Mukta Pharmacy

শিক্ষিত দুই পরিবারের দুটো ফুটফুটে বাচ্চা। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলো ।ORS প্যাকেট এনে খাওয়ানো হলো ।কিন্তুু অত্যন্ত দুঃখজনক 500 মি.লি. পানিতে স্যালাইন না গুলিয়ে ছোট্ট কাপের পানিতে একটু একটু করে গুলিয়ে খাওয়ানো হলো স্যালাইন। অনেক চেষ্টা করেও বাঁচানো গেলো না বাচ্চাকে।।

ভাবতে কষ্ট হয় আজও আমরা স্যালাইন বানানো শিখলাম না। দয়া করে 500মি.লি. পানিতে পুরো এক পেকেট স্যালাইন গুলবেন।১২ ঘন্টার মধ্যে শেষ না হলে ফেলে দিবেন। সামান্য ভুলে অসমান্য জীবন হারিয়ে যেতে পারে। তখন কিন্তুু সেই দুটো বাচ্চার মা বাবার মত চিৎকার করে কেঁদেও কোন লাভ হবে না।

খাবার স্যালাইনে যে লবণ থাকে তা মেইনলি সোডিয়াম ও ক্লোরাইড। সোডিয়াম শরীরের মধ্যে ১৩৫-১৪৫ mmol/L লেভেলে থাকে। আপনি যদি এক প্যাকেট খাবার স্যালাইন আধা লিটার পানির চেয়ে কম পানিতে গুলান। এই সোডিয়াম লেভেল অনেক বেশি মাত্রায় তৈরি হবে স্যালাইন সলুশ্যন। কারন Solute বেশি, Solvent পানি কম।। যা শরীরের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ। বিশেষ করে শরীরে মাত্রা ১৬০ ক্রস করলে প্রায় Lethal(মৃত্যু ঘটায় এমন) লেভেলে চলে যায়। সিম্পটম হিসেবে প্রকাশ পায়- Thirst, Muscle Twitching, Brain Damage... অবশেষে মৃত্যু।।

সামান্য অসচেতনতা, শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে।।😥

সবাইকে সচেতন করুন, সবাইকে জানিয়ে দিন।
(শেয়ারকৃত)

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1314373592458985&id=431055740790779&sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

ডায়রিয়া বা পানিশূন্যতায় স্যালাইন-এর উপরই আমরা আস্থা রাখি। কিন্তু আমরা অনেকেই সঠিক নিয়মে স্যালাইন বানাই না। যার ফলে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। তাই নিয়ম মেনে ওরস্যালাইন-এন বানাতে ৫০০ মিলি পানিতে ১ প্যাকেট স্যালাইন-ই ব্যবহার করুন। এর থেকে কম না, বেশিও না।
ডিসক্লেইমার: শুধুমাত্র রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র মোতাবেক অ্যান্টিবায়োটিক বিক্রয়, সেবন বা গ্রহণ করেন হবে। ঔষধ ক্রয়ের সময় মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ দেখে নিন। মেয়াদ উত্তীর্ণ ঔষধ ক্রয়-বিক্রয় থেকে বিরত থাকুন।

https://www.facebook.com/100044611171452/posts/750313156465717/?sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

⭕ Chia seed আর তোকমা দানা কি একই???

আধুনিক যুগের super food হিসেবে স্বাস্থ্য সচেতন সবাই Chia seed এর সম্মন্ধে জানি। Chia seed মূলত স্টেমিনা বৃদ্ধিতে এবং দীর্ঘ সময় শক্তি প্রদান করার কারনে বিশ্বময় বিখ্যাত। এছাড়াও ওজন কমাতে, ডায়াবেটিস রোগে, হার্টের রোগীর পথ্য সহ অনেক রোগের পথ্য এবং প্রতিকার হিসেবে এই Chia seed বিশ্বময় সমাদৃত।

Chia seed মেক্সিকোতে উৎপাদিত হয় এবং দক্ষিণ এশিয়ান দেশগুলোতে এর উৎপাদন হয় না বললেই চলে। তবে যুগে যুগে Chia seed কে এশিয়ান তোকমা দানার সাথে গুলিয়ে ফেলা হয়েছে বার বারই। দুটোই মিন্ট বর্গের হওয়ায় এবং দেখতে প্রায় একই রকম হলেও জন্মস্থান, পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন ক্ষেত্রে রয়েছে কিছু পার্থক্য।

✅ Chia seed দেখতে বাদামি,ধুসর এবং কালচে ওভাল বা ডিমের মত গোলাকার দানার মিক্সচার হয়।
আর তোকমা দানা মূলত কালো ও কিছুটা গাঢ় বাদামি লম্বাটে গোলাকার দানা হয়, অনেকটা চেপ্টা চালের মত।

✅ তোকমা দানা পানিতে ভিজালে কিছুক্ষণের মধ্যে ফুলে থকথকে আবরণ হয়ে যায়। অন্যদিকে Chia seed পানি তে ভিজতে অনেক সময় লাগে। ভিজানো তোকমা দানাগুলো Chia seed এরচেয়ে আকারে বড় হয়।
স্বাদের দিক থেকে Chia seed এর কোনো স্বাদই নাই, আর তোকমা দানায় মাইল্ড ফ্লেভার পাওয়া যায়। তাই স্মুদি তৈরিতে Chia seed বেশি ব্যবহৃত হয়।

✅ পুষ্টিগুন

১)Chia seed মূলত omega 3 ফ্যাটি এসিডের উৎস হিসেবে আলোচিত। কারন ১ টেবিল চামচ Chia seed এ omega 3 আছে প্রায় ৩ গ্রাম। অন্যদিকে তোকমা দানায় এর অর্ধেক পরিমান omega 3 ফ্যাট পাওয়া যায়।

২)ফাইবার বা খাদ্য আঁশ আবার তোকমা দানায় বেশি পাওয়া যায় Chia seed এরচেয়ে। ৭ গ্রাম ফাইবার পাওয়া যায় ১ টেবিল চামচ তোকমা দানায় যা সারা দিনে একজন স্বাভাবিক ব্যক্তির ফাইবারের চাহিদা পূরনে যথেষ্ট।

৩) এছাড়া প্রোটিনের পরিমানও সামান্য বেশি থাকে তোকমা দানায়।
তবে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এর পরিমান বেশি থাকে Chia seed এ।

✅ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা

📛Chia seed
১)ওমেগা ৩ বেশি থাকায় হার্ট ফ্রেন্ডলি একটি সুপার ফুড।
২) ওজন কমাতে খুব বেশি সুপারিশ করা হয়।
৩) রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে বেশ কার্যকর।
৪) শক্তিদায়ক ও স্টেমিনা ধরে রাখে দীর্ঘ সময়।

📛তোকমা দানা
১) শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এর জুরি নাই।
২) পাকস্থলীর যেকোনো সমস্যায় দ্রুত উপসম দিতে পারে।
৩) এসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের পথ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
৪) খনিজ উপাদান, ভিটামিস ও ফাইবারের ভালো উৎস হওয়ায় রোগ প্রতিরোধে কাজ করে।
৫) বডি ডিটক্সিফিকেশনে কাজ করে।

⭕ বিভিন্ন দিক থেকে ভিন্ন হলেও Chia seed আর তোকমা দানার পুষ্টিগুণ আর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তাই নিয়মিত এই দানা গ্রহন প্রত্যেকের জন্যই উপকারী। Chia seed পানিতে ভিজিয়ে কিংবা ড্রাইও খাওয়া যায়। আর তোকমা দানা কেবল পানিতে ভিজিয়ে খাওয়া যায়।

✅যে যে খাবারের সাথে খাওয়া যায়ঃ

স্মুদি, মিল্কসেক, লেমনেড বা যেকোনো ড্রিংকস, শরবত, ফলের জুস, ফালুদা, পুডিং,কাস্টার্ড, পায়েস, স্যুপ, সালাদ ড্রেসিং, টকদই, ওটমিল বা হোল গ্রেইন সিরিয়াল, পাস্তা, প্যানকেক, ব্রেড, মাফিন সহ নানান রেসিপিতে তোকমা দানা এবং Chia seed ব্যবহার করা যায়।

⭕আমাদের সেবা সমূহ পেতে যোগাযোগ করুনঃ
০১৭৯৬৪৩৪৭৫৮ বা ০১৯৫৬১৪৮৩৮৩

https://youtu.be/kLsMIU90pCg

যদি আমরা জান্নাতে যাই তাহলে দুনিয়াতে যেভাবে বসবাস করছি মা বাবা সাথে সেই ভাবে জান্নাতে কি থাকতে আমি আপনাদের আহবান করছি সহীহ হাদিস ও কুরআনের দিকে যা রাসূল সাল্লাহু আলাইহে ওয়াসাল্লাম রেখে গিয়েছেন "সাবস্ক্রাইব ...

https://youtu.be/CBblIlbbEPY

গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ নাকি মরণ কামড় ! | Jamuna TV দেশে সর্বাধিক বিক্রিত ওষুধের তালিকায় রয়েছে গ্যাস্ট্রিকজনিত রোগের ওষুধ। বিক্রি তালিকার শীর্ষে থাকা ১০টি ওষুধের ...

https://youtu.be/vFN4AbipuTs

আটা দিয়ে তৈরি হচ্ছে গ্যাস্ট্রিকের নকল ওষুধ! | FAKE MEDICINE | Channel 24 আটা দিয়ে তৈরি হচ্ছে গ্যাস্ট্রিকের নকল ওষুধ! | FAKE MEDICINEWelcome to the Official YouTube Channel of Channel24 »» One-Click Subscription Link: https://cutt....

https://youtu.be/nmz40rW93GY

Allahu Allahu Tumi Jalle Jalalu | Jaima Noor | আল্লাহু আল্লাহু তুমি জাল্লে জালালুহু | Islamic Song Md Aminul Islam Presents latest new bangla islamic Song "Allahu Allahu tumi Jalle Jalalu". This new Bangla Islamic song is sung by Jaima Noor. This Song is c...

সবাই ভিডিওটি দেখবেন দয়াকরে। ধন্যবাদ

https://youtu.be/TOb0GhIB1TE

মা-বাবার রক্তের গ্রুুপ সন্তানের জন্য ভয়ংকর হতে পারে | Blood Type Of The Parents Can Be Terrible মা-বাবার রক্তের গ্রুুপ সন্তানের জন্য ভয়ংকর হতে পারেInstructor :Follow Dr. Nabil👇▪FacebookPage Link :https://www.facebook.com/drnabil4u/▪Youtube Channel :htt...

🔴🔴গর্ভকালীন অবস্থায় নিষিদ্ধ খাবার ও কারণ 🔴🔴

🔴🔴আনারস:
প্রেগন্যান্সি তে আনারস খাওয়া যাবে না এ কথা শুনে নি এমন মানুষ পাওয়া দুস্কর, আনারস খেলে গর্ভপাত হয়ে যাবে এমন তথ্যের কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই, তবে আনারসে থাকা ব্রোমলিন হতে পারে কারো কারো জন্য অসুবিধার কারণ। ব্রোমলিন একধরনের এনজাইম যা প্রোটিন ভাঙতে পারে এবং অস্বাভাবিক রক্তপাত করতে পারে। কিন্তু সুখবর হলো বেশির ভাগ ব্রোমলিন আনারসের ভিতরের অংশে থাকে এবং মাংসল অংশে কম থাকে। পরিমানে বেশি গ্রহণ করলে বুক জ্বালাপোড়া, পেট ফাপ দেওয়া সহ ডায়রিয়াও হতে পারে। তবে আপনার যদি এলার্জি, প্রেগন্যান্সি কমপ্লিকেশন এবং মানসিক ভাবে আনারস খেতে সমস্যা না থাকে সপ্তাহে একদিন আপনি ১ কাপ পরিমান আনারস গ্রহণ করতে পারেন।

