BXBadass Crew

Bonsoir !

Nous n'avons pas été fort actifs en ce début d'année 2022. Entre les annulations et les déceptions, les Badass se sont accrochés à de petits dossards le week-end dernier mais ce week-end, c'était le Trail nocturne & ultra trail de la siberie 2022 où Adrien, Hanh, Wendy et Bertrand étaient inscrits depuis déjà de nombreux mois. Annulé en 2021 cause Covid, le report était pour ce 26 février.

Je pense que, tous, on a un peu nié l'inévitable mais finalement, la date fatidique est arrivée.
Toutes les conditions étaient avec nous ce samedi. La météo etait idéale, on se sentait tous à peu près en forme, pas d'annulations à l'horizon.
Bertrand sera le premier à s'élancer sur le 100km (3000D+) qui débute à 7h. C'est son premier 100km. La pression monte. Il doute mais les autres savent qu'il arrivera au bout de ce défi.
Hanh, Adrien et Wendy prennent le départ à 8h pour 50km et 1700 de dénivelé positif. C'est aussi une première pour eux mais ils ne sont pas seuls. Il y a quelques sympathiques connaissances qui prennent aussi le départ. (Petite dédicace à Rudy, Geoffrey ou encore "Gérard" avec qui on partagera quelques verres à l'arrivée !)
La course se passe relativement bien pour tout le monde. On profite, chacun à son rythme, des paysages, des km qui défilent, de l'expérience !
Hanh et Adrien franchiront très vite la ligne d'arrivée. 5h30. Ils font un joli top 20 pour l'occasion. Wendy termine en 7h. Pas trop mal vu le peu d'expérience trail (les côtes 😵‍💫)
Ensuite, ils partagent des bières, leur expérience du parcours, leurs avis,..
Ils se séparent en fin de journée et Wendy attendra Bertrand, en le suivant via le tracking.
Il arrivera finalement avant la nuit, vers 22h30 après 15h de temps de déplacement ! 🤯
On peut dire que l'objectif a été atteint pour tous nos Badass ! ❤🤟
De belles premières expériences !
De beaux moments de partage, des moments de doute, des moments de convivialité, de souffrance, de joie, bref toutes ces émotions qui font partie intégrante de notre belle pratique sportive ! 🤩
On remet ça bientôt avec d'autres dossards. La saison est lancée !

Bonsoir ! 🙃

Vous l'avez sans doute vue passer hier ou ce matin sur nos pages respectives.. Ou pas. Mais qui ça ? Bah notre dernière sortie. Un trail qui roxx du poney ! 🦄

Le Trail du Hoyoux , 1ere édition.
On s'inscrit un peu vite fait, tous sur le 33km, on s'organise au dernier moment et ce dimanche, nous sommes en route vers Marchin.

Bertrand, malade depuis quelques jours, hésite jusqu'au dernier moment et changera finalement son inscription sur place pour la petite distance : 14km (A peu près 300D+)
Voyant le terrain boueux et ayant peur de faire attendre trop longtemps ses compatriotes, Wendy prendra finalement le départ du 23km (800D+)
Hanh, Adrien et Daniel prendront le départ du 33km (1300D+) comme convenus. 🦸‍♂️

Chacun sera satisfait de la distance choisie et aura finalement la même conclusion sur ce trail: Terrain très boueux, passages assez techniques, de vraies montées et descentes compliquées par moment, se rapprochant de la séance d'escalade à d'autres moments..
De l'eau, de grosses pierres, des cordes, des troncs et barbelés à escalader,.. On cherchait un vrai trail, nous n'avons pas été déçu!
Sur le moment, on a parfois morflé, pesté, il y a eu des chutes, du matériel cassé, des chaussettes imbibées de boue mais aussi des rencontres, des retrouvailles, quelques paroles motivantes échangées, du vin chaud et des bonbons à l'arrivée, nos expériences à se raconter..

En conclusion, ça faisait du bien de refaire ce type de sortie. Ce sera sans doute notre dernier dossard 2021. Pour une première édition, c'était très bien! Les parcours étaient bien variés. Les organisateurs n'étaient pas responsables de la météo mais ça a ajouté du challenge supplémentaire. Petit bémol sur le fléchage, il fallait être attentif à certains endroits 🤓

Bané n'était pas de la partie cette fois mais elle a une bonne excuse: Elle était aux fourneaux afin de nous accueillir en soirée pour notre "Noël des Badass". L'occasion de faire le point sur nos prochains objectifs, renforcer la cohésion de groupe, se partager de grandes nouvelles, s'échanger des cadeaux.. Bref, c'était une journée et une soirée excellente ! Et tout ce qu'on peut vous dire, c'est qu'on ne va pas s'ennuyer en 2022. On arrive avec beaucoup de projets, tantôt personnels mais surtout sportifs ! 😇👌

En dehors des courses officielles, les Badass se retrouvent parfois suivant leurs disponibilités pour des sorties ensemble. Ce soir, c'était entraînement à la frontale/ dorsale en Forêt de Soignes pour Adrien, Hanh, Wendy et Daniel ! (Une petite 20ene de km) 🥶👌🌠

Merci Be Run non peut être ! 🤠

Le petit TOF RUN du dimanche bien sympathique pour aller voir le château de Beersel 😄.

Prochaine sortie organisée ce sera un RUN & Récup’ 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🍻 le 19/12 du côté du bois de la Cambre 😄.

Un tout bon dimanche!
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Bonjour Bonjour ! 👋

Voila, maintenant on vous parle de la course 100% gonzesses organisée par WomanRace.be pour une bonne cause puisque tous les bénéfices étaient versés à une association active dans la lutte contre le cancer du sein. Bon, on peut aimer ou pas ce genre de courses pour diverses raisons mais ici, c'était surtout l'occasion pour Wendy et Bané de se retrouver et l'opportunité pour Bané de reporter un dossard et s'y remettre sérieusement ! 👌😬

Ça faisait un petit moment que Bané, pour des raisons de santé et/ou d'organisation dans sa vie de super-woman active, était moins présente. Cependant, contrairement à ce qu'elle affirme, on trouve qu'elle n'a pas perdu trop au niveau de ses performances sportives. En tout cas, elle a toujours son mental de guerrière ! 🔥

Revenons en a la course! C'est le matin. Il fait froid, il fait gris et il pleut mais, en tant que Badass qui se respectent, elles ne vont pas annuler n'est ce pas ? En route pour Anderlecht où le temps d'attente sera assez long, le départ étant légèrement ret**dé. Sur place, des couvertures sont mises à disposition des participantes et un stand vend du café et d'autres boissons chaudes. Plutôt sympa ! Il y a trois distances proposées : 3km, 6km ou 9km. Tout le monde partira en même temps, ce qui fera beaucoup de coureuses!

Le départ est donné peu après 11h. C'est parti. Deux objectifs différents : Pour Bané, se prouver qu'elle peut terminer un 9km dans un rythme proche de celui qu'elle avait il y a quelques mois. Pour Wendy, faire de la vitesse et espérer se positionner plutôt bien dans le classement. Eh bah vous savez quoi ? Toutes les deux auront bouclé leur objectif !
Bané termine 43eme du classement (sur 160) dans des temps presqu'identique à ce dont on est habitué 👊 et Wendy se positionne 9eme et donc dans le top 10! 😬👌

Toutes deux très satisfaite de la course, de leurs temps respectifs et des blablas avant et après la course.. Elles ne traineront cependant pas à reprendre le bus avant d'attraper la creve ! (Toutes les bonnes choses ont une fin)

Une course qui rebooste la confiance 🙏🤗

En tout cas, ça annonce du bon pour l'année à venir, ça on vous le dit !

Bonsoir ! 🌧

On allait vous parler de la course 100% meufs à laquelle Wendy et Bané ont participé ce matin mais on vient de se rendre compte que l'événement du week-end dernier est complètement passé à la trappe ! Oups.
Du coup, on fait un petit retour dans le passé et on vous parle de la sortie filles plus t**d, c'est promis ! 🤫

Alors de quoi on parle ? Bah du Athens Authentic Marathon bien sur ! 🇬🇷
Les petites vacances sportives de nos amoureux 💑 Wendy & Bertrand.

En manque de voyage et ayant envie de concilier avec un marathon officiel, le choix s'est rapidement porté sur Athènes et son marathon authentique ! Réputé pour être difficile mais qui est une référence pour tous les partisans de la distance mythique !

Avec leurs emplois du temps surchargés, ils n'ont pu atterrir que le samedi en fin de journée. Le marathon ayant lieu le dimanche matin, niveau retrait des dossards etc, c'était tendu! Heureusement, ils ont pu compter sur l'esprit solidaire de deux runners français qui se lançaient également sur l'épreuve. Deux trois messages échangés sur les réseaux sociaux, une bière partagée et, ouf, les dossards étaient bien récupérés !

