Aury Keto

🍔Hamburguesa Quesuda Keto🍔
Una excelente opción de cena e incluso para almorzar... Para los amantes del queso (como yo 🤤🤤🧀🧀🧀🧀) solo necesitarás carne molida sazonada a tu gusto y la asas estilo torta... Tocineta ahumada, huevo frito, lechuga, tomate, cebolla y queso 🧀🧀🧀🧀 muchoooooo queso 🧀🧀🧀

Que esperas? Preparala ya!

#🍔🍔🍔 #🍔

Es hermoso saber que tu cuerpo cambia por una importante razón: DAR VIDA! Estrías, celulitis, caderas, manchas en la piel.... Y etc etc.... Son parte de mí ahora, y no las escondo, por el contrario es un orgullo total que mi cuerpo sea instrumento para portar vida, para unir cada pieza de lo en un día será una hermosa princesa.... Y que Dios me haya elegido para ser su madre.... que sea mi vientre el portador de una mujer que impactará naciones....

Hoy gozo a plenitud mi embarazo.... Han sido meses de felicidad, de cuidados, ya falta poco mi reina para ver tus ojitos, sentir tus manitas agarrando mi mano, darte seguridad y transmitirte lo valiosa que eres en Cristo.... TE AMO ABIGAIL!

🤰Baby Keto estuvo antojada de un postresito delicioso👶... Y le hice unos cupcakes de chocolate Keto.... Anota esta rica receta (18 Muffins)🧁🍫

🌸 9 cucharadas de
🌸2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
🌸 1/2 cucharada de sal
🌸 10 huevos
🌸 1/2 cucharada polvo para hornear
🌸 5 cucharadas de Eritritol o 4 cucharadas de (o tu endulzante favorito)
🌸 4 cucharadas de mantequilla o aceite de coco
🌸 2 cucharadas de esencias de vainilla
🌸 Cacao nibs de

Preparación:

En un bowl mezclar inicialmente los huevos🥚, endulzante, sal, aceite de coco o mantequilla y mezclar inmediatamente.

Añadimos ahora la vainilla, el cacao en polvo, harina de coco, polvo para hornear y mezclamos hasta que la masa esté espesa y de buena textura para vaciar en los moldes de (con o sin capacillos).

Una vez vaciada la mezcla en el molde, colocar para decorar cacao nibs (o tu de preferencia), llevamos al horno precalentado a 180° por 30min (ya que mi horno es de 46 litros, el tiempo puede variar dependiendo la capacidad de tu horno), importante que el calor este distribuido tanto abajo como arriba sin ventilador.

Dejar enfriar,decorar con crema vegetal y cacao nibs y disfrutar!

Disfruta la receta tanto como y yo lo hicimos! 🤰

Keto: come rico, come saludable!

Salmos 139: 13 - 16
13Tú creaste las delicadas partes internas de mi cuerpo
y me entretejiste en el vientre de mi madre.
14 ¡Gracias por hacerme tan maravillosamente complejo!
Tu fino trabajo es maravilloso, lo sé muy bien.
15 Tú me observabas mientras iba cobrando forma en secreto,
mientras se entretejían mis partes en la oscuridad de la matriz.
16 Me viste antes de que naciera.
Cada día de mi vida estaba registrado en tu libro.
Cada momento fue diseñado
antes de que un solo día pasara.

Hoy celebramos 3 nuestro aniversario de bodas #2.... Cuan grande es Dios, su fidelidad, amor, bondad y misericordia manifestada en nuestro hogar..... Sólo nos recalca: bastate mi gracia..... Hoy en la anhelada y dulce espera de nuestra promesa, de nuestro regalo del cielo....

Mi Keto Baby, te amamos y te soñamos cada minuto de nuestras vidas, papi y mami estarán aquí para instruirte en la verdad! En esa que es Cristo y que mi padre nos han revelado en sabiduría....

SÓLO PUEDO DAR GRACIAS A DIOS POR TANTO!

𝑃𝑈𝑅𝐸 𝐷𝐸 𝐶𝑂𝐿𝐼𝐹𝐿𝑂𝑅 𝑌 𝐵𝑅𝑂𝐶𝑂𝐿𝐼 𝐺𝑅𝐴𝑇𝐼𝑁𝐴𝐷𝑂
Amigos....esta receta la amarán tanto como cuando la probé, en realidad no sabía que resultado iba a quedar de la combinación entre el brócoli y el coliflor, pero me animé a inventar y el resultado... Oh la la!

💢Ingredientes:

🌸300gr de Brócoli
🌸300 gr de coliflor
🌸100 gr de queso crema
🌸70 gr de mantequilla sin sal
🌸 Sal, pimienta y ajo en polvo (al gusto)
🌸 2 cucharadas de crema de leche
🌸 4 láminas de queso mozarella
🌸15 gr de Cilantro.

💢 Preparación:

En agua hierviendo, coloca los trocitos de brócoli y coliflor previamente lavados y cortados durante 15 min. Luego reservar y adicionar en la licuadora.

Añadir ahora los demás ingredientes (queso crema, crema de leche, mantequilla, Cilantro, sal, pimienta y ajo en polvo). Una vez licuado vaciar en un molde o refractaria y colocar en la parte superior las láminas de queso mozarella. Llevar al horno durante 30 min. (o menos según tu horno) a 200° hasta gratinar.

Servir y disfrutar! Chic@s esta es una explosión de sabor inigualable... Deben probar para que experimenten lo que les digo.... Wuaoooo es literal algo maravilloso para tu paladar....

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫


#🥦

🥳🎊✨𝗬𝗔 𝗦𝗢𝗠𝗢𝗦 𝟭 𝗞!!!!!!✨🎊🥳

Gracias! Gracias! Graciasssss!

Aury Keto surgió inicialmente por la necesidad de retarme a mi misma de lograr un objetivo, de lograr una meta🏁 y vencer mis más grandes miedos🤯.... Poco a poco y en la medida que fui compartiendo mi experiencia en este lindo estilo de vida, pude notar como impactaba la vida de otras personas.... USTEDES! 🥰....

Y eso me llenó de inspiración✨ para que día a día pudiera dar un poquito de amor❤️ en cada receta.... Quiero seguir llegando a sus casas🏡, a sus cocinas🍽️, a sus corazones❤️.... Y por eso su apoyo es importante....

✨No es lucro, es satisfacción de ver que puedo ayudar a través de mi experiencia a personas como tú que desean un cambio....

Te mando un abrazo y gracias por tu apoyo! Vamos por más! 🥰🥰🥰🥰🥰

😍 #1000

🥒𝗧𝗢𝗥𝗧𝗔𝗦 𝗬 𝗠𝗨𝗙𝗙𝗜𝗡𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗟𝗔𝗕𝗔𝗖𝗜𝗡🥒
Te enseñaré a hacer estas ricas y estupendas tortas y muffins de 3 maneras diferentes y todas quedan uffff riquísimas🤤🤤, una receta baja en carbohidratos🤏! Y muy saludable.... Anímate y hazla!🤓

💢Ingredientes:

🌸375 gr calabacin rallado
🌸160 gr queso rallado (si estas en Colombia 🇨🇴puedes utilizar queso costeño, le dará un toque especial).
🌸45 gr de tocineta rallada
🌸100 gr harina de almendras
🌸2 huevos
🌸Una pizca de sal, orégano y ajo en polvo.

💢Preparación:

En un bowl o taza mezcla todos los ingredientes previamente dichos (siendo el último los huevos). Luego separa la mezcla en 3 partes, te indico a continuación las diferentes maneras de hacer nuestras torticas.

🥒Asadas: simplemente toma un puñadito de la mezcla y hazla torticas, en un sartén ponlas a dorar en aceite de coco o mantequilla por ambos lados hasta que queden doraditas.

🥒Al horno: has torticas y colócalas separadas una de la otra en una bandeja con papel para hornear o mantequilla, llévalas al horno precalentado a 180° por 15/20 min (debes ir mirando hasta que se vean crujientes). Asegúrate de que el calor se distribuya tanto abajo como arriba.

🥒Muffins: lleva la mezcla a los moldes de muffins o cupcakes, untado previamente en mantequilla, al horno precalentado a 180° llevar entre 15/20 min. Y luego desmolda.

Así de fácil es hacer estar tres versiones con la mima mezcla, recuerda que en la creatividad🤯 también está el placer😏.... Comparte esta receta y etiquetame cuando la hagas.😘

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

#🥒

🍗🍕𝑃𝐼𝑍𝑍𝐴 𝑃𝑂𝐿𝐿𝑂 𝐸𝑁 𝐻𝑂𝑅𝑁𝑂🍕🍗
No te quedes sin preparar esta rica y fácil receta! Pizza, pizza, pizza 🍕🍕🍕🍕🤯🤯🤯🤯

💢Ingredientes para la base:

🌸250 gr de pollo
🌸30 gr de queso crema
🌸1 huevo
🌸Sal, pimienta y especias al gusto

💢Relleno:

🌸Pasta de tomate
🌸Queso mozarella
🌸Chorizo español
🌸Tocineta en trocitos
🌸Jamón en trocitos
🌸Hojas de espinaca

💢Preparación:

Se inicia cocinando el pollo, desmenuzarlo y llevarlo a la procesadora hasta que esté bien molido. Agregarlo al bowl y mezclarlo con las especias, sal y pimienta, luego añadir el huevo y queso crema. Amasar.

Colocarlo en el molde para hornear untado con mantequilla y estirar la masa, llevarlo al horno por 15 min. A 200°.

Posteriormente añadir la pasta de tomate, queso mozarella, los salami y tocinetas. Llevar nuevamente al horno esta vez a 180° por 10 min. Y listo! Ya está nuestra deliciosa pizza rápida, casera y saludable. Lo mejor!

Que tal te pareció? 🤯Quieres pizza? 🍕🏃‍♀️... Pues Anímate a hacerla! Sin duda te encantará, baja en carbohidratos🤏 y alto en proteína y grasas saludables⬆️. Amo ser KETO! Y tú?

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

🍕 🍕

🍤🍗𝘾𝘼𝙈𝘼𝙍𝙊𝙉𝙀𝙎 𝙔 𝙋𝙊𝙇𝙇𝙊🍗🍤
Sin duda una combinación bomba 💣💥💣💥💣💥

Sólo saltea la pechuga🍗 y los camarones🍤 en mantequilla..... De forma que la mezcla de sabor se impregne entre sí🤯...

Aparte puedes hacer un picadillo de Cilantro, pimientos, cebollas y cebollin, super finos...lo mezclas con aceite de oliva y una pizca de sal, pimienta y paprika.... Puedes añadirle chile o algo picantico para un toque especial...

Acompañalo con lo que quieras, yo lo hice con ensalada fresca (pepino, cebolla, tomate y lechuga crespa).🥗

Difícil? Noooo para nada🤩, comer saludable no es sinónimo de comer simple.... Es saber comer de la manera más creativa y nutritiva.🤗.. Por eso soy Keto!

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫



🍤 #🥗 #🥗🥗🥗🥗🥗😋😋😋 @ Antioquia, Colombia

🥦PURÉ🥦 DE🥦 BRÓCOLI🥦

Hoy quiero animarte a que sigas adelante🏁🏃‍♀️.... Ese sueño, ese objetivo, esa meta que te trazaste días, meses y años atrás puedas tenerlo presente y saber que:

Eres valiente
Eres fuerte
Eres valios@
Eres unic@
Eres capaz!

Eres lo que Dios dijo que eras🤩! Un ser increíble con dones y talentos, capaz de luchar y perseverar.... Eso que tanto anhelas llegará! Sólo ten presente que tus acciones sean coherentes con lo que deseas....

Cree en ti... Por eso hoy te envío un beso de agradecimiento y esperanza.... Porque sé que luchas contigo mism@ cada día para ver tus metas cumplidas.... Yo creo en ti!

🍕𝑃𝐼𝑍𝑍𝐴 𝐷𝐸 𝑃𝑂𝐿𝐿𝑂 𝐾𝐸𝑇𝑂 𝑆𝐼𝑁 𝐻𝑂𝑅𝑁𝑂🍕
Alguna vez pensaste en comer saludable y comer pizza a la vez???🤯🤯🤯🤯 Aquí te dejo una opción super fácil, preparala en casa🤩... Te encantará!🥳

💢Ingredientes para la base:

🌸250 gr de pollo
🌸30 gr de queso crema
🌸1 huevo
🌸Sal, pimienta y especias al gusto

💢Relleno:

🌸Pasta de tomate
🌸Queso mozarella
🌸Salami
🌸Tocineta en trocitos

💢Preparación:

Se inicia cocinando el pollo, desmenuzarlo y llevarlo a la procesadora hasta que esté bien molido. Agregarlo al bowl y mezclarlo con las especias, sal y pimienta, luego añadir el huevo y queso crema. Amasar.

Llevar a la sartén anti adherente untado con mantequilla y estirar la masa, a fuego medio por unos 10 min. Voltear y dejar por otros 10 min. Más.

Posteriormente añadir la pasta de tomate, queso mozarella, los salami y tocinetas. Llevar al fuego medio/ bajo por 10 min. Esta vez tapado para que se pueda fundir el queso. Y listo! Ya está nuestra deliciosa pizza rápida, casera y saludable. Lo mejor! SIN HORNO!

Que tal te pareció? 🤯Quieres pizza? 🍕🏃‍♀️... Pues Anímate a hacerla! Sin duda te encantará, baja en carbohidratos🤏 y alto en proteína y grasas saludables⬆️. Amo ser KETO! Y tú?

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

🍕 🍕

🥞𝗣𝗔𝗡𝗖𝗔𝗞𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗢𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧𝗘 𝗞𝗘𝗧𝗢🥞
Esta receta te encantará!😍 La preparé de la manera más sencilla y rápida posible para que la hagas y disfrute tanto como yo lo hice🤯... Hay te va....

💢Ingredientes:

🌸7 cucharadas soperas harina de coco
🌸4 huevos
🌸1 cucharadita polvo de hornear
🌸2 cucharadas soperas de cacao en polvo sin azúcar
🌸1 cucharada edulcorante favorito
🌸13 cucharadas soperas de leche de almendras
🌸1 pizca de sal

💢Preparación:

En un procesador o licuadora añadir primeramente los ingredientes secos, luego añadir los huevos y la leche. Licuar. La mezcla estará lista para llevarla a la sartén previamente calentada a fuego medio - bajo con mantequilla, colocar dos cucharadas soperas por cada pancakes.

Esperar que haga burbujitas y voltear para que dore del otro lado. Y listo.

💢Decoración

Puedes utilizar lo que más te guste... En este caso yo utilicé:

🌸Sirup sin azúcar
🌸Fresas
🌸Uvas (sólo para decoración 🤣)
🌸Cacao nibs de la marca 💯% Recomendados, línea de chocolates Keto.

Disfrutalo! Comenta⬇️ dale ❤️ y comparte esta deliciosa receta... Que tal si sorprendes a tu pareja con esta rica preparación de amor y amistad? 😍

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

🥞 🥞 #🥞

🥳❤️Mis 28 años❤️🥳
Gracias a mi señor por este hermoso regalo de vida, porque lo disfruté al máximo..... Mi hogar es una bendición.... Hoy veo reflejado la fidelidad de Dios en ellos.... Esposo te sobraste! Gracias por hacerme cada día feliz....

Familia y amigos, mi familia CCB.... a cada uno que se tomó el espacio de llamar, de enviar un mensaje, una nota de voz.... No saben lo que aprecié sus muestras de cariño, que evidencia la bondad y el amor de Dios, son 28 años acumulando riqueza espiritual y en personas.... Eso es invaluable.

Sólo pido a mi señor sabiduría en este siguiente año de vida, disfrutaré cada despertar, cada oportunidad para vivir y sentir.... Para amar y ser amada.... Definitivamente 2020 ha sido mi mejor año.... 🤩❤️🤩 Sin quizás merecerlo, hay está papá sorprendiéndome... TE AMO VIDA! y me preparo para darlo todo....

🥳🥳🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗Gracias a todos!

🍗🥗𝘼𝙇𝙄𝙏𝘼𝙎, 𝙈𝙐𝙎𝙇𝙄𝙏𝙊𝙎 𝙔 𝙀𝙉𝙎𝘼𝙇𝘼𝘿𝘼 𝘿𝙀 𝘾𝙊𝙇🥗🍗
Hoy quice prepar algo que no me tomará mucho tiempo 🕣🤯y con pocos ingredientes🤏, para este plato sólo utilicé alitas y muslitos de pollo.

Previamente marinado con ajo en polvo, especias (orégano y laurel) pimienta y sal, lo selle en un sartén con aceite de oliva a fuego medio, dorados por ambos lados le agregue agua que cubriera todas las alitas y un poco de sal, limón, cúrcuma, ajo triturado y cilantro y lo dejé que se cocinara hasta secar.

Por otro lado ralle la col o el repollo, y sólo le adicione hojitas de perejil alrededor con limón y sal.

Que tal? Más fácil, IMPOSIBLE.

te gusta? Dale like ❤️ comparte y deja un comentario ⬇️ con tu apoyo seremos más.

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

@ Medellín, Antioquia

🍓🍇B͚O͚W͚L͚͚ K͚E͚T͚O͚🍇🍓
🕣Si no tienes tiempo de preparar tu desayuno o simplemente tienes ganas de comer algo rápido y nutritivo con pocos ingredientes? Este espectacular bowl es para ti.🤯

💢Ingredientes:

🌸Yogurt griego natural sin azúcar
🌸Fresas
🌸Uvas
🌸Semillas de chia
🌸Ingrediente especial: granola Keto de

Ésta granola me encanta porque aparte de contener una mínima cantidad de carbohidratos🧐, es super deliciosa🤤, su combinación es perfecta, ideal para un bowl como este.❤️

Simplemente decoralo como gustes, explora tu imaginación.... 😜💥

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

🅢🅐🅝🅓🅦🅘🅒🅗 🅚🅔🅣🅞
❤️Mis amores hoy quiero compartirles una opción para desayuno o cena super ligera y rápida🏃‍♀️, los ingredientes que necesitarás son:

🌸 15 gr mantequilla sin sal
🌸 75 gr de queso crema
🌸 2 huevos
🌸 2 cucharadas de agua
🌸 2 cucharadas de crema de leche o nata
🌸1/2 cucharada polvo para hornear
🌸 4 cucharadas harina de coco
🌸 Pisca de sal, orégano y ajo en polvo.
🌸 2 lonjas de jamón
🌸 3 lonjas de queso mozarella

💢 Preparación:

Derretir la mantequilla y queso crema, adicionarlo en un bowl o taza. Agregar a continuación los huevos y batir, luego la la crema de leche, el agua, la sal, orégano y ajo en polvo.

Agregar ahora el polvo de hornear y la harina de coco y mezclar, vaciar en moldes o tazas (estos debes estar previamente engrasado) y llevarlo al microondas por 3 min a máxima potencia.

Desmontar y cortarlos a la mitad..... Rellenar con jamón y queso y colocarlo en la sanduchera.

Otra opción: puedes llevarlo al sartén previamente untado de mantequilla a fuego bajo y dorar por ambos lados. Listo! Así de rápido así de fácil.😁

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✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

💥🤯𝑇𝐴𝐵𝐿𝐴 𝑃𝐴𝑅𝑅𝐼𝐿𝐿𝐸𝑅𝐴🤯💥
Les confieso que no se porqué se me ocurrió este nombre pero jajjaja así quedó🤣. Este mix de embutidos me sirvió como un plato para picar entre comidas 🤤.... Es una genial ideal para ofrecer a una visita, como desayuno, o cuando quieras algo super relajado🤗.

Si bien en la alimentación cetogenica, es limitado el consumo de los embutidos🧐, ya que estos pasan por ciertos procesos que no los hacen tan orgánicos (por eso evitar su consumo en exceso🤜🤛). Sin embargo viene siendo una opción más saludable que picar con algún pan, galletas, frituras etc.😜

Yo elegí chorizos artesanales🤯🤤 (me aseguro que sean de cerdo y casero), butifarra (es un tipo de embutido muy conocido en Colombia 🇨🇴) y salchichón cervecero.... Pero puedes tener a la mano salami, jamón, salchicha etc. Para gustos no hay disgustos 😜.

Sólo disfruta tu proceso🤗❤️, en algunos casos soy flexible y cumplo ciertos antojos, pero trato que sea lo más saludable y cetogenico posible🍃 (es decir, sin azúcares ni hidratos de carbono).

😃Una super idea para pasar un momento feliz 😃.

✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫

🥩🥚 𝐑𝐎𝐋𝐋𝐈𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐍𝐄 𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀 🥚🥩
En definitiva y hasta ahora, mi receta favorita Keto!😍 Aquí mi esposo dejó ver su enorme talento culinario😏 y vaya que me sorprendió!🤯 Sobre todo la sencillez con la que lo preparó.

💢Ingredientes:

🌸500 gr carne molida
🌸5 dientes de Ajo triturado
🌸20 gr de Cilantro picado
🌸20 gr perejil picado
🌸Sal, especias y pimienta al gusto
🌸1 huevo

Para el relleno:

🌸2 chorizos
🌸3 lonjas de queso mozarella
🌸4 huevos cocidos enteros

Para la envoltura
🌸14 tiras de tocineta

💢Preparación

Añadiremos la carne molida en un bowl y lo mezclaremos muy bien con el Cilantro, perejil, ajo, sal, pimienta y especias hasta que quede compacta. Agregamos el huevo (esta va a permitir el amarre) y revolvemos hasta que toda la carne quede impregnada de esta.

En una bandeja para hornear colocar papel aluminio y estirar la masa de carne (ten cuidado de no hacerla muy delgada para evitar formar rupturas más adelante), colocamos las 3 capas de queso mozarella en un inicio de la masa, arriba los chorizos (uno al lado del otro) y los huevos (tal como lo muestra la imagen.

Vamos enrollando con cuidado la carne con el papel aluminio de manera que poco a poco le iras dando forma hasta que todo el relleno quede dentro y solo se vea la capa externa de la carne.

Apartamos nuestro rollo y colocaremos una juntita a la otra las tiras de tocineta (debes colocarla en toda la bandeja de manera uniforme, es decir, 7 tiras juntas y una más arriba de 7 tiras, a lo largo de la bandeja).

Colocas el rollo de carne y lo vas envolviendo con ayuda del papel aluminio, darle forma cilíndrica para mejor presentación.

Hornear con el papel aluminio por 30 min a 250°. Retirar y cortar el papel aluminio a la mitad sin sacar la carne, ahora rostizaremos cada lado por 20 min. A 200 ° (es decir 40 min. Más al horno para que dore por ambos lados del rollo). Y listo! A disfrutar.

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✫𝑲𝒆𝒕𝒐: 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒓𝒊𝒄𝒐, 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆✫