S-T-A Samen Trainen in Aandacht en mindfulness

Wil je stress en burn-out tijdig aanpakken? Of wil je vertragen en bewuster gaan leven? Misschien is mindfulness dan iets voor jou. Meer info www.s-t-a.be

Heb je wel eens het gevoel dat het leven je aan een razend tempo voorbijsnelt? Dat je alle dagdagelijkse uitdagingen nog moeilijk gecombineerd krijgt? Dat je op automatische piloot leeft? Dat het steeds blijft malen in je hoofd? Een mindfulnesstraining is een wetenschappelijk goed onderbouwde manier om
− je aandacht en concentratie te verscherpen
− minder te piekeren
− je bewuster te worden van d  ...