Lheureux Shiatsu & Yin Yoga

Le combo parfait 🦋

× détente, santé & beauté ×

détente maximale et travail complet des méridiens 🤩 possibilité d'un combo le 29 août à 13h 😍

Last Minute🌼🌸

Demain, jeudi 22 à 13h

Carte du jour 🌼

Souviens toi que l'avenir est prometteur, qu'il n'est pas nécessaire de souffrir pour vivre pleinement. Il est temps de libérer ton ventre et ta tête de cette lourdeur qui provoque les idées noires et renouer à ce la fluidité et la légèreté de vivre.

La vie n'est pas qe sérieuse et difficile... Il ne faut pas souffrir pour obtenir des bénéfices.

La mélisse aide à la digestion, évacuer les ruminations /colères et frustrations... Pourquoi pas en consommer aujourd'hui. Elle est egalement indiqué en cas de stress /axmnxiete.

Nous avons le choix à chaque instant de laisser aller ce qui nous pèse.

Belle journée 🌼😍

Lheureux Marine Shiatsu

⚠️Changement d'horaire⚠️
2 disponibilités :

Mercredi 21 à 13h
Jeudi 22 à 11h ou 13h

Qui va venir découvrir le nouveau cabinet et profiter d'un soin shiatsu ou shiatsu visage pour le changement de saison ? 🌼🌻🌸

Changement d'horaire
2 disponibilités :

Mercredi 21 à 13h
Jeudi 22 à 11h ou 13h

Qui va venir découvrir le nouveau cabinet et profiter d'un soin shiatsu pour le changement de saison ? 🌼🌻🌸

Pourquoi je pleure lorsque je suis énervé ?

Le corps chercher toujours l'autoguerison, étant bien fait il cherche à évacuer les énergies stagnantes et émotions...
La colère étant lié au bois selon la médecine chinoise, comment la colère va t elle sevacuer... Et bien grâce aux larmes, à la tristesse qui est elle liée au métal...
Alors pourquoi je vous parle de bois et de métal mais surtout revenons en a la question de base car vous n'avez pas encore la réponse...
Tout simplement car en médecine chinoise il y a une loi, qu'on appelle loi de contrôle qui dit que le métal contrôle le bois, le métal coupe le bois.

La tristesse contrôle donc notre colère, nous permet d'évacuer et de reguler l'émotion colère vécue.

Vous souhaitez me soutenir ?
Mais également aider d'autres personnes à me connaître ou oser sauter le pas ?

Si le cœur vous en dit n'hésitez pas à laisser un avis google, juste avec un nombre d'étoiles ou/et un commentaire si vous le souhaitez... ⭐⭐⭐⭐

Vous pouvez cliquer sur ce lien pour le faire https://g.page/r/CS0yMO7Gj5vLEBM/review

Vous pouvez également laisser un avis sur facebook, sur ma page Lheureux Shiatsu & Yin Yoga rubrique avis...

Merci !
Belle journée,
Marine

Merci pour vos retours 😍🌼 quel plaisir de vous accompagner ! 🌻

Trop t**d 🌸 Last Minute 🌸

Lundi 12 , demain, à 10h30 ou 12h
Mercredi 14 à 11h ou 12h

Il est tout à fait normal de trouver que la vie que vous avez choisie est une vie qui ne vous convient pas. Bonne nouvelle ! Vous pouvez changer d'avis.
L'anxiété est une réponse à notre esprit et notre corps détectant une menace perçue, et l'une de ces menaces est de vivre une vie qui ne convient pas à vos besoins humains.
Exemple
Chaque type de plante a besoin d'un niveau différent de :
Arrosage
Exposition à la lumière
Température
Nutrition
Taille/espace du pot
Etc
Et si elle est déséquilibrée, la plante réagira et aura l'air de ne pas prospérer mais de s'affaisser, de perdre des feuilles, de changer de couleur. erc
👉Chaque humain a un besoin différent de ‍♂️ ‍♀️
Dormir
Du repos
Nutrition
Léger
Eau
Connexion
Amour
Indépendance
Du temps seul
Le temps de récupération
Déconnecter 📲
Croissance
Apprentissage
En faisant
Défi.
Etc
Mais que se passe-t-il si la vie que nous avons créée fait dire à notre esprit et à notre corps.
C'est trop pour nous ?
Ou j'ai besoin de plus ?
Ou encore j'ai besoin d'un changement ?
Nous blâmons l'humain, nous-mêmes, alors que nous sommes la réponse.
Nous avons peur de notre réponse, cherchons à traiter ou à corriger la réponse. Quand en fait la réponse est notre avertissement amical... Alors que devons nous nous demander... de quoi ai-je besoin ? 👍
Nous avons le contrôle sur nos idées, nos choix, nos paroles, nos actions. Nous choisissons ce qui est bon pour nous et personne ne peut vous dire quel humain vous êtes en vous regardant. La meilleure personne à connaître, c'est vous. Vous êtes autorisé à vous demander avec intérêt et sans peur (la peur provoque l'anxiété) quel humain suis-je ? De quoi ai-je besoin? Ai-je besoin de plus de la liste ci-dessus? Où est le vide ? Que puis-je faire à ce sujet, c'est sous mon contrôle.
👉 J'ai aussi une influence sur mes pensées, mes croyances.
Est-ce que je me retiens d'être moi-même et de dire ce dont j'ai besoin parce que je veux être comme tout le monde ?
Eh bien,nous sommes tous différents et moi seul peux me permettre de découvrir ce dont j'ai besoin.
Une taille ne convient pas à tous. Une seule façon de faire les choses ne convient pas à tous. Qu'est-ce qui me convient?
Votre vie ne vous définit pas. Vous définissez votre vie.
Pas de jugement, pas de peur. L'intérêt. Apprentissage, croissance. Prospérer.❤

Last Minute lundi 12 à 10h30 🌸🩷💆

Qui a besoin d'un shiatsu dans le nouvel espace rempli de douceur 🧚 ? 🌻

Septembre se remplit !
Update :

mardi 17 il reste à 13h & 14h30
Le mercredi 11 il reste 15h

N'hésite pas à demander ton rdv, les délais sont d'environ 2 semaines (parfois 3) 🌼💆

Rouge = trop t**d
Orange = 2/3 dispos
Vert = + de 3 dispos ce jour ❤️🌻

Les dernières disponibilités pour août afin de travailler doucement le changement de saison (estomac /rate) et la direction vers l'automne (poumons/gros intestin) 🌸🍁

🩷 Last Minute ce jeudi 8 à 13h

Qui va venir se faire chouchouter dans le nouveau cabinet 🌸🌼💆

Aujourd'hui, pour palier aux pieds gonflés des fortes chaleurs je vous ai proposé en plus du soin shiatsu de base, un shiatsu des pieds à l'huile 👣🌼 et ça quand il fait chaud ça fait du bien 🌸😍

🥵 🫠 AVOIR CHAUD vs AVOIR SOIF

Par ces temps de grande chaleur ☀️🔥 , on nous rebat les oreilles à longueur de journée comme quoi il faut surtout bien boire beaucoup d’eau, plus que d’habitude.

❌
Non, il n’est pas nécessairement besoin de boire *beaucoup* plus que d'habitude, tout dépend du terrain de la personne, de son activité physique, de sa transpiration, de son alimentation (les fruits et légumes de saison sont déjà bien remplis d'eau !!) bref… l'alimentation contient également de l'eau et notre peau via la do**he par exemple va également absorber une partie d'eau...

Je passe en ce moment mes journées à dire à mes consultants de ne pas confondre deux états :
AVOIR CHAUD et AVOIR SOIF.

Ce n’est pas la même chose !!

---

Que font la plupart des gens ?

Quand ils ont soif, ils boivent.🚰
C'est bien.
Quand ils ont chaud, ils boivent.🚰
C'est inutile, voire néfaste quand c'est fait tout au long de la journée, cela fatigue les reins qui ne se reposent jamais. Les reins se fatiguent quand ils filtrent plus de 1,5l environ donc rien ne sert de consommer plusieurs litres par jour... Attention tout de même à bien boire durant les fortes chaleurs, forcément la transpiration et la couleur de vos urines ainsi que la fréquence vous donne des indications sur votre consommation d'eau et celle que vous devez adopter.

Quand on a soif, il faut boire.🚰
Mais quand on a chaud, il faut se rafraîchir ! 💦

Alors, je sais bien qu’on appelle “rafraîchissements” les boissons servies aux hôtes que l’on reçoit, mais tout de même…

Faisons simple :

Si vous avez la bouche et/ou la gorge sèche, alors vous avez soif.
👉 buvez un peu d'eau (pas autre chose que de l'eau pour vous hydrater !) , tranquillement, à petites gorgées. Et par pitié, pas de l'eau glacée !! Un thé ou une tisane peut très bien faire l'affaire, d'ailleurs une boisson chaude va mieux rafraîchir le corps sur le long terme.

Si vous vous vous sentez lourds, las, gourds, alors vous avez chaud.
👉 passez de l’eau sur votre visage, vos bras, votre nuque, vos jambes et vos pieds. Faites même carrément un bain de pied à l’eau tiède, c’est divin et fera doucement baisser votre température. 🛁

Compris ? 😊 😎

Inspiration texte : sinotherapie

Vous pourrez porter toutes les pierres que vous souhaitez.

Brûler les encens les plus puissants.

Réciter des prières

Pratiquer des rituels....

Vous ne serez jamais plus et mieux protéger que si vous êtes solidement ancré.

Si vous êtes alligné, en paix avec vous même donc en guerre contre personne.

La protection la plus sûre d'entre toutes et la plus puissante est de travailler sur son être intérieur.

Tout ce qui est extérieur est très certainement nécessaire mais ce ne sont que des tuteurs.

Plus tu travailles sur toi plus tu te rends compte que tu n'as à te protéger de personne en fait.

Sauf de toi....

Parce que c'est toi qui donne accès à ton énergie. 🙏

PS: vous avez le droit complet d'avoir des tuteurs ou même de ne pas être d'accord avec moi ;)

Merveilleuse journée & doux week-end 🌺

Introspection & réflexion du dimanche

Je mets les dernières petites touches de déco... Lundi c'est la reprise dans le nouveau cabinet 😍
⚠️ Notez l'adresse : avenue des sorbiers 20, toujours à Waremme 🏡

Energie positive
Voici une connexion bien sympathique et facile à réaliser : P5-C3.

P5 (marais du bras) se trouve sur le pli interne du coude, côté pouce. C'est un point Eau dans les 5 Shu antique ce qui en fait un point très rafraîchissant. C'est pour cela que l'on dit qu'il rafraîchit le Sang et chasse la Chaleur et la Plénitude du Poumon. Il faut donc du bien pour tous les problèmes respiratoires, les obstructions de gorge et le Sang qui sort un peu trop facilement comme dans le saignement du nez.🤒

De l'autre côté, on a C3 ce qui veut dire "Petite mer". Et là, on découvre que c'est aussi un point Eau dans les 5 Shu antique. Du coup, il a plus ou moins les mêmes effets auxquels on peut ajouter qu'il aide bien sur les problèmes de bras et calme le Shen, chasse les douleurs du Cœur.

C'est la combinaison des deux qui est intéressante. En ramenant de la fraîcheur sanguine et en chassant la chaleur, on calme les esprits et surtout on ramène la joie. C'est donc une belle combinaison qui équilibre la tristesse et la joie pour ramener la sérénité, une joie tranquille si vous préférez. Il ne faut donc pas hésiter à la pratiquer, d'autant qu'il n'est pas besoin de passer des heures dessus. Une pince pouce-index avec un peu de vibrations droite-gauche pendant 10 - 30 secondes suffit à réveiller une énergie positive.😍

Bonne pratique !

☯️En médecine chinoise l'été prend fin, nous sommes en Intersaison ( c.à dire en Élément Terre, Organe Rate , Réflexion, Transformation ) ☯️

Cette transition de l’Été en Automne qui débutera le 06/08/23 est parfois difficile, la rumination et le ressassement font partie du quotidien, embourbant notre mental.

Nous devons donc prendre soin de notre moral par tous les moyens : écouter de la musique 🎶 , rire 🤣, danser 💃, faire du sport 🏋️‍♀️, yoga 🧘‍♂️, méditation, automassage, faire une sieste 😴 entre 11h et 13h si possible quitte à renoncer au déjeuner 🥙 et surtout dormir avant 23h.

Mangez lentement et mastiquer longuement .
Prenez vos repas dans un climat aimable.
Évitez les régimes et les mono-diètes.
Évitez les aliments humidifiants : lait 🥛 et produits laitiers, aliments sucrés, gras, les alcools et certains fruits acides comme les agrumes 🍊.

Évitez également de manger entre 9h-11h du matin quand la Rate bat son plein énergétique.

Prenez soin de vos émotions, réfléchissez moins et méditez plus, riez beaucoup ! Cesser de se mettre “la Rate au court-bouillon” :
Cette expression vous parle n’est-ce pas ? Elle a toute sa place ici ! Je vous en parlais plus haut, l’émotion qui affaiblit la Rate, est l’excès de réflexion et de rumination. Le fameux “je pense trop”.

Last Minute

Mercredi 14 à 11h

L’Humidité interne

Cette notion est très importante en MTC.
L’Humidité dans une maison, est cette substance diffuse qui fait gonfler le bois, se déformer les murs, empêcher le chauffage de bien fonctionner etc.
Dans le corps c’est pareil: ça parle d’une substance qui donne une sensation de lourdeur généralisée, se loge aux articulations (et les fait gonfler), dans le Poumon (et produit des mucosités, crachats, sinusite etc), dans les chairs (œdème, cellulite…) et à d’autres endroits plus subtils... pouvant provoquer de la confusion mentale (les idées pas claires au mieux) et des troubles gynéco…
La liste est encore longue ...
Et c’est là où la Diététique chinoise n’a pas la côte !
Cette Humidité s’installe quand la Rate n’arrive plus à fonctionner correctement.
Principalement à cause d’une consommation trop régulière de produits humidifiants et froids, qui sont…
Les crudités, les fruits crus, les aliments froids (en température et en Nature), les laitages (surtout froids), le sucre, les produits trop raffinés (le pain qui fait une meilleure colle qu’un aliment utile par exemple), les boissons froides…
Je parle bien de consommation régulière !
Pas d’un yaourt froid dans la semaine.
C’est triste à dire mais, en cas de fatigue, le meilleurs des aliments, s’il est mangé froid et cru, ne servira pas à fabriquer de l’Energie, mais aggravera un peu plus le déséquilibre.
Le risque étant que si la situation perdure, le corps aille puiser, dans ses précieuses réserves, l’Energie dont il a besoin pour continuer de fonctionner à minima.
La Rate est un petit organe fragile, la clé de notre assimilation, or elle n’arrive pas à fonctionner en présence d’aliments trop humidifiants ou trop froids.
C’est un des organes qu’on tonifie le plus en MTC car le plus mis à mal par l'alimentation actuelle

Introspection & réflexion du dimanche 💭

Syndrome du colon irritable & médecin chinoise (shiatsu)

Source photo : laura karsiel

Début des congés oui mais je prépare déjà le nouveau cabinet pour en faire votre petit cocon✨🌴😅

Vous avez très chaud et avez du mal à dormir ? ☯️

En médecine chinoise, le feu excessif du foie brûle et assèche les fluides corporels, provoquant un goût amer dans la bouche et une gorge sèche. Il peut également déstabiliser l'énergie cardiaque, provoquant insomnie, agitation et irritabilité. ☯️

Alors comment libérer ce feu du foie ? Le foie 3 est un point d'entrée sur le corps, aidant à faire descendre l'énergie de la tête et du cœur afin qu'elle puisse voyager vers le bas et être libérée. Pour trouver le foie 3, placez votre pied sur le sol, à plat devant vous. Placez votre doigt dans l'espace charnu où le gros orteil rencontre le deuxième orteil. Tracez une ligne sur l'articulation et trouvez un creux à la jonction où les deux os se rencontrent et massez ce point quotidiennement pour libérer la chaleur et bien dormir. Un seul point ne peut pas modifier des habitudes entières et ne va pas être révolutionnaire mais c'est un bon départ.