Frédérique Neys

**📅 Olympische D-Day!!! 🇧🇪**

Wat een opener met 2 medailles voor ! 🥇🥉

**Goud voor Remco Evenepoel en brons voor Wout van Aert!!** 🎉

Wat een ongelofelijk privilege om elke dag atleten bij te staan tijdens hun revalidatie en ze nadien te zien schitteren op podia. 💪🏽✨

Een tevreden physio hier bij ! 😁

Voor meer informatie:
👉🏽 www.virtusclinic.be

🗓️ Olympics - 1 dag!

*** Heb je je ooit afgevraagd waarom atleten zo snel herstellen? 🤔

Het geheim zit in hun dagelijkse focus op hun lichaam. Met een toegewijd medisch team en intense revalidatie werken ze voortdurend aan hun fysiek, coördinatie en spieropbouw. 💪 Maar aan de top zijn de verschillen klein; talent is een gegeven.

Wie genen, talent en herstel het beste kan combineren, komt het sterkst terug.

De vraag blijft: is het genetisch of menetisch? 🧬🧠
Eén ding is zeker: de Oude Grieken hadden het mis. Het draait niet om gal, maar om een ijzeren discipline en wetenschap! 🧪

📅 Olympics - 2 dagen! 🏅

Zijn de Olympische Spelen gevaarlijk?
Tijdens de Olympische Spelen van Tokyo in 2021 werden maar liefst 1035 blessures gerapporteerd en 428 atleten werden ziek. Dat betekent dat ongeveer 9% van de atleten te maken kreeg met blessures. 😲

Sporten met het hoogste risico:
🥊 Boksen
🚴‍♂️ BMX
🛹 Skateboarden
🥋 Karate
🤾‍♀️ Handbal

De veiligste sporten:
🤿 Duiken
🚴‍♀️ Fietsen
🚣‍♂️ Roeien
🎯 Schieten
🏊‍♂️ Marathon Zwemmen

Met is het een privilege atleten bij te staan die strijden voor goud, ondanks de risico’s. Nog nooit werd er meer geïnvesteerd in research en blessurepreventie om het risico op blessures te verminderen. Samen werken we aan veilige en inclusieve sportwereld. 💪✨

🏅 **Olympics - 3 dagen** 🏅

**Wist je dat?**

Voor het eerst in de geschiedenis van de Olympische Spelen zal er volledige gendergelijkheid op het speelveld zijn! Het IOC heeft quotaplaatsen gelijk verdeeld tussen vrouwelijke en mannelijke atleten – 50:50, voor volledige pariteit. 💪

Dus:
Het duurde van 1896 tot 2024 voordat er evenveel mannen als vrouwen konden deelnemen. 😱

**En wat met genderinclusiviteit?** 🌈
Sport is dé manier om de poort voor gelijke (gender)rechten open te beuken. In een wereld vol technologie en exponentieel denken, blijven we vaak hangen in binaire denkpatronen. Deze vastgeroeste ideeën werken niet meer. Tijd voor verandering! Laten we hopen dat het niet nog eens zo lang duurt. 🚀

Physical performance, injury risk & mental health are closely linked in elite athletes. Elevated levels of competitive anxiety and tension are strongly associated with increased injury rates, particularly in the week leading up to the

To all the Olympic athletes and young potentials out there protect your mental health with all costs as if your life depends on it.

Because it does.

Good luck. 🍀

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10916780/ -19417381231179678 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10916780/ -19417381231179678

www.ncbi.nlm.nih.gov

Zonpakkers in hart en nieren. Kunnen we!

🌞Sofie Van de Velde 📸 Steve Brouwers

Fotodump van de kracht en inspanningstesten voor de deelnemers van !!!

Wil je ook je fysieke conditie en kracht in kaart brengen voor je volgende sportieve uitdaging of uit gezonde interesse in eigen lichaam?
DM of 📩 [email protected]

🥳 Big shout out naar onze trouwe partners !!!

Na een deugddoende vakantie terug naar wat ik het liefste doe;

Werken aan een onderbouwde persoonlijke zorg en daarbij getuige zijn van hoe blessure mensen ertoe instaat stelt hun individualiteit te overstijgen.

Voor is het baken van een individualisering van zorg weten hoe je functioneert en wat er goed of slecht is voor jou en voor je lichaam, volgens mij is dat een fundamentele steiger van een goed leven.

Op een gezond 2024! 🤜🏾

Yes, ontvangen!

Vandaag mocht ik officieel het nieuwste boek van ontvangen. ‘Waarom wandelen’, is een pareltje. Proficiat ! Dankbaar hier een bijdrage aan te kunnen leveren.

Kijk, bewegen is noodzakelijk om te overleven en inactiviteit is vernietigend voor onze gezondheid. Dat weten we met absolute zekerheid en wandelen is dé ideale manier om lichaam en mind in shape te houden.

