Coach nutrition et bien-être by Debo

Nouveau résultat post partum Baby2 🤰

Tout au long de cette deuxième grossesse et depuis l'accouchement j'étais attachée à garder une alimentation saine et équilibrée, avec pour objectif principal d'être en forme et remplie d'énergie pour mes deux bébés...et forcément la silhouette a suivi.

Deux mois après la naissance de Julia, je vais reprendre le sport en douceur. Ce sera un booster pour mon prochain résultat et pour continuer à retonifier le corps.

Des bonnes habitudes alimentaires maintenues tous les jours sont plus efficaces que des séances de sport intenses quelques fois dans la semaine.

La suite de l'aventure sera encore plus motivante avec des mamans qui souhaitent aussi se remettre en forme, alors faites moi signe 📲

Formation ce matin

CAKE EXPRESS ! 😝

Encore une petite pépite pour le petit déjeuner !!!
Je vais te donner le secret de la réussite ce matin ! 🤩🤩🤩

Si tu souhaites atteindre tes objectifs de forme ou de vie, il te faut prendre un max de plaisir, avoir la volonté et te dire que tu es CAPABLE d’y arriver !

De cette façon, tu réussiras tout ce que tu désires !!!
Rajoute à ça un bon coaching pour optimiser tes chances et être certain(e) que tu es sur la bonne voie 💪🏽

Et si dés aujourd’hui tu passais à l’action en faisant ce que 95% des personnes ne font pas ?

☀️ 𝙎𝙐𝙈𝙈𝙀𝙍 𝘽𝙊𝘿𝙔 𝘾𝙃𝘼𝙇𝙇𝙀𝙉𝙂𝙀 ☀️

𝑅𝑒́𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑜𝑦𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 Marie 𝑞𝑢𝑖 𝐸́𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑒 -26kg 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑠𝑠𝑒 𝑒𝑛 6 𝑚𝑜𝑖𝑠 🔥👌🏻💨

✨𝑃𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒𝑟 / 𝐻𝑦𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
✨𝑃𝑙𝑎𝑛 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒
✨𝐿𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑠
✨𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡
✨𝑆𝑢𝑖𝑣𝑖𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛
✨𝐶𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑎𝑢𝑡𝑒́

𝘑"𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘣𝘪𝘭𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰𝘳𝘦𝘭 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘶𝘪𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵
𝑁’ℎ𝑒́𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑚’𝑒́𝑐𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́ 📩

𝐷𝑒́𝑚𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑖 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑢𝑛 𝐹𝐼𝑇 𝑃𝐿𝐴𝑁 𝑒𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑆𝑈𝑀𝑀𝐸𝑅 𝐵𝑂𝐷𝑌 🤩

‼️ RÉTENTION DEAU 💧
▪︎3 Personnes sur 5 sont Touchées

➡️ Je peux t'aider à la Diminuer FORTEMENT, Je n en fais casi plus moi 😁🔝

》CAUSES COURANTES:

▪︎ La rétention d'eau n'indique pas nécessairement une maladie sous-jacente. Elle peut survenir suite à une consommation importante de sel, une position assise ou debout prolongée, un manque d'hydratation &
Elle peut parfois entraîner une prise de poids de 1 à 10 kg en peu de temps.

📸 Photo de personnes ayant Éliminer la Rétention d'eau 😱

📲 Besoin de + d infos, n'hésite pas ‼️

Si toi aussi tu as envie d’essayer le pack petit déjeuner ? Contacte moi 🌿💥

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🌿 𝑹𝒆𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆, 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆𝒔

💪🏽 𝑺𝒆𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕

💭 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏, 𝒔𝒖𝒊𝒗𝒊 24/7

💥𝑻𝒐𝒊 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒖𝒙 𝒍𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆

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𝐍𝐄𝐕𝐄𝐑 𝐒𝐊𝐈𝐏 𝐌𝐎𝐍𝐃𝐀𝐘
Déjà le lundi on a pas envie.. mais en plus de ça.. on accuse les excès du week-end.

On le sait touuuus :
Les bonnes résolutions démarrent toujours un lundi.

• Une envie de sport 🏋🏽‍♀️
• On fait attention à ce qu’on mange 🥒
• On culpabilise de ce gâteau - barbecue - …
• On camoufle le bidou 🤰🏻
• On accroche notre sourire 😊
• On jure de ne plus craquer ✌🏼

Jusque quand ? 🙄
Et si à la place de culpabiliser tu apprenais à éliminer ? 😮
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 /𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍 /𝐑𝐄𝐌𝐈𝐒𝐄 𝐄𝐍 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄 : ça se passe ici 📥

N'oubliez pas notre Gel Apaisant il est idéal pour :

👉Piqûres de moustique
👉Vergetures
👉Irritations
👉Coups de soleil
👉Démangeaisons
👉Cicatrices
👉Acné et varicelle

Plus d'infos en mp 📲

Tu as envie de changer de boulot ?
Tu veux simplement arrondir tes fins de mois ?
Tu cherches juste une activitée complémentaire ?
✅Tu aimes le domaine de la nutrition et du bien-être.
➡️Laisse moi un message, je t'explique tout.

𝐋𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒 𝐁𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐉𝐄𝐓 𝐒𝐔𝐑 𝐋𝐄𝐐𝐔𝐄𝐋 𝐎𝐍 𝐏𝐄𝐔𝐓 𝐓𝐑𝐀𝐕𝐀𝐈𝐋𝐋𝐄𝐑 𝐂’𝐄𝐒𝐓 𝐒𝐎𝐈 𝐌Ê𝐌𝐄

Pcqu’une image vaut 1.000 mots !
𝙿𝚘𝚞𝚛𝚚𝚞𝚘𝚒 𝚌𝚎 𝚗𝚎 𝚜𝚎𝚛𝚊𝚒𝚝 𝚙𝚊𝚜 𝚝𝚘𝚒 ?

Tu veux des infos ?

J'offre ton bilan corporel entièrement gratuit et sans engagement.
Laisse moi un message ⬇️

𝕋𝕦 𝕒𝕚𝕞𝕖𝕣𝕒𝕚𝕤 𝕞𝕒𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕤𝕒𝕚𝕟, 𝕖́𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚𝕓𝕣𝕖́, 𝕔𝕠𝕝𝕠𝕣𝕖́ 𝕖𝕥 𝕧𝕒𝕣𝕚𝕖́❓🌯🥞🥗🍳🍱🍪🥘🧇

𝕋𝕠𝕦𝕥𝕖𝕤 𝕝𝕖𝕤 𝕣𝕖𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕖𝕤 𝕡𝕝𝕒𝕥𝕤 𝕤𝕖 𝕥𝕣𝕠𝕦𝕧𝕖𝕟𝕥 𝕤𝕦𝕣 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕘𝕣𝕠𝕦𝕡𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕧𝕖́ 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕞𝕚𝕤𝕖 𝕖𝕟 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕖!

𝕀𝕟𝕥𝕖́𝕣𝕖𝕤𝕤𝕖́(𝕖)?

➡️ Tu hésites ? Je comprends !
✅ Hésiter c est déjà penser peut-être.
➡️ Tu as peur ? Je comprends !
✅On a toujours peur de l'inconnu.

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Tu es intéressé par la nutrition et le bien-être ?
Job&...voir plus ?

Viens nous rejoindre jeudi 20h sur zoom !
30 minutes qui peuvent changer ta vie !
Pour retrouver la forme où pour plus où simplement voir notre concept.

Pas obligé d'allumer ta caméra 😉
Pas obligé de parler 😉

Une petite écoute de 30mn.
Demande moi le lien ⬇️

Plus d'informations, laisse moi un message ⬇️

🚨 RÉSULTATS de Fabrice en 5 mois de programme

Toi aussi tu veux perdre du poids ? 🤗 J’ai ce qu’il te faut !

En plus d’être carrément naturel pour la santé, le programme te permet d’atteindre
Tes résultats rapidement.🤩

N'hésite plus, demande moi plus d’informations en message privé.🔥

Un ventre gonflé comme si vous étiez enceinte, vous connaissez ?
Si cela vous parle ...

❌ Non vous n’êtes pas enceinte, mais vous souffrez souvent d’un ventre gonflé ? L’impression d’exploser ? 😅

C’est souvent la cause d’une mauvaise alimentation 😱🍔🍟🍕
Et sûrement l’accumulation de déchets ou mauvaises toxines ...

1️⃣ Toujours fatigué ?
2️⃣ Perte de cheveux ?
3️⃣ Imperfections ?
4️⃣ Stress ?
5️⃣Ou autres sautes d’humeur ?

Et vous voulez ne plus souffrir de cela ? 🙅🏼‍♀️
Être en meilleur forme, avoir une plus belle peau, de beaux cheveux, moins stressé... 💁🏽‍♀️

Alors laissez moi un message pv je viendrais vous expliquer 😘

𝐑É𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐓𝐒 𝐃𝐄 𝐉𝐔𝐒𝐓𝐈𝐍𝐄.

𝟑𝟎 𝐤𝐠 de pris après un accident - la perte d’un être cher et une mauvaise alimentation.

𝟑𝟎 𝐤𝐠 qui ont eu beaucoup d’incidence sur son moral et sur son état de santé !

Moqueries répétées et manque de confiance..
Elle s’est prise une claque et a décidé de se reprendre en main.
Une belle revanche... 👊🏼

Toi aussi tu veux te reprendre en main ?
Ne sois pas seule dans cette démarche !

• Coaching et suivi 💻
• Liste de courses et menu 🛒
• Accès aux sessions de sport en ligne 🏋🏽‍♀️
• Groupe de soutien 🌍
• 𝐁𝐈𝐋𝐀𝐍 𝐒𝐀𝐍𝐓É 𝐒𝐀𝐍𝐒 𝐄𝐍𝐆𝐀𝐆𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐒
Un petit message suffit ⬇️⬇️⬇️

Voilà pourquoi j'ai mis des graines de lin dans mon déjeuner

Se faire plaisir tout en atteignant son objectif, c’est possible.✨

❌ Finis les fausses idées

Ce n’est pas un régime.
Le but ? Améliorer le petit déjeuner et l’hydratation sur la journée ✅

Au programme ?

- suivi individuel 🤝
- plan nutritionnel offert ( astuces pour mieux te nourrir )📘
- programme de 21 jours personnalisé selon ton objectif ( petit dejeuner et hydratation)🌱
- sessions de sport en lignes gratuites ( non obligatoires)🏋🏻‍♀️
- groupe de soutien 🤝

Pour plus d’informations, envoie moi un message privé 📲

❗❗❗ DANS 3 JOURS C'EST LE 1ER AVRIL !
Il y a du soleil, c'est le printemps et bientôt l'été.
Viens réaliser un challenge 21 jours 💪🔥
➡️Un rééquilibrage alimentaire
➡️20%de sport
➡️Une nutrition adaptée avec 52 Nutriments.

Viens te mettre au défi, je m'occupe du reste 💪🔥
Laisse moi un message pv ⬇️⬇️⬇️

𝐋𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐄𝐒𝐓 𝐔𝐍𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄 𝐐𝐔𝐈 𝐍𝐄 𝐏𝐄𝐔𝐓 𝐒 𝐎𝐔𝐕𝐑𝐈𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐄 𝐋’𝐈𝐍𝐓É𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑

Tu rêves de devenir ton propre patron ?
Tu rêves de te lancer dans une activité ?
Tu rêves de faire du sport ?
Tu rêves de voyager ?
Tu rêves de cuisiner ?
Tu rêves de..... ?

Mets des choses en place et deviens ce que tu veux être !

Le changement est une porte que TU dois ouvrir !! Moi je t’en donne juste la clé.
𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙 𝐕𝐎𝐔𝐒 jeudi prochain sur zoom à 20h
Plus d’infos en MP