Le jour J, des navettes venaient chercher les coureurs dans le centre d'Athènes pour les conduire à "Marathon", la ville de départ. Après quelques heures d'attente dans le froid, réunis dans le hall des sanitaires, le départ est annoncé. Pour information, les navettes partaient dès 5h30 et le départ de la course était à.. 9h 😅

Ils ont décidé de faire le marathon "chacun de leur côté" pour profiter de la course suivant leurs niveaux respectifs et vivre cette expérience à fond. Pour Wendy, pas question de chrono, c'est les vacances. Le chrono, c'était à Paris, en dessous de 4h. Ici, on part sur un temps estimé entre 4h15 et 4h30. A la cool pour profiter. Bertrand, quant à lui, n'a pas d'objectif prédéfini non plus. Il espère terminer entre 3h45 et 4h grand maximum.

Chacun de leur côté mais avec le meme sentiment final : "Bo**el, il était pas simple ce marathon!". Ça démarre tranquille les 10 premiers kilomètres et puis, ça se corse. Parcours vallonné avec de belles montées bien cassantes et ce, du 12eme au 32eme kilomètres. Interminable. Les 10 derniers kilomètres sont en descente mais c'est difficile de se relancer. Tous les deux tenteront de maintenir l'allure et garder le cap. Objectif : Le terminer en limitant les dégâts.

Bertrand passe la ligne dans la difficulté et quelques petits soucis d'hydratation en 3h20 réalisant ainsi son meilleur temps sur marathon. Un résultat inestimé vu les sensations durant la course. Cela rend d'ailleurs le chrono plus admirable encore.
Wendy terminera, soulagée et satisfaite de l'expérience en 4h19. Goal. 🇬🇷

Pas mécontents d'en avoir terminé avec ce marathon mais plein de beaux souvenirs: Une belle ambiance, une arrivée exceptionnelle dans le stade panathenaique, les panneaux officiels et permanents disposés sur le parcours, les sentiments mitigés mais qui rendent l'expérience encore plus unique et enrichissante. Très reconnaissants d'avoir pu vivre cette édition, ils se reposent maintenant afin de récupérer au mieux.. Nan, on rigole!
Les Badass vous laissent sur ces quelques photos ! 📷

Bonjour cher amis de la course à pied !

Ce dimanche 2 membres de la team participent à une course au profit de la recherche contre le cancer du sein: La Bruxelloise / De Brusselse 🎗️🥰
Adrien et Hanh se sont déguisés exceptionnellement pour cette journée 😂😂😂.
Ils ont pu rencontré un membre de la Team Belgium Running : Jérémy ✌️😉
La course fut 3 boucles de 3km au alentour du stade Fallon, une journée conviviale et surtout familiale.

Spécial dédicace à la fondatrice du groupe TBR, nos deux gugus ont pu finalement rencontre cette charmante personne 😍!

Dimanche 10 octobre. Ce matin, c'était le SEMI-MARATHON DE MONS 2021 ! L'occasion pour Adrien de retourner sur ses terres natales et embarquer Hanh par la même occasion. Ça lui tenait à cœur de participer à cette course et tester ses nouvelles chaussures sur compétition 😬🔥
L'opportunité pour eux de (re)découvrir la ville de Mons autrement, rencontrer du beau monde et se mettre en condition avant le Schneider Electric Marathon de Paris de la semaine prochaine. Comme d'habitude, de beaux chronos à la clé 🔑 ils tournent tous deux aux alentours d' 1h35 (chronos plus bas 📈)
Belle prestation pour nos deux amis 👏👏
Félicitations à tous ceux qui se sont dépassés ce dimanche et encore une fois, c'est toujours un plaisir de rencontrer certains d'entre vous! Prochaine destination ➡️ Paris 🗼
La team Badass sera en mode récupération cette semaine ! 😴

Première victoire ✌ 🥳▪︎

Samedi, c'était la première participation de Wendy au Village Marathon (Malonne)
La particularité de ce Marathon, c'est que le tracé ne quitte pas l'entité de Malonne, on ne repasse jamais deux fois au meme endroit. C'est également un Marathon sans sponsors, le plus zéro déchet possible et avec une ambiance authentique. Attention, le parcours est loin d'être plat puisque le marathon compte un dénivelé positif de + 1000m, alternant route, chemins de campagne et bois.

