלול להפריע לספיגת חומרי הזנה במעיים, ולהוביל למחסור בוויטמינים ומינרלים חשובים החיוניים לבריאות בלוטת התריס, כמו ברזל, סלניום ואבץ. חוסרים בחומרים מזינים אלה עלולים להחמיר עוד יותר את הפרעות בתפקוד בלוטת התריס.

היה ביטוי מפורסם באנגלית
"you are what you eat"
כשהביטוי הזה נתבע במאה ה19זה העלה את המודעות לקשר הישיר שבין המזון שאנו צורכים לאיכות החיים הפיזית והמנטלית שלנו.
היום הביטוי עבר שדרוג למשפט הזה
"You are what you absorb NOT what you eat"
גישה זו מדגישה את החשיבות של שיקום בריאות המעי (במצבים של בעיות ספיגה כמו קרוהן קוליטיס, צליאק, ומעי דליף הנפוץ בהשימוטו) על פני דיאטה בריאה בלבד.

לסיכום, חשוב לא רק לאכול בריא ולתסף את הגוף בתוספי תזונה שחסרים שלו וחיוניים לתפקוד בלוטת התריס, אלא גם לשקם את רירית המעי ולהימנע ממאכלים שעשוי להפריע לספיגה.

פירוט תוספי תזונה לבלוטת התריס נמצא במדריך שלי, לקבלת המדריך הגיבו "אני".

מידע נוסף על הקשר בין גלוטן וספיגת נוטריאנטים כאן: https://shorturl.at/krKNQ

גלוטן הוכח כמקדם דלקתיות בגוף, שעלולה להחמיר מצבים אוטואימוניים כמו השימוטו וגרייבס.

דלקתיות היא תהליך ביולוגי שמבטא מנגנון הגנה טבעי בו מערכת החיסונית של הגוף מתעוררת על מנת להלחם בחומר מזיק. בדלקת זמנית נחווה נפיחות, אדמומיות חום וכאבים.

אך דלקתיות עשויה להפוך לכרונית ומתמשכת ואז היא קשורה בהתפתחות של שורה ארוכה של מחלות כרוניות, כגון סוכרת, דלקות מפרקים, דלקתיות במערכת העיכול, מחלות עור דלקתיות, וכאמור דלקת בבלוטת התריס.

אז ממה כדאי להמנע? לא רק גלוטן אלא גם מאכלים כמו סוכר מעובד (סוכר לבן, חום, דמררה), שמנים מעובדים (מרגרינה, שמן סויה, קנולה וכו), בשר מעובד (פסטרמות, נקניקיות וכדומה) ועוד.

מידע נוסף על מזונות מעוררי דלקת ומעכבי דלקת כאן: https://shorturl.at/nwxN6

על ידי סילוק גלוטן מהתזונה, ניתן להפחית את רמות הדלקת הכוללות, מה שעלול להקל על הסימפטומים הקשורים להשימוטו וגרייבס.

התחלתן להגמל מגלוטן? ספרו לנו איך הולך ואיך אתן מרגישות?

צריכה של גלוטן עשויה לגרום לתסמונת בשם "תסמונת המעי הדולף", שבו רירית המעיים הופכת לחדירה, ומאפשרת לחלקיקי מזון לא מעוכלים, כולל גלוטן, להיכנס למחזור הדם.

אז כמו שכתבתי בפוסט הקודם, חדירת חלבוני גלוטן למחזור הדם יכול לעורר תגובה חיסונית ולהחמיר מצבים אוטואימוניים כמו השימוטו.

מעבר לכך, מעי דליף לכשעצמו יכול לגרום לתסמינים במערכת העיכול כמו נפיחות, גזים, התכווצויות, ואפילו לתסמינים שלא במערכת העיכול כמו: דלקות עור, אקזמה, דלקת מפרקים, ועייפות כרונית.

סובלת מעייפות כרונית? נסי להגמל מגלוטן ותראי אם האנרגיה חוזרת.

למקורות מידע, כאן: https://shorturl.at/ejvFS

גלוטן זה לא שם קוד לחיטה
גלוטן שם השם של החלבון המצוי בדגנים הבאים:
חיטה (כולל כוסמין!!)
שעורה
שיפון

הגלוטן מכיל רצפים של חומצות אמינו הדומות לאלו שנמצאות בבלוטת התריס, דמיון זה עשוי להגביר תגובה חיסונית אצל אנשים עם השימוטו- כלומר לעלות נוגדנים- מה שמוביל לדלקת נוספת ולפגיעה בבלוטת התריס ולהתגברות התסמינים.

