M line - Sleep well. Move better.

Door de jaren heen hebben we heel wat informatie verzameld. ✍️ Of het nu gaat over de techniek van onze matrassen of over de beste voeding voor een optimale nachtrust. We delen graag onze expertise met jou!

Kijk daarom eens op onze blogpagina. Je vindt er informatie over onderwerpen zoals: ➡️ Sport, slaaptips, inspiratie, gezondheid, duurzaamheid, innovatie en nog veel meer! Neem een kijkje bit.ly/3SZ9zjg

De klok wordt bijna weer een uur vooruit gezet. 🌞🕘 Dat kan invloed hebben op je nachtrust. Vooral kinderen kunnen hier veel last van hebben.

TIP! Probeer hun slaapritme geleidelijk aan te passen door ze elke avond iets vroeger naar bed te brengen.

Is de klok verzet? Zorg voor voldoende beweging en veel natuurlijk daglicht, zodat je interne klok sneller gesynchroniseerd raakt.

Wat werkt voor jou? Deel je tips hieronder! 😴💡

Droom je van een succesvolle carrière? 🌟 Dat vraagt inzet en toewijding, maar ook veel energie. Gelukkig is er een geheim wapen: een goede nachtrust! 💤 Laad je batterijen op en ga vol energie de uitdagingen van de toekomst tegemoet.

Doorloop nu onze matrassenwijzer en zet de eerste stap om je doelen te bereiken. 👉 bit.ly/3RVV2nX

Ken jij onze M line slaapcoach app al? 💭 Download hem nu en laat slaapcoach Klaasje je helpen!

Hoe werkt de app:
🔸 We beginnen met een aantal intakevragen.
🔸 Zo stellen we jouw slaapprofiel met gepersonaliseerde slaapdoelen op.
🔸 Je ontvangt persoonlijke tips, wist-je-datjes en veel oefeningen!

Met persoonlijke coaching ligt die betere nachtrust binnen handbereik. Je zult je overdag fitter en energieker voelen omdat je lichaam 's nachts kunnen herstellen heeft. 📲 Download onze app nu bit.ly/3T7JtLb

Slaap is wat ons dag en nacht bezighoudt. 💤 En natuurlijk horen daar ook kussens bij. Het is dan ook belangrijk dat je op kunt staan zonder nekklachten. Kies daarom een kussen dat bij je lichaam en slaaphouding past.

𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗸𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 Dit kussen is speciaal ontworpen om de natuurlijke kromming van de nek te ondersteunen en drukpunten te beperken. Hiervoor wordt vaak gebruik gemaakt van traagschuim omdat dit materiaal zich aan de contouren van je lichaam aanpast. 🔄 Dat resulteert in een gelijkmatige ondersteuning, waardoor de spanning in je nekspieren verminderd wordt!

𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝗽𝗲𝗱𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗸𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 Dit kussen is ontworpen om extra ondersteuning te bieden aan specifieke gebieden, zoals de nek en schouders. Door de wervelkolom in een neutrale positie te houden ontstaat er een gelijkmatige verdeling van de druk. Een betere bloedcirculatie zorgt voor volledig ontspannen nekspieren. Voor mensen met chronische nekpijn kan dit een groot verschil maken.

Welk kussen denk je dat het best bij jou past? 👉 Lees meer over nekklachten in onze blog! bit.ly/3V6nO8x

Dé tip om je matras te reinigen! ✨ Strooi bicarbonaat/soda op je matras, borstel het eventueel even in en laat het dan ongeveer 4 uur liggen. De soda trekt vocht en geurtjes uit je matras. Als je daarna je matras stofzuigt, verdwijnt niet alleen het vuil, maar je verwijdert ook huisstofmijten.

Het is sowieso een goed idee om je matras te stofzuigen wanneer je je bed ververst. Stoffige plekken zijn een goede broedplek voor huisstofmijten. 🦠 Stofzuigen maar dus!

Wil je graag weten hoe je vlekken moet verwijderen uit je matras? Bekijk dan onze video! https://bit.ly/3JYR0rT

Je droombed gevonden, maar twijfel je of de stof en kleur perfect passen in jouw slaapkamer? Maak je geen zorgen! We sturen je met plezier gratis stofstalen!