Speciaal voor de lezers van het boek staat een uitgewerkt oefenprogramma verwerkt in het boek om de wandeltochten vlotter af te werken.

Meer tips, tricks, dos & don’ts op www.waaromwandelen.be .

Het overlijden van Pelé laat niemand onberoerd.
Enkele jaren geleden had ik de eer om te werken op zijn “Heilige grond”.

Dat ik als jonge physio al vele plekken op deze wereld heb mogen bewonderen, daar ben ik het leven ontzettend dankbaar voor. Elke ontmoeting, elke ervaring, ze maken deel uit van mijn professionele pad en mijn persoonlijke ontwikkeling.

Maar een opdracht als deze blijft letterlijk aan je kleven. Werken op de Heilige grond van , geen plek in de sportwereld heeft me als mens zo beroerd. Voor het eerst kon ik de magie van ‘Rei Pelé’ echt bewonderen en die was diepgaand en buitenaards. Rei Pelé, Pelé is Koning in Santos en dat heb ik aan den lijve ondervonden. In elk gesprek, elke revalidatie, elke training was de invloed van Pelé nooit ver weg. Vrienden van, familie van, werkelijk iedereen van de club werd me voorgesteld in functie van hun relatie met Pelé. Uren voor en na de training kwamen kinderen uit de nabij gelegen favela’s voor de ingangspoorten hun voetbaltalenten tonen, in de hoop eruit gepikt te worden. Als die ene gouden deur naar een beter leven.

Ik ontmoette er familie van Pelé, die er werkzaam waren. We hadden inspirerende gesprekken over religie, over passie en over de kracht die sport op een gemeenschap kan hebben.

Dichterbij Pelé ben ik nooit gekomen, maar deze ervaring is de bakermat van mijn huidige professionele activiteiten geworden.

En ik, wel ik ging naar huis met een
koffer vol verhalen, enthousiasme en passie én teerde nog weken op een hardnekkige salmonella vergiftiging van die ene lunch op Santos FC… 😅

-> Voor de kenners, wie o wie is deze speler?

New podium at the Worlds for this Olympic queen!!!

Congrats !!! Back on track 🤩

Was vandaag te gast bij de op Radio2.
Alles over goede sportvoornemens en de bijhorende valkuilen.
Mijn tip: koppel je goede sportvoornemens aan een hoger doel, bv: fit kunnen ravotten met de kleinkinderen in de tuin. Het zal de beladenheid van ‘het gaan sporten’ verminderen en zorgt voor een authentieke connectie met bewegen.

En aanzie het werken aan je gezondheid als een proces en niet als een doel op zich.

Ik wens jullie allen een sportief 2022 toe en indien toch een blessure altijd welkom bij VIRTUS Clinic. 😉😇

Wat doen bij spierpijn als je gestart bent met sporten? "Ik ga meer sporten in 2022." Die woorden zijn in veel Vlaamse huiskamers uitgesproken bij de overgang van 31 december naar 1 januari. Maar heel vaak komt daar ook spierpijn bij kijken. Zeker als je lang niet hebt gesport. Fysiotherapeut Frédérique Neys, die onder andere Nina Derwael begeleidt, ge...

Elke nieuwe jaargang brengt goede voornemens met zich mee.
Beginnen sporten, gezond eten, enkele kilootjes eraf, de verhalen zijn legio en de teleurstellingen een onvermijdelijk kwaad.

👉🏽 Fact: tijd maken voor je gezondheid is een oneindig spel.

✅ What an infinite game!?
-> Jup, je leest het goed. Oneindig, want een goede gezondheid is nooit een afgewerkt product. Streven naar gezondheid is een mindset, een filosofie. Gamification prikkelt ons beloningssysteem, waardoor het ook gewoon leuk gaat worden om te bewegen en om net die dingen te doen die goed zijn voor jou.

📩 Back-up nodig voor het maken van jouw goede voornemens? Onze healthcoaches, physio’s en trainers staan voor je klaar.

💪🏽👉🏽 Goede voornemen tip: “in 2022 neem ik het stuur over mijn gezondheid”.

Sincerely.

[email protected]

Do you agree?
When the pain is deep, the rise is even higher. Human beings are born with an innate capacity to triumph over trauma or injuries. We believe at that the healing process can be a catalysator for profound transformation.

Leave a comment and let us know! 📩

So blessed and thankful that I’m standing on the shoulders of giants.
They guide me to raise my game, and develop the kind of person that is required to meet new increasing challenges.

Currently visiting Stellenbosch University.
Great & blessed to share the mission and cause around the globe and meet inspiring and likeminded people. Also such a pleasure to see again. ❤️🇿🇦

What a journey. All the best !!! Rise and shine. 😘🤘🏽