Ruhan Agro Food
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ruhan Agro Food, Organic Grocery Store, .
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ৯০০ টাকা
(ডেলিভারি চার্জ ফ্রি )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
18/10/2023
পরিমান: ৫০০ গ্রাম
মূল্য: ৯৫০ টাকা।
ডেলিভারি চার্জ ১০০ টাকা যুক্ত হবে।
সজিনা পাতা- অর্গানিক ( ISO Certified )
পুষ্টির এক অনন্য সহজলভ্য উৎস এটা। দুধ, ডিম, কলা থেকে বেশি ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন আছে সজিনা পাতায়।
নিয়মিত সজিনার পাতা ভাজি করে খাওয়া উচিত। এছাড়া সজিনার পাতা শুকিয়ে গুড়া করে পানির সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়।
সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যা আপনাকে অবাক করবে:-
১) সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।
২) দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।
৩) গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন-এ পাওয়া যায়।
৪) কলার চেয়ে ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
30/09/2023
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
(ডেলিভারি চার্জ যুক্ত হবে )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
(ডেলিভারি চার্জ যুক্ত হবে )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
(ডেলিভারি চার্জ যুক্ত হবে )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
27/09/2023
সজিনা পাতার গুঁড়ো (Moringa Powder )
পরিমান: ৫০০ গ্রাম
মূল্য: ৯৫০ টাকা।
(সারাদেশে ডেলিভারি চার্জ ১০০ টাকা )
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
১. আপনার নাম
২. মোবাইল নাম্বার
৩. পরিমাণ ও
৪. পূর্ণ ঠিকানা দিন
আমরা ফোন কল এর মাধ্যমে
আপনার সাথে কথা বলে কন্ফার্ম করে পাঠিয়ে দিবো।
ধন্যবাদ।
এ ছাড়া সরাসরি অর্ডার করতে কল করুন -
Hotline- 01958-412768
পরিমান: ৫০০ গ্রাম
মূল্য: ৯৫০ টাকা।
সজিনা পাতা (Moringa)
পুষ্টির এক অনন্য সহজলভ্য উৎস এটা। দুধ, ডিম, কলা থেকে বেশি ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন আছে সজিনা পাতায়।
নিয়মিত সজিনার পাতা ভাজি করে খাওয়া উচিত। এছাড়া সজিনার পাতা শুকিয়ে গুড়া করে পানির সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়।
সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যা আপনাকে অবাক করবে:-
১) সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।
২) দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।
৩) গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন-এ পাওয়া যায়।
৪) কলার চেয়ে ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412768
19/09/2023
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
✅অফার মূল্য: ১০০০ টাকা মাত্র
(ডেলিভারি চার্জ ফ্রি)
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।
বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
17/09/2023
✅100% ব্রাজিলের চিয়া সিড
🥗চিয়া সীডের পুষ্টিগুণঃ
পুষ্টিবিদরা চিয়া সিডকে সুপারফুড নামে ডাকতে ভালোবাসেন। কারণ এতে আছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড,
কোয়েরসেটিন, কেম্পফেরল, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও ক্যাফিক অ্যাসিড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম,
ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ।
👉দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
👉কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
👉পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
👉কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
👉মুরগির ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন
👉স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
✅চিয়া বীজের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছেঃ
১) ওজন হ্রাসঃ যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে। তবে তার জন্য চিয়া বীজ খুব উপকারী।
এতে প্রচুর পরিমাণে জী ফাইবার রয়েছে। যা ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। শরীরের ওজন কমতে শুরু করে।
২) হাড় শক্তিশালীকরণঃচিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। যা হাড়কে মজবুত করতে সহায়তা করে।
৩) শক্তি বাড়ানোর জন্যঃ চিয়াতে প্রাকৃতিকভাবে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। শরীরে আরও বেশি কাজ করার ক্ষমতা লাভ করে।
৪) ডায়াবেটিসেঃ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যা ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করে।
৫) ক্যান্সার প্রতিরোধেঃ কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
৬) হজম শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। শরীর থেকে দূষিত টক্সিন বের করে দেয়।
৭) ভালো ঘুমের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী।
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে আনে। দূর করে অ্যাসিডিটির সমস্যা। হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়। ত্বক, চুল ও নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতেও এই বীজ সহায়তা করে।
✅খাওয়ার নিয়মঃ
২ চা চামচ চিয়া সীড পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ১০/১৫ মিনিট পর ভালোভাবে চামচ দিয়ে নেড়েচেড়ে খেয়ে নিন।
সকালে খালি পেটে খাওয়া উত্তম। যেকোনো সময় খাওয়া যেতে পারে শরবত হিসেবে।
খেতে ভালো লাগে। ছোট বড় সকলেই খেতে পারে।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
14/09/2023
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
✅অফার মূল্য: ১০০০ টাকা মাত্র
(ডেলিভারি চার্জ ফ্রি)
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।
বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
#বিটরুট_পাউডার
✅পরিমান: ২০০ গ্রাম
✅মূল্য: ১২০০ টাকা
✅অফার মূল্য: ১০০০ টাকা মাত্র
(ডেলিভারি চার্জ ফ্রি)
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।
বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
10/09/2023
✅100% ব্রাজিলের চিয়া সিড
🥗চিয়া সীডের পুষ্টিগুণঃ
পুষ্টিবিদরা চিয়া সিডকে সুপারফুড নামে ডাকতে ভালোবাসেন। কারণ এতে আছে প্রচুর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড,
কোয়েরসেটিন, কেম্পফেরল, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ও ক্যাফিক অ্যাসিড নামক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম,
ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় খাদ্য আঁশ।
👉দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
👉কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
👉পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
👉কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
👉মুরগির ডিম থেকে ৩ গুণ বেশি প্রোটিন
👉স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
✅চিয়া বীজের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছেঃ
১) ওজন হ্রাসঃ যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে। তবে তার জন্য চিয়া বীজ খুব উপকারী।
এতে প্রচুর পরিমাণে জী ফাইবার রয়েছে। যা ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। শরীরের ওজন কমতে শুরু করে।
২) হাড় শক্তিশালীকরণঃচিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। যা হাড়কে মজবুত করতে সহায়তা করে।
৩) শক্তি বাড়ানোর জন্যঃ চিয়াতে প্রাকৃতিকভাবে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। শরীরে আরও বেশি কাজ করার ক্ষমতা লাভ করে।
৪) ডায়াবেটিসেঃ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যা ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করে।
৫) ক্যান্সার প্রতিরোধেঃ কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
৬) হজম শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। শরীর থেকে দূষিত টক্সিন বের করে দেয়।
৭) ভালো ঘুমের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী।
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে আনে। দূর করে অ্যাসিডিটির সমস্যা। হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়। ত্বক, চুল ও নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতেও এই বীজ সহায়তা করে।
✅খাওয়ার নিয়মঃ
২ চা চামচ চিয়া সীড পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ১০/১৫ মিনিট পর ভালোভাবে চামচ দিয়ে নেড়েচেড়ে খেয়ে নিন।
সকালে খালি পেটে খাওয়া উত্তম। যেকোনো সময় খাওয়া যেতে পারে শরবত হিসেবে।
খেতে ভালো লাগে। ছোট বড় সকলেই খেতে পারে।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
08/09/2023
মূল্য: ৫০০ গ্রাম ১ কৌটা= ১০০০ টাকা
কম্বো অফার মূল্য : ৫০০ গ্রাম ২ কৌটা =১২০০ টাকা
সজিনা পাতা (Moringa)
পুষ্টির এক অনন্য সহজলভ্য উৎস এটা। দুধ, ডিম, কলা থেকে বেশি ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ভিটামিন আছে সজিনা পাতায়।
নিয়মিত সজিনার পাতা ভাজি করে খাওয়া উচিত। এছাড়া সজিনার পাতা শুকিয়ে গুড়া করে পানির সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়
সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যা আপনাকে অবাক করবে:-
১) সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।
২) দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।
৩) গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন-এ পাওয়া যায়।
৪) কলার চেয়ে ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
08/09/2023
Quantity: 200g
✅Regular Price: 1200 Taka
✅Offer Price: 1000 Taka Only (Free Shipping )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।
বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
07/09/2023
✅Regular Price: 1200 Taka
✅Offer Price: 1000 Taka Only (Free Shipping )
প্রতিদিন ১ গ্লাস বিটরুট জুস আপনাকে ৩০০টি রোগ থেকে রক্ষা করবে যা ১০ হাজার গবেষনায় পরীক্ষিত।
বিটরুট জুস নিয়মিত
খেলে ইনশা আল্লাহ নিচের রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি !
০১. হার্ট সুস্থ রাখে
০২. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
০৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
০৪. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
০৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
০৬. যৌবন ধরে রাখে
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম:
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন-
সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়।
স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
অর্ডার কনফার্ম করতে
ইনবক্স করুন অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
06/09/2023
চিয়া সীডের পুষ্টিগুণঃ
১. দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
২. কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
৩. পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
৪. কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
৫. স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
চিয়া বীজের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছেঃ
১) ওজন হ্রাসঃ যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে। তবে তার জন্য চিয়া বীজ খুব উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে জী ফাইবার রয়েছে। যা ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। শরীরের ওজন কমতে শুরু করে।
২) হাড় শক্তিশালীকরণঃচিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। যা হাড়কে মজবুত করতে সহায়তা করে।
৩) শক্তি বাড়ানোর জন্যঃ চিয়াতে প্রাকৃতিকভাবে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। শরীরে আরও বেশি কাজ করার ক্ষমতা লাভ করে।
৪) ডায়াবেটিসেঃ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যা ইনসুলিন তৈরি করতে সাহায্য করে।
৫) ক্যান্সার প্রতিরোধেঃ কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
৬) হজম শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। শরীর থেকে দূষিত টক্সিন বের করে দেয়।
৭) ভালো ঘুমের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী। ত্বক, চুল ও নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতেও এই বীজ সহায়তা করে।
চিয়া সীডস খাওয়ার নিয়মঃ
২ চা চামচ চিয়া সীড পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ১০/১৫ মিনিট পর ভালোভাবে চামচ দিয়ে নেড়েচেড়ে খেয়ে নিন।
সকালে খালি পেটে খাওয়া উত্তম।
যেকোনো সময় খাওয়া যেতে পারে শরবত হিসেবে।
খেতে ভালো লাগে।
ছোট বড় সকলেই খেতে পারে।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
অর্ডার করতে আমাদের ইনবক্স করুন অথবা
কল করুন- 01958-412766
#চিয়া_সীডস
03/09/2023
বিটরুট জুস নিয়মিত খেলে যেসব রোগ গুলা থেকে আমরা সুস্থ থাকতে পারি।
১. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
২. গ্যাস্ট্রিক থেকে সারা জীবনের জন্য মুক্তি পাবেন।
৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে।
৪. হার্ট সুস্থ রাখে।
৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৬. যৌবন ধরে রাখে।
বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
যেমন- সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বা ৪ গ্রাম বিটরুট পাউডার মিশিয়ে খেলে সব থেকে ভাল উপকার পাওয়া যায়। স্যুপের সাথে খাওয়া যায়।
আমরা সারাদেশে হোম ডেলিভারি দিয়ে থাকি।
হোম ডেলিভারি পেতে এখনই অর্ডার করুন।
আমাদের ইনবক্স করুন
অথবা কল করুন
Hotline- 01958-412766
29/08/2023
সাম্প্রতিক করা বৈজ্ঞানিক অনুসন্ধানে পাওয়া গেছে সজিনা গাছে প্রায় 20 ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড, 46 ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ৩৬ টি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা “মরিঙ্গা পাতা” কে সেরা প্রাকৃতিক পুষ্টিকর সম্পূরক হিসাবে তৈরি করে। এর ঔষধি প্রকৃতির উপকারিতা বলে শেষ করা সম্ভব নয়। তবে এর বেশকিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা নীচে তুলে ধরা হলো:-
✅ ডায়বেটিসের ওষুধ: সজনে পাতার জুসে বিপুল পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেলের উপস্থিতি থাকায় এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। একারণে ডায়বেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মরিংগার জুস তাদের খাদ্যতালিকায় রাখার জন্য সুপারিশ করা হয়।
✅ হাঁড় শক্ত করে:এটি প্রমাণিত যে, সজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও আয়রন পাওয়া যায় যা কিনা হাঁড় মজবুত করতে সহায়তা করে। মহিলা ও শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে মরিঙ্গা পাতা।
✅ ত্বকের সমস্যা দূর করে:আমাদের ত্বক সারাদিন বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর দূষিত উপাদানের সংস্পর্শে আসে। এর ফলে আমাদের ত্বকের মারাত্মক ক্ষতিসাধন হয়। ত্বক পরিষ্কার এবং হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য থাকায় সজিনা ত্বককে সুন্দর ও সুরক্ষিত রাখতে অনেক উপকারী।অনেক উপকারী।
✅ হার্টের উপকার করে: হার্টের জন্য উচ্চ রক্তচাপ অত্যন্ত ক্ষতিকর। মরিংগা পাতার জুসে থাকা দরকারি উপাদান উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্টের উপকার করে।
✅ হজমের ক্ষেত্রে উপকারী:এটিতে রিবোফ্লাভিন নামক একটি উপাদান রয়েছে যা বি ভিটামিনের একটি শক্তিশালী উৎস। বি ভিটামিনগুলো পাকস্থলীতে থাকা খাবার ভেঙ্গে ফেলতে সহায়তা করে। ফলশ্রুতিতে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধামন্দা উপশম হয়।
✅ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা:উচ্চমাত্রায় ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় এটি আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। একারণে আমাদের খাদ্যাভাসে সজিনা বা সজিনা পাতার জুসকে অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ।
✅ দৃষ্টি শক্তির উপকার করে:চোখের দৃষ্টি ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সজিনা পাতার রস অনেক উপাদেয়। তাই চোখের শক্তি বাড়াতে হলে অবশ্যই মরিংগার জুস খাওয়া উচিৎ।
28/08/2023
যে ১৫টি কারণে চিয়া সীড একটি সুপারফুড
চিয়া সীড (Chia seed) কি?
চিয়া সিড বা চিয়া বীজ মরুভূমিতে জন্মানো সালভিয়া হিসপানিকা (Salvia Hispanica) উদ্ভিদের বীজ। এই অতি উপকারি বীজটির আদি জন্মস্থান সেন্ট্রাল আমেরিকা এবং সেখানকার প্রাচীন আদিবাসি অ্যাজটেক জাতির খাদ্য তালিকায় এই বীজ অন্তর্ভুক্ত থাকার প্রমাণ পাওয়া যায়। প্রাচীন মায়া এবং অ্যাজটেক জাতির মানুষ চিয়া সিডকে সোনার থেকেও মূল্যবাণ মনে করত। তারা বিশ্বাস করত এটা তাদের শক্তি ও সাহস জোগাবে।
চিয়া সীড সব ধরণের আবহাওয়ায় হয় এবং এতে পোকামাকড়ের আক্রমণ তেমন হয় না। চিয়া বীজ সাদা ও কালো রং এর এবং তিলের মত ছোট সাইজের হয়। এখানে উল্লেখ্য যে চিয়া সীড এবং তোকমা নিয়ে একটি ভুল ধারণা আছে। অনেকেই তোকমাকে ভুল করে চিয়া সীড মনে করেন। চিয়া সীড তোকমার চেয়ে সাইজে ছোট, তবে এ দু’টোর পুষ্টিগুণ প্রায় একই। তোকমার ইংরেজি নাম ব্যাসিল সীড (Basil seed)।
চিয়া একটি সুপার সীড যাতে আছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড; কোয়েরসেটিন (Quercetin) কেম্পফেরল (Kaempferol) ক্লোরোজেনিক এসিড (Chlorogenic acid) এবং ক্যাফিক এসিড (Caffeic acid) নামক এন্টিঅক্সিডেন্ট; পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং দ্রবণীয় ও অদ্রবণীয় আঁশ (ফাইবার)।
চিয়া সীডের পুষ্টিগুণ
• দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
• কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
• পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
• কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
• স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
চিয়া বীজের ব্যবহার
চিয়া সিড সরাসরি যে কোন ফলের স্মুদি বা জুসের সাথে পান করা যায়। শুধু পানিতে মিশিয়েও পান করা যায়। চিয়া বীজের নিরপেক্ষ স্বাদের কারণে এটা সব ধরনের খাবারের সাথে মিশিয়ে খাওয়ার উপযুক্ত। বেক করা খাবার (বিস্কুট, কেক ইত্যাদি), সুপ, সালাদ ইত্যাদির সাথে মিশিয়েও চিয়া সীড খাওয়া যায়।
সুপারফুড চিয়া সীডের ১৫টি উপকারিতা
১। এটা শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে
২। চিয়া সীড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে
৩। চিয়া বীজ ওজন কমাতে সহায়তা করে
৪। চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, ফলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়
৫। চিয়া বীজ হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারি
৬। চিয়া সিড মলাশয় (colon) পরিষ্কার রাখে ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
৭। চিয়া সিড শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দেয়
৮। চিয়া সীড প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে
৯। চিয়া সীড ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে
১০। চিয়া বীজ ক্যান্সার রোধ করে
১১। চিয়া সিড হজমে সহায়তা করে
১২। চিয়া বীজ হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে
১৩। চিয়া সীড এটেনশান ডেফিসিট হাইপার এক্টিভিটি ডিসর্ডার (Attention deficit hyperactivity disorder ADHD) দূর করে
১৪। চিয়া সিড ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর রাখে
১৫। চিয়া সীড খাদ্য হিসেবেও ব্যবহৃত হয়
27/08/2023
Welcome to our page Rohan Agro Food
Videos (show all)
