Легенди / Legends

Dimitar Atanasov.
Един от най-титулуваните, разпознаваеми и уважавани бивши състезатели по културизъм у нас. По настоящем треньор на едни от най-добрите текущи български професионални културисти, собственик на компанията за натурални хранителни добавки "AHERB", човек с над 20г. опит в залата.

С него говорихме за тенденциите в професионалния културизъм, здравословните навици, които трябва да имаме, като той ни сподели и частица от знанията си, свързани с това как трябва да тренираме и да се храним.
Очаквайте продължение.

https://youtu.be/2SGc0pOwqYM

---

Продуктите на Димитър Атанасов - "AHERB - работещите натурални хранителни добавки" можете да откриете в магазините на KrasiviTela.com.

---
Наука за храната:
ArnoldFoods:
https://arnold-food.com/

----
Body Science - powered by:
Burn I & BURN II - Цялостна програма за горене на мазнини
https://burn1.eu/
MHN | MORE Healthy Nutrition
https://mhnutrition.eu/public/bg
KrasiviTela.com
https://krasivitela.com/

Димитър Атанасов, AHerb в "Легенди" / Dimitar Atanasov, AHerb @ Legends Димитър Атанасов.Един от най-титулуваните, разпознаваеми и уважавани бивши състезатели по културизъм у нас. По настоящем треньор на едни от най-добрите текущ...

Д-р Любомир Балабански, PhD - молекулярен генетик.
https://www.polimedad.com/our-team/dr-lubomir-balabanski/
https://cellgenetics.bg/za-nas/

С него говорихме за връзката между гените, дълголетието и начина ни на живот.

Ще научите още много неща за дълголетието, ако отидете на
Forever Young Academy: Фестивал на Дълголетиетo - 26.10, Sofia Tech Park.
https://longevityfest.net/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558707414205
https://www.instagram.com/forever_young_academy/

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/oWImeuGJ2ik

“Здраве” еп.22: Генетика и дълголетие. Д-р Любомир Балабански, Cellgenetics Д-р Любомир Балабански, PhD - молекулярен генетик.https://www.polimedad.com/our-team/dr-lubomir-balabanski/https://cellgenetics.bg/za-nas/С него говорихме за...

Шоколадов мус с пюре от банан

Съставки:
Котидж сирене и белгийски шоколад, без захар, с подсладител стевия

Поръчай вкусно, fit хапване, или посети обект на място:
https://arnold-food.com/

Телешки Блек Ангъс бургери със сладък картоф, домати и краставици

За още вкусни, fit предложения:
www.arnold-food.com

Наука за храната:

Как да поддържаме кожата си здрава? С какво да се храним, кои мазила и процедури работят, и какво вреди на здравето на най-големия орган в човешкото тяло?

На тези и още въпроси даваме отговор в епизод 21 от сериите "Здраве", с помощта на прекрасната доц. д-р Весела Райкова.

Тя е дерматолог в столичната естетична клиника Amber Beauty Club. Има над 14 години клинична практика по дерматология и близо 25 – по микробиология. От почти толкова преподава в Медицински университет - София, доцент е към Катедра „Медицинска микробиология“ и завежда лаборатория по полово предавани болести.

Извършва клинична дерматология, микронидлинг, лечение на розоцея и акне, химичен пилинг, поставяне на мускулен релаксант, хиалуронов филър, лазерни процедури.

Приятно гледане и слушане!

“Здраве” еп.21: Кожа. Доц. Д-р Весела Райкова, Amber Beauty Club Как да поддържаме кожата си здрава? С какво да се храним, кои мазила и процедури работят, и какво вреди на здравето на най-големия орган в човешкото тяло?На ...

Ще спаси ли победата на комунистите във Франция - страната и Европа от крайнодесните?
Спечели ли президентът Макрон от рязката маневра с обявяването на предсрочни избори и какви са последствията?
Разговор с Николай Облаков и Теодор Димокенчев от Консерваторъ и Миряна Станчева - координатор "пленарна дейност" за Европейския парламент на "Национален сбор".