🔴🔴পেঁপে:
প্রেগন্যান্সি তে পেঁপে খাবো নাকি খাবো না? উত্তর হলো হ্যাঁ এবং না। এমন কনফিউসড উওত্তর এর কারণ হলো আপনি কাঁচা পেঁপে না খেতে পারলেও পাকা পেঁপে খেতে পারবেন। পাকা পেঁপে ভিটামিন এ বি সি, বিটা ক্যারোটিন, ফোলেটের ভালো উৎস কিন্তু কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে ল্যাটেক্স এবং পাপাইন যা জলদি প্রসব এবং ডায়রিয়ার মত ঘটনা ঘটায়। এছাড়াও কাঁচা পেঁপে এলার্জির কারণও হতে পারে। অনেকেই সংধরনের পেঁপে খাওয়া বন্ধ করে দেন এ সময়। একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন পেঁপের বদলে এর গুনাগুন সম্পূর্ণ কোন খাবারটি আপনি নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন।

🔴🔴ভিটামিন এ:
গর্ভাবস্থায় ভিটামিন এ খেতে অনেকেই নিষেধ করে থাকেন আপনাকে কিন্তু শিশুর বিকাশের জন্য ভিটামিন এ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত কোনোভাবেই গ্রহণ করা যাবে না। চাহিদার অতিরিক্ত গ্রহণ করলে লিভার টক্সিসিটি বা শিশু প্রসবে সমস্যা হয়ে থাকে। একজন ১৮ বছরের কম বয়সী মায়ের ৭৫০ মাইক্রোগ্রাম এবং ১৯ বছরের বেশি বয়সী মায়ের ৭৭০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন এ প্রতিদিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। কোন কোন খাবার কত পরিমানে খেলে এই চাহিদা পূরণ করা সম্বভ এবং প্রয়োজনের বেশি হবে না তা একজন পুষ্টিবিদ আপনাকে নির্ধারণ করে দিবেন।

🔴🔴কাঁচা খাবার:
গর্ভবস্থায় কাঁচা খাবার কোনো ভাবেই গ্রহণ করা যাবে না। কাঁচা সবজি, দুধ বা কাঁচা ডিম খুব সহজেই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয়ে থাকে। সবজি খুব ভালো ভাবে ধুয়ে রান্না করতে হবে, দুধ নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় জ্বাল দিয়ে গ্রহন করতে হবে একইসাথে ডিম, মাছ মাংস ভালোভাবে সিদ্ধ ও রান্না করে খেতে হবে।

🔴🔴কফি:
কফি বা চা পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা অনেক কম। কিন্তু গর্ভবস্থায় আপনাকে তা লিমিট গ্রহণ করতে হবে। প্রেগন্যান্সিতে প্রতিদিন ২০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করা যাবে না। অর্থাৎ চা পান করলে তা ২৪০ মিলি কাপে ১ কাপ হতে হবে এবং কফি হলে তা ২৪০মিলি ২ কাপের বেশি গ্রহণ করা যাবে না।

🔴🔴অ্যাসপিরিন:
জ্বর-ঠাণ্ডা ও ব্যথার ওষুধ হিসেবে ‘অ্যাসপিরিন’ ধরনের ওষুধ বহুল ব্যবহৃত। তবে এটা গর্ভধারণের প্রথম কয়েক সপ্তাহ গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায় বলে দাবি করেন বিশেষজ্ঞরা। এছাড়াও ‘প্লাসেন্টা অ্যাবরাপশন’য়ের কারণ হতে পারে অ্যাসপিরিন।গর্ভের সন্তানের বেড়ে ওঠার ওপরেও এই ওষুধের ক্ষতিকর প্রভাব আছে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া গর্ভাবস্থায় ‘অ্যাসপিরিন’ সেবন করা যাবে না