Un ami lui en avait parlé il y a deux ans comme étant un parcours 《pas facile》et étant Namuroise à la base, elle avait bien envie de relever le défi !

Avec une estimation de 5h15, elle boucle finalement le parcours en 4h53 et sera la première dame à passer la ligne d'arrivée.
Un premier podium et une première victoire (ainsi qu'une maxi bière de la Brasserie du Clocher en récompense !)

Par rapport au parcours, elle a visiblement apprecié les changements de terrain qui rendaient la course moins monotone, le fait d'avoir rarement été seule sur la route malgré le peu de participants, quelques belles difficultés mais parcours plutôt roulant dans l'ensemble ! 👌

Une expérience unique dont elle se souviendra certainement. L'occasion de rencontrer quelques personnes IRL et échanger quelques phrases ou bières avec d'autres coureurs, ce qui n'est pas toujours le cas sur d'autres événements. Ici, l'ambiance était particulièrement bonne et c'était un véritable régal ! 😋 Aucun doute, elle participera aux éditions suivantes et motivera peut-être le reste de la team à en faire de même !

Nous vous partagerons les photos de la course, de l'arrivée et du podium plus t**d. Les photos se font un petit peu attendre et nous avions hâte de partager cette réussite avec vous!

Ce matin, Wendy et Bertrand participaient à l'événement organisé par Be Run non peut être : La Traversée de BXL - Street Art édition!
Un parcours de 20km à travers Bruxelles, départ de l'atomium- arrivée au cinquantenaire. Sortie en petit groupe (une 15ene de personnes) et bière spécialement mise en bouteille pour l'occasion offerte à l'arrivée !
Si vous ne connaissez pas encore la team Be run, n'hésitez pas à aller jeter un œil. Ils organisent régulièrement des sorties de groupe pour (re)découvrir Bruxelles et partagent certains de leurs tracés ! Et si vous avez envie de découvrir de la bière locale, faut pas vous priver ! 🍻🤗 Merci à eux pour l'organisation de cet évènement, c'était chouette de profiter des rues de Bruxelles à l'occasion de la journée sans voitures 🚗 🏃🏃‍♀️

Retrouvailles aux 20km de Bruxelles - 2021 - 20km door Brussel - Official 🙌🥰
Enfin, toute la team réunie sur un seul et même évènement. Cependant, nos départs étaient décalés au vu de nos objectifs respectifs. Une belle petite victoire pour tout le monde.
Bertrand a fait un RP sur 20km et termine son parcours en 1h21 🏅😱 Hanh le colle aux baskets avec 15 secondes d'écart ! 🤏🤯 Adrien a fait un superbe chrono d'1h28 et promet de prendre sa revanche sur le SEMI-MARATHON DE MONS 2021 . Daniel, qui a démarré un peu trop rapidement, termine en 1h41. Wendy, qui avait comme objectif 1h50, boucle les 20km en 1h47. Vient ensuite notre doyenne, Bané, pas trop en forme pour le moment, elle pensait ne pas prendre le départ. Belle surprise ce matin de la voir nous rejoindre sur le terrain et terminer tout de même son parcours en 2h, une bonne moyenne vu ses douleurs. 🔥

Bref, on est content et nous tenons à féliciter tout le monde pour les performances. Ca faisait plaisir de voir autant de passionnés et nous sommes également ravis d'avoir pu en croiser certains d'entre vous au cinquantenaire.

Petite publicité pour nos amis de Be Run non peut être !
Dimanche prochain, le 19, ils organisent leur annuelle La Traversée de BXL - Street Art édition! Un parcours à travers Bruxelles pour re-découvrir la ville autrement à travers ses œuvres murales. Une petite bière est partagée à l'arrivée. Intéressés par l'événement ? Inscription obligatoire, toutes les infos sur le lien de leur evenement. 🙌🏃🏃‍♀️