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/xVRa_q4H0Qs

Консерваторъ:
https://conservative.bg/
https://www.facebook.com/diasnaplatforma
https://www.instagram.com/conservativebg/

The Conservative Team: Комунистите “спасяват” Франция и Европа - Станчева, Облаков и Димокенчев Ще спаси ли победата на комунистите във Франция - страната и Европа от крайнодесните?Спечели ли президентът Макрон от рязката маневра с обявяването на предср...

Как да запазим зъбите си здрави, за да ни служат максимално дълго и добре?
Кои са основните вредни навици, които водят до неправилната подредба на зъбите ни?
За всичко свързано с грижата за зъбите и правилната им подредба и форма говорим с д-р Весела Стоичкова дм, специалист ортодонт, главен асистент към Катедрата по Ортодонтия в МУ-София и член на УС на Българското дружество по дентална медицина.

Гледайте и слушайте за да бъдете информирани!

Dr. Vesela Stoichkova PhD / Happy Smiles Dental Clinic
https://www.facebook.com/DrVeselaStoichkova
https://www.instagram.com/happysmilesofia/
https://www.youtube.com/HappySmilesDentalClinic

Д-р Весела Стоичкова дм е специалист ортодонт. През 2003г завършва с отличие Медицинския университет - София и печели конкурс за специализация в Московския държавен медико-стоматологичен университет, където придобива научна степен Доктор по медицина през 2008г. Завеждащ отделение по ортодонтия във VIP-клиниката „Холивуд стоматология“ в Москва от 2008 до 2019г. През 2018г. защитава магистърска степен по обществено здраве и здравен мениджмънт в Медицинския университет - София. Има магистърска степен от Университета в Торино за работа с алайнери. Експерт-постуролог от школата EDUCAM в Рим, Италия.

Д-р Стоичкова е главен асистент към Катедрата по Ортодонтия на Медицинския университет в София и Platinum Provider на ортодонтски системи за лечение Invisalign за България.

Автор е на 62 научни публикации у нас и в чужбина, както и лектор на 26 международни конгреса. Специализирала е в Швейцария, Италия, Австрия, Русия и Англия. Член е на WFO (Световната федерация на ортодонтите), AAO (Американската асоциация на ортодонтите), EOS (Европейското ортодонтско общество), SIDO, ПОО России, БОО и др.

Член на Управителния съвет на Българското научно дружество по Дентална медицина.

Създател и ръководител на Happy Smiles Dental Clinic.

https://youtu.be/GFpX_eoTPkc

“Здраве” еп.20: Зъби - Ортодонтия. Д-р Весела Стоичкова, Happy Smiles Dental Clinic Последвай ни и в:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEm_RCjgVE91kjdyOO9_7kw/videosInstagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/Twitter: https...

Що е то кросфит, един от най-масовите спортове в днешно време?
Кои хора са подходящи за него, каква е методиката и структурата на една кросфит тренировка, колко бързо се стига до професионално ниво и как се възстановява човек след такова натоварване?

Разговор с един от най-добрите треньори по кросфит у нас - Александър Георгиев / Alexsandar Georgiev от Explosive POWER Training. Бивш професионален състезател по ММА и настоящ кондиционен и кросфит треньор на редица титулувани български атлети.

Александър Георгиев, Explosive POWER Training:
https://www.facebook.com/explosivepower
https://www.instagram.com/xplosive_power_training/
https://www.youtube.com//videos
https://www.facebook.com/alexsandar.georgiev.3

Body Science - powered by:
MHN | MORE Healthy Nutrition
https://mhnutrition.eu/public/bg
https://krasivitela.com/

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/CbMJPBUjLiI

Кросфит: Александър Георгиев, Explosive POWER Training в “Легенди” Що е то кросфит, един от най-масовите спортове в днешно време.Кои хора са подходящи за него, каква е методиката и структурата на една кросфит тренировка, кол...

Пилешко филе с императорски ориз и домати

Калории: 641
Протеини: 67,3 гр.
Мазнини: 4,95 гр.
Въглехидрати: 81,83 гр.

Eat clean and healthy!
За още вкусни, fit предложения:
https://arnold-food.com/

Dénes András Nagy oт Center for Fundamental Rights (Alapjogokért Központ).

