Khaas Food Subid Bazar, Sylhet Videos

প্রোটিন, ওমেগা-৩, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ কি নেই এতে? শরীরের ওজন কমানোর জন্য বা চর্বি কাটানোর জন্য এটি আপনারা নিয়মিত খেতে পারেন। এটি নিয়মিত খেলে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই খাবারটি হতে পারে মহৌষধ। সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য এরচেয়ে ভালো হার্বাল খুব কমই আছে আপনার হাতের নাগালে। কারন এতে থাকে উচ্চ ফাইবার।
কি ভাবছেন? এতো উপকারী এই খাবারটি কি হতে পারে? আমরা বলছিলাম চিয়া বীজের কথা।
আর এখন আমরা যে খাবারটির কথা বলবো, এটি ছাড়া বন্ধুদের সাথে আড্ডা যেমন জমে না তেমনি এটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এটি প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ। এটি মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। একই সাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ থেকে সুরক্ষিত রাখে। আবার এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে