alexandertechniek.toia

🙌🏼Super blij met de nieuwe lessen reeks die start in november😀
👉🏼Meer info https://yoga-on-call.be/workshop/ontspannen-bewegen-met-de-alexandertechniek

☀️Een verrijkende zondag!☀️

✨Telkens wanneer ik een workshop Alexandertechniek geef, voel ik me geroepen om een za**je van lichaamsbewustzijn te planten🙌

✨ Dat de Alexandertechniek zoveel voor iedereen kan betekenen, maakt me superenthousiast!😊

🌸Dankjewel om hier tijd en ruimte voor te creëren!🙏

📷 🙏

🌟Nu zondag 15 september!

💫Volgende workshop! ➡️
Ontspannen bewegen met de Alexandertechniek 😊

✨ Creativity can play a huge part in everything we do and can help us solve problems. It's so easy to put creativity low on the list of our priorities, and yet when we are creative and use our imagination, we often feel much better😊
✨If we can include noticing our embodied signals when we are creative this can unlock massive potential as well as give our life meaning.
✨Seeing our daily experiences as a creative act makes us more effective humans in whatever we choose to do👇 A great step towards this can be choosing to be with ourselves in all activities🔥 this purpose leads to poise➡️ whether we are brushing our teeth, sitting at the computer or painting the Sistine Chapel.

🙏
🙏Gaston ❤️

🌸Ik werk graag met mensen en heb het gevoel dat ik bijdraag aan hun algemeen welzijn.
🌸 Tijdens een Alexanderles ontspannen we niet alleen fysiek, maar verbinden we ons ook met de emoties en gedachten die ons lichaam vasthoudt👉door op een natuurlijke manier en zonder druk onder woorden te brengen wat er met ons gebeurt, worden we soms ook lichter en rustiger🙏

❇️Alexandertechniek is voor iedereen die een beter lichaamsgebruik in het dagelijks leven wil verwerven of herstellen👉Zonder pijn of spierspanning✔️met meer flexibiliteit en dispositie in de gewrichten✔️en daardoor een betere emotionele en functionele toestand in het algemeen👌

❇️Probeer een eerste les om erachter te komen wat de Alexandertechniek inhoudt🧘‍♀️

❇️Individuele lessen in Gent: www.fly-over.be
En in Melle:

✳️Verplaatsen mijn gewicht, herstellen mijn energie😉
😀 Plezier hebben🤸‍♀️💫

✴️"We all have weight, and we all have energy...weight is the realization that we are inactive. Weight is the something or another that causes us to be immobile and fixed to the ground. Weight is a fact of life, and a fact of common experience. ✴️This is where energy comes in 👉Energy is that which enables us to mobilize our weight. It enables us to move - to shift the weight around.
✴️Thinking of energy as the means whereby we transfer weight from one part of the body to another, the means whereby we get the whole of ourselves to move ...."
Walter Carrington
Thinking aloud 🙏🥰

Use of the self
Mathias Alexander 👇
"When I employ such phrases us "I directed the use,' I wish to indicate the process involved in projecting messages from the brain to the mechanisms and in conducting the energy necessary to the use of these mechanisms" 💫

😉

✨Volgende workshop 👉 15 september
Meer info👇
https://yoga-on-call.be/workshop/ontspannen-bewegen-met-de-alexandertechniek

Klaar voor de volgende workshop 💫
✨info en inschrijven 👇
https://yoga-on-call.be/workshop/ontspannen-bewegen-met-de-alexandertechniek

Ik ben enorm dankbaar voor een zeer vervullende vakantie🙏
☀️Mijn batterijen zijn weer opgeladen en ik ben klaar om je weer te helpen verlengen en verbreden, spanning los te laten om aldus vrijer te bewegen en een meer gebalanceerde lichaamshouding te creëren🧘‍♀️
☀️Ik nodig je uit om te beginnen aan een veranderingsproces, waarbij je je ontdoet van nutteloze gewoontes en je bewuster wordt van je beweging en je lichaamsfuncties👉zodat je kunt kiezen hoe je beweegt en functioneert tijdens je activiteiten.

☀️Absorbing the good🙂
"Being present and able to absorb quiet and calm experience deeply in ourselves means we can balance our energies and tempo, find ease and be able to rest and sleep... finding ways to reprogram me ourselves to absorb the good in quiet everyday pleasures and experience 👉 brings more health, tranquillity and joy😄 into our lives☀️

🙏

"..There is no such thing as a fixed state of balance, it is more useful to think of rebalancing as an ongoing process... Imagine stillness more as a state of quiet equilibrium."🧘‍♀️

😊

✨Bespeel je een instrument? Of zing je?
✨Heb je soms rugpijn of spanning die je niet kunt loslaten?
✨Voel je je gestrest op het podium of bij de voorbereiding op examens?
✨Zou je je houding willen verbeteren?

🎺🎸🪕🎻🪘🥁🪇🪈🪗🎤

✨Wil je je sterker en soepeler voelen met je oog op je muzikale activiteit?
✨Wil je je zang beter projecteren zonder je stembanden te belasten?
✨Wil je leren ontspannen en ademhalen zonder blokkades?

👉Alexandertechniek voor Muzikanten🔅

🙏Wannes .d3ba3ts van

✨Telkens wanneer ik een workshop Alexandertechniek geef, voel ik me geroepen om een za**je van lichaamsbewustzijn te planten🙌
✨ Dat de Alexandertechniek zoveel voor iedereen kan betekenen, maakt me superenthousiast!
🌸Dankjewel en Artevelde Hogeschool om hier tijd en ruimte voor te creëren!🙏

✨Alexandertechniek lessen:
👉Door een verbale begeleiding en met een zachte contact 🙌 nodigt de leraar je uit tot meer connectie met je lichaam.
👉Tijdens eenvoudige oefeningen op een stoel en op de grond liggen laat je onnodige spierspanning en onpraktische gewoonten los.
👉Deze ervaringen verruimen je lichaamsbeeld en zelfbeleving waardoor je een groter zelfbewustzijn creëert
👉Deze positieve veranderingen leer je integreren in het dagelijks leven😊

➡️Wil je meer weten over de Techniek👉maak een afspraak voor een individuele les👇
📞 0493 916482
🖥️[email protected]

✨In Gent👉 dinsdag en vrijdag www.fly-over.be
✨In Melle👉 maandag

Yioihj

✳️Knowing how to bend easily in everyday movement when our habit might be to bend at our waist not at our hips😉👉is invaluable and brings an intelligence to everyday life💪
✳️When you release (instead of locking) your hips, knees and ankles, it's much easier to keep your spine upright and easy🦸‍♀️🧚‍♀️

🤸‍♀️"All our happiness resides in having strong springt legs"😀 (Chinese saying)



🙏💫

✨Spatial awareness
🔸The Temptation is to correct, but let connection and curiosity be the order of the day🙂
🔸To notice ourselves and how we are and what we are up to is much more sustainable approach.
✨There is a lot of movement in stillness👉finding that still point in the turning world also means noticing we are always breathing 💫
👉If we don't get smaller or fix, we can get all the other movements inside us be free to move🤸‍♀️
✨Your easy upright spine is like having your compass in tune😉

🙏 ❤️