SHanU's DairY

কিছু অবাক করা তথ্য বা বিষয় কি?

★google এর সার্চ বক্সে My Location লিখে সার্চ করলে এখন আপনি কোথায় আছেন তা সহজে জানতে পারবেন।

★মানুষের যত রোগ হয়, তার ৯০%রোগ হয় চিন্তা থেকে।

★পিঁপড়া কখনোই ঘুমায় না এবং নিজের ওজনের চেয়ে ১০ গুণ বেশি ওজন বহন করতে পারে।

★প্রতি বছর পৃথিবীতে ১০ লাখের বেশি ভূমিকম্প হয়। এর বেশিরভাগই আমরা টের পাই না। তবে রিখটার স্কেলে ঠিকই তা ধরা পড়ে।

★মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইনস্টিটিউট অব মেডিসিন এর গবেষণা অনুযায়ী, প্রেসক্রিপশনে ডাক্তারের হাতের লেখা না বুঝে ভুল ঔষধ খাওয়ার কারণে প্রতি বছর পৃথিবীতে অন্তত ৭০০০ ( সাত হাজার ) রোগী মারা যায়।

★যারা রাতে ছয় ঘণ্টার চেয়ে কম ঘুমান, তারা অন্যদের তুলনায় তিনগুণ বেশি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে থাকেন।

★যে নারীরা রাতে ৪ ঘণ্টার চেয়েও কম ঘুমান, অন্যদের তুলনায় তাদের হৃদরোগে মারা যাওয়ার আশঙ্কা দ্বিগুণ।

★হার্মিং বার্ড পিছনের দিকে উড়তে পারে।

ভাতে ভর্তায় বাঙালি সত্যিই অসাধারণ 🙂

কে কে আমার মতো বিড়াল ভালোবাসো?😊

সকল 𝐇.𝐒.𝐂 পরীক্ষার্থীদের জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইলো। 😊

সবাই ভালো ভাবে পরীক্ষা দিবে। ❤️

✍️প্রেগনেন্সি মহিলার বাচ্চার ওজন বৃদ্ধিতে যা যা খাবেঃ
শেষ তিন মাস বাচ্চা ওজন বৃদ্ধির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ -

১/ছোলা- ভুনা করে ।
২/প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় 2 কাপ মসুর ডাল
৩/সাপ্তাহে 3/৪ দিন সকালে বা বিকালের নাস্তায় নুডুলস খান ।
৪/বাচ্চা মুরগি বা কবুতর
৫/মাছ তবে ছোট নদী বা সামুদ্রিক মাছ যেমন ঃপাবদা, চিংড়ি, মলা তবে চিংড়ি মাছ বাচ্চার ওজন বৃদ্ধিতে খুবই কার্যকরী।
৬/পাকা আম খুব দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করে ।
৭/ঢেড়শ ঢেড়শে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ।
৮/চিড়া চিড়া ভিজিয়ে খেতে পারেন। চিড়া বমিভাব দূর করে ও খাবারের রুচি বৃদ্ধি করে ।

আমি আমাদের প্রিয় নবী মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লামের বিরুদ্ধে বিজেপি নেতার মন্তব্যের তীব্র নিন্দা জানাই। আমাদের নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) আমাদের জীবন, সম্পদ, সম্মান ও মর্যাদার চেয়েও বেশি মূল্যবান।❤
#ভারতীয় পণ্য বয়কট করুন
#নবী মুহাম্মাদকে_অবমাননা করা বন্ধ করুন
#আমরা_মুহাম্মদ_ﷺ_কে_ভালোবাসি
#নবী_মুহাম্মাদ ﷺ এর অবমাননা করা বন্ধ করুন
#নূপুরশর্মাকে গ্রেফতার করুন
#নবীন জিন্দালকে গ্রেফতার করুন
#ভারতীয় পণ্য বয়কট করুন

#ভারতে_ইসলামোফোবিয়া_নবী_মুহাম্মদকে অবমাননা করা বন্ধ করুন
#আমাদের নবী আমাদের সম্মান
#লাব্বাইক্যারসুলাল্লাহ ﷺ
#ভারত বয়কট
We Want Justice 👆

❤️ Ramadan Mubarak ❤️
রোজার নিয়ত:
নাওয়াইতু আন আছুমা গাদাম মিন শাহরি রমাজানাল মুবারাকি ফারদাল্লাকা, ইয়া আল্লাহু ফাতাকাব্বাল মিন্নি ইন্নিকা আনতাস সামিউল আলিম।

✍️স্ট্রবেরি ফলের উপকারিতা -
১/স্ট্রবেরীতে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন 'সি', ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম ।
২/আটটি স্ট্রবেরি একটি কমলার সমান উপকার করে থাকে ।
৩/হূদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ রোধে সহায়তা করে থাকে এই ফল ।
৪/স্ট্রবেরি মানুষের শরীরে ক্ষতিকর চর্বি এলডিএল কমায়।
৫/বিভিন্ন রকম সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে ।
৬/স্ট্রবেরীতে আছে প্রচুর ফাইবার যা ডায়াবেটিস ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে ।
৭/চুল পড়া প্রতিরোধ করে।
৮/স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।
৯/ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে ।
১০/ওজন কমায়।

#কাজু বাদামের উপকারিতা -
১/সুস্বাদু কাজু বাদামে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে।
২/কাজু বাদাম কে এন্টি অক্সিডেন্টর পাওয়ার হাউস বলা হয়। আর এন্টিঅক্সিডেন্ট হূদরোগ চোখের বিভিন্ন রোগ ও স্মৃতিশক্তি জনিত যেকোনো সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৩/ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে কাজুবাদাম বিশেষ ভূমিকা পালন করে ।
৪/এটি ওজন কমানোর সহায়তা করে থাকে ।
৫/স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে উপকারী হিসেবে কাজ করে কাজুবাদাম ।
৬/ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করে থাকে কাজুবাদাম ।

✍️ড্রাগন ফলের উপকারিতা -
১/হার্ট ভালো রাখতে ড্রাগন ফল বিশেষ ভূমিকা পালন করে৷
২/ড্রাগন ফলের বীজে হার্টের জন্য উপকারী ওমেগা 3 ও ওমেগা 9 ফ্যাটি এসিড রয়েছে ।
৩/জয়েন্টের ব্যথা কমানোর জন্য ড্রাগন ফলের বিকল্প নেই ।
৪/একটি ড্রাগন ফলে ৬০ ক্যালরি এবং প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি থাকে ।
৫/আমাদের ত্বক চোখ ও ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি করে ।
৬/ কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে ।
৭/স্থায়ীভাবে মাসিক চক্র বন্ধ হয়ে গেছে এমন নারীদের হাড়ের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ড্রাগন ফল বিশেষ বিশেষ সহায়ক হতে পারে ।
৮/রক্ত চলাচল সচল রাখতে ও চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ড্রাগন ফল বিশেষ ভূমিকা রয়েছে ।