איזה דגנים לא מכילים גלוטן?
שיבולת שועל (רק במפעל שמיוצר בנפרד מגלוטן)
כוסמת ירוקה
אמרנט
סורגום/דורה
קינואה
דוחן
טף

רוצה לקרוא עוד על הקשר בין המבנה המולקולרי של גלוטן ובעיות בבלוטת התריס? בבקשה... https://shorturl.at/bAGX1

לקראת חג הפסח המתקרב ובא הכנתי לכן סדרת פוסטים עם פירוט של כל הסיבות להפסיק לאכול גלוטן...

אז בוא נתחיל עם הסיבה הראשונה- "רגישות לגלוטן ללא צליאק"
האם ידעת שיש מנעד של הפרעות בתגובה לאכילת גלוטן?
צליאק
אלרגיה לחיטה
ו"רגישות לגלוטן ללא צליאק"

ניתן לאבחן רשמית צליאק ואלרגיה לחיטה אבל גם ללא אבחנה רשמית שלהם, עדיין עלולה להיות לך רגישות נסתרת לגלוטן!
מחקרים מצאו קשר מובהק בין מחלות אוטואימוניות ובראשן מחלות השימוטו וגרייבס, לבין רכישות לגלוטן ללא צליאק. רגישות זו עשויה שלא להתבטא בתסמינים ברורים, אך עלולה לעורר דלקת ולהחמיר את המצב האוטואימוני שלך.

אין דרך לאבחן בבדיקות רגישות לגלוטן ללא צליאק- הדרך היחידה היא על ידי הסרת גלוטן מהתפריט ולחכות להרגיש את ההבדל... אחרי שהתסמינים נרגעים מחזירים גלוטן ובודקים אם התסמינים חוזרים וכך יודעים בוודאות.

כדאי לשקול הורדת גלוטן מהתפריט, ואולי זה יעשה עבורך את כל השינוי במסע הבריאות שלך...

ולמי שצריכה סימוכין ממאמרים- ממליצה לקרוא ולהעמיק כאן: https://shorturl.at/arxX5

🌿 עונת הארטישוק בשיא- חגיגה לבלוטת התריס 🌿
שמעת כבר שארטישוק מומלץ למי שחווה חוסר איזון בבלוטת התריס?

אם לא שמעת, אז בטח עוד לא נתקלת באנתוני ויליאם, המכנה את עצמו "רופא רוחני", מחבר ספרים רבי מכר שעוסקים בריפוי מחלות כרוניות באמצעות שיטות בריאות אלטרנטיביות.

אנתוני ויליאם הדגיש את התפקיד של וירוסים, במיוחד את וירוס אפשטיין-באר (הידוע כמחלת הנשיקה) בגרימת מגוון של בעיות בריאותיות כרוניות, כולל הפרעות בתפקוד בלוטת התריס, פיברומיאלגיה ועוד. לפיו הוירוס יכול להיות במצב רדום בגוף ולהתעורר מחדש, מה שמביא למגוון של סימפטומים ובעיות בריאות.
הגישה שלו לבריאות עוסקת בעיקר בהתערבויות תזונתיות, תוך תמיכה בדיאטה עשירה בפירות, ירקות ומזון ספציפי שהוא מאמין שיש לו תכונות רפואיות.

על אף הביקורת נגדו שטענותיו חסרות בראיות מדעיות מטופלות רבות דווחו על שיפור בזכות הפרוטוקולים שלו והוא זוכה לפופולריות רבה.

אחת ההמלצות העיקריות שלו? מיץ סלרי סחוט על בטן ריקה בכל בוקר, שהוא מייחס לשיפור העיכול והניקוי רעלים.

המלצה נוספת- לאכול ארטישוק.

אני כמובן קראתי את הספר, וכל אביב בעונת הארטישוק נזכרת שהם לא רק טעימים, אלא גם מזינים. אם גם את קראת את הספר שלו או מכירות את המלצותיו, שתפי כאן מה יישמת ומה עזר לך כדי שכולנו נוכל ללמוד יחדיו!

זכרי, המסע הבריאותי שלך הוא ייחודי וכדאי למצוא את הגישה המתאימה ביותר עבורך. 💚

אמל"קתי לכן את המלצות משרד הבריאות בכל הנוגע לשינוי הרכב התרופה- כי ידע זה כוח!

🌟שינוי היוטרוקס עשוי להיות מפחיד לכל מי שהתרופה עבורה עבד טוב ללא תופעות לוואי, ודווקא יכול לספק הקלה למי שחוותה תופעות לוואי מההרכב הישן. בכל נטילת כדור יהיו תופעות לוואי- היו בישן ויש בחדש.

