Re.charge, Antwerp Videos

Hoe draag jij zorg voor jezelf?
Hoe draag jij zorg voor jezelf? 'Door even te vertragen en te luisteren naar mijn lichaam.' 'Proberen uit te zoeken wat ik op dat moment nodig heb en beseffen dat dit op elk moment iets anders kan zijn. Sommige dagen kan het zijn dat ik me minder goed in mijn vel voel en dat het me heel goed kan doen om eens kei hard te dansen. Andere dagen kan het deugd doen om onder een dekentje te gaan liggen en rust te zoeken.' Luisteren jij naar wat je lichaam vandaag nodig heeft? Sta stil bij de signalen die je lichaam je geeft en probeer je beweging, activiteiten of werk hieraan aan te passen. Vertraag even en denk na over hoe je deze signalen kan invullen. We hebben maar één lichaam, so listen to it. Welke signalen gaf jouw lichaam je vandaag? #recharge #rechargefamily #respectyourbody #regroundyoursoul #zelfliefde #zelfzorg #selflove #selfcare #zelfontwikkeling #zelfacceptatie

Hoe blijf jij jezelf graag zien met de druk die je van buitenaf ervaart?
Hoe blijf jij jezelf graag zien met de druk die je van buitenaf ervaart? Iedereen merkt natuurlijk dat er enorm veel druk op onze schouders wordt gelegd vanuit de buitenwereld. Er zal altijd een 'ideaalbeeld' blijven rondspoken in de maatschappij. We moeten onszelf helemaal niet in een hokje plaatsen, we zijn goed genoeg zoals we zijn. Het is aan ons om dit te leren voelen, van binnenuit. Vanuit deze mindset vertrekken we met onze weg naar meer zelfliefde. Een weg die voor velen nog lang lijkt te zijn, but trust us we'll all get there eventually ❤️ Kies jij vandaag voor meer zelfliefde? #recharge #rechargefamily #respectyourbody #regroundyoursoul #zelfliefde #zelfzorg #selflove #selfcare #zelfontwikkeling #zelfacceptatie

Gudrun, hoe draag jij zorg voor jezelf? 'Ik maak vooral 's ochtends tijd voor mezelf. Ik probeer elke dag te zeggen tegen mijn lichaam "hoe druk het ook is, gij komt nog altijd op de eerste plaats!" Dit zorgt ervoor dat, ondanks ik nog veel uren werk op een dag ik toch elke keer zorg blijf dragen voor mezelf. ' 'Als ik echt geen energie heb, dan zorg ik er ook voor dat ik bepaalde dingen durf schrappen. Je eigen grenzen kennen en durven aangeven naar anderen toe is hier dan ook heel belangrijk.' 'Genieten van de kleine dingen is ook echt voor mezelf zorgen. Ik word echt heel gelukkig van 's ochtends samen met de zon op te staan. Als ik de zon zie opkomen is dat voor mij een heel simpel iets wat voor mij heel veel betekenis kan hebben.' Een belangrijk punt van zelfzorg is daarom ook aandacht besteden aan de kleine dingen. Niet enkel uitkijken naar de grote dingen. Het leven is echt veel te kort om enkel uit te kijken naar het weekend, maar zoek het geluk in elke dag. Kleine dingen kunnen ook iets groots hebben als je er maar aandacht voor hebt. ❤️ En jij, hoe draag jij zorg voor jezelf? #recharge #rechargefamily #respectyourbody #regroundyoursoul #healthateverysize #zelfliefde #zelfzorg #liefvoorjelijf #liefdevoorjezelf #liefzijnvoorjezelf #zelfontwikkeling

Gudrun, hoe draag jij zorg voor jezelf? 'Ik maak vooral 's ochtends tijd voor mezelf. Ik probeer elke dag te zeggen tegen mijn lichaam "hoe druk het ook is, gij komt nog altijd op de eerste plaats!" Dit zorgt ervoor dat, ondanks ik nog veel uren werk op een dag ik toch elke keer zorg blijf dragen voor mezelf. ' 'Als ik echt geen energie heb, dan zorg ik er ook voor dat ik bepaalde dingen durf schrappen. Je eigen grenzen kennen en durven aangeven naar anderen toe is hier dan ook heel belangrijk.' 'Genieten van de kleine dingen is ook echt voor mezelf zorgen. Ik word echt heel gelukkig van 's ochtends samen met de zon op te staan. Als ik de zon zie opkomen is dat voor mij een heel simpel iets wat voor mij heel veel betekenis kan hebben.' Een belangrijk punt van zelfzorg is daarom ook aandacht besteden aan de kleine dingen. Niet enkel uitkijken naar de grote dingen. Het leven is echt veel te kort om enkel uit te kijken naar het weekend, maar zoek het geluk in elke dag. Kleine dingen kunnen ook iets groots hebben als je er maar aandacht voor hebt. ❤️ En jij, hoe draag jij zorg voor jezelf? #recharge #rechargefamily #respectyourbody #regroundyoursoul #healthateverysize #zelfliefde #zelfzorg #liefvoorjelijf #liefdevoorjezelf #liefzijnvoorjezelf #zelfontwikkeling