Балансирано хранене завинаги
Да отслабнем завинаги, да поддържаме нормално тегло, д?
Тук ще представяме интересни и полезни рецепти за здравословно и балансирано хранене.
В книгата описва как можем да стопим излишните килограми и да поддържаме нормално тегло, без гладуване и без лишаване от любимите храни. Представя накратко съставките на храната и как да ги съчетаваме, така че да се освободим от болестите и да се радваме на живота като в същото време се храним вкусно и здравосл
30/01/2022
Магарето казало:
- Тревата е синя.
Тигърът отговорил:
- Не, тревата е зелена!
Избухнал спор и те отишли при лъва, кралят на гората, за да разреши разногласията им.
Още преди да стигнат до трона на лъва, магарето започнало да крещи:
- Ваше величество, вярно ли е, че тревата е синя?
Лъвът отговорил:
- Точно така, тревата е синя.
Магарето се зарадвало и продължило:
- Тигърът не е съгласен с мен, противоречи ми и ме дразни, моля, накажете го.
Царят на животните обявил:
- Тигърът ще бъде наказан с 5 години мълчание.
Магарето скочило щастливо и тръгнало доволно, повтаряйки:
- Тревата е синя ...
Тигърът, приемайки наказанието, попитал лъва:
- Ваше величество, за какво ме наказахте? Не е ли тревата зелена?
Лъвът отговорил:
- Наистина тревата е зелена.
Изненаданият тигър попитал:
- Тогава защо ме наказвате?
Лъвът отговорил:
- Това няма нищо общо с въпроса тревата синя или зелена е. Наказанието е за факта, че смело и интелигентно животно като теб не може да прекарва време в спорове с муле, а след това да идва при мен с този въпрос.
Най-страшната загуба на време е да спорите с глупак и ограничен човек, който не се интересува нито от истината, нито от реалността, а само от победата на своите убеждения и илюзии. Не пилейте време за нелепи аргументи .... Има хора, които, колкото и доказателства и показания да получат, не могат да ги разберат, защото са заслепени от омраза и обида. Единственото, което искат, е да са прави.
Когато невежеството крещи, умът мълчи.👍
След месец идва един от най-почитаните празници от българина - Никулден. Предлагам едно нехарактерно блюдо за празничната трапеза. Ястието е от риба и рибни деликатеси и в същото време абсолютно балансирано. Приятен апетит. Средиземноморска яхния
2 порции
Продукти
150 г скариди
150 г филе от сьомга
50 г рулца от раци
2/3 ч.ч. паста по избор
Средна глава стар лук
2/3 ч.ч. брюкселско зеле
един розов домат
2-3 скилидки чесън
2-3 стръка пресен лук
½ ч. ч. бяло вино
5 с.л. зехтин
½ ч.л. сладък червен пипер
¼ ч.л. лют червен пипер
¼ ч.ч. гъсто доматено пюре
2 ч.л. лимонов сок
сух босилек, сух риган, пресен босилек, черен пипер, сол и захар
Приготвяне
Сварява се пастата и се изцежда от водата. Леко се задушава в зехтина нарязаният наситно лук, целите скилидки чесън и сьомгата нарязана на кубчета. След малко се прибавят нарязаният на кубчета с отстранени семки и кожица домат, и доматеното пюре. След като сместта заври се слага и виното. Яденето се оставя да къкри на слаб огън, докато се позгъсти. Тогава се поставят сухите подправки, лютият и сладък червен пипер, черният пипер, солта и щипка захар. Добавят се пастата и брюкселското зеле и се оставя сместа да покъкри още 5 минути. Накрая се слагат ролцата от раци нарязани на кръгчета и скаридите. Изключва се котлона, но яхнията остава върху него, докато изстине. Ястието се сервира с пресен босилек, прясно изцеден лимонов сок и зелен лук.