Kies je favorieten, vul je gegevens in en over enkele dagen kun je thuis je stofstalen bekijken. 😍 https://bit.ly/3pLXi79

✨ 𝐓𝐈𝐏: Lukt het je echt niet om een beslissing te nemen? Gebruik dan onze augmented reality functie (AR) om de boxspring in real life te bekijken in je slaapkamer. Zo komt jouw visie écht tot leven. Ga naar onze website, kies je boxspring en klik rechts bovenaan op het AR icoon.👌

𝘾𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙩𝙞𝙚𝙨𝙩𝙤𝙤𝙧𝙣𝙞𝙨𝙨𝙚𝙣, 𝙥𝙧𝙞𝙠𝙠𝙚𝙡𝙗𝙖𝙖𝙧𝙝𝙚𝙞𝙙 𝙚𝙣/𝙤𝙛 𝙨𝙩𝙚𝙢𝙢𝙞𝙣𝙜𝙨𝙬𝙞𝙨𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 ... 😔

Herken jij deze symptomen? Vraag je dan eens af of je wel goed slaapt.

Je slaap heeft namelijk een grote impact op je lichamelijke én geestelijke gezondheid. Zorg dus voor een goede nachtrust, zodat je overdag topprestaties kunt leveren.

96% van de gebruikers beveelt M line aan, dus waar wacht je nog op? Ontdek ons hele assortiment op www.mline.be

Sleep well. Move better. 💯

🌙 Slaapverwekkend feitje van februari 🌙

Zorg ervoor dat je bij het opstaan onmiddellijk blootgesteld wordt aan (dag)licht! 💡 Zo gaat jouw ‘knop’ eerder naar ‘aan’, omdat je hersenen dadelijk opmerken dat het morgen is en dat het dus tijd is om op te starten. 💡

Licht zorgt ervoor dat het lichaam wakker blijft, dat je alert bent en dat je dus overdag actief kunt zijn. En als het stilaan donker wordt, maakt je lichaam het slaaphormoon melatonine aan. Daarom dim je voor een goede nachtrust dus best alle lichten.

In onze app vind je meer weetjes en tips om beter te slapen! Laat je begeleiden door onze slaapcoach Klaasje voor een optimale nachtrust. 📲 https://bit.ly/44currj

21-Dagen Slaapchallenge - Afsluiting

Het einde van de slaapchallenge is aangebroken! Ben jij ook gestart met goede, gezonde gewoontes? ☑️ Heb je elke dag ontbeten en ben je meteen opgestaan na de wekker of ben je erin geslaagd om je slaapkamer netjes te houden voor een goede slaapomgeving? Wat je ook gedaan hebt, we zijn trots op jou! De kleinste aanpassingen leiden uiteindelijk tot een optimale nachtrust.

Wil je zelf een slaapchallenge proberen? Start vandaag nog! 💪 Want elke dag biedt kansen om de eerste stap naar verbetering te zetten. Want wie goed slaapt, presteert ook beter!

In de winter hebben we nood aan warmte, terwijl de zomer om verkoeling vraagt! 🔥❄️ Ons Active Control Dekbed biedt je dit allebei en is tijdelijk verkrijgbaar met 25% korting!

Het 4-seizoenen dekbed bevat een vulling van ganzendons, ganzenveren en Outlast® polyestervezels en biedt je een optimale ventilatie. Het dekbed is anti-allergeen en dankzij het Nomite®-keurmerk is het ook geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie. ✅ Dus ook met een allergie geniet je van het natuurlijke slaapcomfort van dons en veren.

Verkrijgbaar in 3 verschillende maten! ✨ Bekijk het dekbed hier: bit.ly/3ZKllkt

21-Dagen Slaapchallenge - Week 3

Vandaag is het dag 18 van onze 21-dagen slaapchallenge! 📅 Bij deze challenge introduceren we nieuwe routines in je dagelijks leven om je nachtrust te verbeteren.

Een opdracht kan bijvoorbeeld zijn om 5 minuten meditatie aan je dagelijkse routine toe te voegen! 😌

Meditatie houdt in dat je je brein traint en je focus oefent. Het laat je toe om even rust te nemen en je emoties beter in balans te helpen brengen. Zo krijg je een beter overzicht op een situatie en ervaar je rust, zowel in je hoofd als in je lichaam. Laat onze Slaapcoach Klaasje je begeleiden bij de meditatie. In onze app vind je meditatieoefeningen en opdrachten.📲 Download hem hier! https://bit.ly/44currj

Met dank aan Floris Wouterson - Het Boek Superslapen en de M line Slaapcoach App

Dromen over M line... Waar zou jouw droom over gaan? 💤

Je ligt in bed en wordt wakker. Je voert je dagelijkse ochtendrituelen uit zoals altijd. De bewegingen voelen aangenaam en pijnloos aan. Je ervaart duidelijk minder nekklachten omdat je op een M line kussen slaapt dat perfect bij je slaaphouding en wensen aansluit;

Met de producten van M line maak je je dromen waar! Gebruik onze matras- en kussenwijzer, zo weet je zeker dat je het perfecte product kiest voor jouw lichaam! ➡️ bit.ly/3RVV2nX

21-Dagen Slaapchallenge - Week 2

Vorige week gingen we van start met de 21-dagen slaapchallenge om samen naar een optimale nachtrust te streven. Want een goede nachtrust is het halve werk! 💯

Elke week herevalueer je de uitdagingen van de vorige week. Hoe zijn ze verlopen? Zijn er opdrachten die je met succes hebt afgerond? Ga daar dan mee verder! Laat de opdrachten die voor jou niet werkten vallen en kies in plaats daarvan nieuwe uitdagingen! Laat je niet ontmoedigen door een mislukte opdracht, kies een ander doel uit de highlights! ➡️ bit.ly/41PvYUc

Welke opdrachten heb jij afgewerkt vorige week? Laat het ons hieronder weten! 👇

Met dank aan Floris Wouterson - Het Boek Superslapen en de M line Slaapcoach App

Is je slaapomgeving wel een echte "slaap"omgeving? 🌙

Neem je je laptop mee naar de slaapkamer om je e-mails bij te houden, kijk nog wat tv of lig je op sociale media te scrollen? Door deze activiteiten wennen je hersenen eraan dat ze niet op slaapmodus moeten overschakelen, wat invloed uitoefent op je slaapomgeving.

Bij het betreden van je slaapkamer wil je dat je hersenen dit automatisch associëren met slapen. Overweeg daarom om alle activiteiten die niet in de slaapkamer horen ergens anders te doen, bijvoorbeeld in een andere ruimte in huis. 🏠 Op die manier zorg je ervoor dat je slaapomgeving opnieuw positief geassocieerd wordt met rust en ontspanning.

Blue Monday... 😔 Vandaag staat bekend als de meest uitdagende maandag van het jaar en voelen we ons een beetje depri. Laat ons samen die januari-blues bestrijden! 💙 Deel hieronder je favoriete tips, quotes of momenten waardoor je je telkens beter voelt.

Of dat nu een gezellig kopje thee met een vriend(in) is of een specifieke afspeellijst die je steeds weer blij maakt, laat het ons weten! 👇

Zo slaan we ons samen door deze maandag heen! 💪 Iedere dag een frisse start met M line.

Januari is dé maand voor positieve veranderingen! Neem je ook deel aan onze 𝟮𝟭-𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲? 🫵

𝟯 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 lang verander je maximum 𝟯 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 dingen 𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲. Het belangrijkste is niet hoeveel dagen de challenge duurt, maar dat je nieuwe gewoonten aanneemt om goed te kunnen slapen. Na een paar weken maak je automatisch betere keuzes om tot een optimale nachtrust te komen. Want slaap = energie!

Er zijn zeven categorieën waaraan je kunt werken voor een betere slaap: Mindset 💙, Comfort ❤️, Omgeving 💛, Routines 🧡, Voeding 💚, Beweging 💜, Ontspanning 🩷.

Deze week plaatsen we elke dag een story met opdrachten. Aan het einde van de week vind je alle opdracht-voorbeelden in onze "Slaapchallenge" highlight! {LINK}

Kies 3 opdrachten en begin eraan! Samen werken we 𝟮𝟭 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 aan betere gewoonten voor een verbeterde nachtrust!

Met dank aan Floris Wouterson - Het Boek Superslapen en de M line Slaapcoach App

🎉 Gelukkig Nieuwjaar! 🎉 Wij wensen iedereen een jaar vol gezondheid, comfortabele nachten en heel veel fijne momenten!🌙 Sweet dreams in 2024.

M line - Goede slaap is de basis voor elke prestatie!

Ervaar de magie van de feestdagen en sta even stil bij wat echt belangrijk is. Liefde, warmte en samen zijn. ✨

En vergeet ook niet wat te rusten tussen alle drukte door! 😉 Merry Christmas! 🎄

Vandaag is de kortste dag van het jaar en dus ook de langste nacht! 🙌 Gebruik deze lange nacht goed, kruip lekker vroeg onder de wol en gun jezelf de rust die je verdient.

Wil je erachter komen hoe je van elke nacht een optimale nacht maakt? 📲 Download dan onze app! https://bit.ly/44currj

Niets zo persoonlijk als een goede nachtrust en wij staan je met alle plezier bij met ons advies! 🛌 Kom in de kerstvakantie vrijblijvend onze matrassen testen in een van onze winkels en ga op zoek naar jouw perfecte match! 📍

Bekijk hier onze verkooppunten! https://bit.ly/45VqisJ

Wist je dat... onze Green Motion matrassen volledig modulair zijn? 🌱

Bij M line omarmen we duurzaamheid en dat doen we niet alleen vandaag, maar elke dag. We geloven in het belang van bewuste keuzes voor een beter milieu. En zo ontstond onze Green Motion! De onderdelen van de matras zijn niet met elkaar verlijmd, zodat je alle onderdelen gemakkelijk van elkaar kunt scheiden om ze te recycleren. Zo kunnen er terug nieuwe matrassen van gemaakt worden.