🔍 יוטירוקס היא תרופה שמיוצרת על ידי חברת Merck ותפקידה לספק לגוף את ההורמון הטבעי תירוקסין, במצבים בהם בלוטת התריס אינה מספקת אותו. אמנם מכנים את יוטירוקס כ"תרופה", בעצם יותר מדויק להתייחס לזה כ"הורמון".
התכשיר עבר שינויים בחומרים הבלתי פעילים. השינוי עשוי להשפיע על מידת הספיגה ולגרום להפרת איזון בלוטת התריס.

📦 מה לעשות לאחר קבלת ההרכב החדש? יש להמשיך ליטול את התכשיר באופן זהה לנטילת התכשיר בהרכב הקודם. 4-6 שבועות לאחר תחילת הטיפול בהרכב החדש יש לבצע בדיקת דם להורמוני בלוטת התריס.

🚨 אילו תסמינים דורשים פנייה לרופא? תסמינים שמעידים על חוסר איזון כמו עייפות, עצירות, הזעה, קצב לב מוגבר ואי שקט.

מה לעשות במידה ויש לך תסמינים או תופעות לוואי?
👩‍⚕️ לשוחח עם הרופא/ת המטפל/ת שלך על תרופות חלופיות (יש עוד מספר חברות שמייצרות הורמונים לבלוטת התריס).
📝 לדווח למשרד הבריאות בלינק כאן: https://www.gov.il/he/service/adverse_effects_reports

עקבו אחרינו לעדכונים וטיפים רפואיים נוספים! 🩺

רוצות לקבל תשובות מפורטות יותר- צפו בסרטוני שאלות ותשובות באתר הייעודי של תרופת יוטירוקס: https://www.euthyrox.co.il/

לכבוד חודש האשה הבינלאומי, בואו נחגוג ונכיר בהתמודדות המרשימה של נשים מדהימות עם בעיות בבלוטת התריס! 🌟💪

אלפי נשים ישראליות מתמודדות עם בעיות בבלוטת התריס, ועדיין רובנו לא חשופות למסע המרתק שלהן. בשנה האחרונה, אדל בספלוב העלתה את סיפורה עם סרטן בבלוטת התריס, ועודדה נשים להבדק באמצעות אולטרה סאונד צוואר. רק בשבוע שעבר אמריקן איידול חשפה את סיפורה המרגש של אישה צעירה שמתמודדת עם השימוטו תירואידיטיס שגורם לה לתנודות במצב הרוח.

אז בואו יחד נקדיש כמה רגעים לכבוד הנשים שמוכנות לפרסם את סיפורן האישי בציבור למען העלאת מודעות וההעצמה.

תייגו כאן או רשמו את שמן של הנשים החזקות הללו כאן ופרגנו להן חזרה! 💖👏

קחו רגע לצפות בסיפורה של קייטי

KB Uses Her Unique Voice To Put A Spellbinding Twist On A Zach Bryan Hit - American Idol 2024 KB was diagnosed with Hashimoto's disease and she has struggled to regulate her emotions. But with a loving Dad and music, she has overcome. With grit and ra...

הי👋

יצא לך לחלום בלילות על אפליקציה שתעזור לך לנהל את המחלה של בלוטת התריס?
את מצליחה לדמיין מה יהיה שם?
טיפים?
מתכונים?
כתבות מדעיות?
אולי מעקב אחר בדיקות דם?

אז חברתי לMAX IMPACT כדי להגשים חלומות! ויחד אנו יוצאים למשימה ליצור אפליקציה שתבנה במיוחד עבורך, ואנחנו צריכים את הקולות שלך כדי לעצב אותה!

🔍 למה? כי החוויות שלך חשובות, ואנו מאמינים ביצירת כלי שבאמת עונה על הצרכים שלך.

💙 עזרו לנו להבין את האתגרים שאתן מתמודדות איתם, את התמיכה שאתן מחפשות בה ואת היישומים שיקלו על חיי היומיום שלכם.