Разговор за разбиранията на властта в Унгария за Европейската политика.
Е ли Виктор Орбан най-добрият приятел на Владимир Путин в Европа?
И защо Унгария е сочена за "лошото дете" на Европа, а в същото време напредва стремглаво икономически и демографски?

Базираният в Будапеща Център за основни права е основен организатор на CPACHungary, единствената конференция за консервативно политическо действие на европейска земя, чиято ключова мисия е да стимулира сътрудничеството на консерваторите по целия свят.

Center for Fundamental Rights:
https://alapjogokert.hu/en/

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/hF_K2QwE76I

Hungary, Orban, Europe: Dénes András Nagy - Center for Fundamental Rights @ “Legends” Dénes András Nagy oт Center for Fundamental Rights.Разговор за разбиранията на властта в Унгария за Европейската политика.Е ли Виктор Орбан най-добрият прият...

Пуешки бифтеци с басмати ориз и броколи

Калории: 678
Мазнини: 9 гр
Въглехидрати: 82,5 гр
Протеин: 66,8 гр

Здравословното може да е вкусно.
В .

Още здравословни, fit предложения виж на
https://arnold-food.com/

Kристина Вавура, клиничен диетолог в Regina Life Clinic.

Кои са храните, които осигуряват здраве и дълголетие?
С клиничния диетолог Кристина Вавура говорим за фундаментите на здравословното хранене, което ни дава всичко онова от което имаме нужда, за да живеем добре.

Гледайте, слушайте и ходете на инициативи като Longevity Fest (Феситвал на дълголетието) , за да знаете повече!

https://youtu.be/DFUJDbCeh6w

Longevity Fest,
Фестивал на дълголетието:
https://longevityfest.net/
https://www.instagram.com/forever_young_academy

Наука за храната, епизоди в партньорство с ArnoldFoods.
Лидер в здравословното хранене в България.
https://arnold-food.com/

Наука за храната: Кристина Вавура, Regina Life Clinic в “Легенди” Kристина Вавура, Kлиничен диетолог в Regina Life Clinic.https://reginalife.clinic/specialists/kristina-vavura/Кои са храните, които осигуряват здраве и дълго...

Сникърс в чашка

Съставки:
Овесени трици, фъстъчено масло, фъстъци, бял шоколад и ядково мляко
+ Малина / Боровинка желе
БЕЗ ЗАХАР - С подсладител Стевия

За още вкусни, fit предложения:
https://arnold-food.com/
ArnoldFoods

Европа след вота: Възходът на крайнодесните националисти.
Възможно ли е обединение в Европейския парламент и пренареждане на картите и силите?

Говори Миряна Станчева - координатор "Пленарна дейност" за Европейския парламент на вече най-голямата делегация там (единична партия с най-голям брой евродепутати), "Национален сбор" на Марин Льо Пен, част от групата "Идентичност и демокрация".

Епизод от поредицата на Консерваторъ, в състав за епизода: Николай Облаков и Никола Бушняков.

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/4jiURJEEJc4

Консерваторъ:
https://conservative.bg/

The Conservative Team: Льо Пен, “Национален сбор” и десните. Миряна Станчева от ЕП в “Легенди” Европа след вота: Възходът на крайнодесните националисти.Възможно ли е обединение в Европейския парламент и пренареждане на картите и силите?Говори Миряна Ст...

Протеиново барче със сушена ягода

Съставки:
Сушени ягоди, кокосови стърготини, ядково мляко и бял шоколад
Без захар - с подсладител стевия.

Нови десерти за удоволствия без угризения в

Виж повече на:
https://arnold-food.com/

Присъдата на Donald J. Trump и всичко около десетките обвинения срещу бившия президент на САЩ. Как ще се отрази съдебният процес и решенията по присъдите на резултатите в президентския вот за републиканския кандидат?

Анализ на Консерваторъ: Николай Облаков, Никола Бушняков и Владислав Апостолов.

Приятно гледане и слушане!

The Conservative Team: Присъдата на Тръмп. Облаков, Бушняков и Апостолов в “Легенди” Присъдата на Доналд Тръмп и всичко около десетките обвинения срещу бившият президент на САЩ. Как ще се отрази съдебният процес и решенията по присъдите на ре...

