Priurity

"Ben je je bewust wanneer je uit verbinding bent met jezelf? Vaak gaat het dan om een leven in je hoofd, zonder verbinding met je lichaam en de wereld om je heen. Maar goed nieuws: het herstellen van die verbinding is eenvoudiger dan je denkt!

Hier zijn drie praktische technieken die je terug naar je ventrale staat brengen, zelfs tijdens stressvolle momenten:

1️⃣ Breng je aandacht naar je handen en voeten. Voel je ze?

2️⃣ Onderzoek je onderliggende nood. Wat voel je écht? Misschien voel je je niet gehoord of in de steek gelaten.

3️⃣ Geef jezelf een micromomentje. Gun jezelf die kleine pauze.

💡En vergeet niet: deze tips werken ook bij kinderen. Als je merkt dat ze zichzelf verliezen in emoties, help hen dan bij het aarden. Samen kunnen we stap voor stap de wereld wat zachter maken.

Welke tip spreekt jou het meeste aan? Laat het me weten in de reacties, en deel deze post met iemand die het moet horen!"

Tijdens het One Day Retreat: "Verwen je Nervus Vagus" kom je nog meer te weten over verbinden met jezelf en het veilige gevoel dat daarbij hoort. Reageer 'Retreat' voor meer info.

🤩 Heb je het al gezien? 🤩

Vanaf nu kun je je aanmelden voor jouw persoonlijke groeitraject!

Als je al een tijdje volgt wat hier gedeeld wordt en voelt dat dit is waar jij naar verlangt, dan is dit hét moment om voor jezelf te kiezen! ⚡

September is een drukke maand, dat begrijp ik helemaal! Maar volgende maand zal er weer iets anders zijn dat je aandacht vraagt. Daarna is het alweer vakantie, en voor je het weet is het 2025 en vraag je je af waarom er nog steeds niets veranderd is 😔. Je blijft jezelf voorbijlopen en denkt terug aan hoe je vier maanden geleden al had kunnen beginnen met die intensieve coaching. 🫶

Durf nu voor jezelf te kiezen! Je verdient het, en ook jij mag volop genieten van het leven! Het enige wat je nodig hebt, is een stappenplan om je daar te brengen.

Dat stappenplan, die routekaart, heb ik voor je samengesteld in een traject dat je thuis zal brengen bij jezelf. En zoals ze zeggen: "There is no place like home." 🥰

Heb je nog vragen voordat je een volmondige JA! kunt voelen over dit aanbod? Geen probleem! Ik plan graag een vrijblijvende call met je in om te bespreken of dit traject past bij jouw verwachtingen en behoeften. Just give me a sign!

Zodra je je hebt aangemeld, krijg je direct toegang tot de online academy en kun je 1:1 sessies bij me inplannen. En dan gaan we samen op pad.

De eerste online groepssessie staat gepland op vrijdag 27/09.

Ik kijk er ontzettend naar uit om je te ontmoeten en samen aan de slag te gaan. ✨

In de drukte van alledag staan we vaak nauwelijks stil. Onze hectische samenleving vraagt om altijd maar door te gaan. We zijn opgegroeid met de overtuiging dat ons brein het belangrijkste is 🧠: 'Denk na', 'Gebruik je verstand', 'Kennis is macht'. Maar we vergeten vaak dat ons lichaam onze belangrijkste informant is.

Je lichaam geeft signalen door aan je brein—denk aan een dorstprikkel wanneer je uitgedroogd bent. Maar hoeveel van ons herkennen zelfs die dorst niet meer? En welke andere, subtielere signalen missen we dan nog? Signalen van welzijn, rust, of juist onrust 😶‍🌫️. Als we die blijven negeren, kan dat leiden tot uitputting, ziekte of vage klachten waar we geen oorzaak voor vinden.

Dit is een uitnodiging om stil te staan bij het belang van lichaamsbewustzijn. Hoe goed luister jij naar de signalen die je lichaam je elke dag geeft? Is er ruimte om die signalen te voelen? Of schuif je ze liever opzij voor later?