🎙️ השתתפו בראיון קצר עם צוות המפתחות שלנו ושתפו את התובנות שלכן למען נשים אחרות כמוך.
הירשמו כאן בלינק לקביעת ראיון. ביחד, בואו נבנה אפליקציה למען כל הקהילה שמתמודדת עם אתגרי ההפרעות של בלוטת התריס.

https://docs.google.com/forms/d/1cjjDULgnh2-M5kVRx7DTSaCVkseNMAGTzZdr-llJvVU/edit

החיים עם מחלה אוטואימונית וסימפטומים עשויים להיות בודדים.
אנחנו לא חייבות להתמודד עם זה לבד, תפני לתמיכה בקרב בני זוג, חברות ומשפחה ואל תהססו לפנות לעזרה מקצועית.
תזכרי שהדרך להחלמה היא מסע ותעצרו לחגוג גם את הניצחונות הקלים.
מצאת משהו שעזר לך, תשתפי אותו ותעבירי את זה הלאה, כי רק ביחד ננצח.

אמל"ק- אסור לנשים עם השימוטו לקחת תוסף יוד

את המידע הזה ועוד מידע חשוב ניתן למצוא במדריך שלי- לקבלת המדריך הגיבו כאן "אני"

נשים רבות שואלות אותי על יוד- האם לתסף, כמה לתסף, האם מותר לאכול אצות או אסור... יש מחלוקות בנושא גם בקרב מטפלים ורופאים מכיוון שיש קשר מורכב בין רמות יוד ותפקוד בלוטת התריס. בעבר הוכיחו את החשיבות של יוד במניעת תת פעילות אך היום, מי שבקיא במחקרים עדכניים כבר מכיר את הסיכונים בתיסוף יוד במקרים של מחלת ההשימוטו. אז הנה תמצית המסקנות מהמחקרים האחרונים:

1. נמצא קשר בין צריכת יתר של יוד והחמרה של השימוטו תירואדיטיס, מכיוון שהיא עלולה לגרום להתגברות של דלקת והתגברות של תגובה אוטואימונית.

2. מינונים קטנים של תוספת יוד בקרב אנשים עם השימוטו יכולים להוביל לשינויים בתפקוד הורמוני בלוטת התריס ולהגביר את הסיכון לפתח תת פעילות של בלוטת התריס. במקרים מסוימים בהם התפתחה תת פעילות של בלוטת התריס בעקבות צריכת יוד, התסמינים עשויים להשתפר עם הפסקת צריכת יוד.

3. טיפול ביוד רדיואקטיבי נמצא יעיל בהפחתת גודל הזפק באנשים עם השימוטו, למרות שזהו טיפול ספציפי בזפק ולא מטפל בהיבט האוטואימוני של המחלה.

לסיכום, בעוד שיוד הוא מרכיב מכריע בבניית הורמוני בלוטת התריס, תפקידו במצב של השימוטו מורכב. צריכת יתר של יוד נקשרה להופעת המחלה ולהחמרתה, ואפילו כמויות קטנות של תוספת יוד עלולה להשפיע לרעה על תפקוד בלוטת התריס אצל אנשים רגישים.

אני חוזרת ומדגישה- תוספי תזונה לוקחים על בסיס הפניה של גורם מטפל- ובמקרה של יוד יש להזהר במיוחד.

המקור עליו מתבסס הפוסט מופיע בתגובה הראשונה.

בלוטת התריס עשויה לצאת מאיזון בגלל טריגרים רבים שלא כולם בשליטתנו.

מלבד ההיבט התורשתי שבהפרעות בבלוטה, מחלות ודלקות עשויות להתפרץ בעקבות וירוסים שונים ולא בגלל משהו שאנחנו עשינו. ההתמקדות במה שנמצא בשליטתי היא כוח במסע להחלמה. יש כל כך הרבה דברים שכן אפשר לעשות על מנת לצמצם חשיפה טריגרים שניתן לשלוט עליהם.

בוובינר האחרון דיברתי על נושא השליטה כמה וכמה פעמים- ולא סתם. רשימה של 53 טריגרים עשויה להציף אותנו ולגרום לנו לחוש חוסר אונים. אבל אם נעבור אחד אחד באופן סיסטמתי ונתמקד בטריגרים שהם בשליטתנו, לא רק שנזכה בבריאות שלנו, אלא גם בתקווה שתחזק אותנו בדרך.

מסע ההחלמה אינו לינארי, הריפוי רוקד לפי הקצב שלו.

לפעמים נרגיש את השינויים בגוף ולא נראה אותם על הנייר ולפעמים להפך. יכול להיות לנו שבוע מצוין ללא כאבים, ופתאום זה יחזור. את לא מטפסת על הר אלא מטיילת על רכס הרים מפותל. אמצי את החשיבות של הדרך ולא רק הגעה ליעד, תדעי שכל צעד, גם בימים מאתגרים, תורם להשבת בריאותך.

הישארי נחושה, המשיכי לפעול לפי ההמלצות בוובינר ובמדריך- את מצוידות היטב למסע הזה!