Искате да си приготвите нещо вкусно, здравословно и подмомагащо добрата форма?
Е, значи не може да не сте попадали на неговите БРУТАЛНО ВКУСНИ РЕЦЕПТИ.
Създателят на здравословни рецепти Алекс Киров разказва за неговия мироглед спрямо храната, след като превъртя БГ интернет пространството със своите лесни, бързи, здравословни и вкусни рецепти, които облече в няколко е-книги.

Приятно гледане и слушане!

https://youtu.be/rZu-KYmHqdA

Алекс Киров:
YouTube: https://www.youtube.com//shorts
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553506192701
IG: https://www.instagram.com/alexkirovbb/

Партньори:
https://arnold-food.com/
https://krasivitela.com/

"Създателят на брутални фит рецепти", Алекс Киров в "Легенди" Искате да си приготвите нещо вкусно, здравословно и подмомагащо добрата форма?Е, значи не може да не сте попадали на неговите БРУТАЛНО ВКУСНИ РЕЦЕПТИ.Създате...

Проф. Вили Лилков за втори път в "Легенди", представя новата си книга "Атентатът в храм „Света Неделя“ и пътят към злодеянието на БКП".
Анализ на генезиса на ненадминатия по брой жертви атентат в историята на ХХ век., състоял се в софийския храм „Св. Неделя“ на 16 април 1925 г. Проследени са връзките на БКП с Коминтерна в периода 1919–1925 г.

Проф. Вили Лилков е професор по физика, доктор на науките. Женен, с трима сина. Дългогодишен ръководител на катедра „Физика“ в Минно-геоложки университет „Св. Иван Рилски“. Общински съветник и заместник председател на Столичен общински съвет (1999–2014; 2023– ), народен представител в 43-то Народно събрание (2014–2017). Автор е на книгите „Бивши хора“ и „Погубената България“ (в съавторство с разследващия журналист Христо Христов), „Доблест и наказание“, „Стопанските абсурди на българския комунизъм“ и „Наши хора“.

Атентатът в храм „Света Неделя“, Проф. Вили Лилков в "Легенди" Проф. Вили Лилков за втори път в "Легенди", представя новата си книга "Атентатът в храм „Света Неделя“ и пътят към злодеянието на БКП".Анализ на генезиса на ...

Консерваторъ: Николай Облаков, Никола Бушняков и Георги Драганов за "възходът на крайно дясното" в Европа, и има ли въобще такова явление?

Анализ на това какво ще се промени, ако социологическите прогнози се сбъднат, и има ли от какво да се притесняваме, или напротив, има за какво да се надяваме на по-добри времена?

Приятно гледане и слушане!

The Conservative Team: "Възходът на крайно дясното". Облаков, Бушняков и Драганов в “Легенди” The Conservative Team: Николай Облаков, Никола Бушняков и Георги Драганов за "възходът на крайно дясното" в Европа, и има ли въобще такова животно?Анализ на...

Давид Леви и Мохамед Халаф за генезиса на отношенията между Израел и Палестина, за малките парчета от пъзела, които ни убягват в цялостната картинка. Какви са перспективите за мирно съседско съжителство и как това може да се случи предвид изострените отношения сега?

Приятно гледане и слушане!

Израел и Палестина: Давид Леви и Мохамед Халаф в “Легенди” Давид Леви и Мохамед Халаф за генезиса на конфликта между Израел и Палестина, за малките парчета от пъзела, които ни убягват в цялостната картинка. Какви са ...

Консерваторъ:
Николай Облаков, Теодор Димокенчев и специалният гост на епизода д-р Константин Голев - историк от БАН, технически консултант на Българската част от съвместната мултидисциплинарна експертна комисия по историческите и образователни въпроси на България и Северна Македония. В серията говорим за връзката между Северна Македония и България - минало, настояще, бъдеще обосновано с факти.

Приятно гледане и слушане!

The Conservative Team за Македония: Облаков, Димокенчев и д-р Голев в “Легенди” Последвай ни и в:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEm_RCjgVE91kjdyOO9_7kw/videosInstagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/Twitter: https...