Ganz in Schwingung

Um wieder im Herbst mit voller Energie für euch da zu sein, gehe ich in eine kleine Sommerpause :-).
Für Terminanfragen bin ich aber gerne über WhatsApp erreichbar.

Was für eine tolle und bereichernde Erfahrung 🙏!
Durch diese Kur habe ich wieder erkannt, was meinem Körper wirklich gut tut! Ab jetzt ein Fixpunkt jedes Frühjahr 💪!

Inzwischen bin ich schon in der letzten Woche der Phase 3 meiner Ayurveda Kur angekommen.
Ich nehme zusätzlich die letzten beiden Heilmittel ein:
- Guggul -> es verstärkt die Entgiftungsfähigkeit der Leber und die Sekretion von Gallensalzen, weiters entwickelt man eine gesteigerte Sensibilität auf die Toxizität einiger Nahrungsmittel, die man plötzlich nicht mehr verträgt.
- Shilajit Huminsäure -> entgiftet Umweltgifte, verbessert die Grundessenz und ist reich an Spurenelementen
Aus 6 Gewürzen habe ich ein schmackhaftes Stoffwechsel-Powercurrypulver zubereitet, welches sämtlichen pikanten Speisen beigefügt wird. Dadurch wird das Verdauungsfeuer entfacht und der Entgiftungsprozess wird beschleunigt.

In dieser Phase fällt mir besonders auf, dass ich mich wesentlich gesünder ernähre, da ich weniger Lust auf Ungesundes habe.

Was für ein toller Spruch!
Gerne unterstütze ich Dich dabei, Deine Energie wieder fließen zu lassen, um mit Körper, Geist und Seele ganz eins zu sein 💫.

In Phase 2 meiner Ayurveda Body & Soul Kur von lebe natur® bereite ich mir 3x wöchentlich einen Stoffwechsel Powersaft für den Morgen vor.
Dieser beinhaltet Gurke, Apfel, Spinatblätter, Rothkohl, Karotte, rote Beete, Zitrone und Ingwer. Weiters nehme ich Spirulina dazu.
Hier wird nicht püriert sondern entsaftet, da so den Zutaten ihre Ballaststoffe entzogen werden und die Nährstoffe viel leichter und mit geringerer Belastung für das Verdauungssystem resorbiert werden können (ein schwaches Verdauungsfeuer/Agni kann schwer große Mengen an Rohkost verarbeiten).

̈rken

Ich bin nun in Phase 2 der Ayurveda Kur angelangt und es kommen folgende Natursubstanzen hinzu (alles aus Phase 1 wird beibehalten):

- Brahmi; harmonisierend auf die kognitive Gehirnfunktion, Normalisierung der Dopaminausschüttung, bei Süchten
- Ashwaganda; gegen Stress, Energielosigkeit und Heißhunger auf Zucker, stärkt das Nervensystem, beruhigt Emotionen
- Spirulina; zur Entgiftung, positiv für die Darmflora
- Aminosäure L-Glutamin; als vegetarischer Ersatz für die Stoffwechsel-Powerbrühe mit Fleischknochen

Heute ist erst Tag 4 in Phase 2 und ich merke schon, dass ich nicht mehr so ein starkes Bedürfnis nach Süßem habe👍.

Das kann ich nur 1:1 weitergeben ☝️☝️☝️!

Das Bild sagt alles 👍!

Aschermittwoch - Beginn der 40-tägigen Fastenzeit - eine Zeit der Besinnung, Einkehr und Neuausrichtung.

Neben dem Verzicht von Genuss-/Lebensmitteln ist es wichtig, sich auch eine Auszeit von Stress, Schnelllebigkeit und Reizüberflutung (Handy) zu nehmen.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist eine Lebensbalance, welche dazu führt, in seiner Mitte zu leben. Mit der Körperarbeit Cranio Sacral Balancing werden gezielt sanfte Impulse gesetzt, um tiefsitzende Spannungen und Blockaden aus dem Zellgedächtnis zu lösen und die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen. Du findest Dein inneres Gleichgewicht wieder, kannst loslassen, Ruhe finden und Energie tanken.

Weitere Informationen findest Du unter www.ganz-in-schwingung.at.

Zeit für sich nehmen, zu sich finden, sich was Gutes tun. Damit Körper, Geist und Seele im Einklang sind. 👉 www.ganz-in-schwingung.at

Ayurveda Stoffwechsel Kur - Phase 1:

Ich bin nun am Ende der 2. Woche von Phase 1, die wie folgt beinhaltet:
- tgl. Trockenmassage vor der morgendlichen Dusche
- tgl. ca. 5 Tassen Stoffwechseltee (bestehend aus je einen halben TL Koriander, Kreuzkümmel u. Fenchel) über den Tag verteilt
- täglich am Abend ein Glas Wasser mit Akazienfaser (Ballaststoff) und 2 Stk. Triphala Extrakt (3 versch. getrocknete u. gemahlene Beerenarten)

Persönliche Erfahrung:
Das zeitliche Einplanen der Trockenmassage und Teekochens in die Morgenroutine ist reine Gewöhnungssache. Den Tee finde ich geschmacklich gut und bis ca. 18/19 Uhr habe ich schluckweise den Tee getrunken. Die spezielle Trockenmassage - habe mir dafür 2 Rohseiden-Handschuhe besorgt - ist für mich ein wenig mühsam, da es die Oberarme beansprucht. Aber vielleicht gleich ein gutes Training für meine eher untrainierten Arme ;-).

Entgiftungssymtome habe ich (noch) keine. Ansonsten verspüre ich auch keine nennenswerten Veränderungen, ausser dass ich mir mehr Ruhe gönne, wenn mir Zeit (am Wochenende) dazu bleibt.
Wenn in dieser Phase auch nur ein leichter Entgiftungsprozess stattfindet, so ist dieser biochemische Prozess ein hartes Stück Arbeit für den Körper, bei dem eine Menge an Energie verbraucht wird.

Eine weitere Woche verbleibe ich noch in Phase 1, ich möchte die Ballaststoffzufuhr (Akazienfaser) von 1 TL auf 2 TL erhöhen und dann geht's gespannt in Phase 2.

̈hrung

Weitere Informationen zur Anwendung auf www.ganz-in-schwingung.at.
Terminvereinbarung unter Tel. 0677/61208570.

Ich bedanke mich bei meinen KlientInnen über deren positives Feedback auf meinem Google Profil :-).

Ganz in Schwingung - Sabine Gusel - Energetikerin in 1220 Wien would love your feedback Post a review to our profile on Google

Da ich meinen Klienten nicht etwas empfehlen kann, was ich nicht selbst ausprobiert habe, starte ich morgen mit meiner Ayurveda Body & Soul Soffwechsel Kur von lebe natur®.

Nach Auswertung des Fragebogens aus dem dazugehörigen Buch „Wie neu geboren durch modernes Ayurveda“ von Dr. Kulreet Chaudhary, werde ich mir pro Phase (insgesamt 4) drei Wochen Zeit dafür nehmen.

Ich bin gespannt und motiviert, Infos über Durchführung und Erfahrungen werden geteilt.

Ich freue mich meine Klientinnen und Klienten seit Anfang des Jahres in meiner neuen Praxis in Stadlau zu mehr Wohlbefinden und inneren Balance begleiten zu dürfen.
-> Termine nach tel. Vereinbarung, Tel. 0677 61208570
www.ganz-in-schwingung.at

Ich freue mich über mein heutiges Fensterl 💫 🙏💫!