Als je de waarde van lichaamsbewustzijn ✨ erkent maar niet weet waar te beginnen, nodig ik je graag uit voor een persoonlijk groeitraject bij . Samen werken we stap voor stap aan het herstellen van de verbinding met elk deel van jezelf.

Meer info? Stuur me een bericht.

𝐓𝐈𝐂𝐊𝐄𝐓𝐕𝐄𝐑𝐊𝐎𝐎𝐏 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓 𝐍𝐔 ✨
De deuren voor ons one day retreat ‘Verwen je Nervus Vagus’ zijn geopend! Op zaterdag 12/10/2024 gaan we jouw zenuwstelsel eens goed verwennen met deugddoende workshops en verbindingsmomentjes. Met opnieuw toegang tot de 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴 ‘𝘖𝘯𝘵𝘥𝘦𝘬 𝘫𝘦 𝘕𝘦𝘳𝘷𝘶𝘴 𝘝𝘢𝘨𝘶𝘴’. Zo heb je de nodige theorie om de dag van het retreat je volledig te laten onderdompelen in de praktijk!

Je leert tijdens het retreat je eigen zenuwstelsel beter kennen en wat je kan doen om je rustiger, veiliger en meer verbonden te voelen. Kristel van leert je hoe je met kruiden je zenuwstelsel kan ondersteunen en maakt met jou 2 bereidingen op maat. Sally van helpt je om weer verbinding te maken met je lichaam en te voelen welke oefeningen voor jouw zenuwstelsel werken of welke juist niet. Sharon van zal een workshop geven rond hartcoherentie en ademhaling: dé poort naar een zenuwstelsel in balans.

Heb jij zin om een volledige dag te verbinden en te ontspannen op een heerlijke plek in het groen? Je volledig onder te dompelen in de wereld van je zenuwstelsel; de sleutel naar een gelukkiger en gezonder leven? Koop dan nu je ticket via de link in bio!

We hebben nog maar 11 van de 18 plaatsjes over - De lezers van onze nieuwsbrief kregen afgelopen week al de kans om een ticket te bemachtigen. Wij zijn ontzettend dankbaar voor dat enthousiasme 🙂
Vorige keren was het volledig uitverkocht, dus wacht niet te lang met je plekje te verzekeren!

PRAKTISCH
Wanneer: Zaterdag 12/10/2024
Waar: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst
Hoe laat: 9u45 - 17u

Wij kijken er weer naar uit!

“Hoe vaak sta jij stil bij de signalen die je lichaam je geeft? ✨ Lichaamsbewustzijn begint bij introspectie: het naar binnen keren en luisteren naar je lichaam. Neem vandaag een moment voor jezelf. Sluit je ogen, adem diep in en voel. Wat merk je op? 🤍 Deel je ervaring hieronder, ik ben benieuwd wat je ontdekt! ”

"Ik ben het noorden kwijt, iedereen weet perfect wat ik zou moeten doen. En zelf weet ik het niet. Ik doe dus maar wat anderen me zeggen wat ik moet doen. Ze zijn met zo veel. En ze roepen zo luid dat ik mijn eigen stem niet meer kan horen. Mijn gedachten zijn anders wel luid en constant aanwezig. 1000 dingen spoken door mijn hoofd en toch krijg ik mijn gedachten niet geordend." 😔

⬆️Dat is een stukje uit één van mijn reflectiemomenten, nu een kleine vijf jaar geleden. Als jij je hier op één of andere manier in herkent, dan wil ik je van harte welkom heten en je vertellen dat het anders kan. Ook voor jou!🫶

Mijn zoektocht naar meer rust en intens plezier in het leven heeft me de kennis gebracht die ik nu met heel veel liefde doorgeef aan iedereen die voelt dat er meer moet zijn dan de ratrace waarin we leven.

Ik geloof dat ons lichaam het fantastische vermogen heeft om zichzelf steeds opnieuw te herstellen. Als we uit balans zijn, zijn we perfect in staat om zelf opnieuw een evenwicht te vinden. Maar soms hebben we even iemand nodig die een veilige ruimte creëert waarin we onszelf kunnen herontdekken en ons op een liefdevolle en ondersteunende manier op onze blinde vlekken durft te wijzen.