Nieuwsgierig naar onze Green Motion collectie? Shop nu met 25% korting. ♻️ bit.ly/3QXTFq3

Slaapdilemma! 💤 Elke dag vroeg opstaan en je droom najagen, of je comfortabel voelen en je droom opgeven? Je kunt je grootste droom waarmaken, maar dan moet je wel elke dag om 4 uur ’s morgens opstaan om hem te laten uitkomen. 🕓 Anderzijds kan je een comfortabel leven leiden zonder vroeg op te moeten staan, maar dan zul je nooit de kans krijgen om je droom te laten uitkomen.

Wat zou jij doen? Laat het ons weten! 👇

De M line Cool Motion matrassen worden aangeraden door sporters en kinesisten. Maar waarom? We leggen het je uit! 🤩

✔️ Clima support-laag
𝘋𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 een verbeterde 𝘷𝘰𝘤𝘩𝘵𝘰𝘱𝘯𝘢𝘮𝘦 𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 ook voor 𝘷𝘰𝘤𝘩𝘵𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘮𝘱𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 de 𝘮𝘢𝘵𝘳𝘢𝘴. Ze biedt 𝘦𝘦𝘯 gelijkmatige 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘪𝘯𝘨.

✔️ 100% polyestertijk
Beschikt over 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦, afkoelende 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘥𝘦 h𝘦𝘭𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴𝘥𝘶𝘶𝘳 lang 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦𝘧 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯! 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱𝘵𝘦𝘮𝘱𝘦𝘳𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳.

✔️ Aqua en Copper-coating
𝘌𝘦𝘯 betere geleiding van de temperatuur. Bovendien 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘱𝘦𝘳 om 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘪 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘪𝘮𝘮𝘦𝘭s en microben op natuurlijke wijze 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯 te 𝘨𝘢𝘢𝘯. 𝘡𝘰 geniet je langer 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘤𝘩𝘵𝘳𝘶𝘴𝘵.

Wil je weten of de M line Cool Motion iets voor jou is? Doorloop onze matrassenwijzer! 👉🏻 bit.ly/3Eir1bp

Een goede nachtrust begint bij de juiste kamertemperatuur! 🔥❄️ Een temperatuur tussen 18 en 21 graden wordt gewoonlijk als optimaal ervaren. Wanneer je slaapt, daalt je lichaamstemperatuur van nature. Een koele, maar ook niet té koude slaapomgeving kan dit proces bevorderen. 🌡️ Wat dat optimale slaapklimaat is, kan echter verschillen van persoon tot persoon en ook tussen volwassenen en kinderen bestaan er verschillen op het vlak van ideale temperaturen!

➡️ Klik hier om meer te weten te komen over dit onderwerp! https://bit.ly/3u8b3Pt Wat is voor jou de beste temperatuur om in slaap te vallen? 👇

November, de maand van Black Friday! 🖤 Je wordt overspoeld door mooie kortingen en wij kunnen natuurlijk ook niet achterblijven.

⭐️ Profiteer ervan van 10 tot en met 27 november ⭐️ 50% BLACK FRIDAY korting op onze Iconic matrassen! ⭐️

Nieuwsgierig naar wat deze matrassen zo bijzonder maakt? ➡️ bit.ly/3uaGuZm

Goede slaapproducten bieden comfort en ondersteuning, wat essentieel is voor een ontspannen slaap. Het zorgt ervoor dat je lichaam op de juiste manier wordt ondersteund, waardoor drukpunten worden verminderd en je geen ongemak ervaart tijdens de nacht! 💤

Slaap jij veel op je rug en zij, kies dan voor de M line Wave Pillow! Door de ergonomische vorm wordt jouw nek goed ondersteund.

Scoor dit kussen hier: https://bit.ly/48A9BVX

Het is onze passie om jou de beste nachtrust te bezorgen, elke nacht weer. Dus wij zijn benieuwd: 𝐖𝐞𝐥𝐤 𝐜𝐢𝐣𝐟𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐢𝐣 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐩?

Slaapcoach Klaasje geeft in de M line slaapcoach app talloze tips om jouw slaap naar een hoger niveau te tillen. We hebben er over de jaren nogal wat verzameld!

Iedere dag een frisse start, download hier onze app: https://bit.ly/44currj