Manger Mieux

Préparation de courgettes

PERSONNES : 4
PRÉPARATION : 15min
CUISSON : 35min

Ingrédients:

2 courgettes
2 oignons
1 gousse d'ail
(50 g de parmesan râpé allégé: pas obligatoire)
3 brins de thym frais ou/et origan
1 filet d'huile d'olive
sel, poivre

En accompagnement avec du poulet grillé par exemple ☺

Un petit coup de pouce? ;-)

Collations aux amandes

70g d'huile de coco
2 doses d'energy diet Vanille
2 sachet de sucre vanillé
2 oeufs
2 c à soupe de lait écrémé
250g de farine d'épeautre
1 sachet de levure
100g d´amande en poudre
10g d´amandes effilées

15 min à 160°

Quelques conseils... 💪

Petits gâteaux au yaourt

1 yaourt nature Bio
1 dose ED fruits rouges
1 sachet de levure
2 pots de yaourt vide de farine d´épeautre
1/2 pot de yaourt vide de fleur de coco
1/2 pot de yaourt vide huile de coco
3 oeufs

Petits gâteaux pomme cannelle

200g de farine de blé
2 doses ED Vanille
3 pommes
3 oeufs
50g huile de coco
30g de fleur de coco
2 cuillères de cannelle
(Ou plus pour les gourmands 😊🥰)

GAUFRES

180g farine épeautre
2 dose ED Vanille
30g de fleur de coco
3 oeufs
20g huile de coco
25cl lait écrémé

Les Oméga-3 : vos alliés santé - Le Mag Beautysané   Les bienfaits des Oméga3 sont connus depuis de nombreuses années. Ce sont des acides gras essentiels à notre équilibre que nous devons intégrer en quantité suffisante dans notre alimentation car notre organisme ne sait pas tous les fabriquer. Les...

Des conseils? 💪

Après les excès des réveillons, quoi de mieux qu'une petite détox !
Pour plus d'info, n´hésitez pas... 💪👙

Que faire après un repas de fêtes ? Ca y est, les fêtes sont terminées ! Vous avez mangé plus que de raison ? Suivez le guide !

Pour vos derniers 🎁🎄...
Je peux passer commandes Beautysané ;-)

Pour les cadeaux de dernières minutes 🎄🎁🎅

Apéro équilibré 👩‍🍳
MINI CAKES SALÉS (12)

200 g de farine
1 cl Énergétique diet Thaï
2 oeufs
10 cl de lait écrémé (eau)
1 cl d'huile d'olive
1 sachet de levure

Garnitures:
5 tranches de jambon serrano
1 Boursin aux 3 poivres

Mais mettez ce que vous voulez ;-) ... le prochain aux olives 🤔

Le kit hiver ... super prix!
Pour qui?

Comme 🎁🌲😉

Clafoutis aux poires

2 doses d'energy diet vanille
6 petites poires (4 grosses)
3 oeufs
50g de poudre d'amande
70ml de lait soja amande

30 min à 180°

Les commandes sont arrivées... 48h top chrono 👍

🤩😋

Tartelettes courgette chèvre | Recette by Johanna Le Pape pour Beautysané 👩‍🍳 On vous donne un avant-goût des créations de Johanna Le Pape pour Beautysané avec cette recette de tartelettes au chèvre et à la courgette... 😍 ✨ Découvr...

Je passe commande ;-)
Qui d'autre?

Energydiet = farine lyophilisée à cuisiner (sucrée ou salée) pour réaliser des repas légers, pratiques et gourmands qui garantissent le plaisir gustatif et les apports nutritionnels nécessaires.

Beautysané révolutionne l'alimentation en apportant des solutions saines, équilibrées et gourmandes adaptés à chacun.

Plein de recettes, conseils pour vous suivre et motiver...

Questionnaire pour évaluer vos attentes et objectifs si vous le souhaitez. Pour qui?? ;-)

Petits rochers au cooco 🤗
Collation saine et équilibrée

Juste par envie de mieux manger...🍴
Conseils pour être moins fatigué avec une alimentation équilibrée 💪