Er zijn verschillende manier waarop je met mij kan samenwerken:

✨ Persoonlijke groeitrajecten
🍀Nice to meet you
🍀Welcome Home
🍀Heal your World

✨ Dag retreat: Verwen je Nervus Vagus
🍀Deze organiseer ik samen met de heerlijke collega's van Team Ventraal:
en

✨ Coaching sessies
🍀Online of in de Praktijk
🍀In Wommelgem of Lier

✨ Stuur me een bericht om in gesprek te gaan ✨

Heb je moeite met deze oneliner?
Voelt het egoïstisch om deze uit te spreken en ook echt te menen?

🌟 Het is OK om jezelf op de eerste plaats te zetten! 🌟

Heb je ooit het gevoel gehad dat je constant aan de behoeften van anderen voldoet en jezelf vergeet? 🤔 Het is tijd om dat te veranderen. Je verdient het om voor jezelf te zorgen, om je eigen welzijn voorop te stellen en om zonder schuldgevoel je eigen keuzes te maken. 💪

Zeg ja tegen zelfliefde en nee tegen schuldgevoel. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook beter voor anderen zorgen. ❤️✨

🔹 Neem de tijd om te rusten.
🔹 Maak keuzes die goed voor JOU zijn.
🔹 Zeg nee wanneer dat nodig is.

Jij hebt het recht om gelukkig en gezond te zijn. 🌸

Contacteer me vrijblijvend voor meer info over het persoonlijke groeitraject. dat start in september.

Je autonome zenuwstelsel registreert de hele dag door triggers en glimmers uit zowel je interne als externe omgeving. Dit gebeurt autonoom en onbewust. Afhankelijk van de signalen die het zenuwstelsel ontvangt, stuurt je reptielenbrein verschillende fysieke impulsen door je lichaam.

Denk aan de reflex om je ogen te sluiten bij fel licht, je adem in te houden bij spanning, of om achteruit te springen bij naderend gevaar.

Dit zijn duidelijke voorbeelden, maar je lichaam is de hele dag bezig met het verwerken van instinctieve en vaak subtiele reflexen die cruciaal zijn voor je veiligheid. Het reptielenbrein is echter niet aangepast aan de hoeveelheid en aard van de prikkels waarmee we vandaag de dag worden geconfronteerd. Hierdoor kun je je soms overprikkeld, onrustig of zelfs angstig voelen.

Wanneer je leert de subtiele signalen in je lichaam op te merken, creëer je voorspelbaarheid. Lichaamsbewustzijn helpt je bij het reguleren van je veerkracht.

Je kunt dit zelf oefenen door een paar keer per dag in te checken bij jezelf. Hoe voelt je lichaam op dit moment? Welke subtiele signalen kun je opmerken? Voel je je prettig of zou je bijvoorbeeld je schouders wat meer willen ontspannen?

Wil je hier dieper op ingaan? Doe dan mee aan ons Dag Retreat: “Verwen je Nervus Vagus” op zaterdag 12 oktober 2024 in Hof Zevenbergen, te Ranst.

Liever persoonlijke begeleiding? Dat kan ook in een individueel traject. Stuur een DM voor meer informatie.

✨ This is My Journey ✨

Na jarenlang gewerkt te hebben in een commerciële omgeving, met grote verantwoordelijkheden en een volle agenda, kwam er een kantelpunt in mijn leven.

Vijf jaar geleden werd ik zwanger van mijn jongste zoon. Mijn oudste was toen 8 jaar, en het voelde alsof ik door de bliksem werd getroffen:

⚡️"Waar zijn die afgelopen 8 jaar naartoe?"
⚡️"Wat zijn de momenten die ik met mijn eerste kind koester?"
⚡️"Waar ben ik mee bezig geweest, dat mij zo heeft opgeslokt?"

Het was een echte reality check. Ik besefte dat ik jarenlang een leven had geleid dat niet het mijne was. Ik had doelen nagestreefd die totaal niet in lijn lagen met mijn diepste dromen.

Hoewel ik goed was in mijn werk en er voldoening uit haalde, ontbrak er iets essentieels: vervulling.

Wat ik had bereikt en de doelen die ik nog voor ogen had, zouden mij nooit brengen naar waar ik het meest naar verlangde:

💆‍♀️ Rust
🫶 Mijzelf zijn - Wie was ik zonder al mijn prestaties?
👸 Niet langer mijn best moeten doen en alles geven
🎉 Plezier maken
🧘‍♀️ Ontspannen in het leven staan

Dit inzicht was de grote ommekeer, al duurde het nog twee jaar voordat er echt iets veranderde.

Ik zocht naar een job met minder verantwoordelijkheid, minder uren, meer vakantiedagen... (iets met het gras is altijd groener 😉). Maar zelfs toen vond ik niet de rust waar ik zo naar verlangde.

Toen kwam het moment dat ik al mijn moed bij elkaar heb geraapt en naar binnen ben gaan kijken:

🔍 "Wat kan ik doen om mijzelf weer beter te voelen?"
🔑 "Welke keuzes durf ik nu maken voor mezelf om eindelijk andere resultaten te zien?"

Vanaf het moment dat ik de focus verlegde naar mezelf en verantwoordelijkheid nam voor mijn innerlijke wereld, begon de echte transformatie.

Het was soms pijnlijk, moeilijk en confronterend, maar het was het allemaal waard. En nu is het mijn passie om dit proces met jou te delen. Ik gun jou ook die vrijheid en echte rust.

Ben jij er klaar voor om deze reis met mij aan te gaan? Stuur me een DM, dan gaan we in gesprek. 🥰

🫶 Ontzettend bedankt aan Liesbeth voor dit mooie gedicht over haar transformatie.

Het is zo mooi om getuige te mogen zijn van deze processen 🥰

Geef haar wat liefde door een comment na te laten 🫶

Ben je zelf op zoek naar ondersteuning of begeleiding voor je transformatieproces?
Stuur me een berichtje in DM.

In oktober vorig jaar lanceerde ik voor het eerst het traject van ! 🤩
Ondertussen zijn er tientallen mensen die met veel enthousiasme en succes een mooie transformatie hebben gemaakt.

*Ik ben zo dankbaar daar getuige van te mogen zijn*

Door de feedback en de ervaring die ikzelf ondertussen rijker ben, werd het tijd om het traject te herbekijken en bij te schaven. Het oorspronkelijke traject blijft, alleen wordt de lengte ervan ingekort naar twee maanden en krijgt het de naam:
🍀 'Nice to meet You' 🍀

Daarnaast zijn er toevoegingen gedaan aan het originele traject en krijgt 'Nice to meet You' er een grote broer bij! 🥳 -->I love to present you:

✨*Welcome Home*✨

🏃‍♀️Heb je het gevoel dat je constant in de actiemodus staat, altijd bezig met het balanceren van duizenden taken, maar nooit echt kan genieten van het moment?
🤯Heb je genoeg van de eindeloze druk om perfect te zijn en altijd alles goed te doen?

In september start het Persoonlijk Groei Traject, speciaal ontworpen voor mensen zoals jij die plichtsbewust en perfectionistisch zijn, maar nu echt verlangen naar rust en balans. Dit is je kans om eindelijk de controle over je leven terug te nemen en volop te leven! 🌈

Wat je kunt verwachten:

💆‍♀️Diepe Rust: Leer hoe je innerlijke rust kunt vinden, zelfs te midden van chaos.
😮‍💨Emotionele Controle: Ontwikkel tools om je emoties en gevoelens effectief te beheren.
🤪Herontdek plezier: Ervaar waarom niemand je dit eerder heeft geleerd en hoe je eindelijk kunt genieten van elk moment.

Na afloop van dit traject voel je je vrij en meer in controle. Je zult merken dat je geen energie meer verspilt aan trekken en sleuren. In plaats daarvan geniet je volop van het leven en voel je je krachtig. 🌟

Neem nu actie om de balans en vrijheid te vinden die je verdient! ✨

Zet je op de wachtlijst en word als eerste op de hoogte gehouden wanneer de inschrijvingen openen. Zet de eerste stap naar de vibe die bij je hoort.