Ce soir, la team Badass était presente au Relais Wallon Namur ! C'était le premier dossard que Wendy avait porté, il y a de ça deux ans déjà. Ses débuts en course à pieds.
Aujourd'hui, c'est accompagnée de Hanh, Adrien et Bertrand qu'elle est retournée sur ses terres natales.
Et ils ont bien fait ! Hanh s'est élancé sur le 10km (4 tours) rejoint par Adrien au second tour qui parcourait donc les 7,5km, Bertrand s'est lancé sur les 5 derniers kilomètres et enfin, Wendy rejoignait sur le dernier tour.
Le tout à été bouclé en 36min40 à peu près.
Satisfaits de leur prestation, ils savaient qu'ils pouvaient être bien classé et là, surprise, 4ème place au classement des équipes mixtes (sur 70 équipes mixtes inscrites), 20eme au général (sur 154 equipes) et premiers représentants Bruxellois 🥳💪❤
Un poil déçu d'avoir frôlé le podium de si près, ils sont boosté à bloc pour remettre le couvert l'année prochaine. Persuadés d'avoir encore une belle marge de progression, c'est l'esprit et le cœur léger qu'ils rentrent actuellement sur Bruxelles ! 🏅🙃

Fidèle à cette course depuis quelques éditions maintenant, ce matin, Bertrand a prit le départ du Lampiris Meyboom Trail - Brussels (sur la plus grande distance, réduite à une 40ene de kilomètres cette année)
Une semaine seulement après le Beer Lovers' Marathon 2021 (5th edition) , il décroche la 5eme place du classement ! C'est sans aucun doute l'une de ses plus belles performances jusqu'à présent. Comme quoi, il ne cesse de nous impressionner ! 🏅🙌🥒
On espère qu'il lui en restera un peu dans les jambes pour les événements à venir mais sa récupération hors norme n'en fait aucun doute. 🤠
Encore félicitations ! 🎊💖🥇

• Agenda des Badass •

Septembre / Octobre

~ Dimanche 05/09 Trail Meyboom Brussels - TMB ( Bertrand, sur le 42km)
~ Mercredi 08/09 Relais Wallon Namur (Adrien, Hanh, Bertrand et Wendy pour représenter les Badass)
~ Dimanche 12/09 20km de Bruxelles - 2021 - 20km door Brussel - Official (A priori, nous serons tous présent, dans des vagues différentes)
~ Vendredi 17/09 10.30km Schaerbeek - Schaarbeek (A confirmer)
~ Dimanche 19/09 La Traversée de BXL - Street Art édition! (A confirmer)
~ Samedi 25/09 Village Marathon (Wendy sur le 42km)
~ Dimanche 10/10 SEMI-MARATHON DE MONS 2021 (Adrien, Hanh, Wendy ~ Les autres membres à confirmer)
~ Dimanche 17/10 Schneider Electric Marathon de Paris (Toute la team ?)

Si vous participez à l'un de ces événements, si vous voulez nous faire un petit coucou, partager une bière à l'arrivée, n'hésitez pas 🤠

La Team Badass 💥

Après les exploits de Hanh et Adrien, dimanche dernier, se fut au tour de Wendy et Bertrand d'accrocher un dossard! 🏅
Première participation au Beer Lovers' Marathon 2021 (5th edition) pour Wendy et par la même occasion, son premier marathon et deuxième participation pour Bertrand et.. On ne tient plus à jour sa liste de marathons déjà bouclés ! 🤫
En ayant dans l'optique de vivre l'expérience à fond et donc de participer déguisés (le thème de cette année était le cirque 🎪) et, bien entendu, déguster toutes les bières des brasseries présentes aux nombreux ravitaillements, ceux-ci avait estimé leur temps de course a 4h45 - 5h. Évidemment, nos champions ont fait mieux en bouclant le parcours en 4h35 🙌🥳🍻 Bien joué !
Malgré une édition différente des autres années et le temps maussade, se fut une jolie expérience que notre couple de runners préféré compte bien renouveler en 2022 ! 🎈

Petite mention spéciale à Jean-Yves, membre de la team Be run pour le trajet en voiture. Nous vous présenterons prochainement leur team ainsi que leurs événements. Ils sont Bruxellois eux aussi! 🎊

Au fait, un agenda des prochaines courses / événements auxquels les membres de la team Badass participeront, ensemble ou séparément, va bientôt voir le jour! Stay tuned

Chaud ou pas les amis 🔥🔥🔥😜

Plus que 42 jours 😃

Bonjour les zinzins 😉
Retour au source ou tout à commencé entre nous 😉 mon premier trail, il y a un an🙏
Extratrail noir ⚫ de Theux 🏃👟
Quelle plaisir c'est parcours, la pluie ☔ et la gadoue au rendez-vous, le pied 🕶😇
BXbadasscrew 💪👊👌🤜🤙

*Adrien

Les Badass retrouvaille au complet 👊💪🤙🏃🕶🏃‍♀️👟

Extratrail noir de spa 😉👟🏃
32K 1000D+ 🤙💪
BXBadass Crew 🕶👊
Extratrail

Aujourd’hui nous avons joué à domicile ,dans notre QG ..😍
🌟Notre petit jardin, la piste du Cinquantenaire a fait office de Bistrot où la papote et le débriefing ont accompagné les tours de piste ,les sprints des uns et le renforcement pour d’autres 🤩

Nous avons été heureux de nous retrouver ,de partager des fous rires ,au gré des arrivées et de départs de chacun.😊

Les objectifs de Km on été remplis pour nous tous cette semaine mais plus essentiellement nos cœurs remplis par la convivialité et la bienveillance que nous prônons et qui est notre motto.♥️

Il nous manquait notre éclaireur mais nous savons qu’il est entre de bonnes mains de l’autre côté de la frontière 🌈

Excellent dimanche à tous

Badassement Votre

Extratrail rouge Stavelot 23km 800D+
Très beau parcours 🏃😊😉💪👊🤙 et super friterie🤣🤣
Extratrail
BXBadass Crew

Sortie du dimanche,
EXTRATRAIL ROUGE JALHAY 26KM 700D+ super technique mais juste magnifique WAWWW !
2h53 - 6.44
😉🏃‍♀️😁🏃🤙💪👊😃🤜
BXBadass Crew Extratrail

Sortie la Sibérie 24km 1100D+ 💪😬😉
Alors, il faut un kayak, un tuba et un moral d'acier très technique et dangereux.
3h30 pour 24km ça résume tout😅🥶
Bienvenu en terre du mordor.
BXBadass Crew

Extratrail noir des trois ponts
37km 1110D+ (cadeau anniversaire 🎁)
-4° au départ ce matin, la neige 🌨très difficile 🤣😅 mais bon quelle plaisir et encore une super sortie des BXBadass Crew 🏃‍♂️💪🤙🤜

Les Badass force 171! ✅

Ils étaient en forme olympique ce weekend avec pas moins de... 171 kilomètres! 💪

➡ Notre Impératrice était la grande gardienne des bois de notre Capitale.
➡ Nos Rois mages écumaient courageusement les sentiers enneigés de Trois-pont.
➡ Notre Reine 2020 et le coach évacuaient le trop-plein de la galette des rois à Jambes.

Belle fin de weekend à toutes et tous! 🤠

Les Badass ont couru pas moins de 14045,53km en 2020!

Nos champions: Bané, Wendy, Adrien, Bertrand, Daniel et Hanh devront franchir un nouveau palier pour 2021!
Restons fous et visons les étoiles! ⭐

Nous vous souhaitons une année 2021 tarément Badass! 🤠

Corrida 2020 🏃‍♀️😉🏃‍♂️
BX Badass Crew.🤙💪😉

Sortie du dimanche des badass
Le temps était de la partie comme l'équipe 🏃‍♂️😉🏃‍♀️🤜🤙🙏 20km de pure plaisir ❤

Bonjour!

Si comme moi ,vous êtes novice et peu aguerri pour avaler le D+ mais que le trail vous séduit 😊
➡️Voici un petit lien qui pourrait vous aider à structurer votre préparation !
La PPG en fait partie et ça pour mon plus grand bonheur 🥰

https://www.conseils-courseapied.com/plan-entrainement/trail/bases-entrainement-trail.html?fbclid=IwAR2cXxS_lr7Lq9lU3IS5FnzcJ_R6LEa1pkZpl7cLp8XEwvtdLLMqZn9uBuM

Conseils et bases de l'entrainement en trail Conseils et bases de l'entrainement en trail Avant de se lancer dans ce type d'épreuve, il est nécessaire d'avoir un bon vécu en course à pied et une trés bonne connaissance de soi. Il faut avoir l'habitude d'être à l'écoute de son coprs et de savoir bien doser son effort ( kilométres non m...

Extratrail noir de stoumont 30KM 1000D+ et de 1/7
Notre coach Bertrand Rochette à penser à notre st Nicolas 🙏
Super sortie run 🏃‍♂️😃😊😉💪🤙🤜
Merci Extratrail pour ce moment magique!

Novembre achevé 🤜 176,5KM 🏃‍♂️🙏💪

Extratrail de Malmedy 27km 700D+

21km forêt de soigne.

Extratrail Spa 21km 600D+

Extratrail Theux 26km 834D+