Extra-6 Volleyball Club

C'est le ribarité cé rou de mon gars sûr ! 🤣

Humilité, esprit de sacrifice et amour pour les autres sont ses caractéristiques.

Exemple remarquable de ce que signifie véritablement être altruiste et dévoué.

Que cette nouvelle année de ta vie t'apporte autant de bonheur et de succès que tu en apportes à ceux qui ont la chance de te connaître.

Joyeux anniversaire Zoul!

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Les champions ne sont pas faits dans les gymnases. Les champions sont faits de quelque chose d'immatériel qu'ils ont en eux : un désir, un rêve, une vision." — Muhammad Ali

Nous le rêvons, Nous le pouvons !

Excellente semaine à chacun et à tous!

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Extra-6 VBC 3 0 Allada
Road to final ...

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🚩Demi- finales
🗓️ Dimanche 02 juin 2024
📍 CEG SEGBEYA
🕐 9h 30
Extra-6 VBC vs Allada VBC

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Playing volleyball with everyone and everywhere we go !

Ensemble souhaitons un joyeux anniversaire au fondé de Extra 6

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Bonjour à tous!

Aujourd'hui est un jour spécial pour nous !

Nous célébrons le géniteur, le fondateur, celui grâce à qui Extra-6 VBC existe aujourd'hui ! Ex membre de la fédération béninoise de volleyball ! Promoteur du volley-ball à la base depuis des années ! Modèle de mentalité gagnante ! Défenseur hors paire !

Un très joyeux anniversaire !

Grâce à lui, le volleyball fait partie intégrante de nos vies aujourd'hui. En tant que fondateur d'Extra 6 Volleyball Club et précurseur de ce sport au Bénin, il a créé des opportunités incroyables pour nous tous.

Sa passion a permis de tisser de nombreuses connexions et de rencontrer des personnes formidables.

Son empreinte en nous est indélébile et nous sommes fiers d'assurer la relève en suivant ses pas.

Avec toute notre gratitude et nos meilleurs vœux!

Laisse un j'aime pour souhaiter un happy birthday ou un commentaire si tu l'as déjà vu jouer 🙃

Bonne fête des mère à cette brave femme qui a permis qu'on voit le jour et qui nous couvre d'amour. ̂tedesmères2024 ̂tesdesmères

Chères mamans et incroyables femmes du volley-ball,

En cette journée exceptionnelle de la fête des mères, nous souhaitons rendre hommage à toutes les mères et à toutes les femmes qui continuent à jouer et à vivre leur passion pour le volley-ball.

Que cette journée vous apporte toute la reconnaissance que vous méritez, entourées de ceux que vous aimez.

Merci pour tout ce que vous faites, sur le terrain et en dehors.

Vous êtes des championnes dans tous les aspects de la vie.

Bonne fête des mères à toutes!

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Lors d'une séance de sport, buvez suffisamment de l'eau.
L'hydratation lors de l'activité physique fait partie des façons de diminuer les douleurs musculaires dans le corps naturellement.
On a pas dit bière anh ! Les volleyeurs !

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La tactique
Le physique
La technique
Le mental

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5sets après....

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En ce jour saint pour les chrétiens on a d'abord sollicité la bénédiction du pasteur sur le jeu de ce matin avant de nous y mettre!

Bonne fête de Pentecôte à tous!

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Bonjour !

Quel conseil donneriez-vous à ceux qui souhaitent commencer à jouer ou à s'améliorer au volley-ball ?!

Partagez votre expérience avec les plus jeunes 🙃
On vous écoute 🙇🏾‍♂️

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Il faut que la LNB pense à ajouter les matchs du championnat pro de volleyball aux options de pari.
Ca va être intéressant !
🤣
loterie nationale du Bénin

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Travaillez! Mais surtout n'oubliez pas de rester hydraté.e.

Bonne fête du travail à tous!

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Quelles sont les qualités nécessaires pour être considéré comme un bon passeur ?!

1-🙌🏾 Bonne touche ...?

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Quel est l'aspect le plus difficile à maîtriser au volley-ball selon toi ?!
-Service
-Reception
-Attaque
-Défense
-Passe
-Autres ...🙃

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ON S'ÉCHAUFFE POUR LA NOUVELLE SEMAINE !

Bonjour! Les Sixers !

J'espère que vous avez passé un excellent week-end.

Nous sommes de retour pour une nouvelle semaine pleine de détermination et de travail pour atteindre les objectifs !

Un grand merci à nos nouveaux followers pour avoir rejoint notre communauté. Ensemble, nous allons faire grandir Extra-6 VBC

Excellente semaine à tous !

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Si on devait tout écrire on ne pourrait pas tout dire ...

Toute la team des SIXERS souhaite à son Vice Président un HAPPY BIRTHDAY et tous les vœux les meilleurs afin qu'il puisse continuer à nous faire grandir et nous voir atteindre les sommets du volley-ball béninois !

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2 ème match

2ASA 1 # 3 Extra 6

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As cotonou 2 # 3 Extra 6

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Le joueur qui veut économiser son talent ne joue pas beaucoup dans le mois. Propos recueillis auprès de
Judicaël Amedome

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Quelle est selon vous le type de service le plus dérangeant pour l'adversaire ?!
1- Smashé
2- Flottant
3-Coupé