Stuur me een DM met je emailadres en ik hou je op de hoogte.

Wanneer je sport (of een andere fysieke activiteit doet) dan begint je sympathische zenuwstelsel te werken. De overlevingsmodus van je zenuwstelsel wordt dus geactiveerd.

Vaak wordt gedacht dat het doel van zelfregulatie is om steeds ontspannen en relax door het leven te gaan. Dat is jammer!
Door te sporten breng je sympathische activering in je lichaam. Zodra je workout stopt, daalt je hartslag opnieuw, je spieren ontspannen en je voelt de rust en stilte in je lijf terugkomen.

Sport is een uitstekende manier om de weerbaarheid en de flexibiliteit van je zenuwstelsel te trainen. Sporten is niet alleen gezond voor je fysieke welzijn, het bevordert je ook je mentale welzijn.

Als je dan ook nog samen kan sporten met een buddy of een team, dan is dat helemaal voedend voor je nervus vagus!

Wil je graag meer leren over je eigen zenuwstelsel, hoe jij jezelf kan reguleren, vraag dan nu meer info over je persoonlijke traject ✨

🚀 Voel je je verloren, alsof je de verbinding met jezelf kwijt bent? Ontdek hoe je weer in contact kunt komen met je ware ik.

🌟 De zoektocht naar wie je werkelijk bent, kan soms verloren gaan in de drukte van het dagelijks leven. Je raakt dan verder en verder van jezelf verwijderd.

🤩 Maar hier is het goede nieuws: je kunt die verbinding herstellen, en het begint met bewustwording en groei. Er is een manier om jezelf te vinden temidden van alle drukte.

Somatic Experience is een techniek die mij enorm geholpen heeft en die de mensen in het persoonlijk groeitraject ook enorme inzichten en oplossingen geef.

🌿 Wat is Somatic Experience (SE)? 🌿
SE is een lichaamsgerichte therapie ontwikkeld door Dr. Peter Levine. Het helpt je om trauma en stress te verwerken door je lichaam te betrekken in het helingsproces. Dit kan leiden tot diepe veranderingen en een gevoel van rust en veiligheid. Benieuwd hoe SE jou kan helpen?

DM of comment met 'GROEI' en ik stuur je vrijblijvende informatie.

"

Heb je moeite met Zelfregulering?
🚀 Merk je dat je moeite hebt met het reguleren van emoties en reacties? Leer hoe je controle kunt krijgen en gemoedsrust kunt vinden.

🌟 Het is niet eenvoudig om emotionele reacties te beheersen, vooral wanneer het autonome zenuwstelsel in overdrive lijkt te zijn. Ik know! 😅

🤩 Maar het is mogelijk, en ik ben het levende bewijs, samen met de verschillende mensen die ik mocht begeleiden in hun persoonlijke groeitraject!

Leer hoe je zelfregulering kunt bereiken en een gevoel van rust kunt creëren, zelfs in uitdagende situaties.

Comment of DM 'GROEI' en ik stuur je meer informatie.

Leven jij in een waas?
🚀 Leef je in een waas, verlangend naar helderheid en betekenis? Ontdek hoe je de wereld met nieuwe ogen kunt zien.

🌟 Soms voelt het alsof we door het leven gaan zonder echt te zien, zonder de diepte van elke ervaring te waarderen. Ik heb dat gebrek aan helderheid ervaren.

🤩 Maar er is een manier om de waas te verdrijven en de wereld te zien als een plek vol schoonheid en mogelijkheden. De transformatie is mogelijk, en het begint hier.

Wil je niet langer vastzitten in automatische patronen? Laten we samen op reis gaan om je leven te transformeren. 🌈✨ Vraag meer info voor het persoonlijke groeitraject "Welcome Home" en ontdek de kracht van zelfregulatie, bewustwording en persoonlijke groei. 🌟💖

Comment of DM: GROEI

Volg voor meer tips ❤

🌟 Herken je dat gevoel van constant aan staan, geleefd worden en weinig tot geen tijd hebben voor je eigen behoeften? Dat was precies waar ik was. Verstrikt in een web van verplichtingen, zonder een idee te hebben van wie ik echt was.

Polyvagaal Theorie heeft mij de tools gegeven die ik nodig had om me te bevrijden. Intussen heb ik 10 tallen prachtige mensen mogen begeleiden in hun proces van bewust wording. Ben jij de volgende?

🧠 Wat is de Polyvagaal Theorie? 🧠
De Polyvagaal Theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, helpt je te begrijpen hoe je zenuwstelsel werkt. Het leert je hoe je je veilig kan voelen, verbinding kan maken met anderen en stress beheersen. Door deze theorie te begrijpen, leer je beter omgaan met je emoties en reacties. Benieuwd hoe dit je leven kan transformeren?

🚀Erken jij het perfectionistische kantje in jezelf? Voel je je vaak onzeker en twijfel je aan jezelf? Ontdek hoe je een stevig gevoel van zelfvertrouwen kunt opbouwen.

🌟 Onzekerheid kan als een schaduw over je zelfbeeld hangen, waardoor je twijfelt aan je capaciteiten en waarde. Mijn eigen reis heeft me geleid tot diepe rust, vertrouwen en geluk.

🤩Nu is het mijn missie om anderen te begeleiden naar een leven vol rust, energie en zelfvertrouwen. Ik geloof dat het belangrijkste in het leven is hoe jij je elke dag voelt en daar kan ik je bij helpen.

Stuur GROEI in de comment of in een DM en ik bezorg je vrijblijvend meer informatie.

"

Bewustwording, (zelf)kennis en een veilige omgeving zijn de basiselementen om echte verandering in je leven toe te laten.

Dit programma nodigt je uit om de kennis in jezelf te verdiepen. Pas als je weet wat je triggers zijn, waar je grenzen liggen en waar jij een warm gevoel van krijgt kan je jezelf gaan reguleren.

Jezelf reguleren is het mooiste geschenk dat je je omgeving kan geven. Als jij je veilig en ontspannen voelt in je eigen aanwezigheid, ben je automatisch een veilige aanwezigheid voor mensen in je omgeving en kunnen die zichzelf ook beginnen ontplooien tot hun authentieke zelf. ❤️

Neem gerust contact met me op als je vragen hebt over dit programma.

Veel liefs,

Sally

🤗🤗🤗

Sally Antonissen | Lichaamsgerichte therapeut - Senses Praktijkhuis Sally Antonissen Lichaamsgerichte therapeut Contact Je kunt contact met me opnemen via e-mail of telefoon. Ik verwelkom je graag na afspraak op maandag in Senses Praktijkhuis in Lier. E: [email protected] T: 0485/817.216 W: www.sallyantonissen.be Instagram: Wie ben ik Een pe...

Kan jij ook een extra dosis ‘inner power’ gebruiken op deze druilerige dagen?

Sally helpt je het in zachtheid en van binnenuit te cultiveren, zonder te forceren. Reken er dus maar op dat je -hoe moe of lusteloos je je op dit moment ook voelt- straks weer helemaal opgeladen naar huis gaat! ✨💪🏾💚🙏🏼

Dinsdagavonden met Sally:
19u Yin yoga
20u15 Basic hatha yoga

Jezelf leren reguleren heeft ontzettend veel voordelen; Je hebt meer energie over op het einde van de dag, je voelt je ontspannen, je raakt niet zo snel overprikkeld, je voelt je zelfzeker, je kent je eigen grenzen en durft die ook aangeven, ...

Voor mij heeft het mijn leven echt veranderd! Het is helemaal niet zo moeilijk, daarom zette ik de 5 eenvoudige stappen naar zelfregulatie graag even voor je op een rijtje:

🧐Leer je zenuwstelsel kennen en begrijpen

🙌Leer het onderscheid tussen de verschillende staten van je zenuwstelsel

🤔Identificeer je meest typische defensieve staat

✨Leer je staat herkennen terwijl die zich voordoet

😇Leer wat je kunt doen om terug naar de ventrale staat te gaan

Als je voelt dat dit de weg is voor jou naar rust en ontspanning, dan is de dag retreat *Verwen je Nervus Vagus* die we binnenkort organiseren iets voor jou!

Ik neem je mee op een reis door je lichaam, zodat je bewustzijn gaat groeien.
Sharon van maakt je wegwijs in hoe je je ademhaling kan gebruiken en Kristel van dompelt je onder in de wereld van de kruiden.

Meer info kan je vinden via de link op mijn profiel. Of stel me gerust de vragen die je hier nog over hebt!

Wij kijken er enorm naar uit om je te ontmoeten tijdens deze heerlijke dag retreat!

Er zijn nog maar 6 van de 18 plaatsen beschikbaar! (Hoe zot is dat? We weten dat het een super waardevolle dag zal worden, met kennis en inzichten waar je de rest van je leven gebruik van zal maken. Maar dat de inschrijvingen zo vlot zouden lopen is werkelijk ongelooflijk. Ik voel hier zoveel dankbaarheid over 🫶🥰)

Meer info & Tickets via deze link:
https://mirabellasbotanicals.be/products/one-day-retreat-verwen-je-nervus-vagus

Veel Liefs,
Sally

Vorige week kondigde ik al aan dat er een nieuwtje zat aan de komen! Nu is het zover en kan ik het definitief bevestigen;

Ik heb me aangesloten bij Huisartsen Praktijk Het Laar! 🤗

De praktijk bevindt zich in Merksem.

Afspraken in de praktijk in Deurne (op termijn verhuist deze naar Wommelgem) blijven ook mogelijk.

Zo fijn dat meer en meer artsen de meerwaarde van lichaamsgerichte therapie erkennen!

In de praktijk zitten huisartsen, een diëtiste, (loopbaancoach) en (brainspotting)

Wij hebben een heleboel leuke ideeën om ook verschillende groepsessies aan te bieden in de toekomst.
Maar first things first, eerst even landen in de nieuwe omgeving en vanuit die flow zullen er zoveel mooie nieuwe dingen groeien. 🤗

Ik kijk er enorm naar uit om je ook daar te mogen verwelkomen ❤️

Veel Liefs en tot snel,
Sally

Het absolute basisrecht van iedereen:

✨ Je veilig voelen in je lichaam
✨ Jezelf niet te moeten vergelijken met anderen
✨ Je authentieke zelf zijn, zonder angst voor oordeel
✨ Je eigen waarden en normen ontdekken en kennen
✨ Je unieke zelf tonen

Iedereen kan dat leren, jij ook! ❤️
Heel Jezelf!
Maak Prioriteit van jezelf!
De wereld rond u wordt mooier!
De mensen van wie je houdt profiteren mee van uw zelfzorg!

De workshop ‘Je Nervus Vagus in balans’ is terug! Maar in een volledig nieuw jasje ✨

Na de 4 zalige workshops van afgelopen jaar kriebelde het te hard om hier verder mee te gaan. Op basis van onze eigen beleving en de feedback van de deelnemers hebben we de workshop van een halve dag omgedoopt naar een ‘one day retreat’. Zo hebben we heel de dag om te verbinden en ons zenuwstelsel te verwennen. Klinkt goe toch?!

Naast de workshops rond ademhaling/hartcoherentie (-coaching) en kruiden () zal er ook een nieuwe workshop zijn rond lichaamswerk. We zijn dan ook super enthousiast dat Sally van ons ventraal team komt vervoegen ✌️

Heb jij zin om een volledige dag te verbinden en te ontspannen op een heerlijke plek in het groen? Je volledig onder te dompelen in de wereld van je zenuwstelsel; de sleutel naar een gelukkiger en gezonder leven? Schrijf je dan alvast in op één van onze nieuwsbrieven en krijg als eerste een uitnodiging om in te schrijven!

We hebben 18 plaatsjes - first come, first served

PRAKTISCH
Wanneer: Zaterdag 11/11/2023
Waar: Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22, 2520 Ranst
Hoe laat: 